![祛病邪安五脏 呼吸吐纳六字诀养生保安康]( "祛病邪安五脏 呼吸吐纳六字诀养生保安康")
- 说到养生保健怎么能离得开传统养生呢？从中医养生到道家养生都是中国养生学的瑰宝！想要养生保安康？想要祛病邪安五脏？看下面怎么说：呼吸吐纳六字决是由南北朝医家陶弘景据道家先人经济所归的，记录任《养性延命录·服气疗病篇》，中，如述：纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也;吐...
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![唱响《我和你》 练养生六字诀]( "唱响《我和你》 练养生六字诀")
- 呼吸吐纳法是一切气功的基础。早在一千多年前的南北朝时期，着名道家兼医家陶弘景所着的《养性延命录》里就有养生六字诀法记载。六字指呵、嘿、呼、嘘、嘻、唏，并不是说这六字本身有何益寿延年的魔力，但通过有目的控制性地发这六个字音可以调整呼吸、吐故纳新，以达到和谐五脏...
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![如何养肝护肝 春季养生六字诀保你肝健康]( "如何养肝护肝 春季养生六字诀保你肝健康")
- 春季是阳气生发的季节，万物复苏，更是一个适合养生护肝的季节，借助春天的阳气，顺应天时地利。但是你知道春季该如何护肝吗？对于护肝的那些事你知道吗？对于肝你知道如何的保养吗？接下来本站小编就给你细致的讲解一下春季护肝的有关常识。肝就像是一个中央银行，连接这身体的三大货币...
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![气功健身六字诀是怎样]( "气功健身六字诀是怎样")
- 现在大家总是喜欢去跟很多的朋友一起健身，因为这样不仅是可以帮助自己身体健康达到一个好的状态。还能认识一些志同道合的朋友，而其中气功健身就是大家常喜欢练习的运动。只是大家也知道一般这种运动都是有一些口诀的，就跟练太极一样。根据这样的情况，所以下面去了解下气功健...
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![健康养生的六字诀 少吃、多动、早睡]( "健康养生的六字诀 少吃、多动、早睡")
- 随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划新浪养生坛系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。本期受访专家为北京中...
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![六字诀气功养生有哪些？]( "六字诀气功养生有哪些？")
- 随着社会的发展，越来越多的人更懂得照顾好自己，好好的养生了，但是在生活中，我们不仅要懂得粗略的养生之道也要懂得养生的精髓等，不知大家有没有听说过六字诀气功养生呢，这个是我们的先辈所参透出来的，那么六字诀气功养生是什么呢，接下来让小编为大家好好的介绍六字诀气功养生六字...
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![延年益寿六字诀要牢记]( "延年益寿六字诀要牢记")
- 在古代虽然生活质量不如现在好，医疗条件也十分的落后，可是很多人却都十分的长寿，这主要在于他们十分注重养生保健，并且经过积累和实践总结了很多的关于养生的只是，流传至今年，其中吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿的六字诀，做法是口吐鼻取。总诀肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心...
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![六字养生诀是什么呢]( "六字养生诀是什么呢")
- 现如今，大家通过各种媒介都能了解到，我们的食品和环境安全都已经受到了严重的威胁，因此怎么长期的保持一个健康的状态也是大家都很关注的焦点问题之一了，当然这个时候如何养生保健就成了大家都想学习的一些知识了，今天我想给大家推荐一种六字养生诀，那么六字养生诀是什么呢？下面...
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![六字真言是什么意思]( "六字真言是什么意思")
- 六字真言，是观世音菩萨心咒。又称六字大明陀罗尼、六字箴言、六字大明咒、嘛呢咒，源于梵文中，此咒含有诸佛无尽的加持与慈悲，是诸佛慈悲和智慧的音声显现，六字大明咒是嗡啊吽三字的扩展，其内涵异常丰富，奥妙无穷，蕴藏了宇宙中的大能力、大智慧、大慈悲。此咒即是观世音菩萨的微妙...
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![养身气功六字诀怎么做]( "养身气功六字诀怎么做")
- 很多朋友都听说过，可以通过锻炼气功来养生保健，但是在多练气功的过程当中有没有方式方法不到位，或者是某些要诀没有掌握，这就导致念了很久的气功却不见身体体质有所改善。其实练气功并不是那么困难，我们的先辈为我们总结出了养身气功六字诀，下面就来简单介绍一下这种六字诀。六...
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![老年人怎么保护肠胃 肠胃保健六字诀]( "老年人怎么保护肠胃 肠胃保健六字诀")
- 老年人怎么保护肠胃肠胃保健六字诀进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一是水多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前...
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![失眠睡不着 试试六字诀六个字简单易学效果好]( "失眠睡不着 试试六字诀六个字简单易学效果好")
- 失眠给患者带来严重的影响，失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病，失眠如果不及时治疗，会演变成严重失眠，严重影响患者的健康和生活，因此，了解失眠症的症状很重要，那么，失眠的临床表现是什么？下边看看本站详细的介绍！失眠的临床表现是什么一、短期性失眠...
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![六字诀口令完整版是什么？]( "六字诀口令完整版是什么？")
- 六字诀口令完整版如下：1、嘘字诀：两手松开、收至腰间，穿右掌、吐嘘。右掌收回、身体转正；穿左掌、吐嘘，左掌收回、身体转正；嘘、右掌收回；嘘、左掌收回；嘘、右掌收回；嘘、左掌收回。2、呵字诀：提肘、插掌、捧掌、目视掌心、起身、转掌、插掌、呵拨掌。捧掌、起身、转掌、呵拨掌、捧...
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![六字诀延年益寿术有哪些]( "六字诀延年益寿术有哪些")
- 可能我们最近很多人经常容易出现英年早逝的情况，这可能是由我们自身的生理机能存在着问题，主要原因还是由于我们之间缺乏体育锻炼导致的，日常可以进行一些有氧运动锻炼，可以大大提高们自身寿命，详细的为大家普及一下六字决延年益寿术吧。一.首先调整饮食结构，保持营养摄入的平...
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![六个想要变回原来名字的城市]( "六个想要变回原来名字的城市")
- 一、长安变成了西安在中国古代历史上，长安多个朝代的都城。早在西周的时候，长安地区作为西周的都城，被称为“丰镐”，而在秦朝时期，长安地区则属于咸阳。当然，对于西汉和唐朝这两个中国历史上影响深远的朝代，长安因为是当时的都城，所以备受文人墨客的推崇。所以，对于长安变成了西安...
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![中老年晨练多念六个字养五脏]( "中老年晨练多念六个字养五脏")
- 六字诀是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。国家级社会体育指导员推荐，这一方法动作舒缓，可以成为中老年朋友晨练的...
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![春秋战国文字介绍 春秋战国时期六国文字有哪些]( "春秋战国文字介绍 春秋战国时期六国文字有哪些")
- 战国文字，是战国时期不同地区使用的汉字的统称。是指春秋末年至秦统一以前这段历史时期内，齐、燕、韩、赵、魏、楚、秦等国曾使用过的一种古文字。它是汉字发展史中上承春秋金文，下启秦汉篆隶的重要环节。在殷商甲骨文和西周、春秋金文之后，汉字的发展到了公元前五世纪开始的...
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![十六字方针是什么]( "十六字方针是什么")
- 党反腐倡廉的十六字方针：标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防。党同各民主党派合作的十六字方针：长期共存、互相监督、肝胆相照、荣辱与共。发展党员的十六字方针：坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展。十六字方针是指党和国家在新型的社会主义社会中用于处理各方关...
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![解读生命的六个重要数字]( "解读生命的六个重要数字")
- 解读生命的六个重要数字之一：体重正常是18.5至23.9kg/㎡体重超过规定的理想体重20%时为肥胖，标准体重也称理想体重，每个人的标准体重很容易算出：成人肥胖程度可用体重指数(BMI)和腰围来衡量。体重指数(BMI)的计算方法：BMI=体重(kg)/身高(m)2;小于18.5kg/㎡为体重过轻;正常是18...
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![崇祯皇帝自杀之前写了这样六个字 字字都是泪]( "崇祯皇帝自杀之前写了这样六个字 字字都是泪")
- 明朝末年，局势一片混乱，李自成率领着手下的一批农民，直逼京城。明朝军队溃不成军，损失了大量的兵力。崇祯皇帝面对兵力空虚的京城，以及每日巨大的开销，不禁感到有些头疼。崇祯十七年三月，崇祯皇帝一面向全国发布号令，从各地调集军队来支援京城，一面又想尽办法来筹集军饷。为了筹钱...
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![杯子印字六个字励志暖心句子]( "杯子印字六个字励志暖心句子")
- 1、有志者事竟成。2、堆金不如积谷。3、吃一堑长一智。4、生命在于运动。5、吉人自有天相。6、胜不娇败不馁。7、君子不羞当面。8、今日事，今日毕。9、君子不念旧恶。10、一步一个脚印。11、好来不如好去。12、站得远望得清。13、拉大旗做虎皮。14、恭敬不如从命。15、满...
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![解读生命六重要数字]( "解读生命六重要数字")
- 解读生命的六个重要数字之一：体重正常是18。5至23。9kg/㎡体重超过规定的理想体重20%时为肥胖，标准体重也称理想体重，每个人的标准体重很容易算出：成人肥胖程度可用体重指数（BMI）和腰围来衡量。体重指数（BMI）的计算方法：BMI=体重（kg）/身高（m）2；小于18。5kg/㎡为体重过轻；正常是18。5至23...
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![老人保肠护胃六字秘诀]( "老人保肠护胃六字秘诀")
- 进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一是水每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用，又刺激了胃...
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![顺风顺水六七开猜数字]( "顺风顺水六七开猜数字")
- 顺风顺水六七开猜数字是8。这句话的意思是顺利地前进，到了第六或第七步就成功了，而8在阿拉伯数字中的形状类似于一个帆船，象征着顺利前进，因此顺风顺水六七开猜数字是8。字谜是利用了汉字形、音、义某一方面的特点来制造谜面，引人猜出另一个汉字、数字的游戏。...
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![六个字保长寿]( "六个字保长寿")
- 近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，长寿就离你不...
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文思咖
