![匍匐爬行是最好的瘦背方法]( "匍匐爬行是最好的瘦背方法")
- 匍匐爬行是最好的瘦背方法瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时：1）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。2）左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交...
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![想快速瘦背 学军人匍匐爬行]( "想快速瘦背 学军人匍匐爬行")
- 1)俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。2)左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。3)两肘交替向前匍匐爬行8—10米。两腿伸直、放松，并随上体向前爬移。重复3次，间歇l—1、5分钟。4)有节...
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![匍匐滨藜的功效与作用 药用价值]( "匍匐滨藜的功效与作用 药用价值")
- 我们知道中药材分很多种，匍匐滨藜也是其中的一种。要想匍匐滨藜能正确科学的发挥作用需要掌握它的食用方法，因为不同的药材都是拥有着自己独有的营养和功效的。下面我们就来研究一下。【别名】海芙蓉、海归母、沙马藤【来源】药材基源：为藜科植物匍匐滨藜的全草。【原形态】...
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![匍匐前行可瘦背？！]( "匍匐前行可瘦背？！")
- 匍匐前行可瘦背？！１）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行１０—１５米，重复２—３次，呼吸均匀。２）左手撑地，右肘和右腿前移１５—２０米，重复２－３次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。３）两肘交替向前匍匐爬行８—１０米。两腿伸直、放松，并随上体向前爬移。重复３次，间歇ｌ—１。５分钟。４）有节奏地交替向前爬...
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![匐行性角膜炎是什么]( "匐行性角膜炎是什么")
- 匐行性角膜炎就是一种发生于眼睛的炎症，会使眼镜产生强烈的不适，非常的痒或者疼痛，有时眼白还会松弛，很多同学遇到这种东西就会害怕，却不知这是个炎症，告诉大家，眼镜需要治疗了，可能它带给患者的感受是非常痛苦的，因为发生于眼镜处所以难治愈，不敢去治疗，但我要说各位患者得了这个病...
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![匐地龙的功效与作用 药用价值]( "匐地龙的功效与作用 药用价值")
- 世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于匐地龙这种药材你了解吗？【别名】铺地黄、黄花珠、地黄花草、黄花草、九连灯、临时救【来源】报春花科排草属植物匐地龙Lysimachiahu...
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![匍伏堇的功效与作用 药用价值]( "匍伏堇的功效与作用 药用价值")
- 匍伏堇是一种中药，匍伏堇有很高的药用价值，对于一些疾病有很好的保健效果。在我们的生活中很多药物都是用匍伏堇作为主要原料的，但服用匍伏堇的时候还是需要注意很多的禁忌。【别名】白地黄瓜、地白菜、野白菜、冷毒草、王瓜草、黄瓜草、黄瓜香、黄瓜菜、银茶匙、石白菜、雪...
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![匐地风毛菊的功效与作用 药用价值]( "匐地风毛菊的功效与作用 药用价值")
- 说起匐地风毛菊，相信很多朋友都知道，因为它可是具有很好的治疗疾病效果的。不过也有一些朋友不知道匐地风毛菊的功效具体是什么，因此在这里就来详细的了解一下匐地风毛菊的功效。【来源】为菊科植物匐地风毛菊的全草。9月采，洗净晒干。【原形态】匐地风毛菊，又名：星状风毛菊。...
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