![补氧的“神器”——高压氧舱]( "补氧的“神器”——高压氧舱")
- 心肌梗塞、脑梗塞，大家很熟悉其实，你知道吗？我们的眼睛也会得“梗塞”而且还是非常严重的那种“眼中风”“眼中风”是视网膜中央动脉阻塞（CRAO）的一个通俗叫法，是严重威胁患者视功能的眼科急症，就像心肌梗塞一样，只不过“栓子”进入到了眼睛动脉里。而且，视网膜中央动脉阻塞后，不会...
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![火灾发生要补氧 脱险必备的健康急救手册]( "火灾发生要补氧 脱险必备的健康急救手册")
- 火魔无情，当你被困在火场内生命受到威胁时，在等待消防员救助的时间里，如果你能够利用地形和身边的物体采取积极有效的自救措施，就可以让自己命运由被动转化为主动，为生命赢得更多的生机。火场逃生不能寄希望于急中生智，只有靠平时对消防常识的学习、掌握和储备，危难关头才能应对...
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![15条快乐良方 给你心情阳光补氧]( "15条快乐良方 给你心情阳光补氧")
- 1.好词激起斗志一份心理学报告显示，阅读激励性文字，能下意识激发人的干劲，使你比现在更努力。所以只要在便签上写下让你奋发的词语，贴在目光所及之处，就能随时鼓舞你向前。2.多交流，更聪明交谈可以开拓社交圈、增强社交意识，还可以活跃大脑记忆、理解、认知。所以千万不要吝于跟...
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![科学补氧 开启“氧”生保健新时代]( "科学补氧 开启“氧”生保健新时代")
- 目录：第一章：科学补氧开启氧生保健新时代第二章：长命百岁心脏在有氧第三章：拒绝感冒补氧为您上保险氧气是维系我们生命必需的元素，我们一刻也不能远离氧气，但是在当今社会中，空气污染越来越严重，我们人类需要的氧气也在慢慢消失，这是多么可怕的事情，缺氧人类还能活吗？显然不能，因此补...
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![无氧运动与有氧运动的区别]( "无氧运动与有氧运动的区别")
- 无氧运动和无氧运动是日常最常见的运动形式，它不是根据项目的种类划分的，这一点往往成为大家的误区。那么，有氧运动和无氧运动是根据什么区分开的？这就是今天主要讲的内容，希望大家看完以后能够合理地安排自己的运动。有氧运动指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在...
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![有氧运动和无氧运动的区别]( "有氧运动和无氧运动的区别")
- 运动是很常见的，运动的种类比较多，在运动的时候，都是可以根据自己进行，那运动对提高人体免疫力，增强自身体质都是有着很好的帮助，所以在对运动选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在对运动选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，按有氧运动和无氧运动的区别是什么呢？很多人...
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![生活保健 7个良方给我们的身体补足氧]( "生活保健 7个良方给我们的身体补足氧")
- 氧气在生命中是不可缺少的食物，没有氧气生命就没有办法维持，可是由于环境以及各种原因，都会造成缺氧的现象。缺氧给我们生活带来很多的不便甚至危害，严重的还会出现什么危险。那么有什么方法能够给身体补氧呢？下面就有小编给大家介绍生活保健中的怎样预防缺氧症吧。缺氧症候群...
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![椭圆机是有氧还是无氧]( "椭圆机是有氧还是无氧")
- 有氧运动。椭圆机的运动轨迹是椭圆形的，是通过双脚交替踩踏和双臂推拉来使飞轮快速运转，属于全身参与的有氧运动。椭圆机依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力，连续蹬上60～70分钟就可以达到有氧运动的效果。在进行椭圆机运动的时候，是可以全身都参与到运动中，可以达到燃烧...
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![跳绳属于无氧有氧运动呢]( "跳绳属于无氧有氧运动呢")
- 跳绳是一项非常不错的有氧运动锻炼，可以大大提高我们自身的心肺呼吸能力，还可以有效地帮助我们增强自身的肺活量，可以降低我们自身容易出现的感冒发烧等症状，还可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，为大家详细的普及一下跳绳属于无氧有氧运动呢。跳绳是有氧运动的一种，低强度长时间...
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![工业氧为什么不能当医用氧]( "工业氧为什么不能当医用氧")
- 自从前些日子曝出医院将工业氧当医用氧使用后，引起社会和民众轩然大波。激起了一波又一波的讨论，那么工业氧为什么不能当医用氧？《中华人民共和国药典》2005版中规定了医用氧的强制国家标准，其浓度定为不低于99.5%，同时在生产过程中，必须对一氧化碳和二氧化碳等有害气体和杂质...
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![有氧慢跑-有氧代谢运动之王]( "有氧慢跑-有氧代谢运动之王")
- 进行慢跑时，要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强的速度，在轻松的状态下锻炼就可以了。有氧慢跑-有氧代谢运动之王什么是慢跑？从20世纪60年代起，在美国估计有700~1000万人坚持慢跑，目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖...
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![有氧运动无氧运动的区别]( "有氧运动无氧运动的区别")
- 夏天已经到来，减肥的人群都在快速的增加，许多人并不知道怎样科学的减肥，因此就算天天让自己汗流浃背，自己的体重却没有怎么减少。其实在减肥的时候，最好是采用有氧运动和无氧运动。有氧运动无氧运动能促进人体体制内的代谢，许多人但是不知道怎么样区分两者，下面我们就来说说有氧...
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![无氧和有氧时间的分配]( "无氧和有氧时间的分配")
- 如果无氧运动和有氧运动一起进行，那么最好的时间比例就是1比2。比如运动一个小时，那么可以将20分钟的时间分配给无氧运动，40分钟的时间分配给有氧运动。因为一般无氧运动的强度较大，长时间运动，可能会产生不适感。有氧运动在运动燃脂的同时还可以让身体休息一下。...
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![高三学生吸氧减压 补脑不如调心]( "高三学生吸氧减压 补脑不如调心")
- 高三学生吸氧减压补脑不如调心专家说法一：高压氧科主任介绍，大脑是人体对氧需求量最大的器官，占人体总耗氧量的2到3成。如果人体出现大脑供氧不足，首先就会产生头昏脑涨、反应迟钝等症状。高三考生学习压力重，每天都要进行大量脑力运动，如果睡眠不好或精神过度紧张，容易出现考试...
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![缺氧如何补救]( "缺氧如何补救")
- 近年来慢性疾病及癌症有年轻化趋势，和体内缺氧有关，长期处于慢性缺氧状态，对健康极为有害。日本医学界权威野口英世博士在研究空气中氧气对人体的影响时指出，所有的疾病都是由缺乏氧气引起的。你的身体缺氧吗？若是，又会怎样？呼吸氧气说到氧，许多人既懂又不懂。氧气是人体生命活动...
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![减肥做有氧还是无氧]( "减肥做有氧还是无氧")
- 一般情况下做有氧运动。有氧运动一般适合于减肥，无氧运动适合于健身，会造成乳酸堆积，使身体有酸痛感。有氧运动是指通过糖，脂肪以及蛋白质分解氧化而产生能量，能够有燃烧脂肪的减肥效果。有氧运动包括跳绳，游泳，慢跑，站立，走路，跳健身操，跳健身舞，瑜伽等运动，坚持40分钟以上的有氧运动...
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![人参防治缺氧提高摄氧能力 人参滋补身体的吃法揭秘]( "人参防治缺氧提高摄氧能力 人参滋补身体的吃法揭秘")
- 人参自古是名贵的补益中药，具有大补元气、强身健体的滋补功效。人参主要的有效成分是人参皂苷，那么人参皂苷的作用是什么呢？下面和本站一起了解一下吧。人参主要的有效成分是人参皂苷，具有抗肿瘤、抗氧化、抗疲劳、提高机体免疫力、保护心脑血管等诸多功效。目前已经从红参、...
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![色彩阳光氧气变身补药防病养生]( "色彩阳光氧气变身补药防病养生")
- 从自然中汲取养分来保养我们的身体，不仅安全环保的，而且效果也不错。今天小编来教大家用色彩、阳光、氧气来疗养身心，达到养生保健的效果自然疗法的前世今生希波克拉底在2500年前提出的你的食物就是你的药物、你自己的身体就是医生的理念，早已表明了自然疗法的价值。自然疗法...
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![冬季肌肤易缺氧 精油按摩可补充肌肤氧分]( "冬季肌肤易缺氧 精油按摩可补充肌肤氧分")
- 肌肤泛黄、暗沉、没有生气，这些都是肌肤缺氧的后果，我们的肌肤在30岁时，含氧量就会减少25%，50岁时，更要锐减50%以上。要知道，空气中的氧进入到肌肤的比例仅为1%，想要奢望皮肤能自己补氧简直不可能，除了多吃补氧的食物外，我们还能通过护肤品中，让它们携带的氧气通过血液循环进入皮肤...
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![有氧运动和无氧运动的项目]( "有氧运动和无氧运动的项目")
- 有氧运动的项目有游泳，瑜伽，步行，慢跑，骑自行车，打太极拳，做韵律操，跳健身舞等。如果人体能量的消耗是来自体内细胞氧化，这时被称为有氧运动。无氧运动的项目有举重，短跑，跳高，跳远，俯卧撑，引体向上等一些肌肉方面的锻炼，此时身体能量消耗是来自无氧酵解也就是无氧运动。...
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![有氧运动和无氧运动]( "有氧运动和无氧运动")
- 有氧运动和无氧运动很多人都不了解是什么，对于它们的区别也不清楚，有氧运动和无氧运动在区分的时候根据我们在运动的时候体内的代谢方式，有氧运动是很有节奏的，持续的时间也很长，会有效的锻炼到心脏，是很多减肥的人青睐的运动方式，对减肥起到的效果也很好。对有氧运动和无氧运动...
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![减肥做有氧还是无氧呢？]( "减肥做有氧还是无氧呢？")
- 在现代社会中大家认知到的信息接受到的信息一般都比较多，减肥都在考虑减肥做有氧还是无氧，其实小编认为不管哪种运动适合自己的身体是最重要的，不管是有氧运动还是无氧运动，只有是运动还是可以做的，毕竟做运动是么有错的，接下来让小编为大家介绍减肥做有氧还是无氧。之前一直在...
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![富氧水能够帮助我们补充氧气吗？]( "富氧水能够帮助我们补充氧气吗？")
- 富氧水能够帮助我们补充氧气吗？富氧水能够帮助我们补充氧气吗？随着雾霾天气越来越多，人们对新鲜空气的追求也越来越强烈。最近，某企业推出一款瓶装富氧弱碱性水，自称水中的溶解氧含量为普通水的6-10倍，可有效补充人体所需氧气，为人类从被污染的水源和空气中解脱出来开辟了新的途...
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![高压氧治疗，“氧护”健康]( "高压氧治疗，“氧护”健康")
- 生命离不开氧，一个人不可以3分钟没有氧气。3分钟！！！人类生命运动每时每刻都离不开氧，氧气随着呼吸进入肺泡，再通过心脏-血液输送到机体各个器官组织中。什么是高压氧？很多人表示不清楚。先来张图，认识一下。看了眼前这个庞然大物还是不太明白？好的，咱科普一下。高压氧，顾名思义，就是...
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![健身应该先有氧还是先无氧]( "健身应该先有氧还是先无氧")
- 无氧运动。先做无氧运动，再做有氧运动可以达到增肌的效果。因为强度一定的情况下，无氧运动的CP值是很高的，可以刺激肌肉增长，促进身体的新陈代谢。然后做过无氧运动之后，在最好的状态下再做有氧运动，先做力量训练，再带动有氧训练是最好的。...
- 20168
文思咖
