![春节狂欢季 节后快速修复疲劳肌]( "春节狂欢季 节后快速修复疲劳肌")
- 春节不停的走亲戚，熬夜狂欢，节后皮肤会出现许多状况，如何在这个春节过后快速修复疲劳的肌肤，现在小编收集了一下护肤心得，希望能够给各位女性朋友带来帮助。皮肤护理：卸妆新年这段时间可能是一年中聚会派对年会最密集的时候，免不了要化妆，甚至是大浓妆，那么卸妆是必不可少的工作。...
- 25297
![三款汤料理帮你节后排毒]( "三款汤料理帮你节后排毒")
- 三款汤料理帮你节后排毒三款汤料理帮你节后排毒过年丰盛精致的大菜吃多了，偶尔也可以换换口味！为自己料理一碗简单的热汤，不但暖胃，还能减轻身体的负担，帮助体内清除不需要的老废物质。今天介绍的三种汤料理就是你排毒的最佳选择喔。一、莲藕牛蒡汤在汤里加入满满的根茎类，蔬菜...
- 3526
![节后上班综合症]( "节后上班综合症")
- 节后上班综合症是近年来兴起的一种现象，不是具体说的哪一种疾病，而是由于应酬增多，导致假期的日程安排比上班还要紧张，然后再恢复到工作的时候，往往就会出现问题。节后上班综合症节后上班综合症的原因就是在假期打乱了自己的生活节奏，导致吃饭、睡眠的时间受到影响，恢复工作的时...
- 4576
![节后消脂 膳食来帮忙]( "节后消脂 膳食来帮忙")
- 我们可以参照下面的一些药膳制法，达到消脂减肥的效果。竹笋银耳汤：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可当减...
- 7270
![节后体内毒素横出江湖 三类食物有助于快速清肠]( "节后体内毒素横出江湖 三类食物有助于快速清肠")
- 由于饮食习惯我们的身体聚集了很多的毒素，不管是为了我们的健康还是美体都应该及时排毒，接下来就跟着本站一起来看看如何减肥吧！第一大类：最有效的清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生...
- 16032
![节后急速瘦腰 7招终结小肚腩]( "节后急速瘦腰 7招终结小肚腩")
- 看着恼人的水桶肥腰是不是一直都觉得很苦恼呢？下面小编介绍一些超有效的7大瘦腰妙招，只要照着做，就能轻松终结恼人小肚腩。还在等什么呢？赶快来修炼性感小蛮腰吧！1.要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我...
- 8541
![节后必备的4款消食粥]( "节后必备的4款消食粥")
- 节后必备的4款消食粥节后必备的4款消食粥豆蔻粥生姜2片（切碎），肉豆蔻10克（研末），大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气；适用于脾胃虚寒，积食不消，脘腹胀满，呕吐泄泻、腹痛肠鸣等症状。山楂粥大米100克、山楂30克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂...
- 7537
![如何应对节后上班综合症？节后收心有妙招]( "如何应对节后上班综合症？节后收心有妙招")
- 春节假期后大部分人都回到自己的工作岗位，然而，刚刚告别合家欢聚、胡吃海喝的春节长假，就要接着连上7天班，许多人都会出现精神萎靡、情绪低落、食欲不振等节后综合症。那么，如何才能缓解节后综合症，从不规律的生活，迅速回到按部就班的工作环境中呢？下面请跟小编一起调整一下，收起...
- 29586
![节后肥肉阻击战 四大食疗法]( "节后肥肉阻击战 四大食疗法")
- 到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。踏入冬季，随着人们的活动减少，体内容易积聚脂肪，减肥就显得更加困难了。元旦来了新年还会远吗？在这个聚餐的季节里，向你推...
- 2213
![如何应对节后上班综合症，节后收心有妙招，排忧解脂妙招大公开]( "如何应对节后上班综合症，节后收心有妙招，排忧解脂妙招大公开")
- 春节假期后大部分人都回到自己的工作岗位，然而，刚刚告别合家欢聚、胡吃海喝的春节长假，就要接着连上7天班，许多人都会出现精神萎靡、情绪低落、食欲不振等节后综合症。那么，如何才能缓解节后综合症，从不规律的生活，迅速回到按部就班的工作环境中呢？下面请跟小编一起调整一下，收起...
- 22228
![节后身体健康如何调理？几款调理身体的中药汤]( "节后身体健康如何调理？几款调理身体的中药汤")
- 春节是中国的传统节日，在每年的喜庆节日里，大家过度放松自己的身体，导致节后很多不健康状态。熬夜疲倦、醉酒头晕、上火、生湿……这些春节的不健康状态影响到大家的身体健康，那么节后身体健康如何调理？小编给大家分享几款调理身体的中药汤，一起来看看吧！肥腻生湿冬瓜通便清热“...
- 12209
![节后收心有妙招：10个收心法轻松快速缓解节后综合症]( "节后收心有妙招：10个收心法轻松快速缓解节后综合症")
- 节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备等等。人们从周一到周...
- 23069
![什么食物清肠道？节后必吃20种消食刮油食物]( "什么食物清肠道？节后必吃20种消食刮油食物")
- 这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态，春节吃得比较油腻，现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得翻江倒海了？是不是感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了，那么，节后必吃的消食刮油食物有哪些呢？什么食物清肠道？节后必吃20种消食刮油食物通过饮食来消...
- 19501
![节后上火吃啥可以降火]( "节后上火吃啥可以降火")
- 节后上火吃啥可以降火节后上火吃啥可以降火有虚火：喝鸭肉粥出现虚火的人，比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致身体更虚。那么虚火的人怎么食疗呢？很简单，喝鸭粥！鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方，鸭肉能补阴益血，清虚热。...
- 15404
![节后如何清肠排毒？多吃黑木耳]( "节后如何清肠排毒？多吃黑木耳")
- 番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。节后如何清肠排...
- 11502
![如何养胃 9个妙招调理节后肠胃紊乱]( "如何养胃 9个妙招调理节后肠胃紊乱")
- 春节期间由于暴饮暴食，肠胃有很大的负担，你知道春节后该如何养胃才能够为肠胃减轻负担吗？哪些方法能够帮助人们调理好肠胃呢？什么食物又有养胃的功效呢？吃点粗粮节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比...
- 21159
![春节节后综合征]( "春节节后综合征")
- 春节假期已过，又开始了忙碌的上班工作。但是，很多人还沉浸在节日当中，没有任何工作的想法。这就是春节节后综合征的变现。春节节后综合征上班恐惧症很多人在春节过后就不喜欢上班，这是因为春节的假期过于放松，习惯的生活规律也逐渐被打破，等到工作的时候一时适应不了心理和生理...
- 1766
![节后必吃八大刮油减肥食物]( "节后必吃八大刮油减肥食物")
- 1、茶茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。2、苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上...
- 4418
![如何应对节后综合症？节后上班如何缓解紧张疲劳]( "如何应对节后综合症？节后上班如何缓解紧张疲劳")
- 重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，节后综合征并不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，需要我们做一些主动调整。中秋国庆超长假期已经结束，这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束，一切又重新回归正轨。然而，面对接下来的学习和工作，很多人没有及时调整身心，一提...
- 27715
![节后如何护胃养胃 牢记三大法则]( "节后如何护胃养胃 牢记三大法则")
- 胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调三分治七分养，尤其春节期间大鱼大肉，肠道负荷加重，节后更应重视肠胃的调养。不渴也要喝水节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道洗澡很必要。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水。...
- 24305
![节后健康甩肉 做“动感”女人]( "节后健康甩肉 做“动感”女人")
- 节后健康甩肉做动感女人转眼又步入上班族行列了，如何才能快速甩掉恼人的赘肉呢­别急。今天我们就一起来瞧瞧快速甩肉的高招。1、每天早晨起来，先喝一杯温和的白开水。2、早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。少食油腻，口味要清淡。3、当身体有饥饿感觉的时候，减肥的...
- 17260
![14法：节后护肤美容]( "14法：节后护肤美容")
- 女人最难能可贵的是青春，如何敌得过时间的消磨，让青春常流呢？下面女人养生十四法，让时间绕开你而过。美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒...
- 3841
![七款药膳调理节后综合征]( "七款药膳调理节后综合征")
- 春节长假各种应酬排期满满的，有家庭聚会、同学聚会和朋友聚餐，每日都大鱼大肉，尽情享受玩乐，不规律的饮食和休息，让人的身体处于一种疲劳透支状态。每日玩玩乐乐，也让人很疲劳，等上班的时候发现身体处于疲劳透支状态，也就是我们所说的节后综合征，小编分享七款药膳调理节后综合征，一...
- 22557
![七招摆脱节后综合症让你活力四射]( "七招摆脱节后综合症让你活力四射")
- 虽然今天是西方传统的情人节，但是很多人这个时候顾不得情人节带给他们的喜悦就要重新投入到紧张而忙碌的工作中，愉快而短暂的春节假期在今天也正式画上句号，很多人往往不习惯立刻投身于工作中，出现疲劳、头晕等症状，导致工作效率无法提高，这个现象也被人称为节后综合症。那么我...
- 19193
![焦虑症怎么治疗 如何调整上班族节后出现的焦虑]( "焦虑症怎么治疗 如何调整上班族节后出现的焦虑")
- 我们会莫名其妙的烦躁，情绪突然就变得很差，出现焦虑的现象，这是为什么呢？尤其是一些上班族，休息过后来上班或多或少都会有出现情绪不稳等症状，其实这就是我们常说的焦虑症，那么焦虑症怎么治疗呢，怎样调整上班族节后的焦虑症呢？接下来就由小编给大家介绍下吧。上班族节后焦虑症双休...
- 17999
文思咖
