![早上吃热食晚上吃凉食 做到阴阳消长对身体好]( "早上吃热食晚上吃凉食 做到阴阳消长对身体好")
- 进入冬天，温度降低，不少人会在吃饭时吃的很快，“趁热吃”能吃到热乎乎食物，要是吃的慢，可能会吃到冰冷的食物。而在晚上，约上几个朋友，吃火锅也很常见。殊不知，这样并不科学，在中医上有阴阳消长的说法，在早上、晚上吃食物要不一样。以早上来说，吃热性食物最好。早上吃热性食物好上午...
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![冬季适当吃凉食 其实大有好处！]( "冬季适当吃凉食 其实大有好处！")
- 冬季的严寒，让很多人都下意识的摒弃了凉食，因为越吃越冷可不是人们想要的。热呼呼的食物才是冬季的最佳饮食。但是其实大家如果想要在冬季更加的健康，那么凉食这种健康饮食就是不可少的。那么，冬季吃凉食的好处有哪些呢？1、吃点冷饮冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且...
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![春季择食宜甘凉]( "春季择食宜甘凉")
- 一年之计在于春。春季的饮食养生对人体的健康极为重要。要按照季节与人体代谢的变化特点，正确摄取食物。春季应该选择具有甘、凉性质的食物。随着春天气温回升，人体的生理功能和新陈代谢逐步活跃起来，对营养物质的需求量相应增加。此时如果摄取不当，会导致人体正气生发不足，诱...
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![减肥饮食有哪些 午餐吃凉拌西兰花]( "减肥饮食有哪些 午餐吃凉拌西兰花")
- 很多减肥潜意识会选择节食减肥，以为少吃或拒绝美食就能减肥，其实这是大错特错的，我们减肥不一定就要放弃自己喜欢的食物，应该以每天递减的方式减少摄入量，才能健康减肥。那么怎么样吃猜才能健康又能减肥的呢？减肥饮食有哪些午餐吃凉拌西兰花减肥食谱一早餐：豆浆一碗、全麦面包两...
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![孕妇错吃寒凉食物对宝宝危害大 两类凉食孕妈最好少吃]( "孕妇错吃寒凉食物对宝宝危害大 两类凉食孕妈最好少吃")
- 从怀孕开始，孕妇的饮食就成了全家人关注的焦点，而孕妇普遍怕热，在面对寒凉食物的时候就犯难了，孕期究竟能不能吃凉的东西呢？下面跟随本站一起来看看吧。其实，寒凉食物的理解有两种，一种是温度上的寒凉，比如冰冻过的食物；还有一种是中医范畴内对于食物性质的分类，性质上的寒凉，比如螃...
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![冬季脾虚忌吃寒凉食物 7款食物补脾虚]( "冬季脾虚忌吃寒凉食物 7款食物补脾虚")
- 冬季脾虚忌吃寒凉食物7款食物补脾虚脾主肉，为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出游泳圈，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。脾虚怎么调理？脾虚不能吃什么？马上跟着小编去看看吧！脾主要是运化食物中的营养物质、输...
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![冬季营养早餐请别吃凉食]( "冬季营养早餐请别吃凉食")
- 冬季来临，天气转冷，对于那些习惯了早餐时从冰箱里拿出牛奶、果汁就喝的朋友们来说，这样的习惯就需要改改了，热乎乎的早餐更有利于您的健康。在一年四季中，冬季是人*ti*阳气最弱的一个季节，假如早晨摄入冰冷的食物，更是不利于体内阳气的生成。只有有一个暖和的内环境，气血才会正常...
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![贪凉吃冰镇西瓜会不会得胃癌 如何来避免过凉饮食吃坏胃部呢]( "贪凉吃冰镇西瓜会不会得胃癌 如何来避免过凉饮食吃坏胃部呢")
- 近日随着气温的逐渐攀升，人们逐渐褪去了厚重的外套，感受春季带来的清新明媚。餐桌上的瓜果蔬菜也逐渐的多了起来。天气一热，西瓜大量上市，不少嗜瓜如命的吃瓜群众便会觉得吃上一口冰西瓜，就是最美好的事情，特别是在吃火锅的时候能来一块西瓜，既能解辣，又能止渴，认为西瓜是火锅的“...
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![血热吃什么好 多吃清热凉血食物]( "血热吃什么好 多吃清热凉血食物")
- 如果身体有血热就很容易导致毒素的增多，皮肤爱出油，容易长痘痘，流鼻血，脾气暴躁，月经过多等，需要多吃清热凉血食物，例如藕，苦瓜，绿豆汤，雪梨，西瓜等。1、鲜藕莲藕性凉，味甘多液;生用时，有极佳的清热凉血功效，主治血热、热病烦渴、流鼻血等症。血热的人，可每日早晚各饮用鲜藕汁半杯，具体做...
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![吃什么食物有凉血效果？]( "吃什么食物有凉血效果？")
- 吃什么食物有凉血效果？吃什么食物有凉血效果？虾米冬瓜食材准备：10克虾米、400克冬瓜、10克葱花、10克蒜蓉、适量的食用盐、料酒和香油。操作步骤：1、虾米泡在温水中备用。2、冬瓜去皮，切成片。3、锅中放油，倒入蒜末爆香。4、加入冬瓜进行翻炒。5、加入虾米还有浸泡虾米的温水以...
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![食物“趁热吃”好不好？食物温度宜“不凉也不热”]( "食物“趁热吃”好不好？食物温度宜“不凉也不热”")
- 麻辣烫、火锅都是时下青年人的最爱。趁热吃，能在第一时间享受到热气腾腾的美味。因此，生活中许多年轻人夹着一块热气腾腾的食物就急吼吼地往嘴里送，殊不知，这种常年累月的、不正确的饮食习惯，将大大地增加罹患食道癌的风险。面对常被大家忽视的食道癌，我们应该如何应对呢？食物趁...
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![天气变冷 凉性和温性食物搭配着吃]( "天气变冷 凉性和温性食物搭配着吃")
- 天气变冷凉性和温性食物搭配着吃天气变冷，凉性和温性食物搭配着吃天冷了，吃冷吃热要看体质：天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择甘寒食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性...
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![孕妇不能吃哪些寒凉的食物啊？]( "孕妇不能吃哪些寒凉的食物啊？")
- 在我们平时的日常生活中，无论是什么食物，都有自身所富含的营养价值。不过食物只要变质，不新鲜，或者是发芽之类的，就会变成有毒物质。这样就会危害到身体健康。孕妇是我们生活中一个特殊的群体，孕妇如果吃到这些就会产生严重的后果。我们来看看孕妇不能吃哪些食物吧。1、生豆类：...
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![清热凉血都可以吃哪些食物呢？]( "清热凉血都可以吃哪些食物呢？")
- 清热凉血很多人不了解，其实凉血解毒就是它的解释。是用来治疗一些因为湿热毒瘀蕴而得的疾病。那么哪些食物具备这种清热凉血的功效呢？第一种可以清热凉血等等食物就是龟苓膏，这是一款清热凉血的效果非常好的一款药膳。其性温和，不凉不燥，具有清热祛湿的功效，所以在民间也广泛的...
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![凉皮怎么做好吃？凉皮的做法]( "凉皮怎么做好吃？凉皮的做法")
- 取适量面粉加水，和成光滑面团，醒三十分钟，盆里放清水，用手揉搓面团。洗出白色的粉浆，把粉浆倒出备用，再在盆里加入清水多洗几次，直至洗不出白色的粉浆，剩下的面团即为面筋。凉皮的做法-凉皮怎么做？凉皮的做法以下是凉皮的几种做法介绍：做法一：原材料：面粉、黄瓜、香菜、芝麻酱、生抽...
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![食用凉虾的注意事项-凉虾的做法]( "食用凉虾的注意事项-凉虾的做法")
- 凉虾是湖北宜昌、四川、重庆等一带十分常见的特色的一种小吃，滑糯清爽，柔软清甜。它用大米制浆煮熟，用漏勺漏入凉水盆中而成。因头大尾细形似虾，故此得名，再放置红糖水。是人们消暑的一道甜品。食用凉虾的注意事项-凉虾的做法食用凉虾的注意事项凉虾是湖北宜昌、四川、重庆等...
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![减肥食谱之空心粉巧吃清凉瘦身]( "减肥食谱之空心粉巧吃清凉瘦身")
- 下面特意为大家再推荐一款减肥食谱，它就是空心粉。不过，空心粉怎么吃才能减肥呢？其实空心粉富含氨基酸、维生素和微量元素，有利于瘦身，同时它的碳水化合物含量也不可小觑，因此极易产生饱腹感。这就是它能瘦身的原因。凉拌空心粉为了减少空心粉的热量，把煮熟的空心粉切成小块是最...
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![饮食与健康 哪些蔬菜凉拌吃易中毒]( "饮食与健康 哪些蔬菜凉拌吃易中毒")
- 我们地球上的每一个人甚至到每一个生物每天都要饮食，所以饮食对于我们的重要性大家都很清楚。那么饮食与健康有什么样的关联呢？下面就让我们一起来了解下吧。一、适宜生吃的蔬菜我们一般生活中可以生吃的蔬菜其实有很多种，像各类萝卜、番茄、黄瓜、大白菜心、紫包菜等。这些...
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![凉暑什么时候最好吃 凉暑最佳食用时间]( "凉暑什么时候最好吃 凉暑最佳食用时间")
- 凉暑什么时候最好吃？凉暑最适合秋天吃，这个时候的凉暑是最香甜最好吃的！秋天防止皮肤干燥，可以多吃凉暑哦！关于凉暑什么时候最好吃？凉薯发芽能吃吗？凉薯怎么保存不会发芽？下面就跟本站一起具体看看凉暑最佳食用时间等相关内容。凉薯发芽能吃吗凉暑发芽是不可以吃的，食物只要发芽都...
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![女性贪吃凉食易发胖]( "女性贪吃凉食易发胖")
- 这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜会容易发胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因为它们都有同一个特点，非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题，当然出现脾胃虚弱的原因很多，比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等，但贪凉是主要原因。在今年的一次肥胖女性的调查研究中发现...
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![驴肉凉吃还是热吃]( "驴肉凉吃还是热吃")
- 都可以。驴肉可以凉吃，也可以热吃，主要根据季节以及自己的喜好来决定。比如说在夏天，可以吃凉的卤驴肉片，而在冬天，则可以吃热气腾腾的炖驴肉或者是红烧驴肉。...
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![吃凉的食物拉肚子怎么办？]( "吃凉的食物拉肚子怎么办？")
- 大家在日常生活中都有一定的感触，当吃了凉东西之后就很容易拉肚子，甚至还会伴随着不同程度的疼痛感，那么吃凉的食物拉肚子怎么办？腹泻是肠胃不适的典型表现，此时应该注意补水，做到温补饮食，补充各种营养成分也很重要，若是情况比较严重，还是要尽快咨询医生的。治疗胃肠炎最重要的是...
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![宁夏银川必吃的美食排名，羊杂碎、凉皮都是必吃美食]( "宁夏银川必吃的美食排名，羊杂碎、凉皮都是必吃美食")
- 银川作为宁夏的行政中心，除了经济的发展速度快，在旅游美食等方面每年也都吸引了不少的人，那么去宁夏的话有哪些美食是必吃的呢？下面，就快和本站一起了解宁夏银川必吃的美食排名吧！宁夏银川必吃的美食排名一、羊杂碎，二、凉皮，三、香酥牛肉饼，四、辣糊糊，五、清炖土鸡，六、手...
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![双菇凉瓜丝的做法-越吃越瘦的食谱]( "双菇凉瓜丝的做法-越吃越瘦的食谱")
- 准备1条鲫鱼、12克枸杞，其他豆油、姜、葱、盐、味精等适量。对鲫鱼进行处理，去鳞去内脏，然后洗干净，将葱切成葱丝，将姜切成姜末。烧热油锅，将鲫鱼下过，一直在油锅中炸至微显焦黄，这时候，假如葱丝。姜末、盐、胡椒面和水等等，在等待一会儿。将枸杞加入进去，然后在闷烧个十来分钟即可...
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![老人便秘怎么办 凉性食物要少吃]( "老人便秘怎么办 凉性食物要少吃")
- 便秘似乎无时无刻不在侵扰着老年朋友，老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是所有水果都能成为老人便秘的克星，凉性水果，便秘老人还是应该少吃。便秘也分症型根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于...
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文思咖
