![大寒小寒又一年顺口溜]( "大寒小寒又一年顺口溜")
- 1.小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。2.小寒大寒，冷成冰团。3.腊七腊八，冻裂脚丫。4.小寒胜大寒，常见不稀罕。5.小寒不太冷，大寒三九天。6.小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。7.小寒、大寒多南风，明年六月早台风。8.大寒小寒，无风也寒。洗浴，与除尘有相同用意，是搞好个人卫生，寓意洗去一...
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![小寒不宜做什么]( "小寒不宜做什么")
- 小寒不宜熬夜、不宜吃冷饮、不宜长时间关闭门窗睡觉、不宜穿过多的衣服、不宜长期待在室内不运动、不宜吃过度的燥热食物和油腻食物、不宜过度运动等。上述都是小寒节气不宜做的事情。小寒节气的温度较低，许多人喜欢将门窗关闭，保持室内温暖，但长期关闭门窗，不利于空气流通，容...
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![小寒节气 如何滋补养生好]( "小寒节气 如何滋补养生好")
- 小寒是一个特别的节气，二十四节气当中的倒数第二，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。每年的小寒时间在1月5-7日之间。小寒是气温是最低的的节气，那没在小寒时节改如何养生呢？请跟随小编到下文来学习一下吧。小寒节气1月5日是小寒。小寒正值三九天前后，它的到来标志着开始...
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![小寒吃什么 小寒时节养生的饮食介绍]( "小寒吃什么 小寒时节养生的饮食介绍")
- 逐渐进入1月份，我们也要迎来小寒节气。随着小寒节气的到来，天气就变得更加寒冷了，这时我们更要注重养生保健。那么小寒吃什么？小寒时节的养生饮食你都有了解吗？今天本站的小编就来向你介绍一下小寒时节吃什么好，一起来看看吧。目录1、小寒介绍2、小寒的前后饮食3、小寒吃什么养...
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![小寒养生 小寒节气的养生妙招]( "小寒养生 小寒节气的养生妙招")
- 小寒节气是二十四节气中倒数第二的节气，一般在公历1月5~7日之间。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。那么我们如何在这个寒冷的日子里做好小寒养生的工作呢？不要着急，接下来一起跟着小编去文章中看看吧！在“小寒”莅临之际，人们应该遵从《黄帝内经》中的冬季...
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![“小寒”节气健康养生你必须要知道的事]( "“小寒”节气健康养生你必须要知道的事")
- 小寒是一年当中的二十四节气之一，并且小寒是二十四个节气里倒数第二个节气了，这代表着年假要来了，春节要到了，合家团圆的日子也不远了。但是小寒对于中国而言，却是标志着我们已经进入了一年当中最寒冷的日子，中国的气象资料显示出小寒是气温最低的节气，而且只有少数年份的大寒气...
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![小寒养生 小寒多吃这些身体才健康]( "小寒养生 小寒多吃这些身体才健康")
- 都说过了腊八就是年，其实过了小寒之后春节也就离我们越来越近了呢！小寒养生是非常重要的，尤其是了解一些小寒习俗更是必不可少的，你们知道各地小寒节气的时候都有哪些不同的民俗吗？今天就给大家详细的介绍一下吧！小寒养生补肾御寒食物在一年最冷的日子里，人们都说，小寒养生主要补...
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![小寒节气 小寒养生防感冒的方法]( "小寒节气 小寒养生防感冒的方法")
- 冬季热水泡脚的好处，冬季的保健方法，热水泡脚对冬季保健的作用，以下是冬季保健的相关介绍，希望能给大家带来帮助。小寒时节养生，泡脚可以预防感冒发生哦！俗话说小寒大寒，冷成冰团，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。今年小寒准确时间为1月6日零时55分。专家表示，小寒时节冷空...
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![小寒吃什么 小寒进补因人施膳]( "小寒吃什么 小寒进补因人施膳")
- 民谚有小寒大寒冻作一团的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备？小寒进补因人施膳说到进补，自古就有三九补一冬，来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充...
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![小寒节气如何温暖朋友圈 适合小寒节气的唯美朋友圈说说]( "小寒节气如何温暖朋友圈 适合小寒节气的唯美朋友圈说说")
- 冬至之后，气温逐渐下降，到了小寒时节，已然是天寒地冻。“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，足见小寒节气时的寒冷程度。然而这或许又是一个浪漫的季节，一对恋人手牵手漫步在大雪纷飞之中的场景令人无限遐想。明天就是小寒，发一条唯美的朋友圈，寒冷的天气立刻略显温暖。下面，我们来...
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![小寒节气 如何滋补养肝肾]( "小寒节气 如何滋补养肝肾")
- 小寒节气已快过去了一个星期，在此期间我们经历了腊八等数九节气，寒冬的冷意正在逐步的侵袭我们的身体。这时养生就非常重要了，那么在小寒节气我们如何滋补养肝肾的呢？今天小编就带大家了解一下吧。小寒要注意滋补肝肾小寒节气天气寒冷，养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及...
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![小寒吃什么 小寒养生如何科学饮食]( "小寒吃什么 小寒养生如何科学饮食")
- 人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒养生要吃一些温热食物温热食物可...
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![糯米饭腊八粥菜饭 小寒节气传统食物盘点]( "糯米饭腊八粥菜饭 小寒节气传统食物盘点")
- 糯米饭腊八粥菜饭小寒节气传统食物盘点小寒节气吃什么呢？小寒节气都有哪些传统食物呢？一起来看一下。1、小寒节气吃什么：糯米饭广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。糯米饭寓意温暖，从年头到年...
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![小寒吃什么 荐8款养生药膳]( "小寒吃什么 荐8款养生药膳")
- 小寒已经过去了一个多星期了，大寒即将来临，在这个寒冬数九天我们该吃些什么养生保健呢？今天小编就为大家介绍8款养生药膳解决小寒吃什么的烦恼，帮助你们健康温暖的度过这个数九寒天，下面就跟随小编一起来看看吧。1、鸭肉温补虚劳鸭肉具有补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津等作用。...
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![小寒节气 泡脚养生补肾通经]( "小寒节气 泡脚养生补肾通经")
- 小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，所以在小寒时节我们要做要保暖养生的工作。今天小编就带你了解一下小寒节气泡脚养生。小寒节气为什么要泡脚第一，促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此...
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![小寒养生 小寒如何养生进补]( "小寒养生 小寒如何养生进补")
- 小寒，小寒如何养生呢？小寒养生进补吃什么呢？适合小寒吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下24节气小寒如何养生进补。祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的...
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![小寒吃什么 小寒吃它暖胃消寒健康过冬]( "小寒吃什么 小寒吃它暖胃消寒健康过冬")
- 每个节气都有不同的不同的饮食风俗，而不同的节气吃不同的食物对人们的身体是很有好处的，那么在这个小寒节气，我们又有什么饮食可以帮助人们呢？不同地方的小寒习俗都吃些什么呢？如今，人们的生活水平也提高了，各种蔬菜果实都有，但是即使如此，吃对了才是最重要的。北方小寒喝腊八粥小...
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![小寒后饮食养生宝典]( "小寒后饮食养生宝典")
- 小寒节气的由来小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。气候观测资料表明，我国大部地区从小寒到大...
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![小寒吃什么 三种驱寒汤让你暖洋洋]( "小寒吃什么 三种驱寒汤让你暖洋洋")
- 小寒节气一过去三天，伴随小寒节气的到来，雨雪天气也到来，寒冷的天气让我们无法承受。今天小编就为你介绍三种驱寒汤，让你能够抵御小寒的寒气全身暖洋洋，下面就跟随小编一起来看看吧。小寒吃什么黄芪牛肉汤原料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡...
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![小寒吃什么 推荐四款补气补血汤]( "小寒吃什么 推荐四款补气补血汤")
- 小寒即将到来，预示着冬季最寒冷的时刻也即将到来，天气寒冷很多体质阴寒的人就会面无血色，那么在这么寒冷的时刻我们该吃什么补气补血呢？今天小编就为你推荐四款补气补血的汤，下面就跟随小编一起来看看吧。小寒吃什么一、牛肉西红柿汤材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉...
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![有关小寒节气的唯美古诗词 有关小寒节气的谚语]( "有关小寒节气的唯美古诗词 有关小寒节气的谚语")
- 小寒这段时间一般是最冷的时间，在这段时间之内，要好好的保暖好自己，冬天的这个阶段，也是一个养生的最佳时间，在这段时间之内，可以多吃一些补品，养好自己一年的精气神。在古代，小寒也是重要的节气之一，很多文人墨客会以它为题吟诗一首，描述小寒的古诗有哪些呢？下面，我们来看看本站带来...
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![小寒养生吃什么 2食疗方补肾御寒]( "小寒养生吃什么 2食疗方补肾御寒")
- 小寒，是一年中最冷的时候，那么大家在一年中最冷的时候该如何养生呢？答案是要补肾。今天小编就为大家推荐了几款适合在小寒节气吃的补肾御寒的食疗方，马上跟着小编去看看吧！1月5日至19日是二十四节气中的小寒时节。俗话说“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，属于小寒。小寒要...
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![小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气]( "小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气")
- 民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主，尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”...
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![小寒宜食苦 小寒节气饮食原则]( "小寒宜食苦 小寒节气饮食原则")
- 小寒宜食苦小寒节气饮食原则小寒吃什么？简之，宜吃温、宜吃苦、宜吃杂。严冬里御寒吃些热粥及根茎类蔬菜，对于御寒是有很好的效果的。1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾...
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![羊肉配豆腐营养又降火 小寒养生火锅有讲究]( "羊肉配豆腐营养又降火 小寒养生火锅有讲究")
- 羊肉配豆腐营养又降火小寒养生火锅有讲究俗语有云一九二九不出手，三九四九冰上走、冷在三九，形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。即将进入三九，如何度过这段最冷的时期呢？很多朋友都会选择去吃火锅。但是怎么样吃火锅才能保持身体健康也是非常讲究的。营养专家指出，在火...
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文思咖
