![静待惊蛰 春暖花开]( "静待惊蛰 春暖花开")
- 蛰虫苏醒，柳丝吐绿。按照古书的记载，惊蛰的三候大致可以简浅译为：一候桃花红，二候黄鹂鸣，三候燕飞来。节气的养生都需天人相应，天人合一。从立春起，需夜卧早起，广步于庭，是为顺应春日木旺之生气。到了雨水，春捂秋冻之说是为保护身体不受乍暖还寒的冷风侵袭。现在静待惊蛰的日子，增强...
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![惊蛰是哪天 各地惊蛰传统习俗大汇总]( "惊蛰是哪天 各地惊蛰传统习俗大汇总")
- 惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间)，太阳到达黄经345°时。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春...
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![惊蛰养生要吃梨]( "惊蛰养生要吃梨")
- 惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。...
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![惊蛰触电与雷击有什么急救措施]( "惊蛰触电与雷击有什么急救措施")
- 电闪雷鸣时，人在树下或建筑物下容易遭雷击。雷击和触电都可当即致死，轻则致伤。超过65伏的交流电压就会伤害人体，而高压电线落地，周围10米方圆内都会使人触电。闪电的电压可达1亿伏，击中人体，可使人立即碳化焦黑。对于触电者的急救应分秒必争。发生呼吸、心跳停止的病人，病情都...
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![惊蛰食疗驱寒]( "惊蛰食疗驱寒")
- 惊蛰前后，也是天气最不稳定的时候，最常见的就是冷热交替，忽寒忽冻，最易令肠胃功能紊乱。佘自强药师就教路，这个时节，最好就是食猪肚驱寒去湿暖胃。猪肚其实是猪的胃，民间认为它有补虚损、健脾胃、治虚劳羸弱和小儿疳积的效果。《本草经流》说它为补脾胃之要品，性味甘温，烹而为汤，能...
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![惊蛰养生 重在护肝健脾]( "惊蛰养生 重在护肝健脾")
- 每年3月5/6日是二十四节气春季的第三个节气——惊蛰。此时太阳运行到黄经345度。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。意思是随着气温回升、土壤解冻，开始出现初雷，地下冬眠的小动物似被雷声惊醒，开始出土活动，故取名叫惊蛰。惊蛰节气前后，冷暖...
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![惊蛰养生 保持健康四要点]( "惊蛰养生 保持健康四要点")
- 惊蛰节气的养生要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。下面，我们就一起来看看，惊蛰养生都有哪些注意点吧。一、饮食有节1.多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物和新鲜蔬菜惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多...
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![惊蛰吃什么 惊蛰养阳九道养生饮食]( "惊蛰吃什么 惊蛰养阳九道养生饮食")
- 惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱巧搭配如下。白菜绿...
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![惊蛰是什么意思 如何做好惊蛰养生保健]( "惊蛰是什么意思 如何做好惊蛰养生保健")
- 目录：第一章：惊蛰是什么意思如何做好惊蛰养生保健第二章：中医体质养生惊蛰节气养生之道第三章：惊蛰食疗养生8款春季养生食谱今天正是24节气中的惊蛰，意味着从今天开始，冬眠于地下的生物都开始苏醒回归春的怀抱。那么这一时节万物始生养生保健应注意些什么呢？惊蛰吃什么？下面我们...
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![惊蛰养生 惊蛰过后3点要注意]( "惊蛰养生 惊蛰过后3点要注意")
- "春雷响，万物长"。从3月6日开始，就进入了春季的第三个节气---惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的"春雷惊百虫"。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷等放在锅里爆炒的习俗，寓意"除百虫";也有人敲房震梁"吓百虫"，将虫子驱...
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![惊蛰的习俗]( "惊蛰的习俗")
- 每年惊蛰这天，在广东和香港，民间习俗有祭白虎及打小人的仪式。祭白虎化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指...
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![惊蛰的蛰怎么读？惊蛰前打雷好不好]( "惊蛰的蛰怎么读？惊蛰前打雷好不好")
- “惊蛰”也是春雷惊动万物的意思，这个节气气温逐渐升高，从“惊蛰”日开始，春雷聂鸣，可以听到雷声，蛰伏地下冬眠的昆虫和小动物被雷声震醒，出土活动，也是万物复苏的意思。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、惊蛰的蛰怎么读？2、惊蛰前打雷好不好3、惊蛰饮食注意什么惊蛰...
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![惊蛰一般温度是多少？惊蛰上坟不能带什么]( "惊蛰一般温度是多少？惊蛰上坟不能带什么")
- 惊蛰节气后，气温迅速上升，长江流域大部分地区逐渐出现春雷。在华南大部地区，从常年的雨水和刺鼻的虫鸣中也能听到春雷的开始，而在华南西北部地区，除了几年的时间外，通常要到清明才有雷声。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、惊蛰一般温度是多少？2、惊蛰上坟不能带什么...
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![惊蛰养生 惊蛰养生三大注意点]( "惊蛰养生 惊蛰养生三大注意点")
- 惊蛰，此时各地天气开始回暖，万物复苏，那么，惊蛰期间的养生要注意哪些呢？下面，跟小编一起来看看，惊蛰养生三大注意点都有哪些吧。惊蛰节气饮食上要清淡多吃梨惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。专家建议，可多食用一些新鲜...
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![惊蛰需进补 酒补禁忌多]( "惊蛰需进补 酒补禁忌多")
- 三月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。在中国传统节气之惊蛰中，选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，而黄酒即能够暖身...
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![惊蛰易感病毒 衣食住行齐预防]( "惊蛰易感病毒 衣食住行齐预防")
- 一年中的第三个节气——惊蛰，惊就是惊醒;蛰是指蛰伏，指的是冬眠的各种动物。也就是说，到了这一天，冬眠的动物们就要被惊醒了，为什么呢？因为从今天开始，春雷开始响起来了。当然，这只是一种现象，但真正把动物惊醒的，并不是春雷，而是回升的气温，泥土开始解冻。此时，农民开始春...
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![惊蛰吃什么 常吃这些传统食物有益健康]( "惊蛰吃什么 常吃这些传统食物有益健康")
- 一转眼又要到惊蛰了，它意味着人们在衣着、饮食方面都会有一个改变，那么在这样的节气，吃什么比较好呢？你知道哪些惊蛰的传统食物呢？今天我们就为大家介绍一下，惊蛰究竟吃什么美食好。惊蛰吃什么传统食物1、梨子惊蛰吃梨是北方的民间习俗。梨子是一种水分很多的水果，平时人们也会...
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![惊蛰有什么讲究]( "惊蛰有什么讲究")
- 惊蛰——春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快，渐有春雷萌动。每年公历的3月6日左右为惊蛰。二十四节气之一。蛰是藏的意思。惊蛰是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。惊蛰节气日，地球已经达到太阳黄经345度，一般在每年3月4日～7日。...
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![深海谍战之惊蛰麻雀是谁扮演的]( "深海谍战之惊蛰麻雀是谁扮演的")
- 《深海谍战之惊蛰》麻雀是王阳，《谍战深海之惊蛰》是由孙皓执导，张若昀、王鸥、孙艺洲、阚清子领衔主演，王泷正特邀领衔主演，于小伟、李强、高曙光、王婉娟、罗秋韵、吉丽联合主演的谍战剧。该剧根据海飞的小说《惊蛰》改编，讲述了1941年上海沦陷时期，以陈山与张离为代表的民族...
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![惊蛰是冷好还是热好？惊蛰上坟要带什么]( "惊蛰是冷好还是热好？惊蛰上坟要带什么")
- 惊蛰是一年之中很特别的一个节气，也是春季天气变化比较明显的一个时期，一般这个时候气温会上升，天气会变暖，这个时候比较时候外出踏青。那么惊蛰天气冷好还是热好呢？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、惊蛰是冷好还是热好？2、惊蛰上坟要带什么3、惊蛰会经常打雷下雨...
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![惊蛰养生 顺时养阳]( "惊蛰养生 顺时养阳")
- 目录第一章：惊蛰顺时养阳第二章：惊蛰早睡早起身体好防寒保暖勿放松第三章：惊蛰养生注意事项《月令七十二候集解》解释：万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。惊蛰是气温虽然趋向缓和但是还是要注意防寒保暖。那么，惊蛰养生注意事项还有哪些呢？惊蛰如何养生？惊蛰顺时养阳春天肝当令惊蛰护肝...
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![中医话惊蛰养生]( "中医话惊蛰养生")
- 唐朝诗人韦应物在《观田家》中吟道：一雷惊蛰始。惊蛰又称启蛰，位居二十四节气第三，时间点在每年公历的3月5日~6日。我们常说冬藏、春生、夏长、秋收，这便是养生的真谛。中医认为，天人相应，形神合一，顺应二十四节气的变化去养生必将事半功倍，得养生焉。那么惊蛰节气，有哪些养生之道...
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![惊蛰是不是九满了？2022年的惊蛰的农历几月初几]( "惊蛰是不是九满了？2022年的惊蛰的农历几月初几")
- 2022年惊蛰的农历时间是农历2022年的二月初三，阳历3月5日，星期六。具体开始的时间是22:43:34。惊蛰是春天的第三个节气，它一般是在公历的3月5日~6日，但农历时间则是不固定的，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、惊蛰是不是九满了？2、2022年的惊蛰的农历几月初几3、惊...
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![惊蛰养生 饮食调养注意“保阴潜阳”]( "惊蛰养生 饮食调养注意“保阴潜阳”")
- 惊蛰过后万物复苏，是各种病毒和细菌活跃的季节，人体肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以要学会如何养生，保证精神饱满。那么，下面就来看看二十四节气惊蛰养生方法吧。从大众养生的角度来看，惊蛰的饮食应以温性生发为主，同时兼顾健脾去风，所选用的食材如：牛肉、鹌鹑、鳝鱼、芹菜、核桃、...
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![惊蛰养生注意哪些问题]( "惊蛰养生注意哪些问题")
- 按照一般的气候规律，惊蛰前后天气已开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多，平均气温能达到16℃-18℃。虽气候日趋暖和，但阴寒未尽，所以气候变化较大，有时降雨量也不少，突然其来的冷空气亦较强，且早晚与中午的温差很大，乍暖还寒。春困和春捂在这节气里尤为突出和重要。此时人们常感到困...
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文思咖
