![赶项目常熬夜加班，喝蛋白粉有什么作用]( "赶项目常熬夜加班，喝蛋白粉有什么作用")
- 在假期前后，办公族们经常需要熬夜加班来赶项目赶工作来为惬意的假期“买单”。但经常熬夜，身体可吃不消啊！容易出现眼睛疲劳症状，影响内分泌，身体过度疲劳，免疫下降导致亚健康的发生，常熬夜加班的你需要懂得如何调养。赶项目常熬夜加班，喝蛋白粉有什么作用？一、调整饮食进补原则1....
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![吃乳清蛋白粉上火吗？乳清蛋白粉的营养价值有哪些]( "吃乳清蛋白粉上火吗？乳清蛋白粉的营养价值有哪些")
- 随着生活水平不断的提高，越来越多的人更加的开始注重身体的保养，所以日常饮食的调整和改善都是非常重要的，下面一起了解下吃乳清蛋白粉会上火吗？乳清蛋白粉的营养价值1、乳清蛋白含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容...
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![蛋白粉的功效与作用这么多，家长老人常备营养品]( "蛋白粉的功效与作用这么多，家长老人常备营养品")
- 随着生活条件的提高，人们越来越重视身体健康，对身体营养的补充也在加大。除了要对小孩子多补充营养外，还要注意给常家里的老人补充营养，尤其是蛋白质营养。随着年龄的增大，身体合成蛋白质的速率就越来越低，而蛋白质的流失也在加快，给老人补充蛋白质含量高的蛋白粉，对老年人的身体...
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![蛋白粉的坏处有哪些]( "蛋白粉的坏处有哪些")
- 我们都知道保健品顾名思义就是对身体有个保健的作用，但并不是每一种保健品对身体都是有好处的，不同的人不同的体质，体内缺乏的营养物质不一样，所以保健品不能乱用。近几年蛋白粉的出现被很多人接受，人们会觉得蛋白质是每个人体内所必须的，所以经常吃点蛋白粉对人身体是有好处的...
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![什么是蛋白质？蛋白粉的作用是什么？]( "什么是蛋白质？蛋白粉的作用是什么？")
- 蛋白质生命的载体，蛋白质占人体质量的20％，是构成人体的“基石”，是细胞构成的重要成分，与生命活动息息相关。人身体中平均每天有约3％的蛋白质需要被替换，因此我们要通过外界摄入蛋白质，如果缺乏蛋白质将会对我们人的各个方面都有影响。蛋白质影响人体的生长发育蛋白质缺乏会使得...
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![什么人不适合吃蛋白粉呢]( "什么人不适合吃蛋白粉呢")
- 在日常生活中很多人都喜欢每天喝一杯蛋白粉来补充体内的胶原蛋白和多种营养成分，蛋白粉其中含有多种维生素和微量元素，可以快速补充人体所需要的蛋白质和营养物质，不仅可以充饥还可以补充体能，常常喝蛋白粉也可以美容皮肤，令肌肤光滑等，那么什么人不适合吃蛋白粉呢？接下来让我来...
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![蛋白粉哪个牌子好？挑选时你需注意这几点]( "蛋白粉哪个牌子好？挑选时你需注意这几点")
- 说到蛋白粉，大家应该都不陌生，市面上所售出的蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂。适量蛋白粉对身体是有好处的，那么，蛋白粉具有哪些功效与作用呢？选购蛋白粉需要注意什么？蛋白粉哪个牌子好？下面我们一起来看看。一、...
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![蛋白粉有什么作用？做你的健康小卫士！]( "蛋白粉有什么作用？做你的健康小卫士！")
- 健康是最宝贵的财富，健康的身材才是创造幸福生活的本钱。那怎么样才能保持健康呢？做到下面这几点，拥有健康也很简单。1、每天多活动上班族绝大多数时间都坐在电脑面前，每天至少坐7、8个小时，久坐对身体是一个非常大的伤害。它首先会影响血液流通，让血液变得粘稠，流动速度降低；然...
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![对于蛋白质，你真的了解吗？蛋白粉的作用又是什么？]( "对于蛋白质，你真的了解吗？蛋白粉的作用又是什么？")
- 蛋白质这种人体必需的营养素，说到它，好像很多人都可以说出一点它的作用，但是要是详细问起来，大部分人的了解却并不是特别清楚。其实为了身体健康，对于蛋白质，还是有必要对它进行一个深度的剖析的。一、蛋白质是什么①蛋白质的基本组成单位蛋白质是组成机体结构物质（细胞）、体内的...
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![怎么补蛋白质最快？蛋白粉的功效与作用有哪些？]( "怎么补蛋白质最快？蛋白粉的功效与作用有哪些？")
- 蛋白质虽然只占我们身体18％左右，但却是我们身体最重要的物质。它维持着人体机能的生长与修复、参与免疫系统的运行、以及激素调节等等。但很多人都有一个疑惑：蛋白质究竟要从天然食物中获取还是通过蛋白粉来补充比较好呢？怎么补充蛋白质最快呢？其实天然食物蛋白和蛋白粉各有各...
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![蛋白粉用开水冲还是温水冲]( "蛋白粉用开水冲还是温水冲")
- 蛋白粉用温水冲。因为蛋白粉中含有许多活性物质，这些活性物质具备一些独特的生理作用，如果使用开水冲泡，高温会使这些物质丧失活性，从而失去应有的功能。冲泡蛋白粉，应使用40摄氏度以下的水。蛋白粉是一种营养食品补充剂，能为人们提供缺失的营养物质。食欲不好或消化功能不良的...
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![你真的吃“懂”蛋白质了么？蛋白粉的作用与功效了解下]( "你真的吃“懂”蛋白质了么？蛋白粉的作用与功效了解下")
- 蛋白质，是大家再熟悉不过的一种营养物质，在生活中很常见，人类几乎每天都会摄入蛋白质，但是吃了这么多年的蛋白质，你真的吃懂了么？蛋白质的作用仅仅只是提供能量，维持生理需求那么简单吗？蛋白粉的作用与功效，今天我们就来了解下！一、蛋白粉的作用与功效蛋白粉是一种经过提纯加工后的...
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![春天吃什么可以提高免疫力，抵抗流感？蛋白粉哪个好？]( "春天吃什么可以提高免疫力，抵抗流感？蛋白粉哪个好？")
- 春天时冷时热，身体适应不了温度变化，就容易引起免疫力低下，被流感病毒趁虚而入，引发流感。那么春天要吃什么食物提高免疫力呢？以下食物可以尝试下：1、山药山药含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷等等人体必需物质，而且含有黏多糖和黏蛋白，这两种营养可以调节免疫系统，有增强...
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![哪个品牌蛋白粉好？汤臣倍健蛋白粉！]( "哪个品牌蛋白粉好？汤臣倍健蛋白粉！")
- 蛋白粉是一种日常膳食的辅助手段，用作补充人体必需氨基酸，提高免疫力。到底什么人需要蛋白粉？哪个品牌蛋白粉好呢？一、哪些人适合食用蛋白粉根据中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南2016》，建议平均每人每天至少摄入12种以上食物，每周至少保证25种食物以上，这样才能做到营养均...
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![免疫力低有什么表现？蛋白粉的功效是什么？]( "免疫力低有什么表现？蛋白粉的功效是什么？")
- 你是否容易在皮肤出现伤口时被感染？明明已经做好消毒等一系列工作了，但只要稍不小心就会发炎，使伤口变得红肿，难以痊愈，这其实是免疫力低下的一种表现。除了伤口易感染，免疫力低下的人还会有以下几种表现：容易被传染，经常感冒免疫力差对外界的抵抗能力就比较弱，如果周围的人有感冒...
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![吃蛋白粉会有什么副作用？什么时候吃蛋白粉好？]( "吃蛋白粉会有什么副作用？什么时候吃蛋白粉好？")
- 所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。那么，吃蛋白粉会有什么副作用？什么时候吃蛋白粉好？下面，和本站一起了解...
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![如何提升免疫力？蛋白粉的作用需了解]( "如何提升免疫力？蛋白粉的作用需了解")
- 随着生活节奏的加快，人们的日常生活也变得不规律，长期不良的作息和饮食习惯会降低人体的免疫力，而免疫力下降又会给身体带来很多不利，严重影响正常的生活和工作。那么，如果我们的免疫力下降了该怎么办，怎样才能增强呢?如何提升免疫力想要提高免疫力，大家可以从下面三方面进行调...
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![蛋白粉的功效与作用是什么？想要更有效，还得这样吃]( "蛋白粉的功效与作用是什么？想要更有效，还得这样吃")
- 随着营养知识的科普，越来越多家庭在家中开始常备一些膳食营养补充剂，以弥补一日三餐中膳食的不足，蛋白粉就是其中一款被多数家庭青睐的产品。然而，尽管有不少人都会选择吃蛋白粉，但他们对于这款产品的功用，具体都有哪些，却还是不太清楚。而且想要更好地发挥蛋白粉的功效与作用，其...
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![夏季高温老年人养生，需了解什么牌子的蛋白粉好]( "夏季高温老年人养生，需了解什么牌子的蛋白粉好")
- 夏天悄悄地到来，在南方明显感觉到太阳的毒辣与日渐燥热的气温，老年人的身体很容易受到影响。那么在炎热夏季中，老年人应当如何养生呢？蛋白质对于老人养生有什么作用？以及选择什么牌子的蛋白粉好？防暑夏季因为气温的问题，老人家一定要注意避暑，虽然中暑看起来只是是小毛病，但是也会...
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![加班熬夜吃什么好？蛋白粉什么牌子好？]( "加班熬夜吃什么好？蛋白粉什么牌子好？")
- 现代工作压力大，面对繁忙的工作，加班熬夜已是家常便饭。经常熬夜对身体的伤害非常大，比如免疫力下降、出现焦虑、抑郁等负面情绪、皮肤变得暗淡干燥，眼睛异常干涩等。所以对于经常加班熬夜的人一定要注意对身体的调养，减少熬夜带来的危害。那么在加班熬夜时肚子饿想吃东西怎么...
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![蛋白粉简直就是健身圣物 对它可能有很大的误会]( "蛋白粉简直就是健身圣物 对它可能有很大的误会")
- 目前在健身这一块，对于健身者们来说，蛋白粉简直就是健身圣物。外界对于蛋白粉有着很多宣传，比如增强免疫力、帮助生长发育、修复身体组织和细胞等等。其实大家对于这一块有很深的误会，到底有哪些误会呢？下面大家跟随本站看看下面的内容吧！蛋白粉确实有增强免疫力、帮助生长发育...
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![蛋白尿患者可以吃蛋白粉吗]( "蛋白尿患者可以吃蛋白粉吗")
- 健康人尿中蛋白质(多指分子量较小的蛋白质)的含量很少(每日排出量小于150mg)，蛋白质定性检查时，呈阴性反应。当尿中蛋白质含量增加，普通尿常规检查即可测出，称蛋白尿。如果尿蛋白含量≥3.5g/24h，则称为大量蛋白尿。那么，蛋白尿患者还能吃蛋白质粉吗？蛋白尿是慢性肾病的典型症状，...
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![兼顾蛋白粉的作用和功效，同时不失美味的新吃法！]( "兼顾蛋白粉的作用和功效，同时不失美味的新吃法！")
- 蛋白粉大家一定不陌生，谈到蛋白粉的作用和功效大家更是能娓娓道来，像比较耳熟能详的作用就有增强免疫力、有助减脂塑形、解疲焕发活力、强健体格、满足日常营养多面支持健康等。也正因为其多样的作用和功效，蛋白粉成为了白领“养生党”的标配。而“养生党”里面从不缺乏“吃...
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![蛋白粉有什么用？什么样的人可以吃？]( "蛋白粉有什么用？什么样的人可以吃？")
- 你知道吗？人体免疫力出现低下时，除了容易生病之外，身体的各个方面也会有相应的表现向我们发出预警信号。比如：肠胃敏感经常拉肚子，做事情很快就觉得累，经常精神萎靡，适应环境的能力差，畏寒怕热等等。而免疫力的强弱可能会受到我们生活习惯的影响，平时我们哪些行为习惯会导致免疫力...
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![不知道早餐吃蛋白粉有什么作用功效？，快来get早餐+蛋白粉的4大好处一文告诉你]( "不知道早餐吃蛋白粉有什么作用功效？，快来get早餐+蛋白粉的4大好处一文告诉你")
- 随着生活节奏的加快，人们对早餐的态度逐渐分化，一部分人觉得早餐随便吃两口垫吧垫吧就可以，甚至没有不吃也没关系，还有一部分人认为早餐必须认真对待，除了常规的粥点选择，他们甚至还会额外在早餐清单中加入蛋白粉。那蛋白粉有什么作用功效，随早餐食用又有什么好处呢?助力清晨活...
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文思咖
