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- 很多人都存在婴儿肥的现象，这是因为青春期已经过去，但是脸还是肉肉的，伴着少许的双下巴，虽说有婴儿肥，但是身材还是很好的，这不最近Angelababy都摆脱婴儿肥，那么她是如何做的呢？一起跟随本站去学习一下吧！Angelababy和黄晓明快进入到婚姻的教堂，Angelababy为了让自己更漂亮一点，决定...
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![减肥可以吃麦片吗？减肥专家这么说的]( "减肥可以吃麦片吗？减肥专家这么说的")
- 很多人在减肥的时候会严重节食，这很显然是不对的，减肥的时候很多东西都是可以吃的，今天推荐大家可以吃麦片，这种食物可以帮助补充足够的营养，吃对了的话还对减肥有帮助。一、麦片的减肥功效与原理燕麦片是减肥期间优质的主食选择，它含有丰富的B族维生素，并含有β葡聚糖，能帮助预...
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- 1.洗热水浴洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出...
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![一天一斤减肥法 快速瘦身不是说说而已]( "一天一斤减肥法 快速瘦身不是说说而已")
- 夏季是显露身材的大好时节，因此很多朋友都开始制作减肥计划，想要把自己的身材练就的更加完美，减肥是现在非常时尚的一种健身运动，减肥的方式多种多样，而轻松的方式谁不喜欢呢，那么如何减肥效果俱佳呢？今天小编就给大家介绍一天瘦一斤的减肥方法。一天瘦一斤减肥法瑜伽操树式站姿...
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![睡前招减肥没话说]( "睡前招减肥没话说")
- 目录第一章：睡前4个小动作彻底改变你的身材第二章：胖妞变瘦夏日6个动作瘦全身第三章：夏季最适合的减肥瘦身动作肥胖是女人美丽的天敌，完美身材才会使得女人们更美丽、自内心。因此在夏季到来时女人没纷纷追求减肥塑身。那么，如何减肥呢？瘦身动作有哪些？睡前4个小动作彻底改变你...
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![熬夜能减肥吗 专家是这样说]( "熬夜能减肥吗 专家是这样说")
- 网上流传N多的减肥方法，可是哪个才是健康有效的呢？熬夜能减肥吗？我们认知的减肥方法，都有哪些误区呢？针对这些话题，给大家详细的讲一讲，让广大MM们在减肥的道路上别再走弯路啦。熬夜能减肥吗熬夜不能减肥。这是为什么呢？一是熬夜费神，打乱日常作息习惯;二是熬夜对身体有危害，导致新...
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![对于减肥 “胃”有话要说]( "对于减肥 “胃”有话要说")
- 据统计，全世界60亿人，患重度肥胖症就达12亿人;而据最新资料显示，近10年来中国人的肥胖增长率已接近美国50年的增长率，于2001年首次被列入世界肥胖发病率的排行榜。肥胖已成为全球流行病。肥胖既是一个独立的疾病，又是Ⅱ型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素...
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![减肥失败的幽默说说 调侃减肥不成功的搞笑说说]( "减肥失败的幽默说说 调侃减肥不成功的搞笑说说")
- 减肥，女生们亘古不变的话题，对于减肥，女生们总是奋斗在路上，却很难达到终点。失败乃成功之母，得失之间令人心平……人生处处是尴尬，致永远在减肥道路的姑娘。减肥不成功，生活还需要调剂，虽败犹荣，一条减肥不成功的搞笑说说，成为减肥路上靓丽的风景。下面，我们来看看本站带来的减肥不...
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![中医说减肥 喜食甜食多因脾虚]( "中医说减肥 喜食甜食多因脾虚")
- 在现实生活中，很多女孩都特别喜欢吃甜食，且很多身材肥胖的女性，更嗜甜食。中医认为，女性嗜甜食，多为脾虚，脾喜甘，故脾虚者多爱巧克力、奶油等。所以，如果是因吃甜食而肥胖的女性，想减肥必须治脾。脾胃被称为酒囊饭袋，仓廪之官，其掌管人体的受纳运化之功能。但是甜食生痰、甘生湿，而脾...
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![如何减肥 给水桶腰说拜拜]( "如何减肥 给水桶腰说拜拜")
- 减肥可能是每个女生都有过的心理，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重下降为目的的行为。那么你每次减肥有成功过吗？你减肥的方式正确吗？为什么最后都没有减肥成功呢？今天小编就给大家带来如何让你快速减肥。给水桶腰说拜拜冬天时节，人会容易感到困倦，正因为这个原因，运动量就会...
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![听说冬季水果这样吃最减肥]( "听说冬季水果这样吃最减肥")
- 节食减肥对天生爱吃的女性来说绝对是一种伤害，为了保证这些爱吃的女性的口欲，小编特意找到减肥的冬季水果提供给大家。1、菠萝菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵...
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![减肥的饮食基本六原则 对减肥说so easy]( "减肥的饮食基本六原则 对减肥说so easy")
- 说起减肥几乎是全民参与和关注的一个项目，很多人认为平时少吃领顿饭就可以变瘦，减肥真的这么简单吗？其实不然，比起强制性的节食，良好的饮食习惯才是减肥瘦身的关键所在。不论是减肥达人还是减肥菜鸟，在减肥期间遵循这6个减肥基本原则，就可以对减肥说soeasy！下面跟随本站了解一下...
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![喝水能减肥吗 来看喝水减肥达人是怎么说的]( "喝水能减肥吗 来看喝水减肥达人是怎么说的")
- 有人说喝水能减肥，有人说喝水都长肉。到底哪种说法对呢？其实喝水确实能减肥，关键是时间和方法得对，还有很多的喝水减肥误区需要注意，所以说喝水都长肉的可能是喝水的时间方法啥的不对了。来看看喝水减肥达人是怎么说的！一、怎样喝水才能减肥1、早上起床后喝水每天早上起床后喝...
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![听说拉伸运动也可以减肥]( "听说拉伸运动也可以减肥")
- 其实，因为宿便无法排出，会让你的腹部、臀部和大腿因毒素无法排出而局部肥胖，如果我们通过腹部的拉伸刺激此处的血液循环，既能帮助毒素排出同时促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘问题，从而达到减肥的目的，所以拉伸是可以减肥的。怎么拉伸可以减肥？1、大腿前面肌肉拉伸趴在床上或垫子上，将...
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- 目录第一章：9步减肥操燃烧内脏脂肪第二章：超懒减肥法细节不费力第三章：衣橱中你不知道的减肥秘密减肥是女人一生奋斗的事业，尤其是对于胖MM们来说。到那时减肥也并不是一件容易的事，要有正确的减肥方法。那么，如何有效减肥？减肥绝招有哪些？9步减肥操燃烧内脏脂肪步骤一、向前拍手...
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![针对腹部减肥 跟赘肉说拜拜]( "针对腹部减肥 跟赘肉说拜拜")
- 1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些瘦腹食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见！小编建议大家平时多吃：番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀...
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- 身上肥肉越来越多，看着就烦看着就苦恼，想要减肥却又不知道到底什么样的减肥方法才真的有效果，而且又担心太过困难，自己无法坚持到瘦身成功的那一刻。减肥小方法第一招，更新你的食谱。减肥的时候要少吃高热量高脂肪的食物，可选的食物也少了很多，可是如果每天的饮食都相同，那么你就...
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![搞笑的减肥朋友圈说说 减肥路上绊脚石的幽默短句]( "搞笑的减肥朋友圈说说 减肥路上绊脚石的幽默短句")
- 有些人是运动了，但运动量过小强度不够，或者在运动之后又摄入过多的食物，也容易导致减肥的失败。没有长时间坚持去进行减肥，如果三天打鱼两天晒网，也容易导致减肥的失败。减肥，往往是有一颗减肥的心，但是却长了一个吃货的胃。下面，我们来看看本站带来的搞笑的减肥朋友圈说说吧!本...
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![话说能减肥吗注意什么？]( "话说能减肥吗注意什么？")
- 现在的人越来越爱美，所以很多的人都很注意自己的身体的体态，所以很多人对自己的腿部的曲线的要求也越来越高，因此今天小编在这里建议大家谈谈关于如何在生活中能够达到很好减肥效果的方法，希望通过小编的讲解能够有效的帮助到广大爱美的女性达到减肥瘦身的效果。根据营养师的...
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- 使淋巴循环顺畅运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟。从手臂到腋下进行按压从手臂到腋下进行按压，使淋巴循环畅通。用大拇指指尖按压手臂从手心到手臂，握住手臂，用拇指做整体按压，可以涂抹按摩膏使按摩更加容易。按压&敲打硬块入浴后提问上升时最适合，使用热毛巾等...
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- 女人一定要裸体看自己的身体！这句话是辣妈小S激励自己瘦身的座右铭，每个女性都渴望拥有魔鬼的身材，谁说身材娇小的MM不能实现梦想，小S让很多人刮目相看。主持人：你曾经说过如果胖的话自己就去死！因为你的身材真的很好！你会建议别人用什么样的方法保持身材？小S：这句话我真的没有讲...
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![健康减肥7攻略 和病态说byebye]( "健康减肥7攻略 和病态说byebye")
- 只要几个女人凑在一起，就有一个不变的话题：减肥。都说减肥是女人一生的课题，有些人为了瘦不折手段，对身体造成了不小的伤害，那么什么方法能健康的减肥呢？今天小编就来告诉你七个减肥Tips，走出减肥的误区。一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪...
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![这几个方法让你和肥胖说再见]( "这几个方法让你和肥胖说再见")
- 你是不是经常这样暗下决心，却发现自己总是破戒。好吧，饮食行为专家布莱恩·万森克博士告诉你问题出在哪里，如何才能让你真正养成健康饮食习惯，让瘦身变得更加容易。家庭吃瘦法则让好食物一目了然把那些健康的食物储藏在一目了然的地方。有研究显示，当人们把水果和蔬菜放在冰箱...
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![土豆减肥还是增肥的说法]( "土豆减肥还是增肥的说法")
- 土豆好吃的很，但是它还有什么用处呢，夏天快到了女生们也要赶快行动起来开始努力的减肥，当然了减肥说着容易做着难哦，肥胖的女孩最苦恼，因为她们尝试过很多的减肥方法都失败了，之前有一段时间大家在讨论土豆减肥还是增肥的问题，很多女生都不知道，关于这个问题我们请示了很多老师，那...
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![形容女生减肥太难的幽默句子 减肥太难了吐槽说说]( "形容女生减肥太难的幽默句子 减肥太难了吐槽说说")
- “要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。”“没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。”女生们为了减肥，每天给自己喝一碗心灵鸡汤，鼓励自己坚持下去，可是减肥路漫漫，何其痛兮。下面，我们来看看本站带来的减肥太难了吐槽说说吧!本文目录1、形容女生减肥...
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