![打球肌肉拉伤怎么办]( "打球肌肉拉伤怎么办")
- 打球的时候肌肉如果不小心拉伤了很多人就开始盲目给自己考虑对策来给自己做及时的治疗，但是在没有了解情况之下，这样盲目的治疗对身体来说是非常不利的，对身体也会有很大的伤害，而打球的时候出现了肌肉拉伤症状很容易导致肌肉受损，严重的时候还无法正常活动，那么打球肌肉拉伤到...
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![肌肉拉伤应该如何急救]( "肌肉拉伤应该如何急救")
- 人们在体育活动中获体力劳动时由于用力过度或用力不协调，使某一部分肌肉受力过大，造成肌肉拉伤。伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬;按压受伤的肌肉，则疼痛、发硬。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。对于肌肉拉伤，如果受伤部位疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重，可...
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![关于拉伤有什么急救方法]( "关于拉伤有什么急救方法")
- 膝盖韧带拉伤一般表现为，膝盖内部有肿胀感，行动时感到疼痛。踝关节韧带拉伤的症状大致一样。内收肌、腘绳肌这两个专业术语，也许多数人会感到陌生，前者指大腿内侧肌肉，而后者就是大腿后侧的那块肌肉。内收肌拉伤的症状为腿向外侧抬起有痛感，而腘绳肌拉伤的表现为腿部伸直时腿和...
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![神经性肌肉拉伤的原因是什么]( "神经性肌肉拉伤的原因是什么")
- 肌肉拉伤是运动员或是普通人在运动中经常遇到的情况。肌肉拉伤几乎可以发生在任何部位，其中以腹部肌肉拉伤是最为严重的，肌肉拉伤严重的患者，需要手术缝合肌肉，肌肉细微的拉伤，则需要进行精心的治疗和养护。那么神经性肌肉拉伤的原因是什么？主要分为以下几种：原因在体育运动中，由...
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![小孩肌肉拉伤怎么办呢？]( "小孩肌肉拉伤怎么办呢？")
- 有许多孩子因为不经常锻炼，偶尔锻炼的时候，总是会出现肌肉拉伤的现象，尤其是上楼梯，或者蹦跳出现肌肉拉伤的现象更为普遍，一般来说出现就拉伤的时候都会表现得酸疼，肌肉拉伤在第二天的症状会更严重，有时候甚至会影响走路，那么小孩出现就拉伤的时候该怎么办呢？肌肉拉伤没有一定的规...
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![腓骨长短肌拉伤该如何治疗]( "腓骨长短肌拉伤该如何治疗")
- 很多的人喜欢运动，喜欢运动的人知道如果肌肉出现了拉伤的问题，那么就需要注意及时的采取治疗的方法进行治疗来保证身体的健康，如果拉伤的问题严重会出现其他的并发症导致患者出现危险的情况，那么腓骨长短肌拉伤该如何治疗呢？那么下面我就为大家来介绍一下吧。健身的朋友都或多...
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![胳膊肌肉拉伤的原因]( "胳膊肌肉拉伤的原因")
- 胳膊肌肉拉伤这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为打篮球脱臼引起的，所以为了减少类似的事件的发生，我们就要在运动的时候小心，学习一些运动时要注意的内容，不能轻易就马上的运动，这样是很容易的出现拉伤的情况，今天我们就胳膊肌肉拉伤来看看怎么回事。手臂肌肉拉伤...
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![左腿肌肉拉伤怎么办？]( "左腿肌肉拉伤怎么办？")
- 现在很多人都喜欢进行一些锻炼，以此来增强自己的体质。但是很多人都不知道真正的锻炼方法，所以在一些锻炼中，很容易造成一些伤害。比如说肌肉拉伤就是一种最常见的，因为锻炼而造成的伤害。那么，什么是大腿肌肉拉伤呢？肌肉拉伤的时候会出现哪些症状呢，大家又该如何来预防？通常，大腿...
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![运动过量肌肉拉伤应该怎么办]( "运动过量肌肉拉伤应该怎么办")
- 运动过量很容易引起肌肉拉伤的，希望大家在平时锻炼的时候可以多注意运动量，这样对于你们防止肌肉拉伤以及锻炼身体是有帮助的。我们在生活中适当的运动是非常好的，但是我们要根据自己的体质去选择运动量，对于跑步我们最好是坚持有氧运动，对于无氧运动的方法我们不建议大家采用...
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![运动时肌肉拉伤如何处理？]( "运动时肌肉拉伤如何处理？")
- 早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩...
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![夏季四类肌肉拉伤急救招]( "夏季四类肌肉拉伤急救招")
- 夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急...
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![小腿肌肉软组织拉伤是怎么回事呢]( "小腿肌肉软组织拉伤是怎么回事呢")
- 相信大家应该经常听过这肌肉软组织拉伤，但是，您真的了解吗？小编觉得大家可能或多或少的认识，但应该还都不怎么了解。而肌肉软组织拉伤指的就是我们由于各种原因而造成的不同种类组织的病理损害。而患有它，您就会觉得疼痛、肿胀。甚至是各种不适。那么，这肌肉软组织拉伤是怎么回...
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![脚踝关节韧带拉伤该怎么办？]( "脚踝关节韧带拉伤该怎么办？")
- 在我们平时的生活中，很容易造成脚踝韧带关节拉伤的情况，那么对于这种情况该如何处理呢！该怎么办呢？下面小编就为大家分享一下应对的措施，一起来看吧！对于脚踝韧带拉伤怎么办这个问题需要给予重视。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关...
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![左腿韧带拉伤的急救措施]( "左腿韧带拉伤的急救措施")
- 韧带拉伤在日常生活中并不少见，最常见的韧带拉伤有踝关节外侧的韧带拉伤和膝关节的韧带拉伤，而腿部最容易发生韧带拉伤。意外不可避免，但人们往往因为对日常急救知识了解甚少，所以当意外来临的时候却不知道该怎么办。那么，这里针对左腿韧带拉伤该如何急救做具体解析。在脊椎动...
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![手关节韧带拉伤怎么办]( "手关节韧带拉伤怎么办")
- 在我们日常生活中，关节韧带拉伤是经常发生的事，我们每个人应该都有关节韧带拉伤的经历。关节韧带拉伤后应不必惊慌，关节韧带拉伤后需立即停止活动，然后用冰块进行冷疗，这样有利于减轻疼痛。待情况好转要去医院进行检查治疗。那么，手关节韧带拉伤怎么办？我们一起来看看下面的内容...
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![背部肌肉拉伤了应该怎么办？]( "背部肌肉拉伤了应该怎么办？")
- 很多人在参加跑步，骑车轮滑或者是其他运动之后就不小心得到了上面的这些疼痛或者是伤病？这主要是因为身体长期处于一个姿势，从而引起的肌肉僵硬，或者是超大强度的运动，从而引起的肌肉痉挛，你柔韧性差都有可能会引起这样的情况那么怎样才能很好的缓解肌肉僵硬和疼痛呢？专业上讲的...
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![小腿肚子拉伤的原因及治疗]( "小腿肚子拉伤的原因及治疗")
- 小腿肚子拉伤这种情况可能是由于我们运动不小心导致的，也可能是因为软组织异常引起的，所以我们建议大家在生活中应该要注意一下小腿肚子拉伤的原因。一般我们在生活中治疗小腿肚子拉伤这种疾病，应该要根据它的发病原因去选择，如果是因为软组织拉伤，我们建议大家最好是涂抹药酒...
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![脚踝韧带拉伤]( "脚踝韧带拉伤")
- 生活中由于意外的伤害，引起脚踝韧带拉伤是很正常的，脚踝韧带拉伤的主要症状是肿胀和淤血，脚踝韧带拉伤给患者的生活带来了很大的痛苦，脚踝韧带拉伤可能会引起经络阻碍，气血也会受到影响。疼痛是脚踝韧带拉伤患者最主要的症状。可以说脚踝韧带拉伤如果处理不好的话后果也是很严...
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![腰椎韧带拉伤应该怎么办]( "腰椎韧带拉伤应该怎么办")
- 信大家肯定都知道腰椎对于我们人体的重要性吧，如果我们的腰椎出现了问题，不但会带来疼痛的感觉而且还可能影响到我们的行动，所以我们一定要保护好自己的腰椎才行，我们运动的时候可能会出现腰椎韧带拉伤的症状，一旦腰椎出现韧带拉伤的情况我们一定要及时去治疗才行。锻炼中由于...
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![大腿筋拉伤怎么办]( "大腿筋拉伤怎么办")
- 现代社会，很多人都喜欢跳舞，做运动，但是跳舞，做运动也不是十分安全了。甚至也会发生意外，韧带不好的，在跳舞的时候，有些动作很容易让人拉伤韧带，而跳舞的必须要身体柔软，否则很容易受伤，严重的话，可能一辈子都不能再跳舞了。受伤后一定要及时处理，下面就给大家说说大腿筋拉伤怎么办。...
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![膝关节外侧韧带拉伤要如何治疗呢]( "膝关节外侧韧带拉伤要如何治疗呢")
- 大家都知道不管是什么运动，只要是运动前没有做好准备工作，在运动的时候就特别容易拉伤身体，尤其是膝关节的韧带很容易受伤，在经过非常强烈的运动，爆发力很强的运动都会导致膝关节外侧韧带的拉伤。那么膝关节外侧韧带拉伤要如何治疗呢？接下来就跟大家介绍一下。在脊椎动物中，韧带...
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![肌肉拉伤还可以运动吗]( "肌肉拉伤还可以运动吗")
- 很多人在平时生活当中，不太注意或运动的时候没有注意采取比较正确的方法，就容易导致肌肉拉伤，而这样的一个问题，就很容易导致肌肉拉伤出现，这也会影响到我们的正常生活工作，所以想要更好的减少他造成的影响，那么肌肉拉伤之后的一些护理以及常识问题就应该注意遵守。疼痛期间要尽...
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![肌肉拉伤该如何自救]( "肌肉拉伤该如何自救")
- 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做...
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![肱二头肌长头腱拉伤怎么办]( "肱二头肌长头腱拉伤怎么办")
- 肱二头肌长头腱拉伤属于肌肉拉伤的一种，虽然说这种疾病不会对我们的生命造成威胁，但是严重的也会影响我们的工作和生活，如果出现肌肉拉伤的情况，我们应该及时的到医院进行检查治疗，避免病情加重引发其他的疾病，肱二头肌长头腱拉伤恢复会需要很长的一段时间，在工作和生活中一定要...
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![怎样紧急处理肌肉拉伤呢？]( "怎样紧急处理肌肉拉伤呢？")
- 我们平时可能会参加打球、跑步、跳高等运动，有的人往往因为热身运动做的不好，或者在运动中动作过于激烈，导致了肌肉拉伤的情况，不但会有红肿、疼痛的症状，甚至还会导致人们行动不方便的。那么，如果出现了肌肉拉伤的情况，应该怎么进行急救，让拉伤情况尽快的好转呢？制动制动对于骨骼...
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文思咖
