![7习惯减腰围又增寿]( "7习惯减腰围又增寿")
- 1、好姿势挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保持舒服的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多，肌肉和韧带...
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![揭秘男女腰围和不孕不育的关系]( "揭秘男女腰围和不孕不育的关系")
- 我国已婚夫妇中，不孕不育患者约占15%，且有逐渐增加的趋势。择偶时，如何鉴别对方的生育力强不强、“孕”气好不好？生殖医学专家严肃建议，不妨看看对方的腰围！苏格兰科学家最近发现，肥胖可影响精子的数量和质量。最新研究：男子越胖，精子数量越少不久前，英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布...
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![男人腰围大小决定精子质量？！]( "男人腰围大小决定精子质量？！")
- 英国阿伯丁大学吉亚思-沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数(BMI)，即体重(千克)除以身高(米)的平方，将这些男性分成不同的组别。BMI在20-25之间为正常体重，25-29为超重，30及以上为肥胖。结果表明，BMI在20-25的男人拥有较高水平的正常精子，而超...
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![腰围过粗会使预期寿命缩短]( "腰围过粗会使预期寿命缩短")
- 俗话说：腰带长，寿命短。这样说不是没有道理的，其实腰带长就代表着腰围粗，腰围粗就代表着肚子大，肚子大就意味着肥胖，而肥胖就会导致各种慢性疾病，尤其是心脑血管疾病，肥胖的人患上心脑血管疾病的比例是正常人的3—5倍，而且，还有十几种癌症跟肥胖也有关系，此外，糖尿病也是肥胖人...
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![2尺3的腰围是多少厘米]( "2尺3的腰围是多少厘米")
- 胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么腰围2尺3是多少厘米？腰围换算公式是什么？腰围怎么量呢？下面由小编为你带来关于腰围这些问题的解答。腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量...
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![快速减腰围的五个方法]( "快速减腰围的五个方法")
- 水桶腰这个词安上谁的头上都是不舒服的，谁都不想要这个头衔。可是腰部上的赘肉怎么减就是减不下来，真是烦人！平常除了运动燃脂外还有什么好方法可以快速减腰围呢？别急。小编就告诉大家一个5日瘦身大餐，它可以帮你快速减掉水桶腰！第一天：先测量腹围腰围想要瘦腰收腹，有效减掉肚子...
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![全面瘦腰大法 让你腰围小一圈]( "全面瘦腰大法 让你腰围小一圈")
- 腰腹上的赘肉是最让人感到烦恼的，怎么才能瘦腰收腹呢？今天小编就为大家推荐全面瘦腰收腹法，让你恢复性感曲线，远离恼人赘肉。全面瘦腰收腹：俯睡瘦腹。如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助与...
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![掌握2个瘦腰原则 腰围少一圈]( "掌握2个瘦腰原则 腰围少一圈")
- 腰部应该是全身最难瘦下来的地方了，因为这个每个人多年的饮食和生活习惯有关。瘦腰不能一蹴而就，需要长期坚持；但瘦腰也不是多难的事，在生活中的细微习惯中便能做到，只要长期坚持以下7好瘦腰原则，小蛮腰就离你不远了。掌握2个瘦腰原则腰围少一圈一、好姿势：挺腰直身收腹现在你正...
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![15天瘦腹日程表 照做腰围缩3cm]( "15天瘦腹日程表 照做腰围缩3cm")
- 怎样减肚子上的赘肉最快最有效？别急，今天就教你瘦腰的最快方法，只要执行这份收腹计划15天，就可以突击瘦腰腹，有效减肚子3cm。day1第一天就先测量腹围腰围想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。用手指捏起腹部的肉，能捏出的厚度就是脂...
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![全球女性十大吉尼斯记录排行榜，腰最细的女人腰围仅36.5CM！]( "全球女性十大吉尼斯记录排行榜，腰最细的女人腰围仅36.5CM！")
- 很多人都十分喜欢观看吉尼斯纪录的节目，不管是有趣的，还是惊奇的，还是骇人听闻的的吉尼斯纪录都有很多，反正就是挑战人体极限。那么在吉尼斯纪录创造者中也有很多女性的身影，下面就快和本站一起了解全球女性十大吉尼斯记录排行榜吧！全球女性十大吉尼斯记录排行榜1、世界上最柔...
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![瘦腰小秘诀 帮你减腰围健康瘦]( "瘦腰小秘诀 帮你减腰围健康瘦")
- 如今人们的生活水平提高，生活越来越好，吃的越来越好，在加上吃饭总是不锻炼，就开始坐着，各种各样的应酬等等这些，让很多人的肚子越来越大，腰围越来越粗，小袋也越来越长，而正是因为这一根小小的腰带，预示着身体的好坏，因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越...
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![3个好习惯，轻松减腰围]( "3个好习惯，轻松减腰围")
- 好的习惯决定好的人生，好的习惯实现你的S身材美梦。各位MM们，如果你还在为腰部间的脂肪赘肉闷闷不乐，如果你想真正脱变成为一个性感的女王，那么你就必须养成以下3个瘦腰的好习惯，这样，脂肪才不会总是纠缠着你不放。好食物一荤一素一菌合理膳食对每个想控制腰围的人来说都很重要...
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![橡皮筋变神器 捆脚趾五分钟腰围立减6cm]( "橡皮筋变神器 捆脚趾五分钟腰围立减6cm")
- 捆脚趾我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢？请有这般想法的mm试试捆脚趾吧。只需要五分钟，腰部就会变细5cm-6cm哟，简直就像做梦一样。可能还有一些mm觉得那并不可信，捆住脚趾就能使腰部变细？现在，就让我们一起来探查个究竟吧！捆住脚趾就会使原本打开的骨盆收紧，并且会唤醒平时...
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![Selina被嘲水桶腰 发愤减肥腰围瘦2寸]( "Selina被嘲水桶腰 发愤减肥腰围瘦2寸")
- 身穿短袖连衣裙的Selina在发布会上，荣光焕发明显是受到婚姻洗礼的幸福姿态。现场大摆pose任拍，虽然手臂上的伤疤还是非常明显，但乐观开朗的她心情并未受影响。而她减掉2寸腰围的方法更受大家关注。下面就应广大减肥爱好者的要求，小编为大家总结一下Selina的瘦腰方法。Selina...
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![腰围76厘米是几尺]( "腰围76厘米是几尺")
- 腰围76厘米是2.3尺左右。根据度量换算单位，一米等于三尺，那么一尺则是约等于33.33厘米左右。而腰围76是几尺也就不难换算了，可以直接用76除以33.33即可得到。得到的结果大致是在2.3尺左右。腰围（waistcircumference，M62）：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中...
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![瘦腰篇之腰围过粗增加患癌几率]( "瘦腰篇之腰围过粗增加患癌几率")
- 多余脂肪堆积在人体身体各个部位会引起不同疾病，而在众多部位中，脂肪堆积在腹部的危险性最大。世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌风险就增加8倍。这可不是恐吓，腰围过粗不仅增加患癌几率，同时还会带来其他危害，让我们一起来看看如何瘦腰，减低风险。腰围过大的危...
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![5动作专减腰腹 腰围立马小一圈]( "5动作专减腰腹 腰围立马小一圈")
- 今年春夏流行高腰裙、高腰裤和短上衣单品，可让女孩秀出性感小蛮腰，春夏想好好驾驭这类衣物，千万别让腰腹肉出来坏好事！5组瘦腰动作，可锻炼侧腰、腹部肌群，专门瘦腰腹，5组动作每天可各做1次，若习惯动作强度，也可视个人能力加强次数，就是让腰围立马一寸！动作一：侧腰伸展1、盘腿坐，双手摆...
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![15天速瘦腰围的减肥绝招]( "15天速瘦腰围的减肥绝招")
- 窈窕淑女，君子好逑。所以越来越多女性步入减肥行列中来，瘦腰成为了重点减肉的首要部位。要想拥有1尺9寸腰，先来看看运动+饮食绝招吧。1、多喝水，少喝碳酸饮料。每天至少喝5大杯水，最好能放一些具有消脂排毒功能的花草茶。2、不要吃太咸的食物及各种高卡路里的垃圾食品。盐分会...
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![腰围怎么量？男人腰围大是衰老信号]( "腰围怎么量？男人腰围大是衰老信号")
- 腰围怎么量？男人腰围大是衰老信号女人不时的想减肥，想拥有纤细的身材，这样能穿各种美艳的衣服，想各种男人为她的身材神魂颠倒；但是男人则不一样，他们认为胖一点更显稳重，会给人安全感，也更显成熟，所以他们并没有很强烈的减肥欲望（除非胖得自己受不了）。虽然，大多数女人对胖男人并不抗...
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![糖尿病患者腰围超标 血糖难控制]( "糖尿病患者腰围超标 血糖难控制")
- 体重正常就没关系？小心「虚胖」也会增加糖尿病恶化和死亡的风险！根据国民健康署资料国内40岁以上糖尿病病友近7成有BMI过重或肥胖的情形但没有做任何体重控制者却高达6成；即使是体重正常近5成女性病友的腰围超标比例是男病友3.5倍以上长期不利血糖控制恐会增加截肢和死亡的...
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![简简单单减肥六大方法 让你腰围瘦一圈]( "简简单单减肥六大方法 让你腰围瘦一圈")
- 1、把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2、用减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常...
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![两式瘦腰瑜伽操 让腰围减到1尺8]( "两式瘦腰瑜伽操 让腰围减到1尺8")
- 瑜伽是热门的瘦身有氧运动，受到很多爱美女性的推崇，想瘦腰的MM不妨也来试试瑜伽操，其中有专门针对腰部肥胖的瘦腰瑜伽，通过长期练习瘦腰瑜伽，小肥腰就能缩回1尺8。一、三角式1、直立，两手自然下垂，两腿打开两倍肩宽，吸气，双臂向两侧平伸，与地面平行。2、呼气，右腿慢慢弯曲成弓步。3...
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![中国最大的木雕佛像 大悲金刚菩萨通高22.23米 腰围15米]( "中国最大的木雕佛像 大悲金刚菩萨通高22.23米 腰围15米")
- 中国最大的木雕佛像在哪里？阿旃陀第1号窟是阿旃陀石窟群中开凿的较晚的一个，内有大量精美的壁画。此画描绘了一位头戴珠宝饰冠，身上缀满华贵首饰，手持莲花的菩萨像，菩萨全身构成了柔和优美、极富节奏感的“三屈弯式”，这是古印度菩萨像中常见的姿态法则。此画是阿旃陀石窟中最...
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![每天坚持行半小时 腰围减3厘米]( "每天坚持行半小时 腰围减3厘米")
- 步行看是普通的运动，只要正确运用它，可以牵动全身的各个部位来实现减肥效果。注意步行时间不是说平常走几步路，上几层楼梯就能有很好的步行瘦身效果。不管任何运动跟时间都有密切相关，减肥程度直接取决于步行时间的长短。若每天能坚持步行30分钟，一个月后，人体的最大摄氧量会上...
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![捆脚趾瘦腰操 五分钟腰围立减6cm]( "捆脚趾瘦腰操 五分钟腰围立减6cm")
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文思咖
