![达人常喝的减肥茶有哪些 夏日必备]( "达人常喝的减肥茶有哪些 夏日必备")
- 在减肥这件事上，持之以恒最重要。《国际肥胖杂志》的一项研究发现，在7天都摄入相同热量的人比那些在工作日节食的人更能有效地保持体型，那意味着你一周每天都摄入差不多的卡路里，比你平时严格减肥，一到周末就敞开肚子乱吃效果好的多。达人常喝的减肥茶有哪些夏日必备芒果减肥...
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![蜂蜜能减肥吗 常喝蜂蜜具有减肥效果]( "蜂蜜能减肥吗 常喝蜂蜜具有减肥效果")
- 蜂蜜是我们比较常见的营养品，我们常食用蜂蜜对我们的身体有不少的好处，那么大家听说过蜂蜜能减肥吗，知道蜂蜜减肥法吗，又或者是否知道蜂蜜面膜呢，下面就让我们一起来了解一下吧。蜂蜜能减肥吗蜂蜜是我们日常生活中比较常见的一种天然的营养品，蜂蜜中包含有可以燃烧我们人体能量...
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![常喝5款养颜汤 红润脸色喝出来]( "常喝5款养颜汤 红润脸色喝出来")
- 常喝5款养颜汤红润脸色喝出来保养肌肤难道就只能依靠各式各样的化妆品吗？其实，肌肤的保养不能单靠护肤品，还要从身体内部调节。今天，小编为大家推荐几款美容养颜汤，让你喝出红润好脸色。爱美的MM一起来学习怎么做这些美容养颜汤吧!美容养颜汤一：凉瓜苹果蜜枣汤：抗皱美颜原料：凉瓜...
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![女人常喝酸奶防便秘 喝酸奶已经成为许多女人们的一种时尚]( "女人常喝酸奶防便秘 喝酸奶已经成为许多女人们的一种时尚")
- 健康对于所有人来说都是十分注重的，而一些女性因为体质较弱所有更应该重视，做好养生保健功效，我们知道酸奶味道可口，深受人们的喜爱，更是女性常备的瘦身食物，其养生的功效也是我们不能忽视的，尤其是女性朋友最易常喝酸奶，对身体有六大好处。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着...
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![常喝豆浆可以美白肌肤 吃豆渣竟也能美白]( "常喝豆浆可以美白肌肤 吃豆渣竟也能美白")
- 豆浆是比较常见的一个早餐，早上喝豆浆的好处有很多，而美白就是其中一个，不信的话就来看看吧。大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。下面和本站一起来看看吧。喝豆浆可美白养颜豆浆含有丰...
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![清热排毒的汤 这三款可常喝]( "清热排毒的汤 这三款可常喝")
- 一般来讲，人们在平时选择有养生效果的汤饮时，其对于有清热排毒作用的汤饮是最为青睐的，那么，清热排毒的养生汤都有哪些呢？一、冬瓜生鱼汤材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。做法：1、冬瓜连皮洗净，切成块状，赤小豆提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。2、生鱼清洗...
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![常喝苦丁茶哟什么好处]( "常喝苦丁茶哟什么好处")
- 如今，人们的生活水平越来越好，免不了会经常出去胡吃海塞的，而且平常吃饭大鱼大肉也是常事，但我们有所不知，这些行为往往是导致高血压、高血脂、肥胖病的真正“元凶”！并且，每到炎炎夏日，上火、中暑也是让大家闹心的。那么怎样才能吃好不伤身，过一个舒心的夏天呢？苦丁茶可以帮大家实...
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![如何预防抑郁症 常喝这些茶饮有奇效]( "如何预防抑郁症 常喝这些茶饮有奇效")
- 如今的社会，人们压力非常的大，如果不及时发泄就有可能对身心健康有一定的影响，甚至可能产生抑郁症。说到如何预防抑郁症，相信大家都有很多的方法，但是你真的知道抑郁症吃什么食物好吗？下面我们就为大家介绍一些对抑郁症的预防有效的茶饮，大家一起来看看吧。如果一个人患有抑郁症...
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![美研究发现：女性常喝含糖饮料 易患子宫内膜癌]( "美研究发现：女性常喝含糖饮料 易患子宫内膜癌")
- 众所周知，多喝含糖饮料不利健康，美国研究人员又发现一个远离含糖饮料的理由：常喝含糖饮料的女性容易罹患子宫内膜癌，风险最多增加近八成。美国国家癌症研究所的梅基井上—崔在明尼苏达大学任职时带领研究小组分析了2.3万名绝经女性的饮食数据。这些女性是一项大型饮食调查的...
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![常喝石榴汁的好处 正确饮用能够增强身体免疫力]( "常喝石榴汁的好处 正确饮用能够增强身体免疫力")
- 石榴象征多子多孙，在北方很多人的家里会种植石榴树，每到秋收季节树上挂满了红彤彤的石榴。石榴也是一种水果，有着很高的营养价值，那么毋庸置疑将石榴榨成石榴汁，石榴汁的营养价值丝毫不逊色于石榴。下面本站就给大家介绍一下，常喝石榴汁的好处及石榴汁一次喝多少最好。喝石榴汁...
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![常喝碳酸饮料有什么坏处？经常喝碳酸饮料的危害]( "常喝碳酸饮料有什么坏处？经常喝碳酸饮料的危害")
- 碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的碳酸饮料中几乎不含营养素。1、损伤牙齿软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙...
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![常喝西红柿汁的好处是什么]( "常喝西红柿汁的好处是什么")
- 在夏季里喝上一杯酸甜且冰镇的西红柿汁是非常清凉的，心里也能静下来，平时经常喝西红柿汁还能美容、对淡化斑点也有好处，同时还能达到减肥的效果，由此能看到常喝西红柿汁的好处多，我们应该经常常喝西红柿汁，对身体及皮肤等都有益处，那么常喝西红柿汁的好处主要有哪些呢？一起来看看...
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![女人常喝一种花茶 绝对不再受痛经困扰！]( "女人常喝一种花茶 绝对不再受痛经困扰！")
- 花茶，是不少女性朋友都会选择的茶饮，其中又以玫瑰花茶最受欢迎，那么女性常喝玫瑰花茶有什么功效与作用呢？下面就让小编带你来一探究竟。1、缓解经痛不适女生常泡玫瑰花茶来喝，对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状有一定的作用。根据中医的观点，玫瑰花味甘、性温，有明显...
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![常喝西柚汁 减肥效果很好哦]( "常喝西柚汁 减肥效果很好哦")
- 西柚凭借其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香气一直深受食客宠爱。西柚除了美味可口之外还含有多种营养成分，西柚汁的减肥效果怎么样呢？西柚富含多种有益健康的成分西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分，这些成分...
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![常喝枸杞水 保护眼睛预防视力下降]( "常喝枸杞水 保护眼睛预防视力下降")
- 目录：第一章：常喝枸杞水保护眼睛预防视力下降第二章：引火归元治咽痛第三章：护肤药膳四款现在用眼疲劳已是普遍存在的健康问题，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，长时间用眼的人，可以每日用枸杞泡茶喝，这样有助于缓解眼睛疲劳哦！另外，枸杞还能治腰膝酸软、头晕、耳鸣。枸杞泡水预防视...
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![清肺茶有哪些？这四款常喝最有效]( "清肺茶有哪些？这四款常喝最有效")
- 在秋季时节，人们在平时需要做好滋养肺部的相关工作，其中清肺茶就是人们最常选择的一种茶饮类型。那么，清肺茶有哪些呢？茶一、清燥润肺茶。材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个功效：养阴清燥、润肺止咳适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况制法：1.头煎清水3碗煎...
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![男人经常喝奶茶对生殖健康有害吗？男人常喝奶茶好不好]( "男人经常喝奶茶对生殖健康有害吗？男人常喝奶茶好不好")
- 奶茶是很多人都喜欢喝的一种饮品，奶茶中牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。而奶茶随营养价值高，但也不是人人都适合。男性不...
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![常喝柠檬水的好处与坏处有哪些]( "常喝柠檬水的好处与坏处有哪些")
- 柠檬水一直是养生美容的饮品，柠檬本身具有较高的美容护肤价值，营养价值也并不低。但是柠檬比较酸，是很多人不能接受直接食用的。所以柠檬水就是很好的柠檬口味改善，如果在柠檬水中加入蜂蜜就等于锦上添花。不仅好喝，美容及保健作用都很强。下面，我们就一起来看看柠檬水的好处和...
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![常喝蜂蜜水有什么好处和坏处]( "常喝蜂蜜水有什么好处和坏处")
- 好处：蜂蜜中富含维生素和多种微量元素，对胃肠道有一定的促进蠕动的作用有助于排便。部分蜂蜜还有润肺化痰的作用，并且还可以提高人体的免疫力、预防感冒等。常喝蜂蜜水还具有美容养颜，润肠通便的作用，喝蜂蜜水还能杀死口腔中的一些细菌，能净化口腔，有排毒的作用，能保护心血管健康...
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![瘦身的方法 常喝这些粥可快速瘦身]( "瘦身的方法 常喝这些粥可快速瘦身")
- 想要减肥，却苦于无法坚持运动，或者没有多余的时间，这是许多肥胖患者所苦恼的。那么这时候就可能需要这些粥来帮你，不仅仅美味又有营养，想要瘦身就是这么简单，那么就一起来看看吧！食谱一：鲜果燕麦粥准备好食材，然后就开始制作了。制作鲜果燕麦粥的材料有苹果和燕麦、猕猴桃和樱桃、...
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![常喝8种茶水养肝护肝]( "常喝8种茶水养肝护肝")
- 1.红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还...
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![韭菜子泡酒的功效 常喝可治疗这些疾病]( "韭菜子泡酒的功效 常喝可治疗这些疾病")
- 在各种各样的泡酒方法中，不同的配方所泡制出来的酒饮功效也是不一样的。其中，韭菜子就是人们常用的一种组成配方，那么，韭菜子泡酒的功效是什么呢？1、阳痿遗精，白带白淫本品甘温，补肾助阳，兼有收涩之性而能固精止遗，缩尿止带，以治肾虚滑脱诸证。用治肾阳虚衰，下元虚冷之阳痿不举，遗精...
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![春季养生 常喝花草茶可解决春困烦恼]( "春季养生 常喝花草茶可解决春困烦恼")
- 民间有春宜饮花之说，闲来泡杯花草茶来喝，可振奋精神，消解春困。玫瑰薄荷茶选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用(待茶凉后饮用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使人精神振...
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![补肾健脾茶 常喝这八种茶]( "补肾健脾茶 常喝这八种茶")
- 现在人生活和工作的压力都特别大，很少有时间去关注自己的身体健康，就很容易出现亚健康的现象，平时要多补身体，特别是要多喝补肾健脾茶，常喝这8种茶补肾健脾效果好。1、养生之红枣茶需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮...
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![中老年人降血压降血脂常喝玉米汤]( "中老年人降血压降血脂常喝玉米汤")
- 本来说好中秋节去叔叔家吃团圆饭的，可婶婶却来电话说：你叔叔血压高又犯了，头晕、迷糊、恶心，自己还说血管一蹦一蹦的，像要跳出来一样。你们明天先别来了。我问我婆婆药方，她说：这高血压、高血脂，也是常说的富贵病，主要是长期饮食习惯不当引起的，比如常吃油腻食品，或喝含糖类、脂类、...
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文思咖
