![补北健行汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "补北健行汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 谈到养生，并不光是女性朋友感兴趣，很多男性朋友也是有兴趣的，尤其是现代人对食品的追求越来越高，不但要吃得健康，还要吃出功效，为此，很多专家不断的学习研究做一些新的方剂出来，其中，补北健行汤对一些疾病的效果就非常好，下面我们就来看看具体的介绍。【处方】生地3钱，熟地3钱，茯苓4...
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![步行的好处 步行的9个保健作用]( "步行的好处 步行的9个保健作用")
- 步行的好处步行的9个保健作用步行的保键作用步行，是日常生活中最简单的一个运动了，但是随着快节奏的生活方式，随着交通工具的不断发达，生活中步行的机会可以说是越来越少了。但是养生专家建议我们说从健康的角度上说，日常要多给自己步行的机会，因为步行是一种最简单的养生方式，...
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![健康饮食：看“脸色”行事]( "健康饮食：看“脸色”行事")
- 脸色不仅是一个人心情好坏的晴雨表，还是一个人健康与否的显示器。长痘、毛孔粗大、色斑、皮肤松弛、脸色发黄，都是身体欠佳的信号。通常，一个人身体健康与否都会在脸上表现出来。干燥、长痘、毛孔粗大、色斑、皮肤松弛、脸色发黄等等现象，都是身体出现状况的表现，不可不知道哦...
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![雨中行走有益健康 十大流行行为有利长寿]( "雨中行走有益健康 十大流行行为有利长寿")
- 少食肉俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式，他们认为平常接受阳光的适当照射，有助身体贮存大量的维生素Ｄ，有益牙齿与骨骼的健康。雨中行冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美...
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![如何进行健康排毒]( "如何进行健康排毒")
- 我们都知道肝脏是我们体内分解毒素的主要器官，而且我们体内排毒的功能不是很强盛的情况下，我们如何进行健康排毒，这就意味着我们在生活中应该要多喝水以及去除角质或者蒸桑拿等，这些做法都是可以促进毒素从我们体内排出来的，所以我们建议大家可以采纳一下健康排毒的方法。1、...
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![衣食住行与秋季保健]( "衣食住行与秋季保健")
- 秋季雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开养收这一原则。一、冷水浴锻炼正当时时值初秋...
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![健康中国行，华盐在行动！]( "健康中国行，华盐在行动！")
- 2019年6月，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》。同年7月18日，健康中国行动启动仪式举行，拉开了在全国推动实施健康中国行动的大幕。“过去两年，健康中国行动稳步推进，政府主导、部门协同、全社会参与的模式初具雏形，从中央到地方、跨部门宽领域的工作网络基本形成。2021...
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![五行体质保健五招]( "五行体质保健五招")
- 以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。木形人：疏肝健...
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![高校流行散打健身法]( "高校流行散打健身法")
- 高校流行散打健身法加入散打协会第一天，教练就讲练习要讲究武德，同时教我们要注意那些地方是不可以打击的，比如后脑，心口，小腹，膝盖等，这些地方容易造成很多伤害，甚至造成生命危险．毕竟我们学习散打，健身防身为主，安全第一．教练尤其强调从基本功开始锻炼．基本功包括了力量训练，柔韧性训...
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![步行健身有什么健康原则]( "步行健身有什么健康原则")
- 平时走路，两臂要自然下垂，随着步伐轻曳摆动，保持体态平衡;通过双臂动作，腰部尽量随着转动？可使关节牵引肌体活动，促进血液循环，消除疲劳。步行健身有以下六法：1.安步当车这是种步行代车的锻炼，上街外出时，用较快的速度行走，或者早晨起床后，空气清新，走路锻炼约一二十分钟再吃早餐上班...
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![秋季保健之衣食住行]( "秋季保健之衣食住行")
- 进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服，适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。特别是...
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![眼部保健操怎样进行]( "眼部保健操怎样进行")
- 眼睛是心灵的窗户，所以不仅仅要避免眼睛受伤，也要注意用眼卫生，眼睛在每天的大部分时间里都是裸露在空气中的。因为眼睛结构的特殊，我们的眼睛其实很容易被外界的因素干扰或是出现感染的情况，所以在很多时候选择定时做几遍眼保健操是很重要的，眼部保健操的具体穴位和原理又是什...
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![步行健身技巧讲解]( "步行健身技巧讲解")
- 现在这个时代，健身已经是一种时尚的标志。为了强身健体，很多人还是会选择去健身房健身。其实很多上班族可能并没有时间去健身房，那么也可以选择散步的时候进行步行健身，这对上班族来说，也是一个不错的选择。那么选择步行健身的时候，也是应该注意一些技巧的。1走路时要有正确的...
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![步行养生时尚健康 拒绝OL亚健康]( "步行养生时尚健康 拒绝OL亚健康")
- 谈到养生，俗话所说的百练不如一走，步行是运动之王，堪称真理。科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1/4英里（约400米），说明他的身体状况至少能多活6年以上，而且走得越快，寿命就越长。日本学者提出日行万步的锻炼目标，按平均每步距离为70～80厘米计算，大约就是3～3.5公里。许多日本...
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![男士保健进行时]( "男士保健进行时")
- 快节奏的生活造成上班族存在成普遍的压力，我们日常生活中很多保养方法的探索多偏向于女性朋友，忽略了男性，其实，男性作为社会主要劳动力，更需要适当的放松与保健，以更充沛的精力投身到工作和生活当中。因此，下面推荐一下几种男性保健的按摩方法，希望在实际当中对我们的男性朋友有...
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![“脑残”行为让人健康]( "“脑残”行为让人健康")
- 目录：第一章：某些脑残行为使人更健康第二章：三招让你遇事想得开第三章：用想象养生调身心在我们的认识里脾气不好、爱发火、爱与人吵架、爱发牢骚的人则寿命更短，但最新的一项研究显示：这些看似脑残的行为却会使人活的更健康，寿命越长。当然在我们不如意，不高兴的时候不妨用想象养...
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![行为习惯 危害健康的12大行为习惯]( "行为习惯 危害健康的12大行为习惯")
- 由于我们现在的生活条件越来越好，从而导致很多人开始学会了生活享受。生活享受这是好事，但是却不能因为享受而影响到了我们的身心健康。现如今很多人们的日常行为习惯都在严重影响着健康，那么到底哪些行为习惯会影响我们的健康呢？下面小编就来告诉大家。危害健康的行为习惯1...
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![健康爱美丽 戒掉13个不健康行为]( "健康爱美丽 戒掉13个不健康行为")
- 1、咖啡因诱发疼痛部位：头部过量饮用咖啡会诱发头部疼痛，这是因为大量的咖啡因会让头部中枢神经处于高度兴奋状态，使得心率加快、脑部血液输出量剧增，从而让头部处于高度紧张之中。所以建议早晨尽量喝一些诸如茉莉花、淡茶等清淡的饮品，如果您十分喜爱咖啡，则一定要适度饮用，让...
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![儿童健脑食物排行榜]( "儿童健脑食物排行榜")
- 深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。鱼类鱼肉脂肪中含有...
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![科学步行 迈向健康]( "科学步行 迈向健康")
- 中国慢性病形势严峻，高血压患者已经超过2亿，每年以1千万人继续增加；超重及肥胖人口3.25亿，增幅超过美国、英国，其中肥胖患者8000余万人。且这些慢性病的患者有低龄化趋势，慢性病正在威胁着人们的健康。可喜的是，人们已经开始意识到这些慢性疾病对健康的危害。早在2005年中国卫生...
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![行进健身操怎么做？]( "行进健身操怎么做？")
- 健身操视频功能都比较多见的，但是主要是愿意去学习。现在越来越多的人比较注重身体健康，也把很多的精力投入到身体的锻炼中去。有许多许多的方法能够起到强身健体的作用。比如比较多见的打篮球、踢足球、网球等等，还有游泳、健身操等等，今天小编着重来说一下行进健身操是怎么...
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![零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦]( "零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦")
- 什么水果吃的美吃的瘦？小编这就给大家带来零热量果蔬排行榜。毕竟MM的最大梦想，就是最好只吃不动但能减肥又美肌。如下水果就是你瘦身的必选，漂亮、减肥、排毒，一起改善呦！N0.1黄瓜热量：15大卡(每100克)减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含...
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![天行健企业介绍_天行健市场_天行健价格]( "天行健企业介绍_天行健市场_天行健价格")
- 天行健新闻，天行健了解到，2022年一开年，消费赛道就迎来了第一个热点概念，预制菜。国联水产、福成股份、海欣食品等相关概念股，连续三天三板，开盘即涨停，预制菜版块近一周涨幅高达17.2%。而天行健发现，在理想商业生活中，赶在春节这个特殊节点，各种预制菜更是满天飞，电梯广告四处可见，...
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![助你健康10个行为]( "助你健康10个行为")
- 据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的；或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要...
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![种种慧馆助力中国校园健康行动—“阳光梦·健康行”！]( "种种慧馆助力中国校园健康行动—“阳光梦·健康行”！")
- 中国校园健康行动—“阳光梦·健康行”《中国青少年艺术素质教育系列活动》。是中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心主办，在各部委的大力扶持与关怀下，坚持以人为本，全面贯彻党的教育方针，以培养德智体美劳等全面发展的一代新人为根本宗旨。自本活动2005年启动以来，前后...
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文思咖
