![步利丸的功效与作用 药用价值 用法用量]( "步利丸的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 季节的交替容易引发一些疾病，让人心情很低落。那么你知道有哪些中药方剂有益健康呢？今天就来给大家介绍一种方剂步利丸。【处方】山楂肉、白蒺藜各等分（蒸晒）。【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。【功能主治】腿膝疼痛，不能举步。【用法用量】每服3钱，白汤送下。【摘录】《仙...
- 21877
![怀孕最佳运动期 散步利于大脑发育]( "怀孕最佳运动期 散步利于大脑发育")
- 对孕妇来说，怀孕4~7个月时是最佳运动时期。因为怀孕前3个月胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产，而怀孕7个月后胎儿已经长得很大，运动量过多可能导致早产。而事实证明，孕中期进行适当运动有诸多好处，而且适合孕妇的运动方式有很多。1.散步研究证实，散步可增强孕妇心...
- 3275
![教你如何利用脚步来养生]( "教你如何利用脚步来养生")
- 教你如何利用脚步来养生1、晒脚强体早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光裕此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻并鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。...
- 8740
![秦始皇生父的传说 异人怎样被吕不韦一步步利用]( "秦始皇生父的传说 异人怎样被吕不韦一步步利用")
- 重农抑商政策，大抵是整个中国封建王朝奉行的准则。在此政策之下，民附于土地，而商人往往备受打压，难有出头之日。在中国奴隶社会向封建社会过渡的春秋战国时期，却有两名赫赫有名的商人。一是助越灭吴的陶朱公范蠡，此公深知“飞鸟尽，良弓藏；狡兔死，走狗烹”的道理，留下潇洒自在的美誉...
- 6394
![肾炎吃什么利尿消肿？四步走起]( "肾炎吃什么利尿消肿？四步走起")
- 肾脏病患者应严格控制蛋白质、食盐和水分、以及刺激性食物的用量，多吃清淡利尿的食品，像鲤鱼、鲫鱼，和含丰富维生素的蔬菜水果，像苹果、香蕉，如此既能补充营养，还能促进肾脏功能的恢复。1.赤豆肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因都会引起身体水肿，将赤豆煮汤服用，可有利...
- 25046
![晚上跑步好不好？有利也有弊]( "晚上跑步好不好？有利也有弊")
- 早晨是一天的开始，有的人认为在早晨出去运动可以保证自己一天都有充足的精力去做工作学习。但也有的人认为，晚上夜深人静的时候跑步好处更多。到底谁对谁错呢？今天小编就来让专家告诉大家，晚上跑步好不好。晚上不适合剧烈运动科学上讲，要是晚上剧烈运动对健康是不利的，经历一天...
- 9203
![你知道怎么利用跑步机减肥吗]( "你知道怎么利用跑步机减肥吗")
- 跑步机减肥效果不亚于室外跑步，但是如果不多加注意细节，跑步前不健身或把速度设得太快都可能造成损伤。掌握跑步机减肥的小窍门才能跑出健康，跑出好身材。一、跑步机减肥窍门1.跑前热身。在运动前先热身，能够防止在运动时拉伤肌肉。所以，每次跑步前都要先拉伸一下腿部肌肉，让小...
- 15461
![一般晚上跑步有利于减肥吗]( "一般晚上跑步有利于减肥吗")
- 对于科学减肥来说，最好的方法就是通过运动与饮食来进行，而早上进行跑步，会给一天的工作与学习带来很好的精神，能够有效的促进身体的血液循环，达到减肥的效果。需要注意的是最好时行有氧运动，也就是说运动不要过于激烈，同时也不能慢跑等，再加上饮食等会取得好的效果的。跑步40分钟...
- 18504
![利丸汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "利丸汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 人这一辈子很可能会有大大小小的疾病缠身，但是这也是没有办法阻挡的。当我们人体患病了之后，我们大多数情况下，必然是要靠药物治疗的，中药方剂由于可以从根本上治愈且无副作用，受到人们的喜爱。下面来介绍一种：利丸汤。【处方】茯苓1两，苡仁1两，沙参2两。【功能主治】去其湿热之...
- 25270
![餐前散步有利于健康]( "餐前散步有利于健康")
- 饮食后，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。如餐后散步，胃部在活动中快速蠕动，把...
- 23374
![利用跑步机进行减肥 避免跑步机跑步伤膝盖的方法]( "利用跑步机进行减肥 避免跑步机跑步伤膝盖的方法")
- 随着社会审美观念的变化，现在再也不是以胖为美了，而是追求骨感时尚美。当下流行的减肥方法有很多种，其中运动减肥是减肥者比较喜欢的减肥方式之一。很多减肥的朋友选择利用跑步机进行减肥，那么用跑步机跑步有什么需要注意的呢？下面就跟本站一起来看看吧！1、一定要热身热身真的...
- 10154
![跑步后喝水不利于减肥吗？]( "跑步后喝水不利于减肥吗？")
- 现在很多女生整天都把减肥挂在嘴边，但是又不付之于行动。当然，不可否认的是，还是有很多女生拿出自己的行动来努力完成自己的目标，但是同样地这些女生也没能够达成自己的目标。很多女生都尝试过跑步这一项运动来减肥，那么这里就出现一个问题了，跑步后喝水可以减肥吗？今天我们呢就...
- 29702
![跑步可以有利于增高吗]( "跑步可以有利于增高吗")
- 想要长高，很多人可以说尝试很多的方法，听到谁说哪一种增高药物或者增高产品有效，会不顾一切地去购买或者使用，但实际上你必须了解的是，有的时候这些方法或者产品不合适的话，对你健康是会造成危害的，所以必须注意科学的方法，比如说运动跑步对帮助增高是比较好的。身高能否如意，取决...
- 11384
![利生丸的功效与作用 药用价值 用法用量]( "利生丸的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 利生丸属于是一种中药方剂，在平时的时候是可以治疗一些疾病的。并且使用利生丸对于人体的健康是很有好处的。接下来我们为大家详细的介绍一下。【处方】茅苍术2两，乌药（2味俱米泔浸1宿，晒干）2两，香附（1半童便浸，炒，1半米醋浸，炒）2两，藿香2两，纯苏叶2两，厚朴（姜汁炒）2两，陈皮2两，青皮（醋炒）2两...
- 21325
![疏肝利胆丸的功效有哪些]( "疏肝利胆丸的功效有哪些")
- 疏肝利胆丸是一味中药，对于疏肝利胆、肝气郁结等症状是有一定的治疗效果的，日常的生活中大家也要注意多次一些具有疏肝利胆的食物，比如芹菜、西红柿、橙子、大枣、胡萝卜等等，其对于人们的健康都是有一定的帮助的，那么疏肝利胆丸的功效有哪些呢？疏肝利胆的中成药有：疏肝利胆丸、...
- 21612
![跑步一小时有利于健康]( "跑步一小时有利于健康")
- 跑步是一种人们最为常见的体育锻炼，在平时的生活中不管是早上还是傍晚都我们都能够看到有许多的人在跑步锻炼身体，大家应该都清楚跑步不但可以健身强体，还能够有助于减肥，说起跑步，那真是人们最为健康并且见效最快的健康运动了，以下就是跑步一小时有利于健康的介绍。一、大脑：运...
- 27535
![老汤茴香丸子的做法步骤]( "老汤茴香丸子的做法步骤")
- 身体的健康离不开美食的支持，所以现在很多人都特别重视饮食，都想通过饮食，保障自己身体的健康，所以有很多人想全面了解一下老汤茴香丸子的做法步骤，下面内容就详细做了介绍，对于很多想全面了解学会的朋友，可以对下面的内容有一个具体的认识。原料·猪五花肉·茴香苗·葱·姜·盐...
- 20941
![睾丸穿刺活检的手术步骤]( "睾丸穿刺活检的手术步骤")
- 睾丸穿刺活检是一种具有诊断和治疗双重效果的临床技术，通常情况下，男性精子发生病变的话往往会通过这种技术来进行检查。很多人对这一项手术可能并不是很了解，那么睾丸穿刺活检的手术步骤究竟是怎么样的呢？接下来就让我们通过这篇文章对这方面的内容进行了解。睾丸穿刺活检前...
- 19741
![在平时怎样跑步更有利于减肥？]( "在平时怎样跑步更有利于减肥？")
- 大家想要减肥都会去跑步吧，运动减肥主要的还是要靠跑步。跑步是有氧运动，有氧运动是对减肥最有利的运动方式。跑步也分很多种，慢跑、快跑、加速跑等等还有高抬腿跑，高抬腿跑很累的对瘦大腿非常有效果。所以说我们该怎么样跑步对减肥会更加有力？下面小编分享给大家一些方法。人...
- 7872
![吃完饭后散步有利于减肥吗？]( "吃完饭后散步有利于减肥吗？")
- 现在有很多的人都建议在吃完饭后去散步，但是由于人们平时的时候工作比较忙，都没有这样的好习惯，其实早饭后散步不仅对我们的身体非常有好处，而且饭后散步还能够当做一种减肥的运动，那么饭后散步到底有哪些好处呢？跟着小编你在哪看看吧！1、散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的...
- 15817
![福利！激光祛斑9步骤全公开]( "福利！激光祛斑9步骤全公开")
- 福利！激光祛斑9步骤全公开第一步：找医院更准确地说是找一个有素质的好医生。同一家医院不同的医生对激光的概念也不尽相同，尽可能选经验丰富、口碑好的医生。第二步：与医生沟通充分了解此次激光的目的，以及使用的激光种类，解除对激光的恐惧，更为了避免医疗纠纷，与医生的沟通是必...
- 9731
![空腹跑步有利健康吗]( "空腹跑步有利健康吗")
- 说起空腹跑步，这是很多朋友喜欢的一种晨练方式之一。尤其很多退休在家的中老年朋友，早上在睡不着的情况下，四五点就开始起来进行晨练和跑步了，而且一般都会运动超过了一小时以上，并且跑步完毕之后才会吃早餐。而这种习惯一直持续了很长一段时间，也并没有觉得有什么不对劲的地方...
- 27994
![散步对减肥非常有利 减肥散步的方法技巧]( "散步对减肥非常有利 减肥散步的方法技巧")
- 想要瘦身成功，其实有很多的方法，只是大家对这些方法运动的时候，不一定是知道其中的正确方法，大家要注意做好这些调理，或者是改善，这样才能避免其中的问题。想减肥的散步和普通的散步不一样，要注意掌握这些技巧，大家应该怎么做呢？下面大家就和本站一起看看这些方法，看看散步是怎么样...
- 18580
![利用跑步机减肥 跑步减肥的5种好处]( "利用跑步机减肥 跑步减肥的5种好处")
- 对于想要减肥或者想要健身的女性来说，经常以为工作上的事情或者是家庭中的琐事没有办法进行运动，所以会选择买一架跑步机在家里放着，有空的时候就会用跑步机来运动，但是，用跑步机跑步真的可以减肥吗？让我们跟随本站一起来了解一下。跑步机减肥可以减肥吗？一般人一周需要150分钟...
- 14073
![澳大利亚流行像猩猩一样跑步健身]( "澳大利亚流行像猩猩一样跑步健身")
- 澳大利亚流行像猩猩一样跑步健身如果你觉得传统的跑步方式很无聊，或者没有什么效果，那么你可以试试四肢跑，这种新的健身方式在澳大利亚刮起了一阵旋风。这种运动方式是将匍匐前进与跑步结合起来，你需要让你的四肢着地，尽可能的快速移动。这种被人们称为大腿的噩梦的运动方式是...
- 12831
文思咖
