![晨练太极剑的好处]( "晨练太极剑的好处")
- 太极剑属于健身运动，是当今社会中比较热门的，如今，越来越多的人加入到练习太极剑的行列中，尤其是老年人，最喜欢在空闲的时间里玩玩太极剑了。可是，为什么会有这么多人练习太极剑呢？晨练太极剑又有哪些好处呢？一：练习太极剑强身健体首先，练太极剑要求“心静”注意力集中，并且讲究“用...
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![太极剑32式口诀！]( "太极剑32式口诀！")
- 预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。1、并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指...
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![三十二式太极剑]( "三十二式太极剑")
- 太极剑、太极拳都是现在锻炼身体很好的选择，这样的运动，对提高身体各方面都是有着很好的帮助作用，而且他们深得老年人的喜爱，但是对他们选择上，也是要注意，这些运动虽然对人体很好，在做的时候，也是需要长期进行，使得能够发挥更加好效果，尤其是对三十二式太极剑。那三十二式太极剑也...
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![皇太极的妃子 揭秘清太祖皇太极的妃子列表简介]( "皇太极的妃子 揭秘清太祖皇太极的妃子列表简介")
- 皇太极的妃子：清太宗皇太极，都说清朝的皇帝多痴情，皇太极尤胜一筹，这个多情皇帝又有多少的后宫佳丽呢？接下来就由小编来为大伙罗列一下皇太极的妃子们。1.孝端文皇后（1599年5月13日—1649年5月27日）：博尔济吉特·哲哲，清太宗爱新觉罗·皇太极正宫皇后。生于1599年5月13日（万历二十...
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![太极拳的来历和太极拳文化 太极拳的由来介绍]( "太极拳的来历和太极拳文化 太极拳的由来介绍")
- 经历史考证，太极拳起源于中国河南温县陈家沟，由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷所创，距今已有300多年历史。陈氏太极拳的起源可追朔到陈氏始祖陈卜。陈卜原籍在山西泽州郡(今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。明洪武5年(公元1374年)，迁居河南怀庆府(今沁阳)。当时，陈卜为人忠厚，精...
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![短剑 剑中之极品 剑者之王道 它是如何兴起的呢？]( "短剑 剑中之极品 剑者之王道 它是如何兴起的呢？")
- 短剑是用于劈刺的短兵器，是一般的剑的短刃版。短剑(短刀)，有长49一67厘米，宽4一5厘米的剑（刀）身，十字形或弓形的剑（刀）柄。剑（刀）身有直的或弯的，两刃的或单刃的。短剑（短刀）置于剑（刀）鞘，佩在武装带上，或作为靴刀。古希腊斯巴达人、古罗马人在近战格斗中，曾大量使用双面刃短剑，一度是希腊士...
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![皇太极有几个女人 谁是皇太极最爱的女人？]( "皇太极有几个女人 谁是皇太极最爱的女人？")
- “美人乡是英雄冢”、“英雄难过美人关”、“弱水三千，只取一瓢饮”，还有许多类似的句子，可以用来形容皇太极这位铁血帝王。大碗喝酒，大口吃肉，娶最漂亮的女人，做最勇猛的汉子，这些是关外汉子刻在骨子里的东西。但继承努尔哈赤汗位的皇太极却与他们不一样，他娶了那么多的女人，甚至...
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![皇太极是怎么继位的？皇太极建国为什么“清”？]( "皇太极是怎么继位的？皇太极建国为什么“清”？")
- 万历二十年十月廿五，爱新觉罗·努尔哈赤的第个8儿子降生，这个孩子就是后来建国称帝的皇太极。皇太极，原名爱新觉罗皇太极，其母为叶赫部叶赫那拉孟古，后封为孝慈高皇后。公元1626年，努尔哈赤去世，皇太极继承汗位。公元1636年，皇太极被漠南蒙古部落奉为博格达·彻辰汗，...
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![太极拳技巧有哪些？打太极拳的好处有哪些？]( "太极拳技巧有哪些？打太极拳的好处有哪些？")
- 太极拳的深长呼吸使肺腑排出大量浊气，吸入较多的氧气，提高了肺部的换气效率，同时增强了肺组织的弹性。这可使肋软骨骨化率降低，胸廓活动度加强，对肺病和肺气肿的防治有一定的作用。太极拳技巧有哪些？打太极拳的好处有哪些？太极拳的注意事项在早上的时候，我们就会看到有很多老人家...
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![皇太极简介 大清王朝清太宗文皇帝皇太极生平]( "皇太极简介 大清王朝清太宗文皇帝皇太极生平")
- 爱新觉罗·皇太极（Huang·Taiji，公元1592年11月28日申时－公元1643年9月21日亥时），爱新觉罗氏，清太宗文皇帝，清太祖爱新觉罗·努尔哈赤第八子，满族。努尔哈赤去世后，皇太极受推举袭承汗位，称天聪汗，前后在位17年。在位期间，发展生产，增强兵力，不断对明作战，公元1636年（明崇祯九年，清崇德元...
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![大清皇太极名字的由来 皇太极是怎么死的？]( "大清皇太极名字的由来 皇太极是怎么死的？")
- 皇太极，史称清太宗文皇帝爱新觉罗·皇太极，清太祖努尔哈赤的继承者。继承了后金的汗位后，大力发展生产，增强兵力。公元1636年，皇太极被漠南蒙古部落奉为“博格达·彻辰汗”，又称天聪汗，同年改女真族名为满洲，在沈阳称帝，建国号大清。皇太极生于公元1592年11月28日申时，于公元1643年...
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![清太宗皇太极简介 皇太极的妃子儿子的详细介绍]( "清太宗皇太极简介 皇太极的妃子儿子的详细介绍")
- 本文将对关于皇太极和多尔衮的纠葛，皇太极的皇后，皇太极的母亲，皇太极与海兰珠的爱情，皇太极的兄弟以及皇太极陵墓等进行详细介绍。清太宗皇太极人物生平清太宗皇太极，爱新觉罗氏。明万历二十年（壬辰，公元1592年）农历十月廿五日生于赫图阿拉（今辽宁新宾县西老城）。清太祖努尔哈赤第...
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![打太极拳的技巧-打太极拳的好处]( "打太极拳的技巧-打太极拳的好处")
- 打太极拳的技巧-打太极拳的好处打太极拳的好处练脑太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合（内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合；外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。连绵不断，一气呵成。这些细微，复杂，独特的锻炼...
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![养生太极扇]( "养生太极扇")
- 养生太极代人越来越知道了健康的重要性了，而促进身体健康的方法有很多，运动可以说是其中最好的一种方法了，通过运动全身的细胞都能恢复到一个更加健康的状态，而养生太极扇可以说是一个最有效的也是最适合所有人养生的一种方法了。那么养生太极扇要怎么做呢？养生太极扇对于哪些...
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![皇太极死亡之谜 皇太极究竟是怎么死的？]( "皇太极死亡之谜 皇太极究竟是怎么死的？")
- 当大清国国运如日中天，中原江山已唾手可得，北京的金銮殿向皇太极频频招手的时候，皇太极的身体却一天天垮下来了。公元一六四三年八月初九，皇太极像往日一样上朝下朝，处理国政，没有表现出任何异常的征兆。晚上，也如同以往一样，端坐在清宁宫东暖阁内的火炕上处理政务。亥时即九至十...
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![太极养生功效]( "太极养生功效")
- 现在在很多广场里面都会看到很多老年人在锻炼身体，特别是太极拳，现在练太极拳的人太多了，这个也是老人们的喜爱，更多的人是专长，而练太极可以锻炼我们的身体，并且也会有很多好处的，锻炼身体的时候如果有太极的话，那么功效还有很多，这个也是很多老年人喜欢练太极的原因，下面我们来看...
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![皇太极有几个儿子？皇太极的儿子分别是谁？]( "皇太极有几个儿子？皇太极的儿子分别是谁？")
- 在皇太极一生的经历中，最大的转折是从后金汗到大清帝。他是第一位当大清皇帝的人，这是他个人权势的升华，也是他父亲努尔哈赤创建后金国以来的划时代的飞跃，同时也是满族社会进步的一个标志。皇太极一共有11个儿子这些儿子分别是：皇长子爱新觉罗·豪格(1609-1647)。生母为继妃...
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![皇太极是怎么继位的 皇太极建国为什么“清”？]( "皇太极是怎么继位的 皇太极建国为什么“清”？")
- 万历二十年十月廿五，爱新觉罗·努尔哈赤的第个8儿子降生，这个孩子就是后来建国称帝的皇太极。皇太极，原名爱新觉罗皇太极，其母为叶赫部叶赫那拉孟古，后封为孝慈高皇后。公元1626年，努尔哈赤去世，皇太极继承汗位。公元1636年，皇太极被漠南蒙古部落奉为“博格达·彻辰汗”，又称天聪...
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![原始太极拳]( "原始太极拳")
- 原始太极拳源自于黄帝轩辕氏，历史悠久，不过，对于原始太极拳的练习技巧却十分的讲究，其中包含的知识很多，对于一些比较喜欢练习太极拳的朋友而言，一定要在此时对于原始太极拳相关的知识做一些认识。才是比较合理的。原始太极拳其实在我们进行练习的时候，都是包含了一些动、静、快...
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![皇太极的妃子有哪些？皇太极最爱谁]( "皇太极的妃子有哪些？皇太极最爱谁")
- 皇太极的原名叫爱新觉罗·皇太极，他出生于1592年，是努尔哈赤的第八个儿子，也是努尔哈赤去世之后继承汗位的人，据史料记载，皇太极的后妃一共有15位，其中只有一个是皇后，她就是中国历史上有名的孝端文皇后。孝端文皇后出生于1599年5月31日，她的本名叫博尔济吉特·哲哲，是蒙古科尔沁...
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![揭秘：皇太极本名并不叫皇太极 那到底叫啥？]( "揭秘：皇太极本名并不叫皇太极 那到底叫啥？")
- 清太宗文皇帝爱新觉罗·皇太极是清太祖爱新觉罗·努尔哈赤第八子。据朝鲜人李星龄所著《春坡堂日月录》记载，努尔哈赤临死，谓代善曰：‘九王子应立而年幼，汝可摄位，后传于九王。’代善以为嫌逼，遂推举皇太极袭承汗位。于是，后世有人献媚说努尔哈赤给皇太极起这个名字就代表传位于...
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![皇太极有几个老婆 揭秘清太宗皇太极的后宫佳丽]( "皇太极有几个老婆 揭秘清太宗皇太极的后宫佳丽")
- 皇太极有几个老婆？爱新觉罗·皇太极（1592年－1643年），爱新觉罗氏，清太宗文皇帝，清太祖爱新觉罗·努尔哈赤第八子。自古以来，人们都认为皇帝都是后宫佳丽三千。那么这位大清的建立者又有多少美人呢？皇太极一共十五个后妃，其中五宫后妃皆蒙古族.皇太极早在一六一四年即受父命娶蒙古科...
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![皇太极是什么意思？皇太极为什么叫皇太极]( "皇太极是什么意思？皇太极为什么叫皇太极")
- 皇太极是什么意思？皇太极为什么叫皇太极？皇太极也以洪太极、黄台吉等名字在明末清初的文献中出现。现代学者多认为皇太极并非其真实名字，而仅仅是其称号，来源于蒙古贵族的称号“浑台吉”，和“贝勒、贝子”意思差不多。而皇太极的本名众说纷纭。俄罗斯汉学家G.V.戈尔斯基认为“...
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![皇太极怎么死的？揭秘清太宗皇太极死亡之谜]( "皇太极怎么死的？揭秘清太宗皇太极死亡之谜")
- 皇太极的死，有这么几种说法：1、发现庄妃和多尔衮的奸情，被自己兄弟多尔衮刺杀而死;2、因为宠妃辰妃的死，悲伤过度而死。3、在睡梦中贸然猝死，死因很可能是心肌梗塞。那么，皇太极究竟是怎么死的呢？皇太极死的那一年，他52岁，这年的皇太极，虽然在宁远之战和宁锦之战被袁崇焕两次打败，可...
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![太极拳怎么打呢]( "太极拳怎么打呢")
- 相信每个人都有着养生的喜欢，只是养生的方式不同，太极拳是一种很好的锻炼方式，通过太极拳可以调理心身，调理身体的元气对身体有着很好的功效，太极拳的每一个步伐，每一个套路都是有着正确的规定，所以我们要正确的知道太极拳怎么打方法正确。太极拳的听劲听劲，是太极拳的术语。听劲...
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文思咖
