![吃素的坏处 女人长期吃素易患高血压]( "吃素的坏处 女人长期吃素易患高血压")
- 在流行骨性美的今天，很多的女性朋友为了追求身材的苗条坚持食用素食，希望可以通过这样的方式来进行减肥。因此，“素食主义”也随着流行起来，越来越多的女性加入到这个行列中来。可是大家却不知道，长期的吃素可以导致高血压的发生。从中医的理论来看如果女性坚持长期吃全素，就会...
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![长期吃素的危害很大啊！]( "长期吃素的危害很大啊！")
- 长期吃素的危害很大啊！长期吃素的危害很大啊！近年来，吃素成了一种流行的生活方式，有的人认为吃素更健康，但长期吃素其实对身体健康无益。尤其对于女性来说，长时间吃素会引起内分泌紊乱，严重的甚至出现闭经或卵巢早衰，从而导致不孕。长期吃素老得更快我们人体中的脂肪是加强细脑组...
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![吃素的产妇吃什么滋补健身？产后滋补健身要注意什么]( "吃素的产妇吃什么滋补健身？产后滋补健身要注意什么")
- 素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适，两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。吃素的产妇吃什么滋补健身？产后滋补健身要注意什么素食产妇月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效并含有多种必需氨基酸，有助产后气血流失恢复补充。另外多吃高蛋...
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![你不得不知吃素的好处]( "你不得不知吃素的好处")
- 你不得不知吃素的好处你不得不知吃素的好处1、预防II型糖尿病随着世界范围内肥胖者的增多，II型糖尿病也越来越普遍了。素食中包含多种碳水化合物和纤维能够帮助身体更有效地分泌胰岛素，从而预防II型糖尿病。2、降低患癌症的风险素食中含有大量的抗氧化成分、植物营养素和维...
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![吃素腊肠上火吗？素腊肠的营养价值有哪些]( "吃素腊肠上火吗？素腊肠的营养价值有哪些")
- 日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择，但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的，那么吃素腊肠会上火吗？下面一起看一下吧，素腊肠的营养价值1.预防心脑血管疾病中含有大量营养元素，可以预防心脑血管疾病。2.降低胆固醇中含有卵磷脂可以降低胆固醇，防止血管硬化。3.预防骨...
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![长期素食的危害 女性长期吃素易致胆结石]( "长期素食的危害 女性长期吃素易致胆结石")
- 胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆囊收缩，引起胆汁分泌，促进食物消化吸收。长期以素食为主...
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![女性长期吃素会影响生育能力]( "女性长期吃素会影响生育能力")
- 女性长期吃素会影响生育能力长期吃素会让女性停止排卵{display:none;}关于吃素对女性生育功能的影响，除了临床上的表现之外，德国慕尼黑马斯保兰学院曾经做过相关试验研究。在试验过程中，他们将参加的健康少女分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另...
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![夏天只吃素的坏处有哪些？]( "夏天只吃素的坏处有哪些？")
- 因为生活条件的提高，许多人因为经常大鱼大肉的吃，导致身体出现了高血压、高血脂、高胆固醇等症状，所以有些人开始拒绝吃肉类，改为全素食，如果长时间的只吃素食，而一点荤类食物都不吃，也会对身体不好的，这就是所谓的矫枉过正。那么，如果经常的纯吃素食，会对人体导致什么不良的影响呢...
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![长期吃素对健康有哪些危害？]( "长期吃素对健康有哪些危害？")
- 合理的膳食，均衡的营养才能为我们的健康护航，如果我们一味的只吃素或只吃荤都是不益健康的。但在人们的意识里，吃素是养生的最好选择。其实不尽其然，长期吃素会危害我们的健康。下面就为大家介绍长期吃素潜藏着三大对健康危害。1.导致不孕近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。...
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![喜欢吃素的人最注重养生 多吃素菜的好处]( "喜欢吃素的人最注重养生 多吃素菜的好处")
- 现在有很多人都喜爱吃素，尤其是对一些减肥的女性，更是以吃素为主，这样不仅可以很好的减肥，而且对保持身材也都是有着很大帮助，那吃素的好处都有哪些呢，很多人也都不是很了解，吃素也都是有着它的好处，所以我们在吃的时候，也多是要进行一些认识。那吃素的好处都有什么呢，下面就详细的...
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![大年三十吃饺子吃素馅还是荤馅饺子 大年三十什么时候吃饺子好]( "大年三十吃饺子吃素馅还是荤馅饺子 大年三十什么时候吃饺子好")
- 快要过年了，又到了大年三十儿吃饺子的时候了。说起来，大年三十儿吃饺子，这是中国人多少年来的习俗。我们都知道，大年三十是我国比较受欢迎的一个节日，也是比较传统的一个节日，会有很多的习俗和讲究，尤其是饮食方面。在大年三十的时候，很多地方的人都会吃饺子。那么，大年三十吃素馅...
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![吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃素食才不会变胖]( "吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃素食才不会变胖")
- 随着人们健康意识的高涨，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了赶时髦，有人则是为了健康，对习瑜伽者而言，则是迎合传统瑜伽的素食观，有人则是为了素食减肥……素食的好处极多。那么，对于吃素食主义者来说，吃素真的可以减肥吗？吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃...
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![盘点两个吃素减肥的误区]( "盘点两个吃素减肥的误区")
- 盘点两个吃素减肥的误区盘点两个吃素减肥的误区1、以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如...
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![解析长期吃素对身体的益处]( "解析长期吃素对身体的益处")
- 养生是人们一直所追求的，而饮食就是养生的一种。这里的饮食主要是各种食物之间的合理搭配，使人体营养均衡。但饮食分为素食和荤食，多数人以吃素作为自身饮食的主体，对身体究竟是有益还是有害？这是素食主义者们非常关心的问题。近年来，多种常见又难治的疾病一直威胁多数人的生命...
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![吃素好处多但要避开备孕期]( "吃素好处多但要避开备孕期")
- 有不少女性为了保持身材，逐渐变成素食主义者。吃素也是一种养生方式，好处不少，但如果想要生宝宝，最好能避开备孕期再吃素。因为胎儿需要很多营养，光吃素恐怕无法满足营养需求。光吃素食有四大危害微量元素缺乏症：人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动...
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![吃素的好处到底有哪些呢]( "吃素的好处到底有哪些呢")
- 吃素的好处到底有哪些呢1、减轻体重吃素的人很少肥胖，因为同等质量的食物，素食的热量低，脂肪含量几乎没有，除了提供身体必须的热量外，几乎没有能量存储。2、保护肠胃素食营养最容易消化和吸收，经常吃素食的人，身体抵抗力会增强，肠胃能得到保养。胃在消化肉食的时候更不容易，甚至当...
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![怎么吃素才能不影响身体健康？]( "怎么吃素才能不影响身体健康？")
- 怎么吃素才能不影响身体健康？为了健康，你准备成为某种程度上的素食主义者，但是又担心仅仅吃素食，营养不全面反而出现健康问题怎么办，这种情况下，优化自己的饮食结构，好好规划是关键哦。素食有哪些好处？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纤维，能降脂减肥，防止便秘。素食能提高人体免...
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![春季饮食 素食者应科学吃素警惕7误区]( "春季饮食 素食者应科学吃素警惕7误区")
- 春天是万物复苏的时节，人们对于春季饮食和生活方式又有了一些改革，比如素食主义者。有的人认为吃素就是不吃肉，明明他们是为了身体健康才吃素的，结果却因此造成营养不良而对身体有所损害，这是不划算的。究竟还有哪些常见饮食误区呢？今天我们就来为大家介绍一下，让大家知道如何正...
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![坐月子合理吃素也能滋补]( "坐月子合理吃素也能滋补")
- 传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实，坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗？坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖哦！坐月子...
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![吃素肚上火吗？素肚的营养价值有哪些]( "吃素肚上火吗？素肚的营养价值有哪些")
- 生活中食物的类别是很多的，其中素肚是很多人都爱吃的，但是有些人吃后就容易引起上火，那么吃素肚会上火吗？下面一起看一下。素肚的营养价值1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，有利于生长发育。2.富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维...
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![女性吃素减肥 极易导致骨质疏松]( "女性吃素减肥 极易导致骨质疏松")
- 世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。辛格1911年4月1日出生于印度，上世纪60年代移居英国。再过不到1个月，他就将迎来102岁生日。目前，他身体健康，体重52公斤，精神也很好。最近一次体检发现，他的身体健康状况相当于...
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![吃素太多容易引起缺铁性贫血]( "吃素太多容易引起缺铁性贫血")
- 要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？前几年的中国居民营养与健康状况调查结果表明，我国60岁以上的老年人差不多1/3贫血，营养学家把现代老年人贫血归咎于老年人吃素太多。许多老年人平时太...
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![吃素一个月会怎样]( "吃素一个月会怎样")
- 现在生活水平不断提高，饮食方面比以前有了大大的改善，吃素对于现在这个时代来说没有几个以素食为主的人了，都是无肉不欢营养搭配，吃素一两天可以，如果长时间坚持的话没有毅力是做不到的，首先我就做不到，经常吃素对身体好吗，吃素一个月会怎么样呢，下面为大家介绍一下吃素的利害关系...
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![现黑眼圈有可能是吃素过多]( "现黑眼圈有可能是吃素过多")
- 脸是一面镜子，它既能反映出一个人的精神面貌，也能告诉你吃对了没有。英国皮肤基金会发言人塔比·莱斯利指出，面容是了解一个人生活习惯的窗口，包括一个人的饮食情况。5月13日，英国《每日邮报》为我们解析了这些面部特征，提醒人们调整饮食。大胖脸：酒喝太多了美容外科医生普拉格...
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![哪些人不适合吃素腊肠？素腊肠的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃素腊肠？素腊肠的副作用有哪些")
- 生活水平不断的提高，越来越多的人都希望自己的品质得到保证，所有很多人对饮食就有了新的要求，不仅是吃饱肚子那么简单了，那么哪些人不适合吃素腊肠呢。副作用无副作用。禁忌人群无禁忌人群对哪些人不适合吃素腊肠了解以后，我们知道知吃素腊肠是有一定的讲究的，否则也会给身体带...
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文思咖
