![当心零食偷走睡眠 女性不要看边电视边吃零食]( "当心零食偷走睡眠 女性不要看边电视边吃零食")
- 一杯温热的牛奶，一杯甘菊茶，几片含色氨酸的火鸡胸脯肉……至少，在传说中有些食物是可以帮助我们入眠的。而在大多数情况下，睡眠的确是会受到饮食习惯的影响。美国西北大学范伯格医学院，研究睡眠和神经学的格雷泽（KellyGlazerBaron）博士，一直致力于研究睡眠环境和饮食多少对睡眠的...
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![跑步机怎么用 边看电视边跑步最易受伤]( "跑步机怎么用 边看电视边跑步最易受伤")
- 每年有大约5万人因使用跑步机、健身球、跳绳、哑铃等运动器材而受伤，其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大多数，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。某健身俱乐部健身教练指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当。那么跑步机怎么用才最恰当呢？跑步机使用的误区...
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![看电影吃“它们 ” 可以边看电影边瘦身]( "看电影吃“它们 ” 可以边看电影边瘦身")
- 据研究表明，人们看悲剧会比看喜剧多吃55%的零食。也就是说，看多悲伤电影，会胖得更厉害。但是，一些人就是喜欢找“虐”，剧情不够虐就看得不痛快。看电影的时候，还要一把眼泪一把薯片，这样怎能不胖？看电影时人们都爱吃什么？可乐+炸薯条可乐和薯条，零食中恐怕很难找到如此“般配”的组...
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![怎么一边看淘宝直播一边看别的]( "怎么一边看淘宝直播一边看别的")
- 品牌型号：vivos9系统：OriginOS1.0软件版本:淘宝10.6.10在淘宝直播中开启直播小窗权限即可一边看淘宝直播一边看别的。以vivos9手机为例，开启淘宝直播小窗的步骤共需4步。1点击淘宝直播在淘宝首页的界面中，点击淘宝直播。2点击直播在淘宝直播的界面中，点击直播。3点击小窗图标...
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![快乐减肥有妙招 边看电视边跑步]( "快乐减肥有妙招 边看电视边跑步")
- 听听一位减肥达人的经验之谈——让脂肪在每天跑步的那一滴滴汗水中燃烧掉吧！从2004年6月到2005年2月，我每天坚持原地跑步60分钟，然后再配以科学合理的饮食，成功减去了120斤。可以说我从一个身材臃肿的胖子，变成了现在比较瘦且健康的身材。以下是我的原地跑步减肥法，...
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![边看电视边健身瘦身妙招]( "边看电视边健身瘦身妙招")
- 为什么要在看电视时进行减肥运动？因为这个时候你最闲，有时间。要知道很多人逃避运动的借口就是太忙，没时间。别以为只有跟着电视满头大汗地跳健身操才能燃烧脂肪，即使是看电视时坐在沙发上，一些简单的动作就可以让你消耗热量。第一仰躺在沙发上，双手抱头，两腿夹住垫子，向上抬起，来...
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![春季减肥妙招 边看电视边减肥]( "春季减肥妙招 边看电视边减肥")
- 一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视的时间，边看电视边做运动边减肥，以完成你的瘦身美梦。1.间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里你是不是特别讨厌广告时间？下面教你一个减肥瘦身的小妙招来打...
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![过人行道先看左边还是右边]( "过人行道先看左边还是右边")
- 过人行道要先向右看，再向左看。路人应该在人行道内走动，没人行道的靠马路边走动，经过有交通指示灯的人行横道，严格按照交通指示灯指示行驶，经过没交通指示灯、人行横道的路口处，或是在没过街设备的路段横穿路面，应该在确定安全后经过。人行道指的是道路中用路缘石或护栏及其它类...
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![海边阴天能看日出吗]( "海边阴天能看日出吗")
- 视情况而定。如果乌云密布，你就看不到日出。如果云层很薄，可以隐约看到辉光，所以可以看到日出。日出意味着太阳从东方地平线缓缓升起。需要注意的是，去任何一个海边，都有可能因天气原因看不到海上日出，所以以看日出为目的去海边的游客，一定要在出行前看看天气情况，提前了解下要去...
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![从细节看人：从小细节看穿你身边的人]( "从细节看人：从小细节看穿你身边的人")
- 细节影响命运、细节改变生活、细节决定成败，我们在生活当中，一定要细心，一点一滴里往往就决定了我们的人生。而下文的这些小细节是教你如何看清你身边的人，教会你如何从小小细节看穿一个人？从细节看人：从小细节看穿你身边的人25个细节看穿你身边的人：1、条件反射喜欢去关门，拉窗...
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![揭秘皇家子嗣性教育 边听淫叫边看春宫图]( "揭秘皇家子嗣性教育 边听淫叫边看春宫图")
- 古代的皇子，一般在14岁甚至更早的时候就要进行性启蒙教育。除了宫妇手把手教之外皇家对皇子的性教育还有蛮多招的，这篇文章为详细补充。过去，男人在新婚大喜入洞房后，也有三样美事儿：一是看春意，就是古人常说的春宫图、春画；再者读淫书，这里的淫书是一种读书人家常备的性启蒙读物...
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![苹果手机怎么分屏边看电视边聊天]( "苹果手机怎么分屏边看电视边聊天")
- 品牌型号：iPhone12系统：IOS14.7以iPhone12为例，分屏边看电视边聊天步骤分为2步，进入设置通用，开启画中画。1打开设置通用打开手机设置图标，选择通用选项。2开启画中画选择画中画，将自动开启画中画右侧按钮开启，打开视频即可开启画中画模式。...
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![边吃饭边看电视易造成胃下垂及消化不良]( "边吃饭边看电视易造成胃下垂及消化不良")
- 一边吃饭一边看着自己喜欢的电视节目是多么幸福的一件事。其实这是一种不好的坏习惯，边吃边看电视虽然精神与视觉得到满足，但是这种习惯却对身体存在着健康隐患。边吃饭边看电视易造成胃下垂及消化不良调查显示超四成国人喜欢边吃饭边看电视，医学专家提醒其中隐藏诸多健康隐...
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![苹果手机可以分屏吗一边看电视一边聊天]( "苹果手机可以分屏吗一边看电视一边聊天")
- 品牌型号：iPhone13系统：IOS15.2以iPhone13为例，苹果手机不能分屏，但可以开启画中画功能。分为2步，具体步骤如下：1进入设置通用界面打开手机设置图标，点击通用选项。2将画中画开启点击画中画，进入页面，将画中画右侧按钮打开即可。...
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![边看电视边高抬腿有利老人心脏健康！]( "边看电视边高抬腿有利老人心脏健康！")
- 边看电视边高抬腿有利老人心脏健康！老年人经常坐着看电视，但是久坐不动对身体健康有害无益，所以老年人应多加注意，最好是在看电视的时候顺便做一些养生运动，以利于健康，专家提示，老年人在看电视时抬高腿有益于保持心脏健康。多数老年人会在这时候选择看电视，时间长了会导致身体处...
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![亚健康 从中医这边怎么看出]( "亚健康 从中医这边怎么看出")
- 现在有越来越多的人被亚健康问题所困扰，但是多数人不知道亚健康的类型有哪些？怎么才能有效的预防亚健康呢？亚健康的五大类型肝肾亏虚型诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地...
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![健康杀手身边藏 看看你中了几招]( "健康杀手身边藏 看看你中了几招")
- 健康是所有物质和精神生活根本，道理是是每个人都知道的，可是不管是我们自身或者外界，都会存在威胁健康的因素，有些健康威胁的因素就存在我们的身边，你是否能找到或者找全它们呢？它们也有自己的隐藏和防护方式，有的时候打着保护健康的旗帜，却在不自不觉中慢慢侵蚀健康，当你发现的时...
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![边看电视边吃饭更容易长胖]( "边看电视边吃饭更容易长胖")
- 长胖的原因春节过年，发现很多朋友喜欢坐在沙发上，吃着美食，看着电视。这样的习惯其实很容易长胖。英国研究人员曾经就此作过研究，而对1997-2011年间所作的24项研究加以综合分析，发现边看电视边吃饭的人更容易发胖，而其中最主要的原因在于看电视分散了人的注意力，很容易吃多了！数...
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![25招看穿身边人]( "25招看穿身边人")
- 大家想不想知道自己身边的朋友是什么样的人？从一些细节可以看出身边朋友的性格哟。比如：喜欢去关门拉窗帘的朋友以前有偷窥别人的经历。还有哪些细节可以看出来别人的性格呢？一起看一看吧。性格测试1、条件反射喜欢去关门，拉窗帘，尤其在说一些私密的话的时候的人，以前曾经有偷...
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![怎么边看淘宝直播边玩手机]( "怎么边看淘宝直播边玩手机")
- 品牌型号：vivos9系统：OriginOS1.0软件版本:点淘2.29.19可以使用点淘小窗口看淘宝直播，即可边看淘宝直播边玩手机。点淘小窗口可以在设置中开启后台悬浮窗播放。以vivos9手机为例，开启点淘小窗口的步骤共需3步。具体操作步骤如下：1点击三条横线图标我的界面中，点击三条横线图标...
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![揭秘皇家子嗣是怎么进行性教育？边听边看图]( "揭秘皇家子嗣是怎么进行性教育？边听边看图")
- 中国古代有一种性教育工具是“压箱底”。它是一种瓷器，有的比拳头还小一些，外形多作水果状，有盖，内藏一对呈交合状的男女。平时，人们把它放在箱底以辟邪，到了女儿出嫁前，母亲把“压箱底”取出来，揭开盖以示女，让她体会“夫妻之道”。上述为比较狭义的压箱底，实际上，压箱底除了情趣瓷...
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![靠边停车三点一线怎么看]( "靠边停车三点一线怎么看")
- 靠边停车三点一线的方法：1、听到“请靠边停车”指令后，先打开右转向灯3秒以上，期间观察左右后视镜确认车辆周围交通状况。2、选择合适的停车点，不能停在人行道、路口10米范围内、公交站、加油站等。3、确认安全后可以变道，注意每次只能变更一条车道，当车头中间与马路边线重合时...
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![来看看边吃边瘦的食物有哪些]( "来看看边吃边瘦的食物有哪些")
- 吃什么减肥食物瘦得最快呢？想必这是每一个爱美女性最为关注的问题。下面小编给大家整理了几种能减肥的食物，让你轻松吃出迷人身材，享瘦不停歇！减肥的食物1、全麦面包全麦面包含丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用，适合睡眠障碍的人当宵夜。全...
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![边看电视边运动 动出腿部线条]( "边看电视边运动 动出腿部线条")
- 肥胖与看电视关系密切。美国某杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的看电视减肥12招，这些小妙招不但能减重，而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目。不妨一试。看电视减肥12招广告时间抬腿跳肥胖与看...
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![边看电视边减肥 懒MM喜欢的8大瘦身法]( "边看电视边减肥 懒MM喜欢的8大瘦身法")
- 轻松又有效地减肥是最受现代女性欢迎的瘦身方式。那么，要怎样减肥才能做到没有痛苦呢？下面小编就来给大家介绍8个超轻松的懒人减肥方法，让你轻轻松松瘦下来哦！赶快来试试看吧！1、加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并...
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文思咖
