![药之君王竟能补脾养心益肺解毒]( "药之君王竟能补脾养心益肺解毒")
- 小时候总是扁桃体发炎，几乎每个月都感冒发烧咳嗽。每次发烧，家里人就给吃安乃近；每次咳嗽，首选就是甘草片。虽说那个时代是属于乱用药，但甘草片确实是又便宜又好用。每次咳嗽吃它，虽说有点儿又甜又苦的味道，但是一般用完药，当天就明显好转；要是咳嗽不严重，一般吃完睡一晚上，第二天也...
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![养心益脑宁神汤副作用是什么呢]( "养心益脑宁神汤副作用是什么呢")
- 现在越来越多的人，出现了亚健康的状态，身体疲乏，心烦气躁，影响了自己的睡眠，长期的失眠对于自己的精神状态不好，甚至还会造成头痛的状态，所以吃一些养心安神的食物是很重要的，那么日常生活当中，养心益脑宁神汤，就可以起到很好的作用，当然，俗话说的好是药三分毒。下面让我们一起来看一...
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![养心益脑宁神汤配方]( "养心益脑宁神汤配方")
- 有些人在精神紧张的时候总是睡不安稳，尤其是高中生在高考前最常见，精神不好容易影响日常的学习和生活，这时候就可以喝一下养心益脑宁神汤，养心益脑宁神汤自应用至今，受到很多人称赞，都觉得其效果惊人，那么到底是不是这么神奇呢？养心益脑宁神汤配方到底是什么呢？一起来看看。养心益...
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![11个坏习惯有益身心]( "11个坏习惯有益身心")
- 任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压小编推荐：睡前三个小习惯让你年轻15岁没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤...
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![推荐五款药膳食谱 补脾养血有益身心健康]( "推荐五款药膳食谱 补脾养血有益身心健康")
- 正常人每年献血，有利于身体。不过献血之后进行适量的进补，可以有更好的养身效果。今天小编推荐五款药膳食谱，这些食谱都有补脾养血等功效，大家献完爱心给他人之后，也不妨给点爱心给自己的身体。参枣猪肝汤党参15～20g，大枣20枚，猪肝50～100g。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟后，加...
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![菜心滚鱼营养均衡 冬季健脾益胃食疗良方]( "菜心滚鱼营养均衡 冬季健脾益胃食疗良方")
- 菜心滚鱼鱼腐是广东的特色食物，它是用鲮鱼的脊肉剁为泥蓉，拌入蛋清，轻炸而成的金黄色的小团状的食品，以顺德乐从和罗定两地的鱼腐最为出名，其中罗定鱼腐营养丰富，松软香滑，尤其是表层“薄如轻纱”，所以称为“罗定绸纱鱼腐。天寒地冻，虽说是“秋冬进补”，但这样的天气宜偶尔进饮一些...
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![食疗方益肾养精]( "食疗方益肾养精")
- 食疗方益肾养精有关春季的养生食谱：●葛根粥制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的头痛、发热、无汗、项强等。还适用于麻疹初起，透发不畅，及胃热引起之口渴、消者。禁忌：表虚多汗...
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![夏季养生 立夏如何益气养心]( "夏季养生 立夏如何益气养心")
- 立夏是有利于心脏的生理活动，那么立夏养生除了早睡早起，注意自己的起居外，我们还要注意自己的饮食，所以立夏要注意养心，那么该如何益气养心呢？下面为大家一一介绍。1、清饮食立夏的时候，自然界的变化是阴气渐弱、阳气渐长。针对于人体脏腑来说，就是是肝气渐弱，心气渐强，而这个时候...
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![有益身心健康“心理按摩”法]( "有益身心健康“心理按摩”法")
- 心理按摩指通过言语暗示引起内部心理状态变化，达到机体松弛的作用。体育运动中的心理按摩，主要起放松作用，也有振奋心理活动状态、调节运动员情绪强度、改变运动机能水平等作用。对紧张的现代人来说，是一剂特殊的按摩良方，它会让人们的心理和身体更健康。有益身心健康心理按摩...
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![刘心武精力充沛 得益于心灵养生操]( "刘心武精力充沛 得益于心灵养生操")
- 刘心武是我国着名的作家，他养生自由一套妙法，自创了一套心灵养生操，可助你心理减压，拥有健康心理，生活的更加健康哦！下面跟着小编一起去学下这套养生操吧！刘心武精力充沛得益于心灵养生操刘心武之所以能够精力充沛地在文学中辛勤耕耘，主要是加强了心理保健。这要归功于他的六套心...
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![推荐养心、补肾、益肝的药膳]( "推荐养心、补肾、益肝的药膳")
- 身体有一个健康的底子，可以防治各种疾病的发生和保证生活、工作的正常。尤其冬季时节，人体机能下降，容易产生一些身体的小毛病，心肾肝等脏器在冬季更要注意调理，今天小编分享一下养心、补肾、益肝的药膳，调理身体健康，防止少生病，一起看看吧！养心药膳养心药膳是选用养心安神的中药...
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![养个宠物 对老人的心理和心情都是十分有益]( "养个宠物 对老人的心理和心情都是十分有益")
- 对老人来说，养一只宠物或许很有必要。一只欢乐雀跃的金毛犬也许会让老人想起年轻时张开双臂奔向自己的孩子;一群游鱼也许会让老人想起青涩少年期一起躺在草地上仰望蓝天的儿时伙伴;一只匍匐在膝盖上的老猫也许会让他想起已逝去的老伴的温暖……养个宠物，对老人...
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![延年益寿方法有讲究 养生先要护心]( "延年益寿方法有讲究 养生先要护心")
- 随着年龄的增加，身体素质会一年步入一年。心脏是我们人体的一台永动机，一旦停止跳动，就意味着生命的结束。老年人都希望自己可以长寿，其是想要健康长寿，对于心脏的保养是非常重要的。下面小编就来详细介绍下可延年益寿的方法。延年益寿方法有讲究养生先要护心1、扩大心脏病风...
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![益气养心汤有哪些]( "益气养心汤有哪些")
- 在中国，喝汤是一个传统的，而汤在我国的发展历程也是非常久远的了，所以关于汤的种类也是有非常多的，而每一种汤都是有各自的功效的，其中关于一起养心的汤也是有不少的。在下面将为大家介绍一些关于益气养心的汤，希望大家可以认真阅读一下。历代养心汤有很多，《傅青主女科》《医通...
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![运动有益身心健康吗]( "运动有益身心健康吗")
- 身体的健康是一件非常重要的事情，身体健康不光是能让寿命更加的长，而且还能减少很多疾病发生，这样就能让身体少受到痛苦的侵害。保持身体健康是要从全方面进行入手的。综合的保持健康才能让身体有一个好的状态。那么运动有益身心健康吗？接下来我们就给大家好好的介绍一下。很...
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![寒露养生 登高的习俗有益身心]( "寒露养生 登高的习俗有益身心")
- 寒露的习俗有很多，登高就是其中一种，这对于寒露养生来说是非常好的，更是有益于人们的身心健康。那么登高的注意事项你们知道多少呢？如何保证自己的安全呢？今天我们就来为大家介绍一下。寒露习俗之登高相信很多人都知道重阳节有登高的习俗，而重阳节又在寒露节气前后，气候非常适宜...
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![益气养血的汤]( "益气养血的汤")
- 我们生活在现在的社会，会有很多的问题要面对，会有来自于工作上和生活上的压力，有的时候加班加点的工作，会忽略了对我们身体的照顾.然后我们的身子就会变的很弱，身体素质就会下降，那么就需要做点能够补身子可以益气补血的汤，那么益气补血的汤有哪些呢花生红枣桂圆汤的作法：用料：花...
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![男性养生最佳食物-燕麦有益心血管]( "男性养生最佳食物-燕麦有益心血管")
- 男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。男性养生最佳食物...
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![益身心健康坏习惯]( "益身心健康坏习惯")
- 任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压...
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![吃对脂肪有益身心哦！]( "吃对脂肪有益身心哦！")
- 吃对脂肪有益身心哦！吃对脂肪有益身心哦！好的脂肪不仅能够促进心脏的健康，还可以促进身体更好的吸收营养，让我们更加健康！鳄梨在吃三明治的时候吃，或者把它作为鳄梨沙拉酱。美味的鳄梨对你的心脏有好处，也会有助于骨关节炎的症状，这一切都归功于它健康的脂肪。还有其他的好处吗？当...
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![心宽有益于长寿]( "心宽有益于长寿")
- 锻炼身体的确与健康长寿密切相关，但对于我而言，坚持锻炼身体仅仅是其一部分。更关键的问题是16个字，与世无争，知足长乐，生活充实。也可压缩成俩字。心宽方能长寿，是许多长寿老人总结出来的宝贵经验。那么，怎样通过心宽而达长寿的目的？与人为善应真诚、仁厚、慈悲、和善地待人，同情...
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![芒鼠怎么养？养芒鼠的效益]( "芒鼠怎么养？养芒鼠的效益")
- 芒鼠怎么养？养芒鼠的效益芒鼠怎么养？竹鼠（Rhizomyssinensis）又竹馏芒鼠，属竹鼠科。竹鼠属哺乳动物，分布于南亚及东非一带，在我国有1属3种，主要栖息于秦岭以南山坡竹林或芒草丛下，穴居。以竹的地下茎、根、嫩枝和茎为食。竹鼠肉质细腻、鲜美可口。它含粗蛋白质57.78%、粗脂肪20.54%...
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![有益心理健康手段]( "有益心理健康手段")
- 生活中使一些小手段，就像一哭二闹，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健康，也是可以选择的。撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆...
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![纯母乳喂养益婴更益母]( "纯母乳喂养益婴更益母")
- 人也是哺乳动物的一种，因此，母乳喂养是最好的。金水银水不如妈妈的奶水，因为母乳的营养最丰富最均衡，最适合婴儿的生长，也是母亲馈赠给孩子第一个最好的礼物。但是因为各种原因，完全进行母乳喂养的非常少，这里有生理原因也有心理原因，生理原因是因为现在的女性因为各种污染的存在...
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![异性交往益身心]( "异性交往益身心")
- 美国纽约州立大学的林立博士通过对不同年龄的自愿者调查发现，每个人都能从异性那里得到心理安慰。对于男性而言，他的语言容易被女性理解，女性温柔的性格和婉转的语言像一剂良药，可以解除男性精神上的紧张和不快；对于女性来讲，男性则会是她的忠实听众，她的言语更容易引起男同胞的...
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文思咖
