![安然汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "安然汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 安然汤是一种中药方剂，能起到增强身体免疫力，调理机能的作用，那么你知道安然汤要用到哪些药材原料吗？一起来看一下。【处方】白豆蔻1钱，苏子1钱，藿香1钱，胆星8分，陈皮8分。【功能主治】吐清痰者。【用法用量】加生姜5片，水煎服，不拘时候。【摘录】《玉案》卷六像安然汤之类的这些中...
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![失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡]( "失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡")
- 社会高速发展的今天，越来越多的人正遭受着失眠的痛苦。失眠怎么办，怎么调理？虽然没有非常好的治疗方法，但也是有一些技巧的。跟学如下五个简单失眠调理步骤，安然入睡不再是难事！一、坚持规律的起床与入睡时间每天保持起床与睡觉的时间大致都在同一个点，肯定会让您睡得越得越来越...
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![秋冬寒冷护好8个部位让你安然过冬]( "秋冬寒冷护好8个部位让你安然过冬")
- 深秋适当要“秋冻”，但这些部位一定要注意保暖好。秋冬风大，注意头部保暖。耳朵是一热全身就暖，鼻子保护好可以很好的预防鼻炎的发作。腰膝护好可以很好的避免加重关节疾病。头暖：梳头百余次头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风...
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![五款养生汤陪你安然过冬]( "五款养生汤陪你安然过冬")
- 五款养生汤陪你安然过冬寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。冬季养生汤1、山药小排汤用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜...
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![茶醋扇子番茄汤 让老人安然度夏]( "茶醋扇子番茄汤 让老人安然度夏")
- 茶醋扇子番茄汤让老人安然度夏当下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易诱发心脑血管意外。此时，老年人更应该注意生活细...
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![3“接受”加3“拒绝” 安然度过一整秋]( "3“接受”加3“拒绝” 安然度过一整秋")
- 秋天到了，天气开始变得冷起来了，这时候大家该做好养生工作，以防身体适应不了变化，出现疾病。那么秋季养生怎么做呢？下文告诉你方法，快去看看学学！3接受加3拒绝安然度过一整秋秋季如何养生？秋季是由热到冷季节的转换，秋季养生应该多注重保健养生，才能更好的适应季节的转换、天气的变...
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![七招助孕妈妈安然入眠]( "七招助孕妈妈安然入眠")
- 这样可使睡觉姿势舒服：在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。此外，从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被扰乱睡眠。不让胎动扰睡眠：事实上，晚上11点左右正是胎动活跃期，这时...
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![如何安然度过职场“29岁现象”？]( "如何安然度过职场“29岁现象”？")
- 如何安然度过职场29岁现象？如何安然度过职场29岁现象？刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段。然而再经过一段时间，临近三十岁，又会进入职场的第二个低潮期。日复一日，重复的工作慢慢消耗着热情，升职空间看...
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![巧妙避湿邪 安然度夏天]( "巧妙避湿邪 安然度夏天")
- 中医把风、寒、暑、湿、燥、火称为六邪，湿邪即为其中之一，湿邪为病有三种情况，一种较轻，会出现舌苔厚腻、有时舌苔泛黄，感觉口腻、口黏、口臭，脸上易起痤疮。第二种为中型，常常为胃肠道症状表现，如恶心、食欲差、胸闷腹胀、便溏、腹泻;头晕昏沉(如有布包裹住头部)、四肢沉困、周...
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![身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡]( "身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡")
- 身怀六甲准妈妈失眠如何安然入睡医生建议孕妇每天晚上十点前就寝，睡足八到九个小时。尤其是晚上十一点到次日凌晨四点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量……肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常...
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![中国历史上唯一女将军 身高貌美安然死在马背上]( "中国历史上唯一女将军 身高貌美安然死在马背上")
- 中国古代历史上，曾经流传过许许多多的女将军形象，如花木兰、樊梨花、穆桂英、梁红玉等等，她们巾帼不让须眉，提枪上马，驰骋沙场，立下了赫赫战功。然而，真相是残酷的。这些人，或是史无其人、或虽有其人，却是演义和虚构成分居多，真实的人生不堪一提。翻遍翻烂洋洋数千卷的《二十五史》...
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![养生妙招让老人安然过冬]( "养生妙招让老人安然过冬")
- 随着冬天越来越寒冷了，人们对自身的健康也越来越注意了，尤其是老年人，在这个寒冷的冬季，老年人应该如何保健养生，使自己安然健康度过这个不同的季节呢？专家建议老人冬季养生有四大招，快来看看吧。一、养体法。冬季应加强体育锻炼。冬季锻炼不宜起得过早，宜在太阳出来时，作活动量较...
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![宝宝不睡觉 这些小妙招让宝宝安然入睡]( "宝宝不睡觉 这些小妙招让宝宝安然入睡")
- 很多家长都曾经历过宝宝晚上不睡觉的过程，大人困得要命，孩子精神抖擞，这让家长很头疼，那么，宝宝晚上不睡觉怎么办呢？宝宝不睡觉怎么做呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝不爱睡觉怎么办吧！宝宝不睡觉，家长就要陪着，工作一天的家长们只想早早入睡，但是，宝宝却不想睡，那么，宝宝不睡觉怎么办呢...
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![不花钱防蚊妙计 让你安然度夏]( "不花钱防蚊妙计 让你安然度夏")
- 目录第一章：专家教你夏季聪明防蚊法第二章：夏季驱蚊方法第三章：夏季防蚊注意事项夏季不仅天气炎热，更令人们恼火的是大量的蚊子吸食人体内的血，然后留下痕迹。那么，夏天如何驱蚊呢？驱蚊的方法有哪些？防蚊注意事项有哪些？专家教你夏季聪明防蚊法专家的不花钱除蚊妙计当然，专家们也有...
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![高龄产妇如何安然度过孕产期]( "高龄产妇如何安然度过孕产期")
- 1、认真服用叶酸当准备怀孕时，作为高龄妇女都要自觉地口服叶酸。避免胎儿神经管畸形，一旦知道怀孕后要继续坚持服用叶酸。2、放松心情，顺利度过孕早期早期怀孕时，会出现恶心和呕吐等妊娠反应，特别是在早上，尤其是刷牙的时候，会有恶心出现，直到12周左右才会减轻。由于这是正常的孕...
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![健康饮食 5大饮食原则让老人安然度夏]( "健康饮食 5大饮食原则让老人安然度夏")
- 高温的天气会让人喘不过气来，会觉得没有食欲，尤其是一些特殊的人群，例如中老年人，中老年人对于温度的变化是很敏感的，这样的高温会让她们的身体机能出现下降，那么夏季如何提高老年人的食欲呢？如何个老年人补充营养呢？接下来一起看看老年人夏季饮食的5个原则。我们的消化系统会随...
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![老年人如何安然度过寒冷冬季]( "老年人如何安然度过寒冷冬季")
- 老年人如何安然度过寒冷冬季耳暖：早晚揉耳廓中医认为，耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄，耳廓的血管表浅，皮下组织较少，缺少皮下脂肪的保护。如不注意保护耳朵，遇到寒冷刺激时，血管收缩易发生缺血缺氧，而致耳朵冻伤，还会引发感冒等病。因此，老年人冬天要注意保...
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![冬季老人安然过冬有何方法]( "冬季老人安然过冬有何方法")
- 老年人在冬季的时候应该如何保健呢？如何安然健康过冬天呢？从日常保健方面来讲，自我按摩可以促进血液循环，对老年人也是非常有利的。老年朋友平时没事，自然地搓搓双手，揉揉双脚，用手指捋捋头皮，按按头部穴位及脚底穴位，都可以促进血液循环。此外，还应注意精神调养，保持心态平和，努力做...
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![6秘方让你安然入睡]( "6秘方让你安然入睡")
- 失眠的情况困扰着很多人，尤其是到了炎热的夏天，失眠的情况更多，那么有哪些好方法可以赶走失眠呢？接下来小编为各位失眠的朋友准备的6个小秘方，保证可以让您安然入梦。失眠怎么办1、桑葚水材料及做法：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。作用：桑葚味甘，性寒，...
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![安然度夏季养生小常识]( "安然度夏季养生小常识")
- 睡眠，晚睡早起午打盹夏季不妨晚睡早起，但晚睡尽量不要晚于23时，一定要保证睡眠的时间和质量。午睡不应超过半小时。纳凉，给凉席穿件布衣裳最好在凉度上铺个床单或用被罩把凉席罩起来。老年人一般气血不足，不主张用凉席。空调，温差不超过6到8℃夏季室内温度保持在26℃即可，不可过...
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![进入寒冷天气喝8款汤进补让你安然过冬！]( "进入寒冷天气喝8款汤进补让你安然过冬！")
- 进入冬季，天气寒冷，我们身体是最虚弱的时候。在冬季，我们需要喝汤进补。那么，冬季喝什么汤好呢？这几款汤你会做吗？下面小编就为大家推荐几款汤食的做法，一起来看看吧。1、南瓜汤材料：鸡蛋1个海米10克南瓜150克香油，盐，清汤（也可用鸡汤）色拉油，味精各适量。做法：鸡蛋磕入碗中，打散搅匀。...
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![遇事随缘 安然自得]( "遇事随缘 安然自得")
- 目录：第一章：遇事随缘安然自得第二章：爱情有药可治第三章：在你的心里什么最重要古语有云：命里有时则需有，命里无时莫强求，讲的就是，遇事要随缘，不要太过于强求。当我遇到不顺心的事时，不要过于专牛角尖，随缘是一种豁达的生活态度，这样我们的人生才能活的洒脱，安然自得。遇事随缘安然自...
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![身怀六甲 准妈妈失眠 如何安然入睡]( "身怀六甲 准妈妈失眠 如何安然入睡")
- 充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。医生建议孕妇每天晚上十点前就寝，睡足八到九个小时。尤其是晚上十一点到次日凌晨四...
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![冬季饮食小妙招 让你安然过冬]( "冬季饮食小妙招 让你安然过冬")
- 目录：第一章：健康零食陪着你安然过冬第二章：秋后萝卜大比拼让你过好冬季第三章：冬季要多吃红色食物在这个寒冷的冬季你是不是已经准备好了如何过冬呢？面对天气，人们往往会选择饮食而放弃外出锻炼，那么饮食有存在哪些健康隐患呢？下面让我们来教你如何在冬季正确饮食吧！健康零食陪着...
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![老人安然度夏 养生保健是关键]( "老人安然度夏 养生保健是关键")
- 一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，从而不自觉地忽视了养护阳气。夏季湿热，人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每每易损伤阳气。素体阳虚之人若不注意保养，则阳气虚损的情况会更加严重。因此，肺肾阳气虚弱的咳...
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文思咖
