![眼睛最爱的营养 青花素当榜首！]( "眼睛最爱的营养 青花素当榜首！")
- 可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么护眼应该多摄入什么营养元素好呢？青花素和维生素是必须不能少的！1.预防白内障：花青素。花青素可以促进眼睛视紫质的生...
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![吃素减肥吗 当心素食吃多皮肤瘙痒骨骼脆弱]( "吃素减肥吗 当心素食吃多皮肤瘙痒骨骼脆弱")
- 随着各种慢性疾病在增多，大家都知道多吃素与适当减肥更利于身体健康。尤其是中老年人是富贵病的集中患者，所以不管是子女还是自身，都在提倡多吃素，甚至完全的素食主义。其实素食吃多了，当心你的皮肤开始瘙痒、骨骼过早脆弱。吃素对皮肤的影响据网络数据显示大约有10%左右的老...
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![养生常识 素食不当会折寿]( "养生常识 素食不当会折寿")
- 素食是大家平常经常吃的，饮食讲究荤素搭配嘛，可是素食如果食用不当，不一定会带来好处哦。误区一：吃过多的水果而没有减少主食很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，水果中含有8%以上的糖...
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![揭秘武则天当上皇帝的决定因素]( "揭秘武则天当上皇帝的决定因素")
- 1家庭武则天的父亲武士从一个小商人起家，到后来机缘巧合遇到了李渊。在一个重视姓氏品阶，荒唐贵族的时期，要从小门第壮大，一颗野心是避免不了的。也是为此以后武则天有了进阶的机会。再说说武则天的两任丈夫。唐太宗时期的武才人并不得宠。做了整整十二年的才人没有晋级体现...
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![素食当正餐 易致女性贫血]( "素食当正餐 易致女性贫血")
- 面对镜子，你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等，那么也许你已经患上了贫血。贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。确切来说，贫血只是一种症状而...
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![减寿因素 当心10件事做错会减寿]( "减寿因素 当心10件事做错会减寿")
- 相信大家都希望自己和家人都健康长寿，我们也都知道想要长寿就要规范自己的饮食习惯、多多进行体育锻炼、还要有健康的心态，那么只要这些就可以了吗？其实，在生活中，看似微不足道的10件事，竟然在缩短着我们的寿命，具体的就和小编一起看看吧。10件事做错会减寿提前退休对于退休这件...
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![情绪低落怎么办 当心这些因素]( "情绪低落怎么办 当心这些因素")
- 当一个人情绪特别低落的时候，做什么事情都会没有动力，甚至在情绪低落时，只想躺在床上，什么都不干，不吃不喝。情绪低落对心理健康的危害甚大，甚至会患上某种心理疾病。那么，如何克服情绪低落？情绪低落怎么办？1、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡...
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![爱美女士当心激素杀手]( "爱美女士当心激素杀手")
- 近年新的临床研究发现，盲目减肥美白使雌性激素增多也成易发子宫肌瘤的重要原因。有关妇科权威专家指出，年轻女性，尤其是年轻白领，已成为子宫肌瘤高危人群。专家告诫，爱美女士应小心“美丽杀手”.关于子宫肌瘤的确切病因，多年来医学界都在不断地探索研究，至今仍然不解。但临床研...
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![素食老人应当多吃些腰果]( "素食老人应当多吃些腰果")
- 腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管...
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![吃素食不当会肥胖 怎样吃素食才不会变胖]( "吃素食不当会肥胖 怎样吃素食才不会变胖")
- 随着人们健康意识的高涨，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了赶时髦，有人则是为了健康，对习瑜伽者而言，则是迎合传统瑜伽的素食观，有人则是为了素食减肥……素食的好处极多。那么，对于吃素食主义者来说，吃素真的可以减肥吗？吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃...
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![补维生素过量当心中毒]( "补维生素过量当心中毒")
- 维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。正确的摄入维生素，能提高人体的免疫力。像女性补充维生素E，不但能够提高充足的营养，更能起到美容养颜的作用。但是，有些人在不知不觉中摄入过多的维生素而引起中毒，有些人一味追求...
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![当吃素遇到怀孕 坚持or放弃？]( "当吃素遇到怀孕 坚持or放弃？")
- 当吃素遇到怀孕坚持or放弃？吃素有很多好处，吃素是一种态度，吃素是一种生活方式，吃素是一种风尚，对有些人来说，吃素还是一种情怀。在美国，素食者约占成人的2.5%，其中严格素食者不到1%。印度是全世界素食者最多的国家，据估计大约占了人口的40%。我国没有权威的素食者比例的数据，笔者...
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![女人吃素不当会有什么危害？]( "女人吃素不当会有什么危害？")
- 女人吃素不当会有什么危害？女性吃全素反易得高血压研究表明，女性长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。此外，长期吃素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振...
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![痛经可以适当补充点维生素B6]( "痛经可以适当补充点维生素B6")
- 痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。痛经可以适当补充点维生素B6痛经的原...
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![素面霜能当面霜用吗?]( "素面霜能当面霜用吗?")
- 素面霜能当面霜用吗？素颜霜可以当面霜用吗？素颜霜可以当面霜用吗？很多人总是把素颜霜和面霜混淆，直接把素颜霜当面霜用。素颜霜有什么作用？素颜霜可以当面霜用吗？今天我们来看看！素面霜可以当面霜用吗？素面霜能当面霜用吗？不，面霜是保湿的，亮肤色，属于护肤品。素面霜能提亮肤色，轻微遮...
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![200万像素相当于多少分辨率]( "200万像素相当于多少分辨率")
- 品牌型号：海信显示器系统：24G5F-SE200万像素相当于1600*1200的分辨率。如果是宽屏，那么就是1920*1080。高分辨率是保证彩色显示器清晰度的重要前提。显示器的点距是高分辨率的基础之一，大屏幕彩色显示器的点距一般为0.28，0.26，0.25。高分辨率的另一方面是指显示器在水平和垂直...
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![武则天为何当上皇帝？武则天当上皇帝的决定因素]( "武则天为何当上皇帝？武则天当上皇帝的决定因素")
- 1家庭武则天的父亲武士从一个小商人起家，到后来机缘巧合遇到了李渊。在一个重视姓氏品阶，荒唐贵族的时期，要从小门第壮大，一颗野心是避免不了的。也是为此以后武则天有了进阶的机会。再说说武则天的两任丈夫。唐太宗时期的武才人并不得宠。做了整整十二年的才人没有晋级体现...
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![错用护发素 当心发质变黄变差]( "错用护发素 当心发质变黄变差")
- 错用护发素当心发质变黄变差错用护发素当心发质变黄变差正确使用护发素的方法护发素是要收紧毛鳞片，因为收紧后头发才不会很容易受损。使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样需要护发素，但是使用护发素的正确方法和使用后的效果有很大关系。洗发后在离头皮5-8厘米的头发...
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![护发素使用不当会导致脱发]( "护发素使用不当会导致脱发")
- 护发素使用不当会导致脱发吗？用洗发水洗完头后，在发尾涂抹护发素能够通过收紧毛鳞片从而使头发免受损伤，恢复发质的弹性和柔软性，今天小编为你介绍如何正确使用护发素。认清护发素的作用护发素是众多女性的心头之好，使用护发素能够起到柔软、抗静电、保湿和调理的作用。能够对...
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![当心！15种食物含有天然毒素]( "当心！15种食物含有天然毒素")
- 当心！15种食物含有天然毒素1、蚕豆：可引起急性溶血性贫血蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而...
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![护发素使用不当发质反变差]( "护发素使用不当发质反变差")
- 护发素使用不当发质反变差护发素是护理头发的一套产品，根据使用状态可分成透明护发素、冲洗型护发霜和免洗型护发素。好的护发素，在冲洗后头发会感到非常顺滑，很易于梳理，光亮度应该也不错，还应有点滋润的感觉，不发干。护发素配方是由水相和油相混合乳化而成的，可以使头发更顺滑...
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![当心超量抗生素诱发的阴道炎]( "当心超量抗生素诱发的阴道炎")
- 习惯生长在碱性环境中的霉菌，正常情况下，在这里就不能生存。但长期使用抗生素，会使阴道中的乳酸菌受抑制，失去对霉菌的拮抗作用，扰乱阴道的自然生态平衡，改变阴道的微环境，从而使细菌病原体迅速繁殖，导致霉菌性阴道炎的发生。如果超量使用抗生素药物，很容易导致女性患上霉菌性阴道...
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![吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃素食才不会变胖]( "吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃素食才不会变胖")
- 随着人们健康意识的高涨，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了赶时髦，有人则是为了健康，对习瑜伽者而言，则是迎合传统瑜伽的素食观，有人则是为了素食减肥……素食的好处极多。那么，对于吃素食主义者来说，吃素真的可以减肥吗？吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃...
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![老人预防感冒适当补充维生素E]( "老人预防感冒适当补充维生素E")
- 近日，广州中医药大学附属第一医院公布了中医预防H1N1流感处方，包括了北杏仁、生薏仁、桑叶等药材。杏仁是否真有预防流感的功效呢？中国中医科学院教授杨力在接受本报记者采访时说，杏仁提高免疫力、预防流感的功效尚不确定，但是，感冒初起时，吃点杏仁能很好的减轻感冒症状，迅速修复...
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![当心致命 含天然毒素的七类蔬菜]( "当心致命 含天然毒素的七类蔬菜")
- 许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。下面介绍几种常见的食用有毒植物。四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆...
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文思咖
