![立秋后应多养肺防燥]( "立秋后应多养肺防燥")
- 今天终于迎来了立秋时节，虽说立秋没那么热了，但是不要忘记秋后还有一伏。老中医提醒，在饮食调养上，应以养肺防燥为主，适当多食辛凉清润及酸甘饮食。因为秋天以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，故应注意养阴润肺，抑制温燥之物。可多吃冬瓜、苦瓜和丝瓜。1.冬瓜冬瓜含水量最高...
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![中医食疗养生 三大润燥食物应多吃]( "中医食疗养生 三大润燥食物应多吃")
- 秋令时节，人们免不了会因为这个季节而有些烦躁，那么，如何润燥呢？要想过一个安分之秋，有哪些食疗方法呢？润燥第一菜——莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、益血益气的功效，增强人体免疫力。食用莲藕生熟皆可...
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![养生常识老人应该多吃的抗癌蔬菜]( "养生常识老人应该多吃的抗癌蔬菜")
- 丰富的叶绿素新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验，进行有关抗突变食物的研究。研究人员对30多种新鲜蔬菜如：生姜、竹笋、大蒜等进行测定，其中韭黄、大蒜、韭菜的作用最强，SOS反应受到抑制，说明这些蔬菜有抗突变效能，水溶性提取物更接近生活条件，故抗癌意义更大。干扰素诱生...
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![春节养生 过节应酬多慎防胃出血]( "春节养生 过节应酬多慎防胃出血")
- 春节既是亲人团聚的日子，也是走亲访友的最佳时机，一年到头忙忙碌碌，有一段放假时间让人放松心情，休闲度假真是美妙之极。但是很多人春节并没有休闲度假，也没有放松心情，因为春节期间他们忙于各种各样的交际应酬，有些人还要给关系户请客送礼。其中应酬少不了要喝酒，而喝酒太多容易...
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![女人40养生应多吃的4种食物]( "女人40养生应多吃的4种食物")
- 女人40养生应多吃的4种食物一、核桃不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病(糖尿病食品)患者情况，结果发现一天吃8—10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更...
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![孕妇养生应多喝水不憋尿]( "孕妇养生应多喝水不憋尿")
- 孕妇养生应多喝水不憋尿已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说，这个毛病，除了下身瘙痒外，还出现了尿频、尿急等情况，有时一晚上就要跑六七趟厕所。专家提醒说，最近空气湿度增大，门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈，有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等...
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![夏天养肝护肝应该多吃些什么]( "夏天养肝护肝应该多吃些什么")
- 夏天养肝护肝应该多吃些什么水果类：苹果苹果号称百果之王，多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助，由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴，去烦，养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人，酒后吃个苹果不仅可解酒，同时还可保护肝脏健康。香蕉香蕉是一种营养高，热量低...
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![秋季养生多吃应季水果 秋季养生食疗大全]( "秋季养生多吃应季水果 秋季养生食疗大全")
- 金秋九月，也就是收获的季节，有许许多多的营养丰富的水果在这个季节成熟。秋天补充营养，应当多吃应季的新鲜水果。下面跟随本站一起来了解一下吧。一、葡萄新疆的葡萄在九月份成熟，这个季节葡萄又大又甜。有人担心葡萄上的白霜能不能吃，其实这个白霜不仅不用担心反而更放心，这是...
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![养生应从孩子养起]( "养生应从孩子养起")
- 其实养生是预防疾病和调理身体的手段，应该是各个年龄阶段的人都需要的。养生应从孩子开始。养生应从孩子养起孩子养生以养气为重孩子的养生和大人一样，养气为重。《类经》说：夫生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之……人之有生，全赖此气。人从胚胎时开始，气就有了萌...
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![立夏养生全攻略 饮食应多酸少苦]( "立夏养生全攻略 饮食应多酸少苦")
- 立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。起居有度增加午睡中医认为夏气与心气相通，立夏养...
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![营养母体应该多喝牛奶]( "营养母体应该多喝牛奶")
- 营养母体应该多喝牛奶妇女怀孕之后，身体发生了一系列的生理变化，对营养的要求比未孕时大大增加了，除了自身需要的营养外，还要源源不断地供给腹内胎儿生长发育所需的一切营养。通俗地说，就是把肚子里孩子的那一份也吃上。怀孕是母体一个特殊的生理调节过程，一个微小的受精卵，在28...
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![孕妇吸收营养应该多喝汤]( "孕妇吸收营养应该多喝汤")
- 将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。孕妇吸收营养应该多喝汤最好的孕妇食谱汤类对于孕妇...
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![秋季养生 应该多吃这些“补药”]( "秋季养生 应该多吃这些“补药”")
- 都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，下面精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的...
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![上班族如何养生 上班族养生应该多吃5道菜]( "上班族如何养生 上班族养生应该多吃5道菜")
- 很多的上班族由于工作太过繁忙，对于身体健康的呵护就不太怎么上心，因此，往往许多年轻上班族的身体就会出现一些问题，所以说，上班族平时要注重养生之道，保障自己身体的健康。那么，上班族养生的方法有哪些？上班族如何养生呢？平常的生活中上班族养生保健需要怎么做呢？接下来我们就带着...
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![养护熊掌多肉时应该注意些什么？多肉汤圆怎样养长得旺盛]( "养护熊掌多肉时应该注意些什么？多肉汤圆怎样养长得旺盛")
- 养殖多肉汤圆时，可将腐叶土、菜园土和蛭石混合制成栽培基质。注意，土壤在放入盆中之前需要消毒。多肉汤圆可以放在一个明亮的地方，每天进行保养。当夏天光线太强时，需要在多肉汤圆上面盖一个遮光网。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、养护熊掌多肉时应该注意些什...
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![初春养生：春季“肝气”旺，养肝护肝应多喝水少饮酒]( "初春养生：春季“肝气”旺，养肝护肝应多喝水少饮酒")
- 专家说，春季肝气旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。下面介绍几种初春养肝、...
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![女性应该多吃黄豆 美容养颜抗衰老]( "女性应该多吃黄豆 美容养颜抗衰老")
- 女性应该多吃黄豆美容养颜抗衰老黄豆的营养价值非常丰富，素有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛。黄豆中含有丰富的维生素A，B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功...
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![夏季应该多吃哪些有营养的食物]( "夏季应该多吃哪些有营养的食物")
- 炎热的夏天随便走两步就会流汗，夏天真是个燥热的季节。夏季不好受，我们会流失很多水分，所以我们要及时补充水分。但也不可吃过冷的东西。夏天并不是随心所欲的季节，那么在夏季饮食要注意哪些呢？或者说夏季吃啥菜营养？1注意补充盐分和维生素盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故...
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![男人应酬多喝酒贪杯怎么办？应酬男春季应如何养生]( "男人应酬多喝酒贪杯怎么办？应酬男春季应如何养生")
- 食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒...
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![男人应酬多喝酒贪杯怎么办？应酬男春季如何养生]( "男人应酬多喝酒贪杯怎么办？应酬男春季如何养生")
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![松狮应该怎么喂养？松狮多少钱一只？]( "松狮应该怎么喂养？松狮多少钱一只？")
- 松狮应该怎么喂养？松狮多少钱一只？松狮的简介松狮犬，英文ChowChow，常常简称为Chow，是一种非常古老的品种，可能因其头部酷似雄狮而得名；体重约30kg，身高约50厘米；性格较温顺，可作为狩猎犬、拖曳犬、护卫犬、伴侣犬使用。一些学者声称，Chow是萨莫耶德犬、挪威猎鹿犬、波美拉尼亚种狗和...
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![寒露养生 24节气寒露后应多吃根菜]( "寒露养生 24节气寒露后应多吃根菜")
- 寒露，寒露养生吃什么呢？寒露后如何饮食呢？适合寒露后养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下24节气寒露后应多吃根菜。自古以来，国人天人合一的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。萝卜、...
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![营养母体 怀孕后应该多喝牛奶]( "营养母体 怀孕后应该多喝牛奶")
- 妇女怀孕之后，身体发生了一系列的生理变化，对营养的要求比未孕时大大增加了，除了自身需要的营养外，还要源源不断地供给腹内胎儿生长发育所需的一切营养。通俗地说，就是把肚子里孩子的那一份也吃上。怀孕是母体一个特殊的生理调节过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000～3...
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![多肉植物在家应该怎么养？多肉水培应注意什么]( "多肉植物在家应该怎么养？多肉水培应注意什么")
- 水培多肉可以养多久萎是很多人在养该植物的时候都有的疑问，毕竟在当下社会随着生活质量的提高很多人都在家中种起了植物，而多肉其样式多样且容易养活，所以很多人在养植物的时候都将其作为了首选，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、多肉植物在家应该怎么养？2、多肉水...
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![家里养鱼应该多久换一次水？]( "家里养鱼应该多久换一次水？")
- 家里养鱼应该多久换一次水？对于养鱼的人来说，水分四种：一、是新水，也就是刚刚晾好的自来水或新打的井水水。这种水尽管十分干净，但却与自然界中鱼生活的环境相差很大。由于水中没有硝化细菌群落，鱼儿的排泄物、散落的食物残渣腐败变质后分解为氨，鱼儿极易中毒。二、是老水，呈浅绿...
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文思咖
