![更年期妇女如何克服不良情绪]( "更年期妇女如何克服不良情绪")
- 更年期妇女的心理变化常表现在行为和情绪上，有的表现为闷闷不乐，动辄流泪；有的表现为过敏多疑，好与人争吵，常发无名怒火。这些不良情绪加重了更年期妇女的一些神经精神症状，造成单位、邻里、家庭中人际关系的紧张，使更年期妇女产生失落感，有的还会产生严重消极悲观情绪。除了要学...
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![胃肠病因 不良情绪占七成]( "胃肠病因 不良情绪占七成")
- 现代医学证明，一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活，会降低机体的抵抗力，引起胃肠道功能紊乱。有人统计，胃肠疾患中因情绪不好致病者占74%。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢，它可以通过植物神经系统影响胃肠道功能。如...
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![警惕 不良情绪是痘痘丛生的祸首]( "警惕 不良情绪是痘痘丛生的祸首")
- 情绪的不安和紧张会诱发皮肤病，有研究指出，白头粉刺与在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关，无头粉刺通常是神经高度紧张相关。从人体而言，皮肤是我们身体面积最大的一个器官，它的健康状况受很多因素的影响，常常一不小心就会患上皮肤病。近年来，有专家指出，不良情绪状况常常...
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![6种不良情绪让健康“打折”]( "6种不良情绪让健康“打折”")
- 负面情绪一：承受压力经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种入侵者不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年...
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![专家教你如何应对生活中的不良情绪]( "专家教你如何应对生活中的不良情绪")
- 无论是你想自学烹饪，寻找伴侣，经营婚姻，还是养育孩子，应付离婚，面对退休问题，减肥20公斤或治疗疾病，几乎人生中的任何一个问题，你都可以找到相应的生活教练来帮你找到解决之道。如果你生活不如意，就找个生活教练吧。这句话在欧美成了口头禅。生活教练指导这次免费送你！生活教练这个...
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![如何消除负面情绪？消除不良情绪的方法]( "如何消除负面情绪？消除不良情绪的方法")
- 现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负面情绪。走出负面情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。下面是几种有效消除不良情绪的方法：自我暗示法：暗示作为一种心理疗法，可稳定情绪，改善心理、...
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![预防心源性猝死 首先需克服不良情绪]( "预防心源性猝死 首先需克服不良情绪")
- 不良情绪是人们健康的头号大敌。问候、倾听、劝慰，这些都是预防心脏病突发的良药。猝死来得突然，但却不是无法预防的。预防心源性猝死，在日常生活中，首先应保持心态平和，避免情绪波动和过重的精神负担，保持轻松愉快的心情。对于老人来说这一点尤其重要，因为很多老人本就有心脑血...
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![青春期不良情绪妨碍学习 五种方法让孩子学会控制]( "青春期不良情绪妨碍学习 五种方法让孩子学会控制")
- 对于青少年来说，青春期最容易出现叛逆的心理，青春期的孩子有了自己的想法，因为不断接触全新的事物，针对不同的事物他们也有着自己的想法，让我们一起来看看，青春期不良情绪有哪些呢？让我们跟随本站一起来走进青少年的心理，关注心理健康教育。青少年的情绪情感变化比较剧烈，所以在这...
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![发泄不良情绪的方法]( "发泄不良情绪的方法")
- 疏泄疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之后，旁人会劝他...
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![男人有泪也需弹 不良情绪要宣泄]( "男人有泪也需弹 不良情绪要宣泄")
- 妻子离家出走，与父母关系不睦，25岁的台山男子甄某独力抚养女儿感觉压力很大。心情郁闷之下，他将5岁大的女儿扔到潭江中，被控故意杀人罪。江门市中级法院日前终审审结该案，驳回甄某要求轻判的诉求，决定对其处以有期徒刑5年。人生不如意事十有八九。无论是工作压力过大还是家庭生...
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![调节心情的方法 如何调节生活中的不良情绪]( "调节心情的方法 如何调节生活中的不良情绪")
- 调节心情的方法有哪些呢？生活中，不可能是一帆风顺的，人难免会伤心失落，那么，应该如何走出伤痛，保持心理健康呢？如何减压放松自已呢？下面我们一起来看看哪些方法可以调节心情吧！其实，想要心情好首先要学会自我安慰，自己在心理上的暗示是非常重要的，那么，还有什么放松自我的方法呢？来看看...
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![正确处理孩子的不良情绪]( "正确处理孩子的不良情绪")
- 我儿子两岁了。他出生刚50多天的时候爸爸就去外地学习了，一年只能回来三四次，每次也就十几天吧，所以儿子基本是我和姥姥姥爷将他带大的。平时我上班，由老人带着。儿子一岁之前，还没看出与别的孩子有什么特别的，一岁后就明显觉出他非常依赖我。比如，他不小心摔倒了，姥姥去扶他，他哭...
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![如何调节自己的不良情绪]( "如何调节自己的不良情绪")
- 如何调节自己的不良情绪1、旅游：当我们把身心都投入到大自然的新鲜空气、美好的景色、明亮的光线、愉快的人群中时，坏心情就会自然而然消失。2、听音乐：选择能使人愉快起来的音乐，有助于使人心情愉快。3、利用食物及颜色：美味的食物可以让人暂时摆脱人生的烦恼。清淡的颜色（如...
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![如何处理你的心理不良情绪]( "如何处理你的心理不良情绪")
- 如何处理你的心理不良情绪如何处理你的心理不良情绪拆弹三部曲其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。成为情绪的主人，首先是接受情绪的多样性，允许它们适...
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![吃这些食物能帮你赶走不良情绪！]( "吃这些食物能帮你赶走不良情绪！")
- 吃这些食物能帮你赶走不良情绪！1、樱桃鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有消炎，制造快乐的功效。科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。2、全麦面包为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄...
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![白领如何赶走不良情绪？]( "白领如何赶走不良情绪？")
- 白领如何赶走不良情绪？白领如何赶走不良情绪？1、放开你不能控制的事情你和朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我...
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![夏季如何调节不良情绪]( "夏季如何调节不良情绪")
- 夏季的天气总是高烧不退，而最近，这样的高热还在继续，甚至愈发放肆。而在这蒸笼般的环境里，人的情绪也极其容易变得烦躁。这不，随着天气的一天天变热，一向温顺贤淑的小美就像是变了个人：时而情绪低落，时而烦躁不安，懒得出门也懒得做事，稍有点不如意就容易发火，甚至骂人，尽管事后自己也...
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![不良情绪要重视，甘露海三因疗法平衡身心治抑郁]( "不良情绪要重视，甘露海三因疗法平衡身心治抑郁")
- 近年来，自杀已成为世界范围内一个重大公共卫生问题。世界卫生组织估计全球每年有80万人死于自杀，中国每年约有28.7万人死于自杀。为了让公众对自杀引起关注，呼吁各国政府和全社会共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识，2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世...
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![一周六天个性化减压法 驱走不良情绪困扰]( "一周六天个性化减压法 驱走不良情绪困扰")
- 一周当中，人们的情绪变化是比较大的，因此，想要减压，就要先找出一周中的每一天自己的情绪有什么特点，这样才能让减压达到事半功倍的效果。今天小编上班族提供有针对性的减压小方法，有效的舒缓压力，驱赶不良情绪的困扰。周一：早起最重要星期一综合征带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不...
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![和闺蜜聊天的好处：为你赶走不良情绪]( "和闺蜜聊天的好处：为你赶走不良情绪")
- 和闺蜜聊天的好处：为你赶走不良情绪和闺蜜聊天的好处1、拥有闺蜜能使人更快乐闺蜜表现：俗话说三个女人一台戏，在大家的观念中，男性比较沉默、女性比较话痨，而且女性之间，似乎真的有聊不完的话题。最近有研究发现，拥有姐妹的人会比没有姐妹的人更加快乐，因为拥有姐妹的人聊天的次...
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![怎样为自己的不良情绪找“出口”]( "怎样为自己的不良情绪找“出口”")
- 长期的压抑会严重影响你的健康甚至是憋出病来。可是，要怎样为自己的不良情绪找出口呢？我的建议是，不妨利用运动缓解精神上的不快、压抑。因为美国心理学家威廉·摩根的一项实验报告表明，进行20分钟小强度的有氧运动，可以迅速的缓解不良情绪，这主要得益于运动过程中释放的...
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![为啥越恐惧肢体越僵硬 如何应对不良情绪]( "为啥越恐惧肢体越僵硬 如何应对不良情绪")
- 在生活中我们不难发现当遇到紧急情况、恐惧、惊吓时候，人的大脑越容易混乱，并且肢体容易僵硬，不能做出很好判断和应对措施，心理也很难冷静下来。造成这样现象的原因引起了科学家的注意，最近的一篇关于恐惧的新闻报道给出了原因。下面小编将和大家一同来了解恐惧和惊吓为何会导...
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![不良情绪会引发乳腺疾病]( "不良情绪会引发乳腺疾病")
- 专家提醒到：女性朋友要有意识地调节自己的情绪。迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健...
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![给你健康扣分的6大不良情绪]( "给你健康扣分的6大不良情绪")
- 我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。负面情绪一：承受压力经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会...
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![6种不良情绪让健康＂打折＂]( "6种不良情绪让健康＂打折＂")
- 我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。负面情绪一：承受压力经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会...
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