![鸡蛋蒸着吃更健康哦！]( "鸡蛋蒸着吃更健康哦！")
- 鸡蛋蒸着吃更健康哦！鸡蛋蒸着吃更健康哦！鸡蛋是最常见的家常食材，其营养价值已经为人们所熟知，但鸡蛋的做法多样，无论是蒸、煮、炒、煎还是混合其他的食材摊饼、熬汤、煮粥，都是大多数人的最爱。鸡蛋虽好，但也要选对烹饪方式才能保留其最佳营养价值。蒸鸡蛋时加点海鲜更美味根据...
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![唐朝人吃梨不是拿起来就啃 竟然需要蒸着吃？]( "唐朝人吃梨不是拿起来就啃 竟然需要蒸着吃？")
- 梨，唯一在二十四节气(惊蛰)中占一席之地的水果，古人称梨为“果宗”。现在我们吃梨，通常是洗净就吃。但在古时，尤其在唐朝，梨是要蒸着吃的。《武媚娘传奇》第16集，在太宗组织的大朝会里，李治拿了一枚生梨给妹妹高阳公主，边递边说：“这么好的梨，还堵不住你的嘴。”小高阳接过来，擦也不...
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![咸鹅怎么蒸着好吃]( "咸鹅怎么蒸着好吃")
- 用料：鹅腿250克、笋干150克、姜4片、黄酒1勺、白糖2克、食盐2克1、笋尖干先用淘米水浸泡1个小时，清洗后再用清水浸泡数小时，使之完全泡发。2、泡开后的笋尖干在开水中焯水，清洗后沥干，切成小段，铺在盘底。3、咸鹅腿先用清水浸泡1小时，生姜水烧开后焯水，清洗干净备用。4、笋干上撒...
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![榴莲没熟可以蒸熟吃吗 榴莲蒸着吃会不会破坏营养]( "榴莲没熟可以蒸熟吃吗 榴莲蒸着吃会不会破坏营养")
- 榴莲是生活中很常见的水果之一，由于味道比较奇怪也是有很多人排斥的，但是爱吃榴莲的人是越来越爱。那么，榴莲蒸着吃会不会破坏营养？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、榴莲没熟可以蒸熟吃吗2、榴莲蒸着吃会不会破坏营养3、怎么判断榴莲熟没熟榴莲没熟可以蒸熟吃吗不熟的...
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![蒸着吃比生吃效果好10倍的水果 早知早受益]( "蒸着吃比生吃效果好10倍的水果 早知早受益")
- 天气渐凉，久治不愈的咳嗽被一碗冰糖梨汤就可以轻松安慰。有人便举一反三，是不是所有的水果煮熟之后都更为滋补呢？其实，这个问题并没有绝对的答案。下面和本站一起来看看吧。的确，对于消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说，吃熟水果时胃肠更容易接受，能轻...
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![橘子蒸着吃降脂去火 橘子的吃法盘点]( "橘子蒸着吃降脂去火 橘子的吃法盘点")
- 橘子蒸着吃降脂去火橘子的吃法盘点蒸橘子蒸着吃的功效1、降脂药首先就是吃它可以很好的帮助我们达到降低血脂还有胆固醇的作用。这是因为在橘子的内侧有层薄皮，在它里面含有膳食纤维以及果胶，吃了之后有通便，降低胆固醇的作用。2、和胃健脾药吃蒸橘子还有一个好处那就是可以...
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![苹果蒸着吃止泻易消化-适合蒸熟吃的水果]( "苹果蒸着吃止泻易消化-适合蒸熟吃的水果")
- 蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。苹果蒸着吃止泻易消化-适合蒸熟吃的水果适合蒸熟吃的水果川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化...
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![香蕉蒸着吃治便秘有用吗]( "香蕉蒸着吃治便秘有用吗")
- 香蕉，在我国热带、亚热带地区，如广东、广西和海南地区都有种植。香蕉含有多种维生素和微量元素，能给人体带来很多好处。香蕉蒸着吃治便秘有用么？香蕉含有许多膳食纤维，很大程度是不能被人体所吸收，剩下不能被吸收的香蕉纤维，便会形成粪便，起到软化粪便的作用。对于香蕉的作用，一般...
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![冬天吃甘蔗太凉可以蒸着或煮着吃吗？甘蔗哪个地方最甜]( "冬天吃甘蔗太凉可以蒸着或煮着吃吗？甘蔗哪个地方最甜")
- 冬季正是吃甘蔗的时候，这时候的甘蔗水分充足，清脆甘甜。边烤炉火边啃甘蔗，非常的惬意。特别过年的时吃上几节甘蔗，和年味一起甜进心里。不过我们冬季的时候买甘蔗还是要挑一挑的，有的甘蔗看着很壮可能并不会很甜。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、冬天吃甘蔗太凉...
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![土豆块越大越营养 蒸着吃营养素损失最少]( "土豆块越大越营养 蒸着吃营养素损失最少")
- 土豆块越大越营养蒸着吃营养素损失最少土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物，如今，它更是身价晋级。1月6日，农业部透露，我国将启动马铃薯主粮化战略，以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮了。其实，无论是当主食，还是当配菜，最重要的都是保证营养损失少...
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![土豆怎么吃最营养？蒸着吃最理想]( "土豆怎么吃最营养？蒸着吃最理想")
- 用对调料能为食材加分，反之则会令营养大打折扣。建议在烹饪土豆时多放醋，炒时先放、炖时后放，可以有效促进维生素C的吸收，有利肠胃健康。和其他很多食材一样，用土豆做菜也必须遵循少用盐和味精的原则，食盐应在起锅时放，这样可以减少人体对钠的摄入。土豆怎么吃最营养？蒸着吃最理...
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![胡萝卜蒸着吃好还是炒着吃？吃胡萝卜要去皮吗？]( "胡萝卜蒸着吃好还是炒着吃？吃胡萝卜要去皮吗？")
- 胡萝卜含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，维生素C和维生素B，对人体的健康非常有益。人们一提起胡萝卜，首先想到的就是其中富含胡萝卜素，胡萝卜素对眼睛保健、美容皮肤，预防衰老都有很好的作用，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、胡萝卜蒸着吃好还是炒着吃？2、吃胡萝卜要去皮...
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![水果蒸着吃养阴生津 热炖的柚子化痰降火]( "水果蒸着吃养阴生津 热炖的柚子化痰降火")
- 天气越来越很冷，北方的暖气也开始供暖了，房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在这种情况下，水果就变成好食物，水果蒸着吃更是养阴生津。水果蒸着吃养阴生津热炖的柚子化痰降火川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺蒸熟了的梨具...
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![这些水果蒸着吃食疗效果增倍！]( "这些水果蒸着吃食疗效果增倍！")
- 这些水果蒸着吃食疗效果增倍！这些水果蒸着吃食疗效果增倍！水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍！脾胃本就虚，红枣要蒸吃红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜...
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![山药怎么蒸 山药蒸着吃能减肥吗？]( "山药怎么蒸 山药蒸着吃能减肥吗？")
- 山药是我们生活中经常能见到的一种食物，山药不仅美味而且功效多多，那么山药怎么做好吃呢？山药蒸着吃减肥吗？蒸山药的做法与吃法：1、将山药洗净，切条、切块随意。2、放在高压锅中，从开始冒气起，压15分钟。山药很容易烧熟的，烧汤放入沸水中五分钟就能吃了，蒸5-10分钟也能熟了。主要是...
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![榴莲不熟可以蒸着吃吗]( "榴莲不熟可以蒸着吃吗")
- 可以。没有完全成熟的榴莲打开后里面的果肉会比较生硬，而且淀粉还没有来得及转化为糖分，吃起来不甜。蒸熟之后口感会变得绵软，吃起来不生硬，也更容易消化一些，但是甜度上面并不会有太大改变。...
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![蒸着吃的菜都有哪些]( "蒸着吃的菜都有哪些")
- 蒸着吃的菜有白菜、茄子、西兰花、土豆、芹菜等。...
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![白菜蒸着吃可最大程度保留营养！]( "白菜蒸着吃可最大程度保留营养！")
- 我们发现生活中的食物可以炒着吃，可以凉拌吃，还可以煮着吃，真的是做法百样呀。而据健康饮食方面的专家指出，不同的做法，食物保留的营养也是不同的。就白菜而言，是有多种做法的，那么白菜怎么吃最有营养呢？俗话说“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶...
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![哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可润肺]( "哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可润肺")
- 哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可润肺哪些水果可以蒸着吃？水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。最适合蒸的是梨。梨蒸熟后清热润肺、止咳...
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![西兰花可以蒸着吃吗]( "西兰花可以蒸着吃吗")
- 可以。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素Ｃ和胡萝卜素等。每１００克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质３.５克～４.５克，是菜花的３倍、番茄的４倍。烹饪指导：１、西蓝花品质柔嫩，纤维多，水分多。西蓝花主要供西餐配菜或做色拉；２、菜花虽然营养丰富...
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![野史趣闻 唐朝人吃梨不是拿起就啃而是蒸着吃]( "野史趣闻 唐朝人吃梨不是拿起就啃而是蒸着吃")
- 古人称梨为“果宗”。现在我们吃梨，通常是洗净就吃。但在古时，尤其在唐朝，梨是要蒸着吃的。《武媚娘传奇》第16集，在太宗组织的大朝会里，李治拿了一枚生梨给妹妹高阳公主，边递边说：“这么好的梨，还堵不住你的嘴。”小高阳接过来，擦也不擦，张嘴便啃。说实话，这要是真放在唐朝，李治“这...
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![8种水果新吃法 蒸着吃口感好营养价值高！]( "8种水果新吃法 蒸着吃口感好营养价值高！")
- 水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。1、川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强...
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![粗粮能天天吃吗？一星期吃几次粗粮好？粗粮最好蒸着吃适量]( "粗粮能天天吃吗？一星期吃几次粗粮好？粗粮最好蒸着吃适量")
- 以前的人吃不上细粮，而现在人天天吃细粮，却要变着法子吃粗粮，而在每餐的主食中，营养师们往往也会建议各类人群要食用全谷物粗杂粮、少食用精白米面主食。在《中国居民膳食指南》中也提到，成年人每天食用全谷物和杂豆类在50g~150g范围最佳。可为什么总有些人说偶尔一次吃粗粮后...
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![山药豆是煮着吃还是蒸着吃？山药豆带皮吃有毒吗]( "山药豆是煮着吃还是蒸着吃？山药豆带皮吃有毒吗")
- 由于山药和山药豆是薯蓣科植物，很多人认为它们是一样的，但事实上，山药味甘而平，肺、脾、肾经主要用于健脾健胃、生津益肺、补肾收敛精；山药豆是甜的、温暖的、无毒的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、山药豆是煮着吃还是蒸着吃？2、山药豆带皮吃有毒吗3、山药豆可...
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![苹果蒸着吃营养损失大吗？]( "苹果蒸着吃营养损失大吗？")
- 大家都知道，水果的营养是非常丰富的。每天吃一些水果对身体十分的有益。但是对于一些婴幼儿对于食用水果也是很有必要，但是直接食用可能不煮雨消化或者害怕身体难以消化，所以宝妈们会想一些办法，比如榨汁，搅泥或者蒸食。对于前两种大家可能没有异议，但是如果是蒸着吃对营养有损...
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文思咖
