![减肥人群易摄盐不足 控盐也要有度]( "减肥人群易摄盐不足 控盐也要有度")
- 随着高血压人群的增多，控制高血压成为世界范围内的问题，控盐也作为预防高血压的重要手段被包括世界卫生组织在内的机构和组织被重点推广，包括高血压患者和减肥人群在内的人都将控盐作为重中之重。但在控盐的过程中，却往往产生食盐过少导致的各种健康问题。要知道，尽管食盐摄入...
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![减肥人群易摄盐不足-控盐也要有度]( "减肥人群易摄盐不足-控盐也要有度")
- 对于减肥的人群来说，水肿导致的肥胖是大忌，因此很多减肥的人也会很注意盐分摄入的控制。尽管目前世界范围内对每天食盐摄入量的上限有明确标准，但食盐摄入的下限却会因人而异，不同体质和不同劳动强度的人食盐的推荐摄入量都会有所不同，对于减肥的人来说，限盐也体要有一定限度，不...
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![教你如何在烹饪中巧妙控盐]( "教你如何在烹饪中巧妙控盐")
- 教你如何在烹饪中巧妙控盐教你如何在烹饪中巧妙控盐1、每日用盐控制总量，量出家庭每日总食用量，用完即止；2、灶台前贴大字两枚少盐，时时提醒，避免习惯性盐勺一挥，用量超标；3、多方醋，少放糖：用酸味强化咸味。在做菜时放些醋可以减少盐的用量，还可以保护维生素，提高矿物质利用率；于此...
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![食盐摄入过多易得胃癌-健康控盐的小诀窍]( "食盐摄入过多易得胃癌-健康控盐的小诀窍")
- 多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。食盐摄入过多易得胃癌-健康控盐的小诀窍食盐摄入过多的危害胃癌1996年，欧洲癌症预防中心对欧洲24个国家的5700多人进行...
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![过分控制盐分的摄入 反而可能对心脏造成损伤]( "过分控制盐分的摄入 反而可能对心脏造成损伤")
- 近期，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，心衰患者过分控制盐分的摄入，反而可能对心脏造成损伤。下面跟随本站了解一下吧！研究者对833名心衰患者进行分析发现，在130名实行极端低盐饮食的患者中，约有42%的患者因出现急性心衰入院或死亡。而在正常，不是特别严格控盐饮食的...
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![盐水，美容控油一把手]( "盐水，美容控油一把手")
- 盐水，美容控油一把手不是夏天，脸上都一直油油的，这到了夏天可要怎么办？莫慌，小编听说盐水洗脸能控油，来说道说道吧。盐水洗脸有三大好处：一是能有效控制T形区油，二是能清除污垢，三则是能为肌肤消炎杀菌。能有效控制T形区油往往我们T形区是出油最多的地方，尤其是油性肤质的人，全年肌...
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![生盐和熟盐的区别]( "生盐和熟盐的区别")
- 生盐其实又叫粗盐，因为它是没有经过加工的原始盐，只从盐池或者海水当中提取，这种天然盐当中杂质很多，并没有经过加工和过滤;而熟盐则不同，熟盐经过了溶解、提纯、加工等步骤，将那些杂质去除了，这才得到的是我们食用的食用盐。有无经过加工是两者最大的区别。两者含有的微量元素...
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![控制饮食中摄入的盐更能促进身体健康]( "控制饮食中摄入的盐更能促进身体健康")
- 习惯改不了，口味改不了，那么就吃低钠盐。低钠盐，就是把普通碘盐的氯化钠去掉30%，再加进去30%的氯化钾，这其实是减钠加钾盐。钾，也有咸味，所以减钠不减咸。控制饮食中摄入的盐更能促进身体健康控制饮食中摄入的盐如今食品极大丰富，食不厌精，脍不厌细，烹不限盐，蛋奶肉鱼成了家常饭，吃得...
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![食盐有妙用：食盐护肤]( "食盐有妙用：食盐护肤")
- 4食盐有妙用：食盐护肤一、盐亮肤洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每...
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![半胱胺盐酸盐的作用？]( "半胱胺盐酸盐的作用？")
- 半胱胺盐酸盐，在日常生活中，对于我们来说是陌生的，甚至都没有听说过。半胱胺盐酸盐是一种白色的晶体，它能够溶于水和乙醇，是很多金属的络合剂，遇到铁则会呈现绿色。它在光照中不稳定，也极其容易氧化。但是，它的作用很丰富，用途很广泛。下面就让我们一起来了解一下半胱胺盐酸盐的作...
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![低盐饮食有助于控制打鼾]( "低盐饮食有助于控制打鼾")
- 低盐饮食有助于控制打鼾低盐饮食有助于控制打鼾打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）不仅影响睡眠质量，还与心脏病等多种疾病密切相关。临床研究发现，吃低盐饮食有助于控制打鼾。新研究中，巴西阿莱格里港医院研究人员对54名睡眠呼吸暂停综合征患者进行了研究。患者被随机分为三组：一组每天...
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![减盐防控高血压知识有什么]( "减盐防控高血压知识有什么")
- 高血压是危害最严重的一种疾病，如果得了高血压以后得不到有效的控制，那么会对自己的脑血管造成严重危害，所以现在很多人都想全面了解一下减盐防控高血压知识有什么，下面内容就为很多的患者详细做了介绍，你可以全面的了解一下。长期食盐过多，会引起高血压;加重肾的负担，对于肾功...
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![粉盐和普通盐的区别]( "粉盐和普通盐的区别")
- 1、颜色不同：粉盐颜色是特别的粉红色；而普通盐一般是无色透明的立方晶体。2、用途不同：粉盐是当作沐浴用盐或制作盐灯；普通的盐一般用来制作菜肴和调味。3、来源不同：粉盐主要来源于巴基斯坦地区的盐矿；普通的食盐一般是在海水中获得。粉盐带有84种矿物和别的有利的营养元素，有...
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![控制你的盐罐子 做菜如何控制放盐量]( "控制你的盐罐子 做菜如何控制放盐量")
- 控制你的盐罐子做菜如何控制放盐量你控制好你的盐罐子了吗？我们现在都在提倡低盐饮食，但是在饮食中，究竟什么是正确的吃盐方式呢？一天吃多少盐合适？正常成人每天钠需要量为2200mg，我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg，需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右，因此，实际在...
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![树如何能产盐？盐碱地里的木盐树]( "树如何能产盐？盐碱地里的木盐树")
- 在我国黑龙江省与吉林省交界处，有一种六七米高的树，每到夏季，树干就像热得出了汗。汗水蒸发后，留下的就是一层白似雪花的盐。人们发现了这个秘密后，就用小刀把盐轻轻地刮下来，回家炒菜用。据说，它的质量可以跟精制食盐一比高低。于是，人们给了它一个恰如其分的称号——...
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![好厨师不能一把盐 学会控制我们的用盐量]( "好厨师不能一把盐 学会控制我们的用盐量")
- 好厨师不能一把盐学会控制我们的用盐量不要再说什么好厨师一把盐，我们大多数人都知道自己食用盐超标，但是怎么控制这个量却没有一个清晰的概念。因为摄入盐过量而带来的慢性病患者逐渐增多，也将控制食盐用量问题摆在了我们的面前。我们为什么要少吃盐饮食中盐的摄入量是钙的...
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![如何控何控油?]( "如何控何控油?")
- 如何控何控油？如何控制皮肤油，爱美是女性的天性，皮肤油是很正常的事情，因此，皮肤需要我们经常保持油控制，油腻的皮肤是我们无法忍受的，所以下一个小边带你详细了解如何控制皮肤油。如何控何控油11.先清洁——避免使用皂基洁面产品过度清洁控油的第一步是坚持每天洗脸，但最好不要...
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![怎么控制宝宝吃盐量]( "怎么控制宝宝吃盐量")
- 宝宝在6个月的时候，就可以慢慢添加辅食了，这时宝宝可以吃的食物种类增加，逐渐和成人的饮食习惯相靠近了。但是家长在给宝宝们准备食物的时候会遇到很多问题，比如大米粥需不需要加些小咸菜？鸡蛋羹里面能不能放些盐？给宝宝天然的食物味道宝宝味蕾是需要慢慢培养的，所以先要让宝宝...
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![复盐和简单盐的区别]( "复盐和简单盐的区别")
- 1、复盐是由两种金属离子（或铵根离子）和一种酸根离子构成的盐。复盐中含有大小相近、适合相同晶格的一些离子。例如，明矾（硫酸铝钾）是KAl，莫尔盐（硫酸亚铁铵）是NH4，铁钾矾（硫酸铁钾）是KFe。2、简单盐由一种金属离子（或铵根离子）和一种酸根离子组成的盐。...
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![研磨盐和普通盐区别]( "研磨盐和普通盐区别")
- 1、使用方法不同，研磨盐要将粗盐装进玻璃瓶里，在使用的时候直接研磨之后倒在食物上；而普通盐在烹饪的时候加入，或者直接加在菜品上，搅拌均匀即可。2、原料不同，研磨盐一般是海盐，而普通盐不仅有海盐，还有矿盐、卤水盐。研磨盐和普通盐区别一般在玻璃瓶子里装了对应的海盐或者是胡...
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![盐铁之议 汉昭帝时期中国第一次执行宏观调控]( "盐铁之议 汉昭帝时期中国第一次执行宏观调控")
- 盐铁之议是汉昭帝时，中央政府召开的一次由盐铁官营问题所引起的有关国家政策的辩论。汉武帝在元狩年间起用桑弘羊等人，制定和推行一系列的新经济政策，如统一币制，盐铁和酒类官营，实行均输平准、算缗告缗(mín)等，这虽然充裕了封建国家的财政，为汉武帝的文治武功奠定了经济基础，但...
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![盐美容 控油祛痘效果好又快]( "盐美容 控油祛痘效果好又快")
- 古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容。在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔，长期使用，能让肌肤柔滑细腻。更多的人知道了有时美容原来也不像我们想象的那么昂贵，低成本的美容...
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![盐焗的盐是什么盐]( "盐焗的盐是什么盐")
- 盐焗的盐是粗盐。粗盐是通过蒸发海水或者咸水湖的水所得到的盐，呈晶体状，而且其中会残留少量的矿物质，包裹在食物上，不仅能锁住食物中的汁水，还能使其拥有一股特殊的香味。在盐焗食物时，需要擦干食物表面的水分，否则会使盐凝固在一起甚至是融化。粗盐也加海盐，是通过把海水晒干得...
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![做菜严控用盐量-食疗养生需注意]( "做菜严控用盐量-食疗养生需注意")
- 醋含有20余种氨基酸和16种有机酸，是一种营养健康的调味料兼保健食品，它还是细菌的自然杀手。做菜时放一点醋，可使食品中的水溶性B族维生素和维生素C的化学结构变得稳定，不易因烹煮而被破坏，可以将食品中的各种维生素无机盐和微量元素较完整地保存下来。做菜严控用盐量-食疗养...
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![食盐的量要怎么控制？吃盐多会上瘾吗？]( "食盐的量要怎么控制？吃盐多会上瘾吗？")
- 在研究中，澳大利亚和美国的科学家给一组实验鼠提供低盐食物，另一组则进行盐水滴注。他们将这些老鼠的脑部活动与正常饮食的老鼠的脑部活动进行了比较。他们还让一些老鼠3天不摄入盐，然后再让它们尽情喝盐水，在此过程中观察它们的脑部活动。食盐的量要怎么控制？吃盐多会上瘾吗？...
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文思咖
