![孕妇生活中必知的禁忌]( "孕妇生活中必知的禁忌")
- 养成一个良好生活习惯对身体的健康是十分重要的，尤其是对于一些淮各怀孕或已经怀孕的女性。这不仅关系到孕妇自身的健康，也关系到宝宝的健康成长。1.忌吸烟吸烟对孕妇来说有百害而无一利。据科学研究，吸烟女性所生出的婴儿较非吸烟女性所生下的婴儿体重轻。尼古丁进入母亲的...
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![白领必知 电梯中不知不觉减肥法]( "白领必知 电梯中不知不觉减肥法")
- 每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢？动起来吧！枯燥的等待时间省时的健身方法每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需...
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![中年女人必知的保健知识]( "中年女人必知的保健知识")
- 中年女人必知的保健知识下面就来介绍这个时期应知的一些保健知识。一、天天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天天竭尽所能地做这些动作有助于保持体形，改善血液循环。二、不要急于起床早上醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出苏醒的时间...
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![那些必知的 脑卒中的治疗方法]( "那些必知的 脑卒中的治疗方法")
- 最新全球疾病负担研究显示我国总体脑卒中终生发病风险为39.3%，位居全球首位，这意味着每5个人中大约会有2个人罹患脑卒中。目前我国每年中风新发病例超过350万，中风已成为排名第一位的致死性疾病。而且中风后，有75%的患者会遗留后遗症，其中40%为重度残疾［1］。卒中康复作为降低致...
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![火灾逃生必知必会]( "火灾逃生必知必会")
- 第一诀：熟悉环境，暗记出口。当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。第二诀：通道出口，畅通无阻。楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应...
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![自制中药护肤品的必知常识]( "自制中药护肤品的必知常识")
- 也许你已经习惯了使用中药来治疗疾病、调理身体，但还是对中药成分的美容品心存顾虑？其实只要掌握一些基本的中药材知识，自制一些简单的中药护肤品，同样能收获卓越的美颜效果。1.泽兰功效：药用部位是茎叶，泽兰叶熬水沐发浴身，可使头发亮泽，肌肤光滑。用法：泽兰泡茶可帮助产妇尽快恢...
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![7款中药祛斑面膜 你必须知道]( "7款中药祛斑面膜 你必须知道")
- 拥有一张完美无瑕的脸蛋几乎是每个MM的追求，但是现实中，很多MM却总面临着各种各样的肌肤困扰，脸上长斑就是大多数MM最大的困扰。那脸上的斑斑点点应该如何去除呢？中药祛斑面膜第一款：桃仁祛斑面膜准备材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。使...
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![一生中你必须知道的20个故事]( "一生中你必须知道的20个故事")
- 1、断箭----不相信自己的意志，永远也做不成将军。春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。那是一个...
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![放血能治疗中风？必备的中风急救知识]( "放血能治疗中风？必备的中风急救知识")
- 放血疗法真能拯救中风患者吗？放血疗法确实有效放血疗法历史悠久，早在2000多年前，中医典籍中就记载了放血疗法。天津医科大学总医院中医科（针灸门诊）主任医师谢肄聪介绍，放血疗法可以用于很多疾病的治疗，除了治疗一般性疾病外，还可用于关键时刻救急。不过她解释说，急救的前提是必须...
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![中老年必知的10个健康问题]( "中老年必知的10个健康问题")
- 1、如果成年后，你有过骨折的经历，那么你要小心了，因为你出现骨盆破裂的危险会比较高。2、体重增加、糖尿病以及家族史都会引发足部疾病。3、当女性腰围达到89厘米，男性达到102厘米时，对健康的威胁会明显提高。4、人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。5、老觉得每个人说话...
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![中医刮痧减肥法的必知常识]( "中医刮痧减肥法的必知常识")
- 下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥的认识。1、减体重和减脂肪要区分开来首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化不会很大，只是针对...
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![中医针灸减肥的必知7要点]( "中医针灸减肥的必知7要点")
- 下面小编就来告诉进行针灸减肥前必须了解的七个要点，加深你对针灸减肥的了解。（1）局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。（2）针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远...
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![女性必知的健康知识]( "女性必知的健康知识")
- 1、在干净的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3、经期只穿无钢圈内衣。4、养成记录生理周期的习惯。5、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。6、产后要用艾美伊人宝典调养。7、贴身衣物要手洗。8、拉风的丁字裤不适宜日常穿着。9、不穿标有“免烫”标识的衣...
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![中年女性必知：更年期的饮食原则]( "中年女性必知：更年期的饮食原则")
- 中年女性必知：更年期的饮食原则中年女性必知：更年期的饮食原则1、均衡饮食最重要，不能因某种食材「养生」，就天天摄取相同食物，而忽略其他饮食。每天均衡摄取六大类食物（全谷根茎类、蔬菜类、豆鱼肉蛋类、水果类、低脂乳品类、油脂与坚果类），一种都不能少！蔬果颜色越缤纷越好，水分...
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![必知的美容冷知识]( "必知的美容冷知识")
- 必知的美容冷知识必知的美容冷知识，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,肌肤的护理方式可千万别错了，当然不同的皮肤也有不同的方法，技巧的熟悉会让你以后越来越快，这些必知的美容冷知识你学会了吗？必知的美容冷知识1一、盲目瘦脸会让脸部轮廓变方？有的人明明不胖，但却有双下巴，那...
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![食品中的“垃圾配料”你必须要知道]( "食品中的“垃圾配料”你必须要知道")
- 奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品，它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品，其中含有酪酸、共轭亚油酸、维生素A、维生素D等有益健康的成分。食品中的垃圾配料你必须要知道食品中的垃圾配料在加工食品中，有这样一类配料，它...
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![预防食物中毒必知的消毒误区]( "预防食物中毒必知的消毒误区")
- 误区一：冰冻的食物没有细菌。有的细菌专门在低温下生活、繁殖，如使人发生严重腹泻、失水的嗜盐菌，能在零下20摄氏度的蛋白质内生存11周之久。所以，食用冰冻食物时，也不能大意。误区二：食物只要经过煮沸，就可以达到消毒杀菌防病目的。这种说法只对了一半。食物中毒可分为生物型和...
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![养生必知中庸之道]( "养生必知中庸之道")
- 目录：第一章：养生必知中庸之道第二章：养生必知掐腰敲腿胆经控糖法第三章：养生必知一天晒多久太阳才合适中庸是儒家一种思想主张，即凡事不要过而是找到最合适的那个点。那么养生是否有要遵循中庸之道呢？糖尿病的治疗方法有什么？养生必知中庸之道养生的中庸之道：五劳成五萎，五适护气...
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![中医茶疗 中医茶疗必需知3大常识]( "中医茶疗 中医茶疗必需知3大常识")
- 茶，是我们中国渊源流传下来的传统习俗，但是在中医的范畴里，茶的作用比民间更多。茶疗就是茶在中医疗法中的一种饮食疗法。那么大家对茶疗的了解又有多少呢？今天就让小编来给大家普及下茶疗的有关知识吧！中医茶疗茶疗在中国古代就已经兴起，而且经过几千年的渊源流传，直到今日，它的...
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![秋分是哪一天 必知的中国节气知识]( "秋分是哪一天 必知的中国节气知识")
- 秋分是二十四节气中的一个，一般到了秋分，各个地方都会有一些风俗习惯来迎接秋分。秋分来了，就说明冬天也就不远了，所以就要开始注意保暖之类的。想知道秋分是什么意思以及秋分节气吗？那就一起来看看吧。秋分是哪一天秋分是农历第十六个节气，时间大概为每年的9月22或23日。南方...
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![中秋吃蟹必知9大禁忌]( "中秋吃蟹必知9大禁忌")
- 1、蟹与柿《饮膳正要》：“柿、梨不可与蟹同食。”从食物药性看，柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃，体质虚寒者尤应忌之;柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，不易消化且妨碍消化功能。使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。2、蟹与梨梨味甘...
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![睡眠过久容易中风-必知的睡眠知识]( "睡眠过久容易中风-必知的睡眠知识")
- 国内目前没有具体数据统计，但睡眠时间过长会影响健康。一般而言，每天睡6—8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢的速度，影响体内堆积的废物排出。睡眠过久容易中风-必知的睡眠知识睡眠过久容易中风国内...
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![洗澡必知四个知识]( "洗澡必知四个知识")
- 经过一天辛劳工作后，许多人都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是人们用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们吧。每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下...
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![教者必知之中知的意思]( "教者必知之中知的意思")
- 原文:学者有四失，教者必知之。人之学也，或失则多，或失则寡，或失则易，或失则止。此四者，心之莫同也。知其心，然后能救其失也。教也者，长善而救其失者也。译文：学习的人往往有四个方面的缺点，教育者必须知道。人们学习，有的缺点是学得太多，有的缺点是学得太少，有的缺点是把学习看得太容...
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![恋爱中女人必知的心理潜规则]( "恋爱中女人必知的心理潜规则")
- 恋爱中女人必知的心理潜规则恋爱中女人必知的心理潜规则心理潜规则一：男生这个产品的功能是解决问题，不是倾听你告诉他今天遇到的麻烦，他刚开始还仔细听，告诉你一个解决的办法，你滔滔不绝说下去，他看起来越来越不认真，于是你很生气，怎么找了个这么不关心自己的男朋友呢？其实你错了...
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文思咖
