![怎样活过一百岁 培养幸福感让你长寿快乐]( "怎样活过一百岁 培养幸福感让你长寿快乐")
- 目录：第一章：怎样活过一百岁第二章：腹部衰老从肚脐开始第三章：长寿的遗传不一定靠基因第四章：幸福感或可助你长寿第五章：多吃虾也能成就不老神话随着科学的发展和人们对养生越来越注重。人们的寿命也越来越长了。但是长寿也不是说说就能做到的。如何在日常生活中增添一些长寿因...
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![一清二白四个好 一百岁都还不显老]( "一清二白四个好 一百岁都还不显老")
- 人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是无知，不重视保健。我们观察了33个100岁以上的老人和50多个98岁—99岁的老人，总结出一个世界长寿秘诀：一清...
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![如何活到一百岁 宋美龄长寿的独特养生法]( "如何活到一百岁 宋美龄长寿的独特养生法")
- 宋美龄相信大家都听说过吧，她是中国历史上一位风流人物。宋美龄是蒋介石的得力助手，为外交事业做出许多贡献。宋美龄也活到了106岁高龄，她生前的养生之道是什么呢，下面就和小编一起去了解下吧。宋美龄长寿的独特养生法少食多餐宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢...
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![一碗茶就能够帮你活到一百岁]( "一碗茶就能够帮你活到一百岁")
- 102岁的老人赵老是“长寿乡”安康紫阳一个村子里有名的长寿老人，虽然年事过百，但是身体依然硬朗。老人生活乐观开朗，容貌慈祥，精神矍铄，生活上可以自理，时常地干一些简单的体力活。而据老人自己介绍，自己之所有可以如此健康，除了乐观阔达的生活态度外，平时也喜欢喝一种叫做荞子茶...
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![宋美龄八个长寿秘招 让你轻松活过一百岁]( "宋美龄八个长寿秘招 让你轻松活过一百岁")
- 陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她...
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![你有活到一百岁的长寿潜质吗]( "你有活到一百岁的长寿潜质吗")
- 时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！1.“一个人越瘦，寿命越长。”正确答案：错！过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然...
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![老人活到一百岁有什么秘诀？]( "老人活到一百岁有什么秘诀？")
- 北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病，后经人指点，开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后，一身病除，体格也强壮起来，直到年逾期颐，身体一直很好，从未患过大病。他深有体会地说锻炼不仅能增强体魄，还能增加人的机敏性，增强记忆力。长寿的人，应有健康的身体，乐观的情绪，充足...
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![健康活到一百岁的11个妙招 每个都超值]( "健康活到一百岁的11个妙招 每个都超值")
- 健康长寿是每个人梦寐以求的事情，那么如何长寿呢？常做哪些事能长寿呢？长寿的秘诀是什么，下面小编给大家介绍健康活到一百岁的十一个妙招，每一个都超值哦日本顺天堂大学教授、着名抗老化研究专家白泽卓二在其着作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为...
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![跟宋美龄学养生 八大秘招让你活过一百岁]( "跟宋美龄学养生 八大秘招让你活过一百岁")
- 陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她...
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![健康一百岁 关键在中年]( "健康一百岁 关键在中年")
- 人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30～60岁为中年，60岁以后为老年。30岁前，青年人精力充沛，慢性病很少。60岁后，现今老年人已比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30～60岁期间，正是奋斗拼搏期，人与人之间的健康差异越拉越大。在60岁时，几乎不可同日而语，有的精神矍铄，有的风前...
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![张学良的百岁秘诀 张学良活了多少岁死于哪一年]( "张学良的百岁秘诀 张学良活了多少岁死于哪一年")
- 叱诧风云的张学良生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁。他年过百岁的长寿秘诀是什么呢？在时下热播的电视剧《少帅》中可见一斑。饮食养生：米汤、豆腐煮鱼食疗功效多张学良的身体底子其实并不好，正如《少帅》中的剧情，张学良是靠着喝米汤才得以保住幼小的性命。南京...
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![活过百岁长寿只需一种茶！]( "活过百岁长寿只需一种茶！")
- 湖南省株洲市的甘德珍老人曾因长寿上过《当代健康报》，现年103岁高龄的甘德珍老人说：“我这辈子都没进过医院！唯一一次入院记录是在前年，因为得了白内障。对于小病小痛，一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。”这保养身体的“自愈力”。她是如何做到的？这和她日常的保养...
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![14潜质长命百岁]( "14潜质长命百岁")
- 大家都知道，人的生命是有期限的，但是每个人还是希望自己能够长寿一点，所以许多人都在寻找长寿的方法，接下来小编就为大家打来可以长寿的14个潜质。大家可一定要注意咯。长寿的方法一、玩填字游戏大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所...
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![百岁老人唯一共性]( "百岁老人唯一共性")
- 健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心，一切听任自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。乐观是百岁老人唯一共性纵观国内外文献，关于老寿星长寿秘诀的报道很多。他们中不乏一生坎坷...
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![佘太君百岁挂帅 佘太君百岁挂帅的来龙去脉]( "佘太君百岁挂帅 佘太君百岁挂帅的来龙去脉")
- 佘太君是一个后人都不陌生的人，因为人们常常可以在一些影视作品中看到她的身影。在历史上确实有佘太君这个人，她是北宋时期著名将领杨继业的妻子。对于佘太君，人们最熟悉的应该就是佘太君百岁挂帅了，虽然这件事的真实性还有待考证，但是她依旧令人敬佩，那么佘太君百岁挂帅的来龙...
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![百岁老者长寿秘方 每天一盅酒]( "百岁老者长寿秘方 每天一盅酒")
- 长寿说的容易做的难。也许在我们身边真的有那么多的百岁老人，但是也不乏年纪不大就过世的人。为什么这些人的寿命甚至能够相差半个世纪呢？百岁老者长寿秘方每天一盅酒[寿星小传]张贤达，男，1900年农历六月初十出生，安徽省五河县沱湖乡沱宪付村人。老伴张孙氏与张贤达同年同月生...
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![百岁老人传授百岁规律]( "百岁老人传授百岁规律")
- 百岁人瑞总是让那么多人羡慕，但是百岁夫妻更是很多人想都不敢想的。但是在我国广西就有这么一对百岁夫妻，带我们去体会一番百岁夫妻那些事。【寿星小传】百岁老人：梁志德，男，汉族，出生于1896年9月10日，1999年103岁，读过3年书，系广西博白县沙河镇沙河村梁屋村民小组农民。百岁老人：...
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![活到百岁的智慧]( "活到百岁的智慧")
- 探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但调查结果却令人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗？不常锻炼体也健康活动筋骨仍提倡百岁老人，大多数不管过去还是现在，都不经常锻炼。不常运动反而更长寿？运动养生的前提是形神兼养...
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![百岁名中医韩百灵的养生之道]( "百岁名中医韩百灵的养生之道")
- 众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的头脑仍较清醒，生活能够自理，这与老人在日常生活中注重养...
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![干嚼一物竟能实现长命百岁的梦想]( "干嚼一物竟能实现长命百岁的梦想")
- 实际上，太贵的东西是不适合用来日常保健的。一来太贵，二来是效果太重，日日吃容易过头，反倒危害身体。有没有适合日常保健、进补，一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢？有！1、枸杞：普通人都能吃的“保健品”△徐锡山，国家级中药师，教授，浙江省中医院药房主任。徐锡山医师是浙江省中...
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![六法助您活到百岁]( "六法助您活到百岁")
- 据国外媒体报道，一项最新研究发现，更好的饮食和医疗条件意味着我们中至少六分之一的人可以活到100岁。关于如何才能长寿的问题，科学界一直在进行研究，而且有了重大发现，找到了许多与长寿有关的因素，下面是让你有可能活到百岁的一些最简单而有效的方法。1.养狗据英国贝尔法斯特...
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![一百零六岁寿星的长寿秘诀]( "一百零六岁寿星的长寿秘诀")
- 106岁的双胞胎姐妹成田金、成田银，已成为长寿之国日本的代表。成田金最大的饮食特征是，一日三餐定食足量。她所吃的菜由四子幸男的夫人菊枝掌勺已长达40多年，所以成田金的饮食生活很有规律，且县连续性。菜肴主要是炖鱼加煮菜，味偏甜辣。炖鱼按季节分别是鲽鱼、剥皮鱼、青花鱼...
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![秦含章夫妇的“百岁长寿经” 3步骤让你也百岁]( "秦含章夫妇的“百岁长寿经” 3步骤让你也百岁")
- 酒界泰斗秦含章秦老今年已经104岁，或许很多人会很惊讶，原来真的有百岁老人，不但如此，秦老的太太索颖也是将近90的高龄。为何他们能如此长寿，那是因为他们有他自己的秘密武器的，每个人都想自己能够长寿，那么你就多学习一下秦老的长寿秘诀吧。百岁长寿经吃到百岁能活到104岁并且身...
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![每天做到这“三二一”长命百岁不是事]( "每天做到这“三二一”长命百岁不是事")
- 端午刚刚过去，相信很多朋友都有了一个快乐的端午。如此美好的生活相信谁也不想放弃生命，想要更长的生命去享受生活。那么怎么能有更长的生命呢？长寿每一个人都在追求，可是追求的方法对吗？今天我们就一起看一下百岁老人的长寿秘诀？只要问一问他们，发现他们的养生之道都大同小异，主...
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![朱元璋一生 人生苦短万岁无有百岁难]( "朱元璋一生 人生苦短万岁无有百岁难")
- 朱元璋一生勤奋：勤学不辍，勤政不怠。下面，我们就来说说朱元璋的事儿。朱元璋出身穷苦，读书少。但是，他能于戎马倥偬之中，日理万机之暇，勤学不怠。从渡江之始到建国之初的十几年间，经常与宋濂诸人朝夕相处，讲经论道，不但能懂得经义，还能写通俗的白话文，而且能作诗，能欣赏批评文学的优劣...
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文思咖
