![香蕉的多种美味吃法 美食动手做起来]( "香蕉的多种美味吃法 美食动手做起来")
- 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。香蕉口感好且营养丰富，很多人都喜欢吃！但平常生活中大家就只是把香蕉当成水果来吃，其实香蕉还有很多种不同的吃法！今天本站就来分享香蕉的美味吃法，美食动...
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![和我一起动手做个旅行针线盒吧！]( "和我一起动手做个旅行针线盒吧！")
- 和我一起动手做个旅行针线盒吧！和我一起动手做个旅行针线盒吧！俗话说：在家千般好，出门万事难，这话可一点都没错，在外出行就很可能会遇到用针线缝补的时候。如果能有一个方便的旅行针线盒就很方便啦！下面我们就来看看它是怎么做的吧？原材料有：一小块花布，一个家里废弃的胶卷合，一个用...
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![结婚纪念日送蛋糕？不如自己动手做！]( "结婚纪念日送蛋糕？不如自己动手做！")
- 结婚纪念日送给爱人什么东西最好？很多男人表示，会在蛋糕店定做一个好吃又好看的蛋糕，其实与其到外面买，倒不如自己在家亲自动手制作，这样看起来会更加浪漫，爱人也更容易被感动。那么，结婚纪念日蛋糕怎么制作？食材主料鸡蛋黄3个低筋面粉45g淡奶油380g蛋清3个细砂糖30g辅料细砂糖20...
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![好吃的辣子鸡四种做法 自己动手做更加诱人]( "好吃的辣子鸡四种做法 自己动手做更加诱人")
- 好吃的辣子鸡怎么做呢？大家知道哪几种比较美味的做法呢？今日本站推荐四种做法，喜欢吃辣子鸡的吃货们，不妨来了解下，自己动手做出来的美食，相信是更加诱人的。好吃的辣子鸡做法家常辣子鸡：鸡肉切块并用盐一茶匙、生抽一汤匙、五香粉一茶匙、白糖半茶匙、料酒两汤匙、食用盐腌制30...
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![自己动手做零食-健康营养的午后茶点]( "自己动手做零食-健康营养的午后茶点")
- 告别一杯咖啡提神的习惯，在起床喜洋洋的温暖旋律中调一杯热饮。多喝点牛奶，因为牛奶能给你补充足够的维生素A和维生素E，要是能再加点富含维生素B6的香蕉就更好了。自己动手做零食-健康营养的午后茶点健康营养的午后茶点如果你怀疑饮食是让你难以入睡的罪魁祸首，你需要的只是...
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![10款冬季减肥茶动手做 健脾又消脂]( "10款冬季减肥茶动手做 健脾又消脂")
- 1.神女消脂茶材料：神女草15克、根叶12克作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。2.电眼海女瘦身茶材料：海带节20个、话梅3个、枸（己）20粒作法：材料洗净放入400cc沸水中，煎煮10分钟（本茶材料...
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![营养又美味的排骨来啦 可以自己动手做哦]( "营养又美味的排骨来啦 可以自己动手做哦")
- 十人九胃，这话一点也不假，很多人在生活中饱受胃病带来的痛苦和折磨。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。番茄排骨汤材料：小排500克，番...
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![做俯卧撑这个运动能瘦手臂吗？]( "做俯卧撑这个运动能瘦手臂吗？")
- 以前看到电视上放的有的明星的胳膊比较粗，就会用手去举两个矿泉水装满水的瓶子，说这样瘦手臂的效果很明显，不过小编没有尝试过，也不知道效果怎么样。有的人说做俯卧撑对于瘦手臂的作用很好，最近看几个想要瘦手臂的朋友也都在做俯卧撑，下面小编就给大家说说做俯卧撑是否可以瘦下...
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![瘦手臂的运动 想要瘦手臂就该这样做]( "瘦手臂的运动 想要瘦手臂就该这样做")
- 手臂粗壮会影响我们整体的形体美观，夏天来了，人们最烦手臂上的拜拜肉了，都不能穿好看的无袖衣服。因此要了解一些瘦手臂的运动来帮助自己拥有纤细手臂，你知道瘦手臂动作有哪些吗？本文今天就从吃什么瘦手臂以及瘦手臂的方法进行介绍。我们都知道运动减肥是最有效，最健康的瘦身方...
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![老人多做手指运动防痴呆]( "老人多做手指运动防痴呆")
- 老人多做手指运动防痴呆老人多做手指运动防痴呆一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉...
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![OL专属瘦手臂动作 做好瘦身功课]( "OL专属瘦手臂动作 做好瘦身功课")
- 现代上班族整天都泡在办公室，甚至连吃饭都不出去，还有些MM忙的把时间都忘了。这样的情况瘦手臂根本就是不可能的事情了，平时根本不运动，前天被好朋友拉去打羽毛球特别悲剧，手臂上肥肥的肉肉就统统冒出来了。于是痛下决心一定要做好手臂减肥的功课。在这里一起分享五款手臂减肥...
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![手术过要做什么运动？]( "手术过要做什么运动？")
- 腰部和腿部是最难瘦的地方了，而且腰部是最容易长肉的地方。很多人想尽办法去减掉这两个部位的肉，却一直都不能成功。看着别人各种身材秀自己却沉浸在自卑中无法自拔。减肥最好的方式就是运动了，只是每个运动适合的地方不同。那么瘦腹部做什么运动呢？想要瘦肚子的朋友一起来看...
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![老人常做搓手动作可健脑]( "老人常做搓手动作可健脑")
- 老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，15次以下为差。如果一开始...
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![手部常做这3个动作能防病养生]( "手部常做这3个动作能防病养生")
- 对于每一个进行养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好的养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到极好的防病作用，可以说是手上自带的"养生药"。手部常做3个动作能防病...
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![冠状动脉移植手术可以做吗]( "冠状动脉移植手术可以做吗")
- 许多冠心病患者想通过冠状动脉移植手术来治好自己的冠心病。但是就好比是换肾，就算能找到相匹配的肾，也不一定能够适应，之后就会出现一些副作用。冠状动脉移植手术适用于病情比较严重，无法控制的患者。情况不是很严重的患者也许在做完冠状动脉移植手术之后病情会加重，这都是有...
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![自己动手更健康！牛鞭怎么做好吃？]( "自己动手更健康！牛鞭怎么做好吃？")
- 牛鞭就是牛的生殖器官，或许很多人认为牛的生殖器有什么好吃的，而且看起来还特别恶心，但不得不说，对于男性而言，牛鞭的确是补肾的最佳选择之一。尤其是需要壮阳的男士，特别推荐。那么，牛鞭怎么做好吃？牛鞭功能：补肾壮阳，益精补髓。牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。吃法一：1....
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![男性痔疮手术后做提肛运动好吗]( "男性痔疮手术后做提肛运动好吗")
- 痔疮这种疾病不仅仅发生在男性群体中，而且还会发生在女性群体中，只是男性居多，治疗方法也就各不相同，而对于痔疮患者最为关系的问题便是痔疮手术后做提肛运动好吗？根据医学专家给出的答案是痔疮手术后做提肛运动是非常好，而且对患者的身体也能起到促进作用，接下来让我们一起来了...
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![自己动手清除牙结石该怎么做]( "自己动手清除牙结石该怎么做")
- 健康美白的牙齿给人一种愉悦开心的感觉，每个人都想拥有这样完美的牙齿，生活中我们如果出现了一些牙渍是可以自行处置的哦！自己动手清除牙结石前一定要请教牙科医生，在医生的建议下科学有效地清除牙渍。以下为大家指点一下是生活中我们该注意哪些问题可以防止产生牙渍及牙结石...
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![老人常做搓手动作可以健脑]( "老人常做搓手动作可以健脑")
- 老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指...
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![痔疮手术后可以做提肛运动吗]( "痔疮手术后可以做提肛运动吗")
- 我们一生中总会遇到大大小小的疾病，这些疾病有严重的也有不严重，但是不管严重与否，我们都应该好好接受治疗，只有这样，我们才能够拥有一个好的身体，而对于有痔疮的人来说最为关心痔疮手术后可以做提肛运动吗这个问题，答案是肯定的，接下来让我们一起来了解一下痔疮手术后可以做提肛...
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![老人养生健脑 做做手部小动作]( "老人养生健脑 做做手部小动作")
- 中老年人在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点小动作。这是因为，手是日常健脑的最好活动部位，常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。老人养生健脑做做手部小动作旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖...
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![瘦手臂的运动 做什么动作可以瘦身减肥]( "瘦手臂的运动 做什么动作可以瘦身减肥")
- 想穿无袖的衣服，那么就要甩掉你的蝴蝶袖，瘦手臂的运动有很多，但是我们要选择合适自己的方式，才能有效的进行，生活中不难发现减肥反弹的现象，那么减肥不反弹的好方法有哪些呢？什么样的减肥动作可以轻松瘦身呢？手臂是身体中较为难减的部位，很多女性为其粗粗的手臂而感到烦恼，手臂要怎...
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![痔疮手术如何做提肛运动呢]( "痔疮手术如何做提肛运动呢")
- 现在痔疮这个疾病有点多发，很多人动不动的就患上了痔疮，平时有不良的生活习惯，还有不良的大便习惯，有了大便不及时的排除，一直等待，这样感觉不舒服的时候就会引发痔疮，更多的痔疮患者是来自于办公司白领一族，如果不知道如何来做好护理的话，就会引发痔疮，痔疮严重患者手术治疗之后都...
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![做什么动作可以瘦手臂]( "做什么动作可以瘦手臂")
- 每个男人都梦想着一幅坚实和宽厚的臂膀，为家中的父母、妻儿撑起一片天，然而对女生朋友来说，手臂粗壮确不是一件理想的事，因为女性地粗壮的手臂让人看起来很笨重，很多的漂亮的衣服也穿不了，瑜珈是我们眼下非常流行的一种减肥方法，下面我们就教大家可以瘦手臂的瑜伽动作：瘦手臂瑜伽...
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![老年人常做手部运动可健脑防病]( "老年人常做手部运动可健脑防病")
- 自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必...
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文思咖
