![4个睡前瘦臀小妙招 瘦身不费力]( "4个睡前瘦臀小妙招 瘦身不费力")
- 许多女性都希望自己的臀部能翘而小巧，不希望自己的臀部过于肥大。那么有什么比较好的方法能帮助女性快速的减去臀部的赘肉呢？臀部快速减肥的小妙招现在由于人们的物质生活相对较好，因此许多人容易被肥胖的问题所困扰。而肥胖的其中体现之一就是臀部肥大。那么对于爱美的女性...
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![跑步技巧 正确跑步技巧超速燃脂不费力]( "跑步技巧 正确跑步技巧超速燃脂不费力")
- 跑前先作充分的准备运动，运动可以强身，但若不正确的运动方式，则适得其反.若速度太快，步伐太大，足部落点不正确，则易导致运动伤害.因此，正确的跑步技巧是热爱运动的你不可不知道的.“前倾姿势”是有效跑步的秘诀这种姿势不仅能减小关节负担还能相对减小运动强度、延长运动时间。...
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![如何瘦腰最快最有效？找对原因减肥不费力]( "如何瘦腰最快最有效？找对原因减肥不费力")
- 1、因为便秘代谢差全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅2、因为懒惰不爱...
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![为何水浒传中柴进只是个费力出钱当冤大头？]( "为何水浒传中柴进只是个费力出钱当冤大头？")
- 那武松当初在清河县与人斗殴，以为打死了人，便逃到了柴进的庄上，而且一待就是一年多，直到后来听说被自己所打得那人并没有死，武松本想就此返回家中找自己的哥哥武大郎，谁料竟又犯了疟疾。这才在柴进庄上养病的时候遇到了同样逃到那里避难的宋江。当时武松或许是因为在柴进府上待...
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![养生的方法 五个妙方法晚上养生不费力]( "养生的方法 五个妙方法晚上养生不费力")
- 虽然现在重视养生的人是越来越多了，但我们会发现这些人都是年轻大一些的，因为年轻人或者学生，他们觉得自己身体好不需要，再加上自己也比较忙碌所以更加忽略养生。不过，小编告诉大家晚上回家我们也可以养生的哦，而且也不会花费你多大力气的，但是效果确实非常棒的，下面我们就一起来...
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![雍正名声为何不如乾隆 费力攒钱却只为他人]( "雍正名声为何不如乾隆 费力攒钱却只为他人")
- 200多年以来，雍正皇帝就一直不如他的儿子乾隆皇帝招人喜欢。除了近年来的少数翻案作品之外，传统上人们一直认为雍正是一个严酷、苛刻、吝啬的暴君，而乾隆则是一个慷慨、宽厚、仁慈的明主。明明是在时间上一直延续下来的康(熙)雍(正)乾(隆)时代，人们却只承认康乾盛世，独独要把...
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![剪刀是省力杠杆还是费力杠杆]( "剪刀是省力杠杆还是费力杠杆")
- 剪刀是费力杠杆。考虑剪刀对发型的整体使用，刀口要比较长，它的刀口长而握处短，动力大于阻力，动力臂小于阻力臂，所以用了费力杠杆。费力杠杆并非真正“费力”，而是节省动力移动的距离。这样在移动很小的情况下，可以使另一段的距离移动很多，从而达到预期的目的。也就是说：虽然费力，但...
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![玻璃胶闻多了对人身体好吗？玻璃胶枪打胶很费力怎么办]( "玻璃胶闻多了对人身体好吗？玻璃胶枪打胶很费力怎么办")
- 玻璃胶是一种黏合剂，一般用在黏合家装里面像浴缸、玻璃、瓷砖之类的缝隙，而且有防水、防霉的作用。要给这些地方上玻璃胶就需要用到专门的玻璃胶枪，这样打出来的玻璃胶才是均匀的量。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、玻璃胶枪怎么取不下来？2、玻璃胶枪打胶很费力...
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![雍正名声不如乾隆 费力攒钱为他人做嫁衣]( "雍正名声不如乾隆 费力攒钱为他人做嫁衣")
- 200多年以来，雍正皇帝就一直不如他的儿子乾隆皇帝招人喜欢。除了近年来的少数翻案作品之外，传统上人们一直认为雍正是一个严酷、苛刻、吝啬的暴君，而乾隆则是一个慷慨、宽厚、仁慈的明主。明明是在时间上一直延续下来的康(熙)雍(正)乾(隆)时代，人们却只承认康乾盛世，独独要把...
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![日常细节不费力 塑造优雅小翘臀]( "日常细节不费力 塑造优雅小翘臀")
- 1、每天30分钟高跟鞋行走美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，为了足部骨骼...
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![打扫卫生费力又费神 居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生]( "打扫卫生费力又费神 居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生")
- 家里一段时间不打扫就会脏得不成样子，天天打扫又非常累人！下面，就快和本站一起了解居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生吧！居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生1、橱柜橱柜上的细缝卡上污垢的时候，我们可以混合1汤匙的植物油和2汤匙的苏打粉，接着用刷子或抹布莱清洁就可以了。2、炉架每...
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![雍正名声不如乾隆 费力攒钱却只为他人做嫁衣]( "雍正名声不如乾隆 费力攒钱却只为他人做嫁衣")
- 200多年以来，雍正皇帝就一直不如他的儿子乾隆皇帝招人喜欢。除了近年来的少数翻案作品之外，传统上人们一直认为雍正是一个严酷、苛刻、吝啬的暴君，而乾隆则是一个慷慨、宽厚、仁慈的明主。明明是在时间上一直延续下来的康(熙)雍(正)乾(隆)时代，人们却只承认康乾盛世，独独要把...
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![二十四小时护肤方案 夏日肌肤保养不费力]( "二十四小时护肤方案 夏日肌肤保养不费力")
- 过了立夏，温度就开始逐添增加了，在炎热的夏季，你应该做好哪些保养工作呢？现在，就为你提出夏日护重点，让你可以不费劲地轻松面对。清晨给肌肤喂饱水保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床，将压缩面膜搭配保湿...
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![护肤善用生理期变美不费力]( "护肤善用生理期变美不费力")
- 护肤善用生理期变美不费力绝大多数女生在某一季节内，都会保持使用同一功能需求的护肤产品。其实除了温度与湿度之外，生理周期也是决定皮肤状态的一个主要因素。如果能巧妙利用生理周期，有针对性地进行皮肤护理，便会产生你意想不到的效果哦！根据生理期选择护肤方案第一阶段：月经...
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![指尖释放卡路里 世界上最不费力瘦身运动]( "指尖释放卡路里 世界上最不费力瘦身运动")
- 世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里...
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![你知道哪些减肥方法最不费力吗]( "你知道哪些减肥方法最不费力吗")
- 什么样的减肥方法最好？当然是不费力就能瘦下来的方法。下面三种减肥法，健康有效，重要的是不需要你流汗又流血才能做到。最不费力减肥法之睡觉减肥法在深度睡眠中，人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙，这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。而当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生...
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![日常细节不费力 优雅性感小翘臀]( "日常细节不费力 优雅性感小翘臀")
- 提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢？1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协会指...
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![肌肤变白不费力 可别进入美白误区]( "肌肤变白不费力 可别进入美白误区")
- 最常看到的美白成分有哪些­一般我们在市面上最常看到的成分分为2种幼纂G加强表皮性的黑色素代谢，代谢表面老废的角质层，这类似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形成及扩散，停止黑色素细胞产生，像是麴酸、熊果素、...
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![8个绝招讨好婆婆绝不费力]( "8个绝招讨好婆婆绝不费力")
- 婆媳关系从来都是婚姻矛盾最尖锐的关系。这两个对于男人都非常重要的女人，往往有着很多冲突。媳妇应该如何讨好婆婆，不让老公为难呢？跟着小编一起来看看吧！一、孝敬婆婆是应该的虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬...
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![呼吸减肥操瘦腰不费力]( "呼吸减肥操瘦腰不费力")
- 腹部的内肌你了解吗？我们腰腹部有很多肌肉，这次锻炼的主角部位，是其中对首要非常有效的腹横肌，它属于腰腹内肌。虽然我们平日活动中会运动到内肌，但是一般人都不知道它的具体位置。应该怎样正确活动它？从内肌的名字我们就可以知道，它是内侧(深层)的肌肉。腹横肌的主要作用：拉长腰...
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![雍正名声为何不如乾隆 费力攒钱为乾隆造慷慨形象]( "雍正名声为何不如乾隆 费力攒钱为乾隆造慷慨形象")
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![睡前5个减肥小妙招 瘦身不费力]( "睡前5个减肥小妙招 瘦身不费力")
- 一天的工作在压力紧张中度过，久坐了一天双腿浮肿，学会睡前5个减肥小妙招，这些问题都能有效缓解，利用几分钟，轻松瘦身又解压。一、贴墙站立贴墙站立也就是我们平常说的“站墙根”，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身脂肪，同时紧实肌肤，加速新陈代谢，帮助提升...
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![睡前4个瘦臀小妙招 瘦身不费力]( "睡前4个瘦臀小妙招 瘦身不费力")
- 许多女性都希望自己的臀部能翘而小巧，不希望自己的臀部过于肥大。那么有什么比较好的方法能帮助女性快速的减去臀部的赘肉呢？臀部快速减肥小妙招1、每天晚上吃完饭后，不妨拉起爱人的手来个爱情慢跑吧，跑步可以有效地消耗一天摄入的脂肪，抑制糖类等转化为脂肪的节奏。每天跑步3...
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![3个简单的瘦臀动作 不费力塑造性感翘臀]( "3个简单的瘦臀动作 不费力塑造性感翘臀")
- 久坐族们因为工作的原因会经常久坐族在椅子上，久而久之一副性感的翘臀就消失了。没有一副翘臀，穿上漂亮的衣服也不会好看。怎么瘦臀有效，做一些什么瘦臀动作才能让臀部峭拔起来呢？什么瘦臀的方法简单有效还不浪费很多的时间呢？久坐族们因为工作的原因会经常久坐族在椅子上，久而...
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![睡前瘦臀4动作 减脂美臀不费力]( "睡前瘦臀4动作 减脂美臀不费力")
- 现在由于人们的物质生活相对较好，因此许多人容易被肥胖的问题所困扰。而肥胖的其中体现之一就是臀部肥大。那么对于爱美的女性而言有什么比较好的瘦臀方法呢？下面给大家介绍臀部快速减肥的小妙招，供大家参考。臀部快速减肥的小妙招1、每天晚上吃完饭后，不妨拉起爱人的手来个...
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文思咖
