![膝盖运动受伤怎么办呢]( "膝盖运动受伤怎么办呢")
- 现在的人不仅仅是年轻人喜欢运动，一些年纪比较大的人也是非常热衷于运动的，这样才会让身体更加的健康，但是我们知道，所谓的运动就不能万无一失，就有可能会受伤，不仅仅是年纪大点的，年轻的人也会仗着自己体力好，运动强度比较大而导致了受伤，那么膝盖运动受伤怎么办到底怎么办呢？下面...
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![眼睛受伤看东西模糊怎么办？]( "眼睛受伤看东西模糊怎么办？")
- 眼睛是大家看外界事物的唯一途径，如果失去了它，我们就无法领略到外界的美景，所以大家都要注意爱护自己的眼睛，当眼睛受到伤害的时候可能会影响到视力的问题，这时候不可马虎大意，需要到医院去检查具体情况，在来确定治疗方法。首先，如果你还是在校的学生，学习的时候一定要保持正确的...
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![运动受伤小常识有哪些？]( "运动受伤小常识有哪些？")
- 有的在运动过程中很容易受伤，而有的人却很少在运动过程中受伤，这是为什么呢？其实，那些经常在运动期间的人有的并不完全是因为自己的疏忽，很大的原因在于他们在运动之前没有热身和活动关节，所以他们的关节一经长时间的高强度运动，就很容易导致受伤。可能有的人就是因为经常在运动...
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![10种错误的走路方式会引致你受伤]( "10种错误的走路方式会引致你受伤")
- 走路是习以为常的事情，多起身到外面走走，这对我们的身心健康非常有益，但是，如果我们一直在用错误的方式走路的话，可能不能健身，还会引致你受伤！10种错误的走路方式会引致你受伤走路可以成为一种强身健体的健身运动，但前提是要用正确的方式走路，它能给你带来更好的健康、更佳的体能...
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![预防股骨外侧髁受伤的方法有哪些]( "预防股骨外侧髁受伤的方法有哪些")
- 在进行体育锻炼或者做一些运动的时候，不注意自己的身体状况，造成了不平衡的摔倒等，都会造成股骨外侧髁受伤。处理紧急的措施，很多人都没有遇到过这样的状况，都缺乏一定的经验，下面我们就了解一下预防股骨外侧髁受伤的方法有哪些？急性期要注意：1.将小冰块装入塑料袋内，置于疼痛部位...
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![令大脑“很受伤”的六大习惯]( "令大脑“很受伤”的六大习惯")
- 俗话说要长寿，先养脑，养脑度百岁，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为脑的世纪。但是，当前仍有许多人对脑健康重视不够，据统计，我国的脑病患者正逐年增...
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![关节受伤应该如何急救]( "关节受伤应该如何急救")
- 一位患者向编者讲述道，他关节刚开始受伤的时候，血肿很历害。当时有一医生对我说，要把关节处在功能位置，并说功能位置是圈着腿。于是便照做不误。但事情发展却并不是那样的，关节后来发展到不能直、不能站、进而不能走，很苦恼。经过强迫性的站立训练，和不顾一切的运动，关节又基本恢...
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![孩子受伤，勿用冰块敷肿块]( "孩子受伤，勿用冰块敷肿块")
- 孩子受伤后，冰会冻伤孩子皮肤。孩子的皮肤非常娇嫩，将冰块直接放在上面，很容易将皮肤冻伤。应用毛巾将冰块包好，然后放在肿块上每隔几个小时敷10到15分钟。在这段时间内，你会发现肿块看上去并没有好转，反而更加糟糕了，但不用惊慌。这是因为过了数小时后，增加的压力和膨胀作用使血...
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![“微博控”让眼很受伤 木瓜维C做防护伞]( "“微博控”让眼很受伤 木瓜维C做防护伞")
- 手握智能手机平板电脑，低着头目不转睛手指飞快地运动，时下流行的微博控正让越来越多人着迷。专家提醒微博控，当眼睛健康受到威协时，需要科学补救。一、微博控，眼睛很受伤微博控让眼睛很受伤走路、坐车以及躺在床上时看手机微博，对眼睛伤害很大。因为，那时很难保证手机与眼睛之间...
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![指甲受伤了如何急救]( "指甲受伤了如何急救")
- 指甲受伤急救措施1.指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。2.指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。如果指甲破裂者是球类运动员，在治疗期间，如果需要...
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![男人久坐 最易受伤的竟是它！]( "男人久坐 最易受伤的竟是它！")
- 如今的社会与之前有了很大变化，很早之前男人们的工作都是以体力劳动为主，而现在则是以脑力劳动为主。这样一来，久坐在电脑等办公设备之前，身体就容易出问题。下面，小编就来盘点一下久坐对男人的五大危害。1、久坐易得前列腺炎久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的...
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![全职太太怎么做 才不会让自已受伤]( "全职太太怎么做 才不会让自已受伤")
- 真实经历瑶瑶是北京一家公司的职员。四年前，一个偶然的机会，瑶瑶认识了现在的老公。男人是某贸易公司的高层主管，事业上小有成就，人也长得英俊帅气。不仅如此，对方也非常懂得体贴人，不管是在一起吃饭还是出去玩都非常关心瑶瑶。不到一年的时间，他们结婚了。婚后，瑶瑶开始实施造人...
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![吹空调皮肤易受伤 空调病皮肤过敏怎么办？]( "吹空调皮肤易受伤 空调病皮肤过敏怎么办？")
- 你的皮肤是不是患上了空调病？相信在夏季，很多人都曾遇到过这样的情况，空调吹的越久，皮肤过敏等不良症状就会愈发明显。既然如此，空调病皮肤过敏又该用哪种方法治疗呢？专家给出了两种治疗方法，一起来了解吧！1.病因治疗在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟...
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![肌肉软组织受伤的治疗方法]( "肌肉软组织受伤的治疗方法")
- 你热爱运动吗？你是个运动狂吗？你有没有因为运动而受伤过呢、。？其实，运动虽好，但要预防在运动中肌肉受伤。毕竟，运动是很容易受伤的，因此，我们要好好的爱护我们的身体。那么，你听说过肌肉软组织吗？软组织损伤系指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带等不同情况下的损伤。如果...
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![指甲受伤急救法]( "指甲受伤急救法")
- 在日常生活中，常有指甲被挤掉的意外事故发生，但更多的时候，常常因意外而发生指甲缝破裂出血的现象。【1】急救措施①、指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，道先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。②、指甲缝破裂出...
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![眼睛受伤的急救方法]( "眼睛受伤的急救方法")
- 一、主因眼睛是心灵的窗户，同时也是人体的暴露器官，如稍不注意就可遭受外伤。1.钝性外力撞击，如球类、弹弓丸、石块、拳头，树枝等对眼球造成直接损害。2.锐利或高速飞溅物穿破眼球壁引起穿透性损伤，如生产中敲击金属，小孩玩刀、剪、针误伤。二、主症因暴力的大小、受伤的轻重不...
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![儿童头部受伤后如何急救]( "儿童头部受伤后如何急救")
- 儿童的活动量大，四肢协调性差，因此非常容易发生危险。如果他的头部受伤，一般性的问题可以自行痊愈，但是出现一些异常表现时，无论外表有没有伤口，都应立即送医院检查救治。在儿童创伤中，以头面部伤居多。其主要原因是：1.交通事故。2.运动时摔伤、跌伤。3.在幼儿园上手工课时刺伤。...
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![羽毛球运动肩关节很受伤的原因]( "羽毛球运动肩关节很受伤的原因")
- 肩关节解剖生理广义的肩关节包括胸锁、肩锁、肩肱和肩胛胸壁连接等四个关节组成的复合关节;通常所说肩关节特指肩-肱关节，本文说谈限狭义肩关节。肩关节由肩胛盂和肱骨头组成，为典型的杵臼(即球-窝)关节。肱骨头关节面为半球形(球)，向后上内倾斜;肩胛盂较小，盂唇浅(窝)。由于...
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![错误的跑步方法让你的脊椎受伤]( "错误的跑步方法让你的脊椎受伤")
- 跑步者很难发现自己的错误，因此极易导致疼痛和受伤等健康问题。美国MSNBC网最新载文刊出了华盛顿大学理疗学教授格雷戈里霍尔茨曼总结出的你想不到的跑步5个错，给大家以提醒。1.步子过大或摆臂不当这两者是导致跑步背痛的主要原因。步伐太大会导致身体过于扭转，影响骨盆和脊...
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![打羽毛球运动受伤有哪几种情况？]( "打羽毛球运动受伤有哪几种情况？")
- 羽毛球运动，是众多体育项目里最考验体力和耐力的一个，羽毛球运动不仅需要全场跑，还要时刻注意球的走向，不能分心，这对运动员来说是极大的考验。同时羽毛球也是人们最爱的运动项目，它比其他的体育运动项目更加有意思，玩羽毛球的人也越来越多。但是有些人在进行羽毛球运动后会受伤...
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![瑜伽动作哪些容易受伤呢]( "瑜伽动作哪些容易受伤呢")
- 我们都知道瑜伽动作可以健身，可以让每个胖人变瘦下来，可以锻炼我们的身体柔韧性，但是你不知道的是很多时候有些动作是有危害的。下面我们就看看哪些动作容易受伤。教练特别提示：1、练习瑜伽时衣着要宽松，身上佩戴的物件越少越好，像手表一类可造成伤害的物品一定要取下.2、不要...
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![户外受伤快速止血方法]( "户外受伤快速止血方法")
- 四种常用的止血方法在意外发生的现场，控制出血是非医疗专业人员所能做的少数几种影响后期救治效果的措施之一。成功控制外出血的重要因素是紧压出血区并持续一段时间，直到出血停止或急救专业人员赶到。出血量与出血速度因损伤程度的不同而异，所以采用的止血方法也不同。常用...
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![拯救受伤肌肤 完美对抗三种疤痕]( "拯救受伤肌肤 完美对抗三种疤痕")
- 当皮肤从受伤状态中进行恢复时，会产生过多的胶原蛋白，从而形成皮肤疤痕。这与遗传有关，有的人生来就是疤痕体质，即使再小心也无法阻止疤痕的产生，除非不受伤。如何将疤痕最小化不过即使这样，我们仍可以将疤痕最小化。疤痕有很多种：增生性疤痕，会高出皮肤表面，但不会扩展到原伤口以...
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![膝盖受伤怎么锻炼好呢]( "膝盖受伤怎么锻炼好呢")
- 平时在生活及运动中都会不小心伤到膝盖，那么膝盖受伤怎么锻炼好呢？膝盖受伤特别是在平时变天时都会感觉到膝盖疼痛，平时都不敢有重的体力活，长期的站姿或走姿不良也有可能会引起膝盖的受伤，注要是靠自己日常生活中怎么去保护和避免膝盖受伤，下面我们针对膝盖受伤怎么锻炼一起来...
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![秋冻易受伤 这几类人一定要看]( "秋冻易受伤 这几类人一定要看")
- 秋天已经进入了尾声，好多人都在感慨：又要进入那该死的冬天了！不过，当下已经有很多人感受到了那一阵一阵的凉意，衣柜里的厚衣服已经被试了一通，誓与那恼人的寒冷天气拼个你死我活。但是，你知道吗？这样对身体严加保护，或许对身体是一种伤害，而这种伤害是慢慢积累，潜移默化的。大家或许...
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文思咖
