![一腿粗一腿细怎么办]( "一腿粗一腿细怎么办")
- 不知道你有没有细心的发现人们的腿大部分都是不一致的，这个不一致是指腿的粗细不一样，脚的长度也不一样。相信许多的人听到这么一说，肯定会焕然大悟，真的自己的一腿粗一腿细，这可怎么办呢？许多女性都希望自己有着超模一样的大长腿，不仅是因为可以让自己显得更加的自信，而且在穿衣...
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![超快速瘦腿妙招 一周打造纤细长腿]( "超快速瘦腿妙招 一周打造纤细长腿")
- 第一招：腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。方法：将温水注满木...
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![两腿粗细不一样要怎么办才好]( "两腿粗细不一样要怎么办才好")
- 相信大家对于两腿粗细不一样这样的症状肯定不会陌生吧，两腿粗细不一样是我们常见的一种症状，两腿粗细不一样虽然不会影响到我们的身体健康，但是两腿粗细不一样会影响到美观，所以我们建议两腿粗细不一样的朋友还是要尽量想办法来处理这种症状，下文我们就来给大家介绍一下两腿粗...
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![小腿变细法]( "小腿变细法")
- 因为小腿的粗壮，导致夏天无法穿漂亮的裙子，冬天穿不了线条般的靴子，所以说女人的腿部要均称，可惜，现实总是那么不如人意，很多女性的小腿都很粗壮，需要通过各种方法来改善小腿的形态，对于小腿粗壮的原因，有很多的说法，有的说是小腿脂肪太多等，小腿粗该怎样减呢？其实，如果你的小腿粗是因...
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![细节不“细” 留住你的纤细美腿]( "细节不“细” 留住你的纤细美腿")
- 目录：第一章：7个生活细节快速打造迷人双腿第二章：居家筷子按摩术消除小腿水肿第三章：7样绝好食物吃出纤细美腿拥有一双美腿，不管穿裙子还是牛仔裤都能显出好身材，怎样才能瘦腿塑造好身形呢？生活中的很多小细节都可以帮助我们减肥瘦身哦！7个生活细节快速打造迷人双腿1.要平不要斜...
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![瘦腿秘诀 瘦出纤细“小鸟腿”]( "瘦腿秘诀 瘦出纤细“小鸟腿”")
- 目录：第一章：迷人小腿轻松瘦出来第二章：冬季瘦腿消除你的水肿腿第三章：新式减肥操成就你的完美曲线在这寒冷的冬季，很多爱美的MM们也很想在这个时候瘦腿。因为，冬季容易浮肿，那么在这一时期瘦腿也是最佳，最有效的时候。那么，你们想知道瘦腿的秘诀吗？那就赶快来看看下面的文章吧！迷人...
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![办公室一族纤纤细腿减肥操]( "办公室一族纤纤细腿减肥操")
- 活动下半身关节step1先坐在地上打开双腿，双手放在膝盖上。step2手掌和大腿一起由内向外扭。step4然后把手压在地上借力，提起膝盖，注意双腿必须对称。step5把手掌放在身后地上，指尖对指尖，上身放松。维持姿势10秒。收腹和大腿step1坐在椅子上，双手握紧椅的两边。step2双脚一边提...
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![一个月打造纤细美腿的日常瘦腿小妙招]( "一个月打造纤细美腿的日常瘦腿小妙招")
- 瘦腿日常小用品1、一般乳液(婴儿乳液、身体乳液)2、套上丝袜(效果等同一般乳液)3、小腿霜(具有瘦身效果)，可以去买专门的瘦腿霜，也可以自制瘦腿霜。每天坚持按摩在使用了这些瘦腿用品后，还需要做的便是按摩了，每天坚持按摩小腿30分钟，可以收到很不错的瘦小腿效果哦！a.促进淋巴...
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![细腿指日可待]( "细腿指日可待")
- 每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。妳也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉妳如何让腿变细之前，麻烦妳先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是肥，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大...
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![大腿细小腿粗应该怎么办？]( "大腿细小腿粗应该怎么办？")
- 现实生活中很多人都会遇到大腿细小腿粗的情况，这样会显得整个身体的比例都不够协调，大腿细小腿粗的情况会很容易影响视觉感官的主观感受，对个人形象的影响是比较大的，也会给人造成一定的困扰，所以接下来就来看看大腿细小腿粗应该怎么办比较好？先两手撑腰，两“膝盖”上提，下面分两...
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![大腿粗小腿细怎么减]( "大腿粗小腿细怎么减")
- 首先需要注意一点，如果想要减肥，必须正确选择方法，并且每天坚持，只有这样减肥才能成功。当然，瘦大腿也是一个道理，有的人大腿看起来非常粗，小腿又非常的纤细，这样看起来非常不协调，可以通过一定的方式来达到瘦大腿的目的。应该注意，如果是锻炼瘦大腿，则锻炼强度以及频度你要是能控制...
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![白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿]( "白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿")
- 炎炎夏日，打开衣柜，看着长裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时，不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿，这可是白领一族瘦腿的良方。白领一族...
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![小腿一个粗一个细改善方法]( "小腿一个粗一个细改善方法")
- 小腿常见问题比较多，在改善小腿问题上，要先对小腿问题进行了解，这样在缓解的时候，才会知道怎么办，常见引发这样问题就是运动过量造成，有很多人因为经常有运动情况，这样很容易有小腿一个粗一个细的，那小腿一个粗一个细改善方法都有什么呢，下面就详细介绍下。小腿一个粗一个细改善方...
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![腿部按摩操塑纤细美腿]( "腿部按摩操塑纤细美腿")
- 穴位按摩对于大多数人来说都是比较困难的，很多人都不知道穴位在哪里。但是一些不需要寻找穴位的按摩瘦腿方法，却很受mm们的欢迎哦！小编介绍按摩瘦腿的最快方法：腿部按摩操，有效消除水肿促进血液循环，瘦大小腿超有效。按摩脚踝利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下...
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![一只腿粗一只腿细怎么回事]( "一只腿粗一只腿细怎么回事")
- 有些人会发现一个现象，那就是一只腿粗一只腿细的问题，出现这种情况，可能是长时间受力不均造成的，所以我们就需要了解，为什么会有引起一只腿粗一只腿细，这样才可以及时地帮助自己缓解，下面就为大家具体介绍一下，缓解一只腿粗一只腿细的一些方法和技巧。这是长期用力不均衡造成的，在...
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![穴位按摩瘦腿法 按一按瘦出纤细长腿]( "穴位按摩瘦腿法 按一按瘦出纤细长腿")
- 说起穴位按摩很多朋友都认为这是用来治疗一些疾病的，其实对于女性来说按摩一些特定的穴位不但可以达到美容效果，甚至还可以达到减肥效果，尤其是通过穴位按摩来瘦腿，效果更是比一些常规的瘦腿方式效果要好很多，那么具体按摩哪些穴位具有瘦腿效果呢？中医可以说是博大精深。尤其是...
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![睡前瘦腿有效 一夜变细不是梦]( "睡前瘦腿有效 一夜变细不是梦")
- a粗脚踝变细step1、坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。step2、右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。tips：约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。step3、双脚伸直，脚尖向下压。step4、脚掌外开勾脚、画圆。特色...
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![睡前瘦腿最有效 一夜变细不是梦]( "睡前瘦腿最有效 一夜变细不是梦")
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![每天一分钟 强壮粗腿变纤细]( "每天一分钟 强壮粗腿变纤细")
- 瘦大腿的方法一：抬腿运动。1、站立，两脚与肩同款，然后脚尖绷直，与地面成90度地抬起腿。2、抬腿的同时，收紧腹部。慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。Ps：刚开始你可能定不住，那可以手扶着墙或其他支撑物来做，但记得不要把力都卸掉在支撑物上，要集中在腿部...
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![轻轻按一按 按出Sexy细腿]( "轻轻按一按 按出Sexy细腿")
- 是不是总觉得自己的双腿不是太完美呢？下面这篇文章小编将会告诉你，怎样瘦腿？瘦腿的最快方法是什么？按摩脚掌Step1先涂抹约5元硬币大小的按摩油或乳液在右脚掌与右脚踝，然后利用大姆指指腹从右脚掌足弓开始往下滑推至脚跟，约10~15回。Step2同样利用大姆指指腹，按压右脚脚趾头间的...
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![瘦腿运动+饮食 瘦出小细腿]( "瘦腿运动+饮食 瘦出小细腿")
- 瘦腿运动+饮食瘦出小细腿瘦腿运动+饮食瘦出小细腿1、做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短...
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![两腿粗细不一样要怎么办]( "两腿粗细不一样要怎么办")
- 相信大家对于两腿粗细不一样这样的症状肯定不会陌生吧，两腿粗细不一样是我们常见的症状，两腿粗细不一样虽然不会威胁到我们的身体健康，但是两腿粗细不一样会影响到我们的形象，给我们带来很大的心理压力，所以我们一定要想办法来对付这种症状，下文我们介绍一下两腿粗细不一样要怎...
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![还你纤细双腿的瘦腿瑜伽]( "还你纤细双腿的瘦腿瑜伽")
- 1、仰卧脚蹬腿式Step1仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧。Step2慢慢抬起左腿离地，并指向上方，腿面称孩子，右腿弯曲也抬离地板，保持右大腿面与地板垂直，维持这个姿势至少15秒钟，这个过...
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![瘦腿圣经 一个月塑造修长细腿]( "瘦腿圣经 一个月塑造修长细腿")
- 造型师Aven分享麻豆瘦腿圣经在我看来，瘦腿比全身减肥来得要更轻松，不必刻意节食。但要坚持按摩，很快，一个月的时间就会粗腿变细腿，萝卜腿变修长腿。现在我就来和大家分享如何一个月内瘦腿的秘笈啦！这也是我在造型界所看到模特儿，艺人的瘦腿圣经。我把它综合起来分享给你让你更加...
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![瘦腿6细节 消除水肿塑造纤细小鸟腿]( "瘦腿6细节 消除水肿塑造纤细小鸟腿")
- 腿型粗，看起来会是胖胖的，还会在视觉上拉低你的身高，如何消灭腿部浮肿和脂肪呢？下面分享6招，只要照着做，从此终结你的水肿人生，还有消水肿食品推荐哦，别错过了！水肿是慢性累积所形成的问题，想要追根究底改善，基本上从平常的生活习惯和饮食选择开始着手最好！首先，希望静脉回流顺畅，肌力...
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文思咖
