![感冒吃什么 伤风感冒不必“吃苦”]( "感冒吃什么 伤风感冒不必“吃苦”")
- 我们俗称的伤风或感冒，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌最为...
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![哪些人不适合吃苦细叶生菜？苦细叶生菜副作用有哪些]( "哪些人不适合吃苦细叶生菜？苦细叶生菜副作用有哪些")
- 我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃苦细叶生菜。副作用无副作用禁忌人群尿频、胃寒的人少食生菜通过对那些人不适合吃苦细叶生菜的介绍以...
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![经期能吃苦豆子吗]( "经期能吃苦豆子吗")
- 女性是一个特殊人群，因为她们有一个特殊的时期就是月经期。这个时期女性饮食是有一定的讲究的，因为害怕月经不调。月经不调是有很大的危害的，例如不孕症，妇科疾病等等，当发生这些危害后，女性的生活和工作会受到很大的影响，尤其是不孕症会导致家庭的解体，以及他人的看不起。所以，女...
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![注意：女性月经期间“吃苦”小心痛经]( "注意：女性月经期间“吃苦”小心痛经")
- 即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当食用一些温热、易消化吸收、富有营养的食物，多饮温开水，以保持大便通畅，减少盆腔充血。经期...
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![孕妇能不能吃苦豆子]( "孕妇能不能吃苦豆子")
- 孕妇能吃苦豆子吗？对于这个问题，其实很多人是想要了解的，因为这个问题往往关乎到孕妇的身体健康，有的时候甚至会关系到宝宝的身体健康的。但是一般人对于这个问题其实是不了解的，原因就在于，一般人的平时生活中是不会吃到苦豆子的。但是现实中还是有多人其实可以吃到苦豆子的。...
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![冬季容易长胖 减肥就要多吃苦]( "冬季容易长胖 减肥就要多吃苦")
- 柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能够很好的预防肥胖、癌症和心脏病。冬季容易长胖减肥就要多吃苦1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。例如：柠檬...
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![孕妇能吃苦菜吗？孕妇吃苦菜的好处有哪些？]( "孕妇能吃苦菜吗？孕妇吃苦菜的好处有哪些？")
- 苦菜的营养价值比较高，含蛋白质、糖、食物纤维、钙、磷、锌、铜、铁、锰等矿物元素，以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、孕妇能吃苦菜吗2、孕妇吃苦菜的好处有哪些3、苦菜...
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![哪些人不适合吃苦荞麦片？苦荞麦片的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃苦荞麦片？苦荞麦片的副作用有哪些")
- 在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议，尤其像苦荞麦片这样的食物，很多人觉得对身体是有一定的伤害的，其实它的营养价值也是很高的，我们结合自己身体情况去选择就可以，下面一起看一下哪些人不适合吃苦荞麦片呢。副作用无副作用禁忌人群无特殊禁忌想要身体健康也...
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![寒冷冬季适当“吃苦”最健康]( "寒冷冬季适当“吃苦”最健康")
- 在寒冷的冬季，人们总是在不断的进补，吃一些热量比较高，脂肪含量也比较高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些温补的食物，如果进食得太多，也会影响身体的平衡。所以，营养专家指出，寒冷冬季适当“吃苦”最健康。但是这里指的是适当“吃苦”，大家千万不要理解错误，过量的“吃苦”也会...
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![吃苦菊上火吗？苦菊的营养价值有哪些]( "吃苦菊上火吗？苦菊的营养价值有哪些")
- 通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃苦菊会上火吗？苦菊的营养价值1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还...
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![大暑养生有讲究 祛湿养心吃苦三管齐下]( "大暑养生有讲究 祛湿养心吃苦三管齐下")
- 大暑，天气炎热，养生工作刻不容缓，这个时候的天气连风都没有了，让人很是烦躁。那么在如此燥热的天气下我们该如何养生呢？大暑节气养生工作应该注意什么呢？大暑是夏天的最后一个季节，正值中伏，也是一年当中最热的时候，这个时候的闷热好似桑拿天，大雨来的也更多更快，所以大暑养生还是有...
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![炎炎夏日“吃苦”降火要适度]( "炎炎夏日“吃苦”降火要适度")
- 炎热夏季，降火成了热门词汇！您一定听说过，吃苦有利于降火吧？但是您知道吃苦过量会对身体有很大损伤吗？吃苦降火要适度，一起来了解下吧！夏天人心火最旺，容易上火。苦瓜等苦味食物味苦性寒，炎热的季节人们适宜多吃，不仅可以清热降火，还有益气生津、解除疲劳的作用。夏季吃苦虽然对身体...
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![夏至养生 忌生冷宜吃苦]( "夏至养生 忌生冷宜吃苦")
- 二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。养生专家与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至对应乾卦，六爻皆阳，...
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![高血压能吃苦菜吗]( "高血压能吃苦菜吗")
- 我们隔壁村的一个人，年纪轻轻的得了高血压了，为此很多人都为他感到很遗憾，这么年轻就得了这种病，其实在当今的这个社会，由于工作压力的增加，环境的不健康，饮食的不规律，导致很多年轻了就得了高血压，那么得了高血压应该注意些什么呢？得了高血压能吃苦菜吗？得了高血压后，人们一定要有一...
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![漫长的夏日影响身体健康 夏日吃苦胜似进补]( "漫长的夏日影响身体健康 夏日吃苦胜似进补")
- 天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得走到哪儿都逃不开？原因很简单，漫长的夏日已经到来了。气象学上规定，气温连续5天稳定高于22℃，就进入了夏天。而一旦气温超过32℃，人体就开始觉得燥热...
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![便秘能吃苦菜吗]( "便秘能吃苦菜吗")
- 苦菜又叫天香菜，味道会有一点点的苦，这也是它为什么叫苦菜了。苦菜可以煎炒或者凉拌食用。苦菜的营养价值非常高，小孩子可以适量的食用一些，因为它的名目效果非常的好，而且在夏天还有清热解毒的功效呢，经常上火的可以适量的食用一些苦菜的。苦菜是老少皆宜的是食物。因此大家都...
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![小满时节适宜＂吃苦＂＂尝鲜＂]( "小满时节适宜＂吃苦＂＂尝鲜＂")
- 5月21日是小满节气。此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，那在小满时节如何才能健康饮食，小编特意为你整理一些小贴士：苦菜当令小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。《周书》中，即有小满之日苦菜秀之说。营养专家...
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![培养宝宝吃苦 看看日本怎么做]( "培养宝宝吃苦 看看日本怎么做")
- 看电视，有一则新闻说：一个妈妈含辛茹苦把儿子养大，儿子大学毕业后很快就有了工作。可是，他每每干不到一个月就辞职，总是抱怨工作任务繁重，早上要早起，晚上要加班，太苦，太累，受不了。两年了，儿子心安理得地赋闲在家，要么上网打打游戏，要么用妈妈不多的工资去社会上消遣时日。对于妈妈的...
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![经期能吃苦菊吗]( "经期能吃苦菊吗")
- 经期的饮食也是非常重要的，而且注意事项也非常多。不宜剧烈运动，不宜性生活，不宜吃生冷辛辣刺激的食物。苦菊是我们非常喜欢的蔬菜之一而且是厨房里非常美味的菜肴营养又健康。苦菊有清热解毒，杀菌消炎促进肠道蠕动，增强免疫力的作用。适合所有人食用。苦菊一般凉拌和生食，还有...
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![孕妇能吃苦菜吗]( "孕妇能吃苦菜吗")
- 孕妇的饮食和普通人存在很多的不同，所以孕妇的饮食是要有不同的对待，孕妇应该增加多一些矿物质，那么什么矿物质是孕妇应该多摄入的呢，我们建议孕妇可以多摄入一些钙，铜，铁等，而钙和铁对于孕妇是最为重要的，我们知道苦菜含有多种微量元素，那么孕妇能吃苦菜吗？苦菜不但可以食用而且还...
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![糖尿病人能吃苦菜吗]( "糖尿病人能吃苦菜吗")
- 相对于苦瓜来说，苦菜是一个大众陌生的食物。但是，从名字上来看，苦菜应该是一个对身体有益的食物，就像苦瓜一样。的确，苦菜是一个可以入药的食物，尤其是对高血压有很多的控制作用。所以，糖尿病患者也希望通过吃有苦菜的食物来达到控制血糖的目的。糖尿病是一个常见的疾病，是因为胰...
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![白领夏季养生不妨多吃苦]( "白领夏季养生不妨多吃苦")
- 大部分白领的工作都是以脑力为主，因此在夏季养生时就需要多吃一些具有醒脑的食物，除此之外，夏季养生同时还应该多吃苦。这样除了可以养生消暑以外，同时还能提高工作效率。多吃苦味食物大家都不喜欢苦味食物，但苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等...
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![吃苦细叶生菜上火吗？苦细叶生菜的营养价值有哪些]( "吃苦细叶生菜上火吗？苦细叶生菜的营养价值有哪些")
- 每种食物的营养价值和特点都是不同的，很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象，所以平时饮食要特别的注意，那么吃苦细叶生菜会上火吗？苦细叶生菜的营养价值1、苦细叶生菜富含水分，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含有蛋白质1-1.4克、碳水化合物1.8-3.2克、...
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![便秘能吃苦菊吗]( "便秘能吃苦菊吗")
- 实际上苦菊有非常高的营养价值，以及食疗作用，它富含蛋白质膳食纤维以及各种的钙磷锌微量元素，对于我们的身体健康它开始可以起到很好的保健作用的，同时它还可以帮助我们消暑，清热解毒，而对于便秘患者来讲主要是要加强自己肠胃的蠕动，那些膳食纤维比较高的食物，所以说自然便秘者是...
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![孕妇能吃苦豆子吗]( "孕妇能吃苦豆子吗")
- 怀孕期间的女人是非常辛苦的，尤其是要忍住不能吃各种好吃的食物，有些不听话乱吃东西的话，就会生出不健康的宝宝，甚至严重一点的话就会生出畸形儿，这就要求孕妇在平时的饮食中一定要注意，不能乱吃东西。但是怀孕期间，有些东西孕妇吃了却有利于宝宝的发育，比如核桃等。那么苦豆子怀...
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文思咖
