![终极脸操 6天让你容光焕发]( "终极脸操 6天让你容光焕发")
- 1.开眼。作用：减少眼袋，使眼睛显得更大。方法：食指并列，置于眉间，用拇指围住外眼角，仿佛戴了副太阳镜。紧紧闭住双眼，食指轻轻上拉，拇指向耳朵上方提拉。动作反复，持续40秒。2.除皱。作用：提升眉毛。方法：手指相对在前额中心摊开。上抬眉毛的同时指尖向下朝眉毛拉动，使前额肌肉产生紧...
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![最有效的快速瘦脸操]( "最有效的快速瘦脸操")
- 最有效的快速瘦脸操MM最爱的快速瘦脸操，胖脸MM会因为脸部肥胖而烦恼，也非常羡慕锥子脸的MM们，给脸部减肥并不难，其实你也能变成胖脸的锥子脸，一起来学习这套快速瘦脸操吧。快速瘦脸操步骤详解：STEP1：我们首先要搓热双手手掌，闭上嘴唇和双眼，把两只手掌盖住整个脸部，动作要持续15秒，...
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![瘦脸操 教你打造V字脸]( "瘦脸操 教你打造V字脸")
- 普拉提瘦脸不知道有没有人尝试过呢，其实瘦脸最有效的方法不是打针或者削骨，而是每天认真做瘦脸运动，今天我们为大家介绍普拉提瘦脸操，按照方法坚持做，帮助快速有效瘦脸。普拉提瘦脸操教你打造V字脸肌肤变薄了，皱纹和松弛也变得明显，脸瘦的人比较容易出现这些老化状况。瘦脸易出...
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![实用瘦脸操 瘦脸方法超有效]( "实用瘦脸操 瘦脸方法超有效")
- 实用瘦脸操瘦脸方法超有效每个女生都希望自己有一张精致的巴掌脸，不仅更上镜还会更显瘦，那么怎么快速瘦脸呢?下面小编教大家一套瘦脸操，轻松动一动就能助你瘦出小脸。胖脸形成原因：一、面部浮肿血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。...
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![排水消肿瘦脸的瘦脸操教学]( "排水消肿瘦脸的瘦脸操教学")
- 食指与中指呈V字，指节弯曲，从下巴两侧往耳垂下夹捏轮廓线3次。再以同样手势从嘴角两侧沿颧骨下凹陷滑推至脸颊外缘3次。最后从鼻梁两侧沿颧骨滑推至太阳穴3次。夹捏两侧耳垂3至5次。排水消肿瘦脸的瘦脸操教学瘦脸操怎么做？瘦脸当然不能偷懒，除了要有好习惯，还要学会一系列的瘦...
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![简单实用的瘦脸操推荐]( "简单实用的瘦脸操推荐")
- 简单实用的瘦脸操推荐对于爱美的女士们来说保持自己的身材是不分季节的。那么在春天这样注重养生的季节里，有什么样的方法能帮助我们在秋季的时候瘦脸呢？下面给大家推荐一套在春季的瘦脸操供大家参考。以指尖拍打颊骨最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神...
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![瘦脸减肥操 3分钟瘦脸操每天瘦一点]( "瘦脸减肥操 3分钟瘦脸操每天瘦一点")
- 每个女性都希望拥有精致的小V脸，然而现实生活中，很多人都出现双下巴、婴儿肥等问题，这使得瓜子脸成为一种奢求。不过就像常说的世界上没有丑女人只有懒女人，其实生活中的一些简单小方法就可以帮助瘦脸。一：颈部按摩瘦双下巴1：双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压...
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![能瘦脸的减肥操：缩字诀瘦脸操]( "能瘦脸的减肥操：缩字诀瘦脸操")
- 撇字诀瘦脸操主要是为了加强面部脸和嘴角的肌肉。我们可以把嘴巴闭上，然后嘴唇尽量往右撇，坚持10秒钟后，嘴唇再往左撇，同样坚持10秒钟，再换另一边，左右两边依次进行8次。能瘦脸的减肥操：缩字诀瘦脸操能瘦脸的减肥操比起整容手术，朽更赞同运动减肥，那么哪些运动能够瘦脸呢？快来和我...
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![有效的瘦脸操怎么做]( "有效的瘦脸操怎么做")
- 瘦脸一直是大家关注的话题，对于想要瘦脸的MM来说，了解有效的瘦脸操是非常有必要的，那么有效的瘦脸操怎么做呢？接下来，本文就为大家介绍有效的瘦脸操的具体操作步骤，想要了解有效的瘦脸操怎么做的朋友可以接着往下看哦！下面请大家看详细的介绍。MM如果拥有一张精致小巧的脸，不仅会...
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![简单有效的女生瘦脸操]( "简单有效的女生瘦脸操")
- 每个女人都想拥有一张精致小巧的脸，小脸型不仅能显现身材的苗条，还能让整个人看上去更有气质，大脸型的人就不一样了，大脸不仅影响美观还比较容易暴露女人的年龄，有的时候看上去还会更显老，普通的减肥方法也只能减掉身体上的肉，一般对脸部没有什么明显的效果，今天小编就给大家分享...
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![简单有效的瘦脸操]( "简单有效的瘦脸操")
- 简单有效的瘦脸操简单特效瘦脸操，脸上的肉肉确实让人很烦躁，那么如何给脸部的肉肉减肥呢，一起来学习这套简单特效瘦脸操，让瘦脸变得轻松。简单特效瘦脸操胖乎乎的脸颊如何找到有效的脸部减肥方法，脸颊是脸上很难锻炼到的部分。锻炼额骨，保持平衡的话就能保持自信的笑容。所需时...
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![4种瘦脸操你都学会了吗？]( "4种瘦脸操你都学会了吗？")
- 4种瘦脸操你都学会了吗？4种瘦脸操你都学会了吗？我们常说生命在于运动，小脸其实也一样。持之以恒的练习瘦脸操，可以改善面部的血液循环，增加脸部肌肉，让面部皮肤更加有弹性。瘦脸操还可以改掉自嘴巴无意识张开、下巴突出、脸型歪斜等这些小缺点。练习瘦脸操还可以解决水肿以及细...
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![喝水做瘦脸操更有效吗]( "喝水做瘦脸操更有效吗")
- 喝水做瘦脸操更有效吗有人想拥有瓜子脸，有人则想下巴尖，不管怎样，其初衷都是为了拥有一张瘦瘦的脸，其实瘦脸不用天天对着镜子来回按摩，一口水就可以解决问题，下面就来看看怎么喝水做瘦脸操。减肥效果最好其实就是口腔SPA瘦脸操，道具是水，只要坚持，肌肉块就会变得结实而有弹性，还可...
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![风靡日本瘦脸操 快速变回小脸]( "风靡日本瘦脸操 快速变回小脸")
- 如今是小脸美人的时代，为此，日本专家首创了一套骨气速效瘦脸法，通过对面部骨骼适当的施与压力，促进脸部血液循环，从而帮助新陈代谢，达到瘦脸的效果。骨气速效瘦脸法的原理及操作技巧骨气疗法不同于一般的按摩，关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时，使得血液...
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![瘦脸操 韩国女星7步瘦脸操]( "瘦脸操 韩国女星7步瘦脸操")
- 韩剧里的女主角永远是美美的小脸，那么你知道韩国女星是怎么瘦脸的吗？下面本站总结了韩国女星7步瘦脸操和瘦脸秘诀，告诉你韩国女星是怎么瘦脸的，看看吧。韩国女星是怎么瘦脸的？尹恩惠：承泣穴缓解眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴...
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![3分钟瘦脸操每天瘦一点]( "3分钟瘦脸操每天瘦一点")
- 3分钟瘦脸操每天瘦一点每个人都希望自己能拥有美丽的瓜子脸，这套瘦脸操是瘦脸达人根据脸部穴位及骨骼部位设计，每天早晚做保养时，不妨就花个短短3分钟，来套瘦脸操，你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。颈部按摩瘦双下巴双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按...
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![最有效的瘦脸操都有什么]( "最有效的瘦脸操都有什么")
- 瘦脸是很常见的，瘦脸的方法有很多，在瘦脸的过程中，对自身健康也要进行很好保护，这样避免引发身体疾病，瘦脸常见方法就是运动，运动对消除身体脂肪帮助很大，同时长期的进行运动吗，能够很好提高身体体质，所以它是瘦脸不错之选，那最有效的瘦脸操怎么样呢？最有效的瘦脸操：1·用双手食中指...
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![怎么瘦脸 3分钟瘦脸操]( "怎么瘦脸 3分钟瘦脸操")
- 怎么瘦脸3分钟瘦脸操怎么瘦脸经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大。近日，日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操，每天只需3分钟，就能让你变得更美。首先，张大嘴巴，发咿...
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![什么动作能够瘦脸？瘦脸操教程]( "什么动作能够瘦脸？瘦脸操教程")
- 脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。什么动作能够瘦脸？瘦脸操教程什么动作能够瘦脸？瘦脸操怎么做呢？快来和小编...
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![一分钟瘦脸操快速瘦脸不是梦]( "一分钟瘦脸操快速瘦脸不是梦")
- 一分钟瘦脸操快速瘦脸不是梦一分钟瘦脸操快速瘦脸不是梦现在是看脸的时代，一张精致的笑脸是女性美丽的标志，所以很多人都想找到快速瘦脸的方法，以摆脱大饼脸带来的困扰。下面我们来介绍一下一分钟瘦脸法，快速瘦脸不是梦。1、按摩瘦脸首先把两手放在脸颊的部位，使手掌的根部位...
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![甩掉婴儿肥的6步瘦脸操]( "甩掉婴儿肥的6步瘦脸操")
- 甩掉婴儿肥的6步瘦脸操瘦脸操一：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。1.从额头到太阳穴，双手按压3-4次。2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中...
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![学做瘦脸操才更加健康哦！]( "学做瘦脸操才更加健康哦！")
- 学做瘦脸操才更加健康哦！学做瘦脸操才更加健康哦！有很多朋友都可能想知道一些健康的瘦脸方法，现在瘦脸的方法有很多，但是往往很多对身体都是有一定的害处的，比如说我们平时的时候可以多做一些瘦脸操，这个对于身体是非常有益处。并且没有害处的。下面我们就具体的介绍一些女生瘦...
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![瘦脸操三天见效瓜子脸]( "瘦脸操三天见效瓜子脸")
- 怎样做瘦脸操瘦脸其实很简单，不用什么复杂的瘦脸操或者吃什么。先将双手搓热，然后放在脸上来回的搓整张脸十分钟左右，二个星期就有很好的瘦脸效果，这个方法除了能瘦脸还能提亮肤色，减少皱纹。瘦脸操，怎么做把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位，再把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌...
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![什么时候做瘦脸操效果更好]( "什么时候做瘦脸操效果更好")
- 什么时候做瘦脸操效果更好晚上做瘦脸操效果更好，晚上最瘦脸操，对瘦脸的效果更好，这套瘦脸操可以帮助身心放松，提高睡眠质量，与提高新陈代谢，下面，一起来了解下吧。首先要对脸部进行清洗，在清洁后，这套瘦脸操将分为7部分，依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系A：将牙根咬紧，用食...
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![瘦脸操打败婴儿肥]( "瘦脸操打败婴儿肥")
- 很多女性身材都很瘦，可是就是脸部有点婴儿肥，让你看上去肉肉的感觉，不想再被脸部的赘肉、脂肪困扰你，赶紧学学以下的鼓嘴巴瘦脸操吧，只需要轻轻动动嘴巴，就能帮你收紧下巴，紧致轮廓。打败肉肉脸、babyfat，其实不用搞到去医院抽脂削骨那么可怕，瘦脸操就可以帮你轻松打造锥子般小脸...
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文思咖
