![生存环境变糟糕 3“武装”法做健康保卫者]( "生存环境变糟糕 3“武装”法做健康保卫者")
- 现代人的生存环境日益恶劣，我们每天都生活在各种大气、水源、化工的污染之下，人的健康受到致命危胁。今天我们就一起来探讨下，在这种环境下，我们能做些什么？内容简介：气候篇：好健康，你得凭实力说话污染篇：好生活，我的地盘我做主营养篇：好营养，吃错了可不行21世纪最热的关键词是什么？当...
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![荷尔蒙调节法做漂亮女人]( "荷尔蒙调节法做漂亮女人")
- 荷尔蒙调节法做漂亮女人居家调节法可增加女性荷尔蒙自测荷尔蒙情况的方法找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢？下面...
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![酱牛肉的做法最正宗的做法]( "酱牛肉的做法最正宗的做法")
- 首先准备相关材料：三斤牛腱肉、一小块生姜、一小把花椒、三片八角、一片桂皮、两片香叶、4片山楂、一颗香果、三个干辣椒、150g甜面酱、250g酱油、一小勺料酒、一勺盐。制作步骤：1、牛肉买回来之后，先用清水浸泡2-3个小时，彻底浸泡出牛肉中的血水除去血腥味；2、然后用清水冲洗...
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![鱿鱼嘴的做法 鱿鱼嘴做法大全]( "鱿鱼嘴的做法 鱿鱼嘴做法大全")
- 鱿鱼是一种营养丰富的海产品，蛋白质、微量元素等含量高，但是脂肪含量较低，是男女老少深爱的一种食物。虽然鱿鱼做法很多，但是有一个部位却是人人都很疑惑该怎么处理，那就是鱿鱼嘴。鱿鱼嘴该怎么做菜呢？一：爆炒鱿鱼嘴1：材料：姜三片，蒜瓣2瓣，辣椒1条，洋葱1/4粒，鱿鱼嘴适量，九层塔适量，米酒...
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![三文鱼做汤的做法]( "三文鱼做汤的做法")
- 汤的种类比较多，对汤的选择，可以根据自身需求进行，不过在喝汤的时候，需要注意要适量进行，汤喝的太多对身体也是没有太多帮助，三文鱼汤是很多人喜爱选择，这样汤营养价值很高，喝的时候对身体各方面有很好改善，不过对三文鱼做汤方法如何呢，对它制作是很多人不熟悉的。三文鱼做汤：做法一...
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![蕨菜的做法大全：炒蕨菜的做法]( "蕨菜的做法大全：炒蕨菜的做法")
- 蕨菜的做法大全：炒蕨菜的做法蕨菜的做法大全凉拌蕨菜煲的做法材料准备：蕨菜、蒜、其他少量配菜（例如萝卜丝，冬瓜，白菜等）。具体步骤：1、蕨菜洗净切段；2、放开水中煮大约一分钟，另外的一些配菜也分开煮，在锅中煮到刚熟的状态；3、捞出后过冷开水；4、将蒜头切成蒜泥；5、加入剁椒、生抽、...
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![番茄做法]( "番茄做法")
- 番茄炒蛋。1、准备食材：番茄2个、鸡蛋3个、盐2克、小葱少许。2、鸡蛋打散，放入盐、白醋提味去腥。3、锅中多放点油，待油加热至冒烟后，放入鸡蛋炒至定型。4、鸡蛋取出，番茄取1/4切丁，剩下的切块。5、先将锅中剩余的油加热，放入番茄丁翻炒，炒时用刀背按一下，熬至出蓉。6、再放入剩下...
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![荷包蛋做汤的做法]( "荷包蛋做汤的做法")
- 荷包蛋做汤，是许多家庭主妇都喜欢的一种方式。做法简单，味道好。许多孩子都非常喜欢这道菜。父母们都会努力的，认真的学习。如何制作这道菜？给孩子增加营养，让他的食欲得到非常好的提升。但是我们要知道，不是所有的鸡蛋，都会煮出荷包蛋汤。我们需要了解味道好，而且营养丰富的方式...
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![豆腐做法]( "豆腐做法")
- 一、肉末豆腐。1、准备食材：嫩豆腐一块、里脊肉50g、蒜3粒、葱2根、油10毫升、老抽小半勺、盐小半勺、水150毫升、水淀粉10毫升。2、里脊肉剁碎，豆腐切小块。3、油热放入里脊肉炒一会，放小半勺老抽翻炒上色。4、放150毫升水煮开。5、放入豆腐继续煮，放入盐。6、调入水淀粉，撒...
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![藕盒子的做法 糯米藕的做法]( "藕盒子的做法 糯米藕的做法")
- 藕盒子的做法糯米藕的做法藕盒子的做法做法一：材料：藕，肉馅，胡萝卜。调料：盐，酱油，料酒，葱姜末，鸡粉，香油，淀粉，鸡蛋液，面包糠。Step1：将藕洗净，去皮烫一下，切成薄片，也可以切成每两片相连的合页状；Step2：将肉馅放入碗中，加入盐，鸡粉，酱油，葱姜末，料酒，淀粉，搅匀成馅；Step3：取一片藕片，抹上薄薄一层肉...
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![鸡爪做法大全：泡椒凤爪的做法]( "鸡爪做法大全：泡椒凤爪的做法")
- 鸡爪做法大全：泡椒凤爪的做法鸡爪做法大全鸡爪又称鸡掌、凤爪。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜。有些人认为鸡爪上又没有肉，肯定没有什么营养价值，其实这种想法是错误的。鸡爪多皮、筋，胶质大。常用于煮汤，也宜于卤、酱。如：卤鸡爪、酱...
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![醋蒜做法]( "醋蒜做法")
- 1、准备食材：蒜、食盐50g、醋100ml、老抽100ml、元贞糖80g。2、把大蒜的瓣洗干净，剥的时候可以留下一层外衣，然后加入盐。3、用盐腌12小时，将腌出来的盐水倒掉。4、把老抽、糖、醋烧开后冷却。5、把腌过的大蒜的瓣加入至干净的容器里。6、倒入冷却后的糖醋水浸泡半个月以上即...
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![莴笋有哪些做法？莴笋的做法]( "莴笋有哪些做法？莴笋的做法")
- 莴笋有哪些做法？莴笋的做法莴笋的功效1、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用；2、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化...
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![糯米藕的做法-藕盒子的做法]( "糯米藕的做法-藕盒子的做法")
- 藕是莲肥大的地下茎，可作食用。原产地有人说是埃及，亦有人认为原产于中国。莲田主要在沼泽地栽培莲藕，中国湖北盛产莲藕。藕呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰色，内部白色；节部中央膨大，内有大小不同的孔道若干条，排列左右对称。糯米藕的做法-藕盒子的做法糯米藕的做法莲藕...
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![西红柿做汤的做法]( "西红柿做汤的做法")
- 汤是很多人滋补身体常见选择，汤的种类比较多，对汤选择可以根据自己喜爱进行，不过在喝汤的时候，都是要适量进行，汤喝的太多话，对身体营养吸收也是会有负担的，这点喝汤的时候要注意，那西红柿做汤是不错之选，含有的维生素较多，对西红柿做汤如何进行呢，下面就详细介绍下。西红柿做汤：材料...
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![臭豆腐的做法和汤底做法]( "臭豆腐的做法和汤底做法")
- 臭豆腐的做法，汤底的做法，是很多人都想全面了解的，因为只要学会了臭豆腐的汤底做法，就能尽快的学会做臭豆腐，下面的内容就详细介绍了臭豆腐的做法和汤底的做法，对于很多想尽快学会臭豆腐做法的朋友，可以全面的来了解一下。臭豆腐臭豆腐是以含蛋白质高的优质黄豆为原料，经过泡豆、...
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![花糕做法]( "花糕做法")
- 准备食材：纯牛奶400克、椰浆200克、糖40克、玉米淀粉60克、椰蓉适量。牛奶分2份，每份200克，其余的食材都放碗里分好。一份200克牛奶倒入玉米淀粉，搅拌均匀备用。椰浆里面倒入另一份200克牛奶，再加入白糖搅拌。开中火把椰浆牛奶煮沸后转小火。缓缓的，倒入之前搅拌好的牛奶玉米淀...
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![腊鸭做法]( "腊鸭做法")
- 用料：腊鸭一只、萝卜一个、生姜3g、大蒜3g、小米辣六七个、料酒一勺、生抽半勺、香辣酱一勺、盐适量。1、腊鸭一只剁成稍微大一点均匀的块状，用温水洗去骨头渣子。2、锅里上水，放入腊鸭块儿一起大火煮开。3、然后温水洗剂浮沫沥干水待用。4、萝卜洗净去皮切成块状。5、生姜...
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![鱿鱼汤的做法 鱿鱼汤做法大全]( "鱿鱼汤的做法 鱿鱼汤做法大全")
- 鱿鱼是一种海产品，其含有丰富的蛋白质和微量元素，多食用鱿鱼对于我们的身体是有好处的。鱿鱼的做法很多，常见的有烤鱿鱼、炒鱿鱼等，不过最健康、营养流失最少的一种做法就是鱿鱼汤。鱿鱼汤该怎么做呢？一：山药鱿鱼汤1：材料用料鱿鱼板250克，山药100克，青菜(任选)少许，鸡蛋、面粉各少...
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![腰花做法]( "腰花做法")
- 用料：猪腰2个、红绿辣椒4个、花椒适量、姜适量、大蒜适量、白酒2勺、料酒2勺、酱油2勺、淀粉2勺1、处理好的腰子对半切开，在腰子的光滑面用刀划开，不要切断。2、两个腰子四片都划开后，横向再切断。3、加入料酒、淀粉、白酒腌15分钟左右。4、双椒斜切，蒜切成片，姜切成粗丝状。5...
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![蘑菇肉片汤的做法的做法]( "蘑菇肉片汤的做法的做法")
- 蘑菇肉片汤可能大家都会被它的名字所吸引，它是一种既营养又美味的一种汤，我们可能对于蘑菇肉片汤的做法还不太熟悉，的确，这不是我们北方人所熟悉的一种食物，这种食物在南方是非常普遍的，随着现在人们生活水平的提高，很多人越来越追求更好的生活质量，养生这个话题遍普及开来，人们就...
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![骨头汤麻辣烫的做法的做法]( "骨头汤麻辣烫的做法的做法")
- 骨头汤一般都是清淡的，但是也可以做成爱辣人士喜欢吃的麻辣烫。这样的骨头汤麻辣烫，既好吃而且非常有营养，与普通麻辣烫的味道不一样，多了一份骨头的浓香，吃起来就会觉得更加香浓。不过这样的麻辣烫需要的材料会比较多，准备起来会有些麻烦，做出来的味道很是很棒的。主料大骨汤一...
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![红薯做法]( "红薯做法")
- 一、红薯饼。1、准备食材：红薯1个、糯米粉适量、白糖1勺、奶粉1勺、油适量。2、红薯洗净，放入蒸锅蒸熟。3、去皮放入碗里，用勺子压成泥，趁热加入一勺白糖拌匀。4、加入糯米粉和一勺的奶粉，糯米粉和红薯比例差不多是一比一。5、先用筷子搅拌均匀后，再下手揉成和耳垂一样软的面团...
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![辣椒末的做法家常做法]( "辣椒末的做法家常做法")
- 辣椒末的做法：1、准备材料：红辣椒二斤、西红柿两个、大的苹果一个、大蒜一头、盐适量、白糖适量、去皮姜一大块、大白梨一个。2、红辣椒洗干净擦干水分。3、苹果、梨、西红柿同样洗好擦干，姜去皮切厚片。4、苹果、梨、西红柿、辣椒全部切块，加入姜、蒜、盐、白糖拌匀，分批加入...
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文思咖
