![月子减肥餐30天食谱 这样安排最靠谱]( "月子减肥餐30天食谱 这样安排最靠谱")
- 在坐月子期间，爱美的女性对于产后减肥的相关事宜也是极为关注的，而通过食疗方法进行减肥，显然是最受大家关注的，那么，月子减肥餐30天食谱该如何搭配呢？1、第一周最重要的便是月子中的第一周，在这一周里，主要的目的是将身体里面多余的水分和毒素以及恶露排除到体外。因此，产妇需要...
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![减肥的10个谬论 理智减肥最靠谱]( "减肥的10个谬论 理智减肥最靠谱")
- 想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利，不要让自己被减肥的无稽之谈误导，用理智改变自己的饮食习惯，你的身体将感谢你为它所做的一切。荒谬想法1、所有的食物生来都平等美国纽约Cornell大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上...
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![史上最靠谱提神法解决午后犯困]( "史上最靠谱提神法解决午后犯困")
- 目录第一章：白领最靠谱的提神方法第二章：白领提神的那些小动作第三章：白领午后提神四妙招办公室里气氛死气沉沉，人们都在不停的忙碌着自己的工作，又在这个春困的季节，因此白领犯困是很常见。那么，白领犯困怎么办？如何提神呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘白领提神秘笈。...
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![周期性麻痹怎么治疗？用三方法最靠谱]( "周期性麻痹怎么治疗？用三方法最靠谱")
- 周期性麻痹在人们的生活中极为常见，在临床上，人们在发现自己患有此症后，其要想对该症进行有效的治疗，就可选择以下三种方法。1.低钾型周期性麻痹发作时成人一次口服或鼻饲氯化钾。对有呼吸肌麻痹者，应及时给予人工呼吸，吸痰、给氧。心律失常者可应用10%氯化钾、胰岛素加5%葡萄...
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![男人壮阳最靠谱的方法都在这！]( "男人壮阳最靠谱的方法都在这！")
- 男人都会很关注壮阳的方法，但是多数人为了效果会盲目的追求药物等来帮助壮阳，其实这样是很不好的，那么有没有什么安全稳健的方法呢？男人壮阳7个稳健的方法要适度运动保持好体力如走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯...
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![吃什么皮肤变白？三食物美白最靠谱]( "吃什么皮肤变白？三食物美白最靠谱")
- 要想让皮肤变得白皙，大家在平时就可通过食疗的方式进行。目前，在让皮肤变得白嫩的食物选择上，以下三种食物是最为有效的。1、坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可...
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![增强性功能的食物有哪些？这三种最靠谱]( "增强性功能的食物有哪些？这三种最靠谱")
- 对于男人来讲，性能力的高低与身体是否健壮其实是存在必然的联系的，而要想增强性能力，大家也可多从饮食上进行调节，那么，增强性功能的食物有哪些呢？燕麦新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些...
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![关于吃鸡蛋的讲究 最靠谱的吃鸡蛋指南]( "关于吃鸡蛋的讲究 最靠谱的吃鸡蛋指南")
- 蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的存粮里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一个鸡蛋；蛋黄胆固醇高，扔了别吃；孕妇可多吃鸡蛋……这些吃鸡蛋的讲究有的对，有的属于误区，在此给您权威解惑...
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![最靠谱的减肥方法有哪些]( "最靠谱的减肥方法有哪些")
- 秋季做运动减肥才是最行之有效的办法，那么我们到底该怎么运动才能减肥呢？你知道有哪些减肥小技巧吗？现在小编就带大家学习9个妙招，迅速歼灭脂肪！散步做上一两天就能减掉1～2kg的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话，很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果你和我一样喜欢逛...
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![地瓜食谱 减肥最靠谱]( "地瓜食谱 减肥最靠谱")
- 通常便秘的时候医生都会告诫我们要多吃些蔬菜，因为蔬菜里有很丰富的纤维，能够治疗便秘，地瓜也是有很丰富的纤维质，小编今天就给大家介绍几个地瓜的食谱让你通便瘦小腹哦！地瓜有极高的营养价值。在日本被誉为长寿食品，同时又具有很好的药用功效。一、地瓜浓汤材料：地瓜100g、白花...
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![痔疮如何食疗 赶走痔疮这些方法最靠谱]( "痔疮如何食疗 赶走痔疮这些方法最靠谱")
- 对于现代人来说，身上存在有某种疾病是很常见的，而如果该病的症状并不明显的话，大多数的人也不会特别在意，痔疮就是这样一种常见病，在生活中，对于痔疮的治疗，大家可以考虑食疗的方法。1丝瓜250克，猪瘦肉200克，将丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水适量煲汤，每日2～3次，用食盐调味，佐膳，有清热利肠、...
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![精子成活率低吃什么？四种食物最靠谱]( "精子成活率低吃什么？四种食物最靠谱")
- 在性生活中，男人的精子成活率如果偏低的话，会直接影响到正常的生育能力，此时，就需要其从饮食上入手进行调节，那么，精子成活率低吃什么呢？1、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、...
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![男人滋阴补肾的食物这些最靠谱]( "男人滋阴补肾的食物这些最靠谱")
- 在现实生活中，男人面对的社会压力要远高于女性，而其出现肾虚的情况也特别常见，所以，男人在平时养生，就需要多吃一些有滋阴补肾作用的食物，而以下三种食物，对于男人来讲是最靠谱的。1、鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心...
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![4大减肥偏方 苦瓜减肥最靠谱]( "4大减肥偏方 苦瓜减肥最靠谱")
- 尝试便了那些常规减肥方法不见效果的人，那你们就应该想想非常规的办法了。下面的这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你...
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![孕期血糖高可以吃什么 6大食物最靠谱]( "孕期血糖高可以吃什么 6大食物最靠谱")
- 女性朋友怀孕期间如果血糖一直高的话很容易患上糖尿病，对孕妇及胎儿都是极为不利的，这种情况下除了积极的治疗之外，还要改变当前饮食，多吃山药、洋葱、紫菜、胡萝卜、黑木耳、苦瓜等等。1、山药。孕妇朋友可以吃山药，可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。2、洋葱。洋葱中...
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![瘦肚子的运动 这三种最靠谱]( "瘦肚子的运动 这三种最靠谱")
- 肥胖是很多人在生活中最关心的事情，由于肥胖可引发糖尿病等症，因此，瘦肚子的运动，也就自然成为大家平时最关注的减肥方法。top1、仰卧起坐瘦肚子指数：★★★★★仰卧起坐为什么是瘦肚子最有效的运动呢？这是因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧...
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![治疗脑梗塞的食谱 选这四款最靠谱]( "治疗脑梗塞的食谱 选这四款最靠谱")
- 目前，大多数的脑梗塞患者在平时都会在治疗期间，通过饮食来配合治疗。那么，治疗脑梗塞的食谱有哪些呢？下面本文就为大家推荐四款。(1)天麻焖鸡块：母鸡1只(约重1500克)，天麻15克，水发冬菇50克，鸡汤500毫升，调料适量。将天麻洗净，切薄片，放碗内，上屉蒸10分钟取出;鸡去骨，切成3厘米见方的...
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![男人肾虚吃什么？食疗药膳最靠谱]( "男人肾虚吃什么？食疗药膳最靠谱")
- 男人肾虚的危害有哪些呢？相信这是众多男性特别关心的问题，也是众多男性想要知道的问题。一般大家对于肾虚的认知可能在于身体虚弱，容易生病等，但是，专家要指出的是，危害绝对不仅仅这些。让专家帮我来细数一些男人肾虚的危害。冬寒正是养肾时冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健...
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![食疗治孕妇失眠 这三种食疗方最靠谱]( "食疗治孕妇失眠 这三种食疗方最靠谱")
- 众所周知，女性朋友在怀孕期间身体上是会出现多种不适的，而失眠就是在孕妇身上最常有的一种现象，但对于孕妇来说，其在治疗失眠的方法选择上，最好避开药物疗法，而食疗方法，就成为孕妇治疗失眠的最佳选择。一、八宝酿梨原料：糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣...
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![DIY面膜 战胜痘痘最靠谱]( "DIY面膜 战胜痘痘最靠谱")
- 现在DIY面膜已经是广为盛传了，不但可以动手自制，了解其中的奥秘，而且效果是健康又有效，现在介绍几款女星们常用的祛痘DIY面膜。刘亦菲：海藻去痘印面膜刘亦菲：海藻去痘印面膜材料：20克海藻颗粒，适量的纯净水做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后...
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![祛斑方法——科学祛斑最靠谱]( "祛斑方法——科学祛斑最靠谱")
- 没有谁愿意顶着一脸密密麻麻的色斑当下这个看脸的社会，可是谁又能谁的准色斑会找上谁呢？很多爱美的女性因为突如其来的色斑慌了手脚。日常生活中有很多简单实用祛斑方法，但是并不是每一种方法都适合你，祛斑还是要选择科学的最靠谱。祛斑方法一：保证充足睡眠睡眠对皮肤的保养作...
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![糖尿病的中医食疗法有哪些 这三款食疗药膳最靠谱]( "糖尿病的中医食疗法有哪些 这三款食疗药膳最靠谱")
- 不得不说，越来越多的人在生活中对于糖尿病这一高发性疾病都是极为关注的，而糖尿病病人需要注意自己的日常饮食，也是人们都知道的常识之一，因此，接下来本文就特对糖尿病的中医食疗方法，为大家做了如下的介绍。1食疗菜肴与药膳(1)蚌肉苦瓜汤：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味...
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![治疗宝宝便秘别用肥皂 还是食疗最靠谱]( "治疗宝宝便秘别用肥皂 还是食疗最靠谱")
- 婴儿便秘，一般是指婴儿大便次数较平日减少，甚至2~3日或更多天不解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状较次数显得更为重要。有时大便次数正常，但粪便干硬，不易排出，每次量少，呈颗粒状的也属于便秘，有这种情况的婴儿应比2~3日一次大便但性状属正常的婴儿给予更多的关注...
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![安全分娩的方法 这三种最靠谱]( "安全分娩的方法 这三种最靠谱")
- 在分娩的方式选择上，大部分的女性都会选择安全性较高的分娩方法，那么，安全分娩用什么方法更好呢？下面本文就为大家推荐三种。1、剖腹分娩：如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。剖腹产手术对...
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![最靠谱的减肥方法是什么]( "最靠谱的减肥方法是什么")
- 什么减肥方法最靠谱，并不见得所有人都了解，所以这也是现在生活当中，为什么有些人一直在减肥却达不到效果的原因，其实最主要的还是方法不正确造成的，所以下面要为大家具体推荐一下，比较靠谱有效的减肥方法，让你可以轻松减肥。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最...
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