![大蒜是“家庭医生” 秋季止咳杀菌八食方]( "大蒜是“家庭医生” 秋季止咳杀菌八食方")
- 大蒜是一种味道难闻，但是养生功效极其高的食物，在秋季这个容易咳嗽的季节，吃点大蒜，可以杀菌止咳，治疗许多疾病。下面小编推荐8个大蒜治病防病的食疗偏方，感兴趣的朋友快去看看，这些偏方制作起来都很简单哦！大蒜杀菌止咳不可不知8大偏方方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时...
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![电脑族养生八食方]( "电脑族养生八食方")
- 上班族的你长时间坐在电脑前，你的健康有保证吗？今天就与小编一起去看看那些防辐射的食物有哪些吧！防辐射首先要防电磁辐射对人体的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、...
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![八款食疗妙方呵护卵巢]( "八款食疗妙方呵护卵巢")
- 女性的卵巢需要适时的做些保养，不然会出现卵巢早衰现象，这会严重影响身体健康，因此卵巢保养最为重要。那么如何保养卵巢呢？接下来小编为大家推荐一些保养卵巢的食物，及其食疗方法，并告诉一些日常保健方法，快来看看学学吧。呵护女性卵巢八款食疗妙方卵巢早衰时，会向身体发出某些信...
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![孕期饮食八忌八宜]( "孕期饮食八忌八宜")
- 孕期的准妈妈的饮食可是非同小可，不光供养自己，还得顾及肚子里的小宝宝，要吃得舒心，更要吃得健康。不过要想真正做到合理饮食，需要注意的地方还真不少，哪些东西不适合孕妇，哪些东西又是适合的，的确需要一番研究。本人正好对这方面有所了解，就整理了一个孕期饮食的八忌八宜。八忌木...
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![八种饮食减肥方法]( "八种饮食减肥方法")
- 都说三月不减，四月徒伤悲。一到夏天就后悔吃太多而长肥了。然而如果我们吃对食物其实是不用担心长肥的，保持身材就是很简单的事了。下面就一起来学习一下八种简单的饮食减肥方法吧！1.蔬菜汤减肥法：菜心100g，油盐适量做法：锅中放入菜心，加入适量水，带水滚开后，用小火煮10分钟后，加适...
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![八驴肉食疗方补血益气]( "八驴肉食疗方补血益气")
- 驴肉山药汤驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适量，煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。驴肉豆豉汤驴肉500克，豆豉30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，与豆豉同煮，待驴肉...
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![八款驴肉食疗方 补血止气虚]( "八款驴肉食疗方 补血止气虚")
- 驴肉山药汤驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适量，煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。驴肉豆豉汤驴肉500克，豆豉30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，与豆豉同煮，待驴肉...
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![八大流感食疗良方]( "八大流感食疗良方")
- 春季流感易发，市民应做好个人卫生和自我保护，尤其是勤洗手非常重要。如果出现一些感冒症状，比如：打喷嚏或咳嗽等，应用纸巾等掩住口鼻;不要随地吐痰，应将口鼻分泌物用纸巾包好，置于有盖的垃圾箱内。对于有呼吸道症状或发烧史的，还应戴上口罩，及早就医，出现流感症状，应居家隔离休息。...
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![老人眼睛八种对症食疗方案]( "老人眼睛八种对症食疗方案")
- 桑椹糖取500克桑椹（鲜者加倍）捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。酱醋羊肝将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。胡萝...
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![健康饮食减肥方法 八大饮食秘诀]( "健康饮食减肥方法 八大饮食秘诀")
- 人体新陈代谢率影响着身材体重，也许你总会抱怨，为什么人家不管吃多少都不会胖，其原因多数取决于新陈代谢。健康饮食减肥方法可促进新陈代谢，那怎样健康饮食减肥方法？营养学专家将教你八大饮食减肥秘诀。第一秘诀：一天只摄取1，600大卡热量这比大部份女性一天摄取少几百大卡，但又不...
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![减肥方法 中医推荐八种瘦身食疗方]( "减肥方法 中医推荐八种瘦身食疗方")
- MM要美美的去踏青，可自己的身材总会在关键时候扫兴！所以说，减肥工作迫在眉睫。那么，你找到适合自己的减肥方法了吗？有关减肥专家指出，减肥旨在改善肥胖者的饮食习惯以及生活习惯，以此来瘦身。饮食是减肥中比较重要的一个环节，下面小编就来详细介绍下中医推荐的可瘦身的八种食疗方...
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![排毒养颜八个食疗秘方]( "排毒养颜八个食疗秘方")
- 排毒养颜八个食疗秘方排毒养颜试试八个食疗秘方临近春末，吃什么排毒­蜂蜜、柠檬、红豆、土豆、苹果、冬瓜、枸杞、水都是排毒的好食物。一、蜂蜜排毒方法蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶...
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![治胃炎八种食疗方]( "治胃炎八种食疗方")
- 胃炎是泛指胃粘摸的各种炎症，作为临床医生一种描述性术语，胃炎包括多种胃粘摸炎症，总体上可以分为急性胃炎和慢性胃炎。胃炎患者饮食要定时定量，多吃一些易于消化的食物。少食多餐，细嚼慢咽。最忌食无定时、食无定量，养成良好的饮食习惯是治疗胃病的关键。下面，我们向胃病患者们...
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![八种高效祛斑养颜食疗方]( "八种高效祛斑养颜食疗方")
- 斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、...
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![气虚体质的八大食疗养生方]( "气虚体质的八大食疗养生方")
- 气虚吃什么好对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多...
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![八个食疗方 治疗慢性鼻炎]( "八个食疗方 治疗慢性鼻炎")
- 现代人由于生活节奏快、压力大，没有时间好好保养身体，常常会有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一个烦人的病。也许平时工作忙碌，没有时间常常跑去医院治疗，那么开食疗从平时做好鼻炎的保健，也是不错的选择！1.丝瓜藤煲猪瘦肉功效：清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻...
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![八种食材的日常保鲜小方法]( "八种食材的日常保鲜小方法")
- 八种食材的日常保鲜小方法蔬菜保鲜冬瓜：应选表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通风阴凉处铺上木板，把冬瓜放在上面，可保鲜4～5个月。冬笋和生姜：找一旧面盆铺上湿沙，将冬笋和生姜尖头朝上埋入沙中拍实，置于阴暗、通风处，可保鲜4～7周。洋葱和蒜苗：晾干洋葱或蒜苗，放在凉爽、干燥、通风处，能贮...
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![老年人肾虚的八大食疗方]( "老年人肾虚的八大食疗方")
- 老年人肾虚的八大食疗方中医表示肾乃先天之本，主宰着人的生长、发育、生殖，对我们的健康起着重要的作用，但是如果出现肾虚，那么就会体弱多病，尤其是老年人，随着年龄的增加，生理功能由强盛转变为衰弱，而肾虚则是中老年人常见病之一。那么老年人应该如何滋补呢？肾虚其一般症状是眩晕...
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![八大食疗方法让你快速生发]( "八大食疗方法让你快速生发")
- 八大食疗方法让你快速生发头发，是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发，是每个人的梦想，但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么可以长头发吗？八个能长发生发的食疗方，一起来了解下吧。食疗方一材料：龙眼肉20克...
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![瘦身减肥方法 推荐八款瘦身食疗方]( "瘦身减肥方法 推荐八款瘦身食疗方")
- 很多女性都想减肥，但不想运动、不想节食，也不想吃减肥药等。那么，哪种方法可帮助MM轻松瘦身？其实减肥的最终目的是让减肥者能养成一良好的饮食习惯。减肥者的饮食是比较重要的一方面，中医指出，许多食物既是食，也是药物，故古人早就有"医食同源，药食同根"之说。比如说冬瓜、山楂等都...
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![八种高效祛斑食疗秘方推荐]( "八种高效祛斑食疗秘方推荐")
- 斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、...
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![八种民间大热 美食瘦身方法]( "八种民间大热 美食瘦身方法")
- 如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐8种古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。1、蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。...
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![润肠通便八食疗方]( "润肠通便八食疗方")
- 女性最容易患上便秘，特别是长期减肥者，吃得稍微油腻，便秘就上身，影响减肥效果。那么，节后便秘吃什么好。下面小编为你打造8款排毒治疗便秘食谱，用清淡美味的瘦身粥帮你缓解便秘。1、郁李仁粥材料：郁李仁10克，大米50克。做法：先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食。吃法：每日2...
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![八种高效祛斑养颜食疗秘方]( "八种高效祛斑养颜食疗秘方")
- 斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、...
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![八珍汤补气血-补气血食疗方]( "八珍汤补气血-补气血食疗方")
- 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。八珍汤补气血-补气血食疗方补气血食疗方八珍汤材料：当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药...
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