![六步洗脸不长皱纹]( "六步洗脸不长皱纹")
- 一项专门针对女性进行的街头调查显示，80%以上的女性洗脸方法都有错误。洗脸看似简单，但女性朋友认知误区不少。事实上，如果洗脸方法正确，不仅有洁面的效果，还能预防女性皱纹和衰老。第一步：用温水湿润脸部直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹...
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![六步丰唇步骤 帮你打造性感嘴唇]( "六步丰唇步骤 帮你打造性感嘴唇")
- 六步丰唇步骤帮你打造性感嘴唇六步丰唇步骤帮你打造性感嘴唇选材对于注射自体脂肪来说，由于脂肪细胞脱离人体后的存活时间有限，所以用于丰唇的脂肪都是术者到达医院后再进行抽取，而腹部、臀部、大腿内侧等脂肪囤积量较多的部位，则是常规的抽脂选点。丰唇的脂肪量为2-3毫升，但...
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![香蕉牛奶面膜怎么做？六步轻松DIY]( "香蕉牛奶面膜怎么做？六步轻松DIY")
- 与市面上一些成品面膜相比，自制面膜更受爱美人士的喜爱，不但价格比较划算，美肤护肤效果也更加明显。例如香蕉牛奶面膜，就是一种既简单美容效果又好的自制面膜。香蕉面膜怎么做呢？小编这就来教大家。步骤一：首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中一半切成片状，放到盛装面膜的...
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![蜜桃美臀如何打造 六步让你拥有无敌美臀]( "蜜桃美臀如何打造 六步让你拥有无敌美臀")
- 臀部是我们日常生活中比较容易忽视的部位，但是臀部的美丽与否，却大大影响着身材的整体效果。臀部挺翘，整个人都会显得性感窈窕，凹凸有致，相反肥大侧臀部，则会使人看起来又老又挫，完全没有美感。第一步：1、双腿向两侧屈膝，打开股关节，大小腿收拢，脚掌互相贴合，用两手各扶着脚腕固定好...
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![六步做好老人护眼工作]( "六步做好老人护眼工作")
- 六步做好老人护眼工作人上了年纪之后，身体会出现各种状况，其中最容易出问题的要数眼睛，常见的如青光眼、白内障等疾病会随时找上老年人。那么，老年人在日常生活中该如何避免眼疾伤害？一、远眺运目老年人一旦感到眼睛酸疼时，不妨马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，这样可调...
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- 六步洗手法可能很多人都不知道，虽然我们没有都在洗手，但是，很少有人知道正确的洗手方法，那么，你知道不洗手的危害有哪些吗？洗手要注意什么呢？下面我们一起来看看什么事情六步洗手法呢？在生活中，我们从小就被告诫饭前要洗手，但是，没人告诉我们应该如何正确的洗手，下面小编教大家洗手的...
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![重视家庭血压监测 六步选购电子血压计]( "重视家庭血压监测 六步选购电子血压计")
- 我国高血压普遍存在三高、三低、三不现象，三高即高患病率、高危害性、高增长趋势；三低即知晓率低、治疗率低、控制率低；三不即患者普遍存在不长期规律服药、不坚持测量血压、不重视非药物治疗。高血压患者应该重视家庭血压监测，以便鉴别白大衣高血压、隐匿性高血压和难治性高...
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![精用保湿霜六步到位 对抗缺水紧致肌肤]( "精用保湿霜六步到位 对抗缺水紧致肌肤")
- 保湿应该是护肤最基础的一步，只有保湿前提做足了，护肤效果才能倍显其效，所以选择一个完美的保湿霜，是解决任何肌肤问题的先决条件，有着一套正确的保湿霜护肤秘诀步骤也是护肤的一大关键，下面，就跟着小编一起来学习一下吧。1、涂抹的顺序有先有后，并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最...
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![清朝其实很有趣：揭秘嘉庆灭掉和珅的关键六步]( "清朝其实很有趣：揭秘嘉庆灭掉和珅的关键六步")
- 吾皇万睡慢慢睡当和珅的亲信吴省门蹲在嘉庆身边挑错的时候，嘉庆突然获知了一个绝对的利好消息：乾隆老头咽气了！是真的咽气了，老头这口气，咽的太是时候了，要是晚咽几天，说不定那吴省门真的会挑出什么毛病来……当下嘉庆欣喜狂奔，飞奔进了皇宫，先照乾隆老头尸体上“哐哐哐”狠踹几脚...
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![祛黄增白 对型下药嫩肤六步曲]( "祛黄增白 对型下药嫩肤六步曲")
- “黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。NO.1衰老型“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的...
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![轻松六步走 美臂轻松有]( "轻松六步走 美臂轻松有")
- 有没有觉得自己的手臂总是那么结实？媲美男士？穿上紧身的衣服，两条胳膊就惨不忍睹……别担心，轻松六步让你的小臂活灵活现！1、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。2、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂...
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![压力大怎么办 六步瑜伽轻松减压消疲劳]( "压力大怎么办 六步瑜伽轻松减压消疲劳")
- 工作的劳累，长时间的面对电脑是否会感觉到脖子腰椎酸痛呢？这是因为长时间久坐，身体缺少运动造成的。长时间处于这种压力下，难免会导致压力变大，使得身体疲劳。下面小编就教大家在办公司就能缓解压力的瑜伽，让你舒缓心情、减压消疲劳。压力大怎么办第一步身体坐在位置上，两手交叉...
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![调整呼吸 六步助你缓解压力]( "调整呼吸 六步助你缓解压力")
- 目录：第一章：调整呼吸六步助你缓解压力第二章：9个TIpS缓解职场心理压力第三章：玫瑰油让OL零压力现在人们生活在高压社会中，一系列的压力接踵而来，压的人们喘不过气来，特别是职场人士，压力更是大，那么怎么做能减压呢？如何减去职场心理压力？接下来小编给大家推荐6个心理减压妙招，很实用...
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![六步围巾操练出细臂美腿]( "六步围巾操练出细臂美腿")
- 小编今天为你找到一种非常easy的美臂美腿小方法，只需要一条围巾，你也能拥有纤纤细臂和修长美腿。GO！一起来学习吧。几个拉伸小动作，轻松实现纤细四肢、修长身姿的愿望，且不乏乐趣！动作示范：站立，双脚分开如同肩宽，双手伸直置于身后，紧握围巾的两端，挺胸，深呼吸，保持该姿势5-10秒。重复...
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![久坐带来的危害让你害怕 六步简易操给你全身放松]( "久坐带来的危害让你害怕 六步简易操给你全身放松")
- 生活节奏的加快，造成了繁重的学业压力，沉重的工作压力，所以许多年轻人为了生存和进步沉迷于学习和工作，去图书馆一泡就是一整天，工作一忙起来可能连喝水都顾不上，屁股基本离不开凳子，坐下来似乎很放松，实际上这个看似休闲的神器就像温柔的刀子一样，慢慢的伤害着我们的身体，那坐的时...
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- 具有瘦身效果的六步瑜伽操瘦腰瑜伽一：在运动之前先提一下盐水清肠，它可以帮助清肠排毒。在每天清晨，空腹静坐5～10分钟，之后准备3升左右的淡盐水，快速地喝掉2～3杯，之后再进行下面的瘦腰瑜伽运动，每一个姿势进行6次，每做完一组后再喝2杯，一共三轮。瘦腰瑜伽二：身体站立，双脚分开与肩榜同...
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![六步瘦手臂减肥图文 告诉你如何燃脂]( "六步瘦手臂减肥图文 告诉你如何燃脂")
- 瘦手臂超强减肥操，帮你打造更完美的手臂和肩部、背部曲线，秘诀就在6组动作当中！6组动作虽然看起来都很简单，不过实效性强，试试看，你的手臂会告诉你答案。六步瘦手臂减肥图文告诉你如何燃脂六步瘦手臂减肥操第一步1、坐在瑜伽球上，如果没有，就直接坐椅子上，将弹力带绑在稳固的地方，...
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![约会妆容六步变身性感派对妆]( "约会妆容六步变身性感派对妆")
- 约会妆容六步变身性感派对妆一款甜美的约会妆容，让你的桃花运也UP起来。轻轻柔柔的纯棉系美人约会妆容，再加上灿烂的笑容，讨喜惹人爱。只需要六步骤6款彩妆单品，轻易打造约会棉花糖般的妆容。约会妆容六步骤搞定：Step1：选用黑色眼影，直接在棕色的眼影上加深，画出一个小烟熏，并逐渐...
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![小儿推拿退烧六步图]( "小儿推拿退烧六步图")
- 1、一般感冒，平肝10分钟，从小儿食指指根推到指尖，清肺10分钟，从小儿无名指指根推到指尖，推天河水15分钟。2、从小儿腕横纹均匀推到肘横纹，掐五指节2~3遍。3、发热重的感冒，平肝、清肺各5分钟，推六腑15分钟，掐五指节2~3遍，鼻塞严重者，揉阳池10分钟，咳嗽重者，加八卦10分钟。4、感冒夹食...
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- 我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地（注意：不可间断）做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。芭蕾舞步两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂...
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![干豆角怎么晒干 六步解决]( "干豆角怎么晒干 六步解决")
- 豆角是人们都很喜欢吃的一道食材，不仅便宜，而且非常的美味，做成干豆角后，更是别有风味，趁着豆角还便宜的时候，做一堆干豆角绝对非常划算，不仅节省成本，而且又美味好吃，下面我们来说下做干豆角的技巧。干豆角的晒制方法看起好象很简单，但要晒出好吃的干豆角也需要技巧，今天就教大家怎...
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- 想要有完美身材的你还欠缺什么？那当然是为你背影加分的小翘臀呢。如果你的臀部是赘肉横生或者下垂的，那么你就要尝试一下小编为你准备的六式翘臀操，让你六步就能拥有翘翘的美臀。翘臀操一、地上练习1.首先脚尖朝外直立，下蹲（直立时一定要收紧臀部）。2.仰卧，依次抬起臀部（记得要收...
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![六步洗手法揉搓时间应不少于多少秒]( "六步洗手法揉搓时间应不少于多少秒")
- 六步洗手法的每个步骤不少于15秒。六步洗手法：1、掌心相对，手指并拢相互摩擦；2、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；6、搓洗手腕，交换进行。...
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![给毕业生选择工作的六步建议]( "给毕业生选择工作的六步建议")
- 第一步：选择城市。核心城市意味着更多机会、更高眼界、更好薪酬、更多竞争和更高成本。在职业初期优先选择发达三大城市经济圈工作，原因是要把所学尽可能找到印证的舞台和机会。之后，年龄更加成熟，可以去二三线城市的最优秀公司。第二步：选行业。最大的错误就是没有行业&mdash...
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文思咖
