![秋日的甘蔗赛过参 甘蔗的花样新吃法]( "秋日的甘蔗赛过参 甘蔗的花样新吃法")
- 一说起补血的食物，不少人会说红枣、红豆、木耳、桂圆、猪血等等。但你知道吗？有一种水果，它的补血功效比你说的这些还要好，在医学上有补血之王之称，它就是我们经常见到的甘蔗。下面跟随本站了解一下吧！秋日的甘蔗赛过参甘蔗味甜，其含糖量十分的丰富，约为20%，其糖分由蔗糖、果糖、...
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![防晒保湿 秋日护肤必知5大关键词]( "防晒保湿 秋日护肤必知5大关键词")
- 防晒秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌...
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![秋日保养王道 紧致肌肤才是硬道理]( "秋日保养王道 紧致肌肤才是硬道理")
- 一、紧实肌肤掌握三要素有人采用医疗美容方式紧实皮肤，但我更推崇利用有效护肤品深层滋养皮肤、修护组织的方法。有了足够的胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤就会非常紧致。你要做的是，选对产品，并尽量使这些有效成分渗透下去。此外，健康肌肤还要有健康的防护层，也就是锁水层，锁住补充下...
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![秋日来袭 汤丽柏琦Tory Burch 引领秋日风尚]( "秋日来袭 汤丽柏琦Tory Burch 引领秋日风尚")
- 转眼又到了夏秋交替的时节，虽然夏日的余热还未散去，但秋装却早已粉墨登场。在季节交错的时候，人们对于穿搭的审美，总是会不自觉地将目光聚焦在色彩上，因为相比于服装的款式，有时候色彩的变化会显得更加的直观。那谈及秋日的颜色，一定非暖色调莫属。每年各大品牌的秋季系列总是少...
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![秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误]( "秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误")
- 宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！镇静香蕉皇帝蕉一只50kcal一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多，建议食一只皇帝蕉就...
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![秋日进补别进这些雷区 否则越补越“虚”]( "秋日进补别进这些雷区 否则越补越“虚”")
- 你知道在秋季养生，现在有很多的饮食误区和人们认为的正确的饮食方法，其实都没什么科学根据，现在小编给大家介绍下人们经常踏入的五大饮食误区误区一、盲目相信广告广告中，关于各种补品的神奇、灵验包治百病功效的宣传，往往夸大其词。>>>中医养生秋天如何吃才是正确的保健品不...
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![秋日肌肤玩穿越 五法四箴言要谨记]( "秋日肌肤玩穿越 五法四箴言要谨记")
- 今天，就来带领大家走上一条肌肤的穿越之路，施妙计，让肌肤完美“穿越”恢复到莹润饱满的理想状态。下面分享的五法四箴言就是玩转秋日肌肤“穿越”秘诀的秘密武器。方法一：养生祛皱没有谁可以抵御地心引力，肌肤也不例外。外部自扰加上熬夜带来的内分泌失调，加速了皱纹的产生，在秋...
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![秋日呵护干枯受损秀发的良方]( "秋日呵护干枯受损秀发的良方")
- 和你的肌肤一样，秀发每天暴露在紫外线、污染之下，使它变得毛糙难以梳理。多效防喷雾，清爽质地，秀发轻盈，针对毛糙及干燥发质，每一天给你的秀发多重防护与顺滑！秋天强烈的紫外线仍然不断侵袭着我们的皮肤和头发，在肌肤防晒功课做足的同时，很多人忽略了头发的护理，于是日复一日，你会发...
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![秋日7个急救皮肤小偏方]( "秋日7个急救皮肤小偏方")
- 做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，在这个多事的秋日，我们对待肌肤问题，也许有捷径可循哦！一起看看秋日嫩肤的七个小偏方吧！偏方一：精油镇痛古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。解密：精油...
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![全天候护肤套餐教你如何打造秋日完美肌肤]( "全天候护肤套餐教你如何打造秋日完美肌肤")
- 全天候护肤套餐教你如何打造秋日完美肌肤全天候护肤套餐教你如何打造秋日完美肌肤，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸上的水分是需要我们日常保持住的，面膜可以帮助我们补水保湿，角质过多可能引起毛囊炎，学会全天候护肤套餐教你如何打造秋日完美肌肤，快快get起来吧。全天候护...
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![小心别在干燥秋日闹“肌荒”]( "小心别在干燥秋日闹“肌荒”")
- 防脱水4大攻略Tips1／晨起给肌肤一杯水。经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。Tips2／自制补水面膜。上班面对着空调...
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![推荐秋日护发三个关键点]( "推荐秋日护发三个关键点")
- 秋天天气干燥，对头发损害大，专家告诉你秋日护发的三个关键点。一起来学习学习吧。清洁很重要秋天不同于夏天，人们开始喜欢感受暖洋洋的阳光。但是阳光中的紫外光依然存在，由于空气稀薄，紫外线对头发造成的损伤可能更厉害。长此以往会导致头发失去弹性，减少光泽，发色变浅。但是如...
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![秋日养阴美容 百合食疗来帮助]( "秋日养阴美容 百合食疗来帮助")
- 干燥的秋季已来临，你是否感觉干燥、烦闷呢？女人秋季养阴，不妨找百合花来帮忙。中医专家教你秋季正确养阴食疗养生。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。临床观察发现，百合清心安神，对热病...
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![秋日护发如何对抗秋尘]( "秋日护发如何对抗秋尘")
- 秋日护发如何对抗秋尘？沾在发上的灰尘和微生物就像砂纸上的沙砾，在日常梳头时，增加与梳子的摩擦力，同样增加头发的摩擦力，这只会损伤头发，而使头发变得毛糙干枯，严重时，头发还会开叉折断。解决有道1.清洁头发的清洁是养护的第一步，风起的日子，首先要戴帽子出门，以避免灰尘、污物散落...
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![秋日快速瘦腿方法 和“大象腿”说拜拜]( "秋日快速瘦腿方法 和“大象腿”说拜拜")
- 一、脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：1、改变饮食习惯。避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特...
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![秋日乱进补搞坏肠胃]( "秋日乱进补搞坏肠胃")
- 乱进补半夜流鼻血一向钟爱炖品的梁先生在立秋后就开始他的补身行动，一个星期至少吃三次滋补炖品。前两天他突然无故出现喉干舌燥的症状，晚上睡觉时更突然流鼻血，吓得他以为出什么事。幸好经自行止血后，没有发现大的问题。这是很明显的补过头。广州邮电医院中医科主任余梅香博...
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![莲子素烩 助你秋日健康养生]( "莲子素烩 助你秋日健康养生")
- 荷，又称芙蕖，莲子是果实。莲子素有莲参之称。莲子汤、莲子粥、糖水莲子……素来都是儿时甜蜜时光的印证。对莲子的爱，如同对儿童节的眷恋。若即若离的芬芳，飘渺香远的味道。莲子素烩：主料：莲子30克、莲藕75克、百合60克、银耳60克、胡萝卜球、莴笋球各30克调料：白糖...
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![秋日瘦腹AB操 快甩腹部赘肉]( "秋日瘦腹AB操 快甩腹部赘肉")
- 瘦腹操A：15分钟减掉腹部赘肉适合类型：久坐囤积的OL和宅女每天在电脑前一坐就是8小时OL一族，或是在家窝进沙发看肥皂剧的宅女们，每天久坐不起，长期缺乏锻炼，脂肪全都囤积在腹部，即使身体其他部分不胖，可是也会有明显的小肚腩令人心烦。而这套每天只要15分钟就能帮你减掉腹部赘肉的...
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![全面宣战 秋日窈窕战之八大美腿“武器”]( "全面宣战 秋日窈窕战之八大美腿“武器”")
- 无论炎夏或是严寒，腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头，冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战！秋日瘦腿战已经打响，为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧，加油，姐妹们！1.做高抬腿运动...
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![秋天暑气未消 提防秋日早晚温差]( "秋天暑气未消 提防秋日早晚温差")
- 炎热的夏天刚刚离开，天气渐渐转凉，迎来秋老虎，秋老虎天气白天和晚上的气温差距很大，人们很容易生病，如何防病，如何安然度秋呢？八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候，从二十四节气来说，包含有立秋和处暑两个节气。天气特点：立秋是肃杀的季节，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭...
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![秋日眼部肌肤养护备忘录]( "秋日眼部肌肤养护备忘录")
- 秋日眼部肌肤养护备忘录秋日眼部肌肤养护备忘录，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握秋日眼部肌肤养护备忘录，美美地出门吧。秋日眼部肌肤养护备忘...
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![中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”]( "中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”")
- 秋天到了，正是养肝护肝大好时节，那么如何养肝呢？吃什么护肝养肝？下面小编给大家推荐一些中医养生方法和一些养肝护肝的食物，快到下文看看了解下吧！中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其...
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![秋日必备的护肤产品有哪些]( "秋日必备的护肤产品有哪些")
- 秋日必备的护肤产品有哪些秋日必备的护肤产品有哪些呢？秋天是干燥的，各位女性朋友为了不让自己的皮肤出现掉皮和干燥的情况下，会准备一些补水的护肤品，那要准备什么样的呢？下面跟小编一起来看看秋日必备的护肤产品有哪些吧！秋日的护肤产品有哪些11、滋润的洁面乳不含皂性成分、...
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![秋日清晨洗脸4大禁忌 肌肤不再紧绷]( "秋日清晨洗脸4大禁忌 肌肤不再紧绷")
- 不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。不该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形...
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![五行相生相克 秋日养生药膳]( "五行相生相克 秋日养生药膳")
- 五行相生相克秋季五行养生的食疗法木形人：大麦益气补肝阴饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净...
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文思咖
