![准妈产后“束身”方法]( "准妈产后“束身”方法")
- 目录第一章：产后运动减肥方法第二章：美丽束缚下的隐忧减肥是所有女性在分娩后一个必须要为止奋斗努力的，而最佳的产后减肥方法就是：母乳喂养、自己带宝宝、少吃多餐、饮食调控、适当做家务、运动减肥。其他方法产后都有介绍，今天就来讲讲产后减肥方法。产后运动减肥方法产后运...
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![准妈如何面对防辐射服]( "准妈如何面对防辐射服")
- 目录：第一章：准妈妈防辐射服穿还是不穿第二章：晚婚族必读如何成为健康幸福的大龄准妈妈第三章：OL准妈妈放松法第四章：会阴不切有多难孕育新生命，无疑是每个女人最幸福甜蜜的事。随着手机、电脑等各种电器广泛使用给人们带来方便的同时，辐射对身体造成的危害也越来越多。准妈妈该...
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![妊娠孕吐如何应对 准妈饮食原则]( "妊娠孕吐如何应对 准妈饮食原则")
- 一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。女性怀孕是人生中比较重要的一件事情，所以家人要倍感呵护。女性怀孕后口味会有很大的改变，比如：比较喜欢吃酸的食物。酸的食物可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收营养物质。但是有的食物孕妇是不适宜吃的，那样会影响宝宝的健康...
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![准妈应对孕期水肿措施]( "准妈应对孕期水肿措施")
- 目录第一章：应对孕妇水肿措施第二章：孕妇水肿的饮食原则第三章：孕妇水肿的预防秘笈孕妇在孕期会发生水肿现象一直是追妈妈的困扰，这主要是因为女人的在妊娠后体内的分泌会改变，使得体内水分和钠盐易产生滞留。孕妇水肿怎么办呢？孕妇水肿饮食原则是什么样的呢？下面就来和小编一起...
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![想要吃零食不发胖 孕期准妈这样吃]( "想要吃零食不发胖 孕期准妈这样吃")
- 怀孕之后，常常会一吃就饱，可是没一会又会觉得饿。而且，很多孕妇并没有在家休息，而是选择继续工作，那么，零食就必不可少。但是美食意味着热量，热量意味着发胖。这该如何是好呢？爱吃零食，是不少女性们的小爱好。心情郁闷时来点巧克力缓解心情，煲剧看电影时来点薯片放松下，工作疲惫时来...
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![胎儿心跳多少是男孩 准妈看胎心率识男女]( "胎儿心跳多少是男孩 准妈看胎心率识男女")
- 现在的大部分的准爸爸准妈妈都非常好奇自己有的会是男宝宝还是女宝宝，都会找很多的方法去识别孩子的性别，那您知道胎心率也是可以识别男女的吗？您知道胎儿心跳多少是男孩吗？今天小编就为您介绍一下有关胎儿心跳多少正常的知识，感兴趣的赶快来看看哦。胎心率多少是男孩其实生活...
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![丰富准妈生活 呼朋引伴多聚会]( "丰富准妈生活 呼朋引伴多聚会")
- 每个准妈咪身边肯定有不少同在孕期的闺蜜，那就一起约个下午茶吧！选择一家干净的休闲吧，点上一些健康的小零食，同为准妈，共同话题那真是说不完啊，完全可以在休闲舒适、凉爽自在的地方共同分享为人母的喜悦，还能互相交流孕期的心得体会。丰富准妈生活呼朋引伴多聚会孕妈妈游泳应该...
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![怀孕12周 准妈第一次产检是什么时候]( "怀孕12周 准妈第一次产检是什么时候")
- 胎儿发育本周，胎宝宝身长大约有9cm，胎重23g。胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，已形成完整的肺，甲状腺和胰岛线已完全形成，肝脏开始制造血细胞，肾脏分泌尿液到膀胱。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了。此时胎儿的外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅...
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![大龄准妈＂造人＂警惕五大风险]( "大龄准妈＂造人＂警惕五大风险")
- 娱乐圈不少大龄美女相继结婚生子，给大龄准妈妈有了莫名的信心。其实，你千万不要被这样的特例所误导，以为大龄造人都能够这么轻松顺利。女人年龄越大，生育之路将会愈加荆棘密布，困难重重，年龄的增加给你生育带来的危险你可能从未意识到……危险篇女性达到30岁以后，受...
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![怀孕后准妈“勿闯红灯” 你了解多少]( "怀孕后准妈“勿闯红灯” 你了解多少")
- 怀孕后准妈的一举一动都关系到胎儿的健康，所以希望准妈妈做任何一件事前先三思，特别是遇到以下生活中的“红灯”别硬“闯”！洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生...
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![准妈必不能吃的食物：巧克力和山楂]( "准妈必不能吃的食物：巧克力和山楂")
- 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。准妈必不能吃的食物：巧克力和山楂准妈必不能吃的食物身为准妈妈，你必须不能...
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![孕期 准妈需特别关照您的腰]( "孕期 准妈需特别关照您的腰")
- 约有一半至3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，只有1/3的孕妈咪会严重影响到生活。孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，更加重了腰部的负担。关照措施—&mdas...
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![刚刚怀孕有什么症状 准妈你们中了吗]( "刚刚怀孕有什么症状 准妈你们中了吗")
- 在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，可能怀孕了，下面就详细介绍一下怀孕初期都有哪写症状。刚刚怀孕有什么症状怀孕初期停经或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是...
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![胎动 准妈需铭记的喜怒]( "胎动 准妈需铭记的喜怒")
- 目录：第一章：胎动准妈妈需铭记的胎儿喜怒第二章：产妇夏季产褥中暑的治疗方案第三章：产后做好保养避免6大后遗症胎儿的喜怒哀乐是怎么表达出来的呢？当然是通过胎动。不仅如此胎儿的健康也是可以从胎动中发现的。那么准妈妈们如何来预测胎儿的健康呢？胎动准妈妈需铭记的胎儿喜怒...
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![备孕期准爸准妈饮食红绿灯]( "备孕期准爸准妈饮食红绿灯")
- 红灯1、丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯，几乎每次吃饭时都来一杯，这样才觉得尽兴。优生专家指出，准备怀孩子的夫妻，在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好。最新研究表明，过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子，导致活力下降，容易形成质量不高的受精卵，可能导致胎儿畸形或先...
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![怀孕16周 这周准妈需要的营养有哪些]( "怀孕16周 这周准妈需要的营养有哪些")
- 胎儿发育胎儿从头到臀长约有16cm长，重约110g。双顶径的平均值为3.62士0.58厘米，腹围的平均值为10.32士1.92厘米，股骨长为2.10士0.51厘米。胎儿的胳膊和腿都发育完成了，关节也开始活动了，胎儿头上开始长出绒毛，胃脏开始分泌消化液，肾脏开始分泌尿液。现在循环系统和尿道完全进入...
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![彩超看胎儿性别 准妈如何从彩超看生男生女]( "彩超看胎儿性别 准妈如何从彩超看生男生女")
- 虽然现在不是封建社会会有重男轻女的现象，但是每一个准妈妈都很好奇自己肚子里面是男宝宝还是女宝宝，那么您知道怎么从彩超看胎儿性别吗？您知道孕妇生男生女特征是什么吗？今天就为您带来有关怎么看生男生女的知识哦，感兴趣赶快来学习一下。从彩超看生男生女我相信很多的准爸爸...
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![准妈预防孕期水肿妙计]( "准妈预防孕期水肿妙计")
- 80%的孕妈妈会出现水肿的情况，轻者仅仅在小腿处出现水肿，重者可能会引发全身浮肿以及胸腹积水的现象。孕妈妈生活中多注意8点，可有效预防水肿的发生。孕妈妈如何自我检视水肿呢？可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。准妈妈...
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![准妈要了解的胎儿“动态”]( "准妈要了解的胎儿“动态”")
- 妈妈在进行胎教时，应该配合胎儿在子宫内的生理成熟度。其大致可以分为下列几个阶段：胎儿2个月时胎儿的脊柱已经形成，而且他的皮肤也有了感觉，这时的妈妈可以通过抚触肚子、散步以促进子宫纠缩的方式，传达对宝宝的感情。胎儿3个月时胎儿会出现吮手指或是脐带、手臂的现象，吸吮的...
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![准妈的皮肤怎样保养？]( "准妈的皮肤怎样保养？")
- 女性爱美是天性，但是在怀孕以后，肌肤的问题就会随之出现。什么蝴蝶斑啊妊娠纹啊，或者干燥油腻。这个些皮肤问题层出不穷。孕妈妈们对于这个真是够烦躁的。不过孕妈们不用再怕这个了，我们一起来了解下如何应对孕期的各种肌肤问题吧。问题一：蝴蝶斑由于孕期激素的变化，黑色素代谢...
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![准妈必知 日常家电辐射排行榜]( "准妈必知 日常家电辐射排行榜")
- 准妈必知日常家电辐射排行榜什么是辐射？辐射是辐射指的是能量以电磁波或粒子的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。基于这个概念，所有物品都有辐射。只是辐射有多种，并...
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![怀孕四个月吃什么好 这些准妈一定要吃]( "怀孕四个月吃什么好 这些准妈一定要吃")
- 怀孕4个月营养提示这个时期，孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲会变得旺。胎儿也进入了急速生长期，准妈妈从此时需要充足的营养，应加强饮食营养，摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，不能偏食。这个月准妈妈们要注意补充以下的几种营养元素。1、蛋白质：需...
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![准妈必知孕期安全睡眠法则]( "准妈必知孕期安全睡眠法则")
- 医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。充足睡眠对准妈妈健康...
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![详细解析准妈孕期17种腹痛]( "详细解析准妈孕期17种腹痛")
- 与妊娠有关的腹痛这种腹痛与怀孕有直接关系，大多属于怀孕以后身体特殊的生理和病理变化。1.早孕反应腹痛表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。发生在上腹部的疼痛，多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;...
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![准妈泡脚水温别超40度]( "准妈泡脚水温别超40度")
- 冬季准妈妈适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。但原则是，水温不能过高，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。泡脚水温别超40度泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，...
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文思咖
