![养心修性要遵循哪些原则]( "养心修性要遵循哪些原则")
- 其实现在在生活当中越来越多的人重视自己的养生保健，这也是有效的帮助自己预防一些疾病保证身体健康的方法，但是却不是所有的人都能够注重养心保健的一些原则，只要我们遵守它的原则保健才可以更好的发挥它的功效，那么下面要去了解一下养心修性需要遵守哪些原则。养心修性并很...
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![中老年养生 养心修性要遵循3原则]( "中老年养生 养心修性要遵循3原则")
- 现在很多的老年人很少的去关注养生信息，所以导致了养生保健的知识比较缺乏，其实多关注一点养生，对老年人的健康是非常有好处的。今天小编就为大家介绍一下老年人应该如果来做好养生保健的工作，一起来看看吧。一、静神少虑1、老年人精神上要乐观开朗，不要为了一些琐事去劳神，不...
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![修心养性的格式塔疗法]( "修心养性的格式塔疗法")
- 格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下：一、生活在现在不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生...
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![女性私处粉嫩修复怎么办]( "女性私处粉嫩修复怎么办")
- 随着年龄增长很多女性会观察到自己的私处发生了一些变化，自己的隐私部位会出现变黑的状况。造成这样的原因是多种多样的最常见的一个现象就是性生活过于频繁，当然也不排除一些疾病的原因，现在的人对于自己的身体有了更高的要求，当然很多的女性也可以采用一些修复方法，一方面是...
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![中年男性要修身“养性”]( "中年男性要修身“养性”")
- 男科专家表示，受各种原因的影响，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，因此，中年男性要注意修身养性，从以下几方面进行休养。一、性爱规律不强求和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己...
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![这玩意修身养性还能治病]( "这玩意修身养性还能治病")
- 说起修身养性，其实就是通过自身的不断提高以达到自我完善的目的。那么，这个提高，是业务水平的提高吗？是知识积累程度的提高吗？是人际交往能力的提高吗？显然不是！这是纯粹的精神上的升华，是自我认知的透析和超凡的独处能力的显现。可以说，这是精神的纯净和心灵的提升。如何修身养性...
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![修复子宫的食物 五类食物助女性修复子宫！]( "修复子宫的食物 五类食物助女性修复子宫！")
- 子宫是女性身体的重要部位，还决定了女人一生的幸福。子宫是孕育儿女的生殖器官，怀孕，流产，生育等都会给子宫带来极大伤害，想要子宫保养的好，该怎么办呢？最简单有效的办法就是多吃这些食物就好了。子宫健康的食物1、叶酸生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在...
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![一把椅子修炼性感电臀]( "一把椅子修炼性感电臀")
- 虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后抬起，在最高处保持5秒，换左腿重复。1、身体要保持直立，做动作时臀...
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![修炼性感美背4大运动]( "修炼性感美背4大运动")
- 1、蹬步练习：上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分钟。2、原地踏步练习：上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖...
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![女性吃什么修复子宫内膜]( "女性吃什么修复子宫内膜")
- 子宫内膜是女性们比较重要的一个生殖器官，对于女性们的身体来说是不可缺少的，因为这是繁衍后代所必须的一种能力，但是子宫病变对于女性的健康是一种极大的威胁，例如子宫内膜炎等等疾病是女性们常见的妇科疾病之一，治疗起来有一定的难度，那么，女性吃什么修复子宫内膜呢？子宫内膜薄...
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![修身养性的方法介绍]( "修身养性的方法介绍")
- 我们知道，信佛教的人或者注重养生之道的人，经常会说修身养性，其实，修身养性可以理解为一种健康的生活方式，或者是调理身心的理念，不单单是信徒们的专利，我们普通老百姓也需要学习，无论对自己的身体，还是对于生活中、工作中的事物处理，其实都是有帮助的，以下我们分享其中的一些方法：一...
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![男性必修形体塑身课]( "男性必修形体塑身课")
- 心理学家认为，有力量的男性被认为是性感的，那些经常锻炼的人男性不仅自我感觉良好，而且也十分吸引异性。这也是很多女性都喜欢运动场上生龙活虎的男性的原因。这种自信的感觉对坚持健身训练是很有帮助的，它会使男人斗志昂扬，有成就感。女为悦己者容，男人又何尝不是呢？给自己打造...
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![女性夏季不宜频繁修脚 当心脚茧越修越厚]( "女性夏季不宜频繁修脚 当心脚茧越修越厚")
- 很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧。其实，这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。如何正确祛除脚茧对于很薄的脚茧，应当用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚...
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![修炼性感美背的4个运动]( "修炼性感美背的4个运动")
- 下面全面介绍如何瘦脸，瘦脸动作，瘦脸食物，吃什么能瘦脸等大家共同寻找有效的运动减肥瘦身方法！1、蹬步练习：上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂...
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![浅表性疤痕怎么修复]( "浅表性疤痕怎么修复")
- 我们在生活中有的时候难免会受到一些磕碰，一旦受伤，我们的肌肤表面往往都会留下一些疤痕，虽然这些疤痕并不是很深，但是却很影响我们的外在形象，对于浅表性疤痕我们需要使用一些简单的办法就可以去除，只要长期坚持，这些疤痕都会消失的。接下来就为大家介绍几种修复浅表性疤痕的方...
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![夫妻性生活中的保修单]( "夫妻性生活中的保修单")
- 热恋中的情侣、新婚夫妇总能想出许多办法来使双方的性爱生活得到更新与发展。然而，随着时间推移，久而久之，由于种种原因，人们或许就懒得努力去促使性爱生活充满新鲜活力了。结果当然要付出代价，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以至分手了事。众所周知，一辆新车买来之后...
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![女性夏季不宜频繁修脚]( "女性夏季不宜频繁修脚")
- 对于很薄的脚茧，应当用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧。对于不小心撕裂、出血的局部皮肤，要及时涂上75%的酒精或贴上创可贴，以免感染。如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师予以处理。...
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![修炼性感美背4个运动]( "修炼性感美背4个运动")
- 1、蹬步练习：全面介绍如何瘦脸，瘦脸动作，瘦脸食物，吃什么能瘦脸等大家共同寻找有效的运动减肥瘦身方法！上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时...
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![修炼性感美背的4大运动]( "修炼性感美背的4大运动")
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![修空性一个简单的方法]( "修空性一个简单的方法")
- 修空性一个简单的方法就是要出离心，菩萨心，空性见。空性即是依空而显的实性，修空观而离开我执、法执时，真如的实体跃然而显，就是空性，我执是妄执人有一实在的我体，法执是固执一切事物为实有，能弃此二执，抛开世间的欲望。体悟空性则有深浅、强弱、快慢的不同，这关系到行者修习何种法...
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![性爱必修课：男女完美性爱时间表]( "性爱必修课：男女完美性爱时间表")
- 性爱必修课：男女完美性爱时间表一场完美的性爱，不仅能给彼此带来身体上的愉悦，更能带来心理上的快感。能使夫妻生活和睦家庭愉快。那么，如何完成一场完美的夫妻性爱呢?就请大家来上一堂夫妻性爱必修课吧，了解一下男女完美性爱时间表。时间大不同人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的...
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![如何修身养性呢]( "如何修身养性呢")
- 如何休身养性现如今已经成为了很多人的共识，只有更好的休身养性才能够帮助我们避免自身出现很多不必要的疾病，我们也应该积极的寻找一些有效的方法来帮助自己达到休身养性的目的，可以更有效的提高我们自身的寿命，想必大家都想进一步了解一下如何休身养性呢吧，下面就让我们一起...
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![怡情养生 修身养性常抚琴]( "怡情养生 修身养性常抚琴")
- 中国养生文化源远流长，连古琴这样的一种用来娱乐的器皿也被浸上文化的光泽。常抚琴不仅让你沉浸在美妙的音乐中，还有怡情养生之功效！一曲《流水》在这空旷且赋予音乐灵感的屋子里回旋，仿佛盈满了我静谧的心扉，思绪便随着这般悠扬的琴声来到了梦里的山林溪畔，或曲膝盘退，或直腰挺...
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![性感女星的美背修炼术]( "性感女星的美背修炼术")
- 性感女星的美背修炼术1、TwinsTwins的背部有着婴儿般的娇嫩肌肤，同时又透出成熟女性的性感味道，而这种娇憨的样子最是充满诱惑。对于Twins来说，平时注意肌肤清洁，加上流汗运动，就足以打造出理想的美背。2、莫文蔚小男孩般骨感而有型的后背，居然也同样性感无敌。莫文蔚对背部的...
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![女性做什么运动能够修身养性]( "女性做什么运动能够修身养性")
- 女性做什么运动能够修身养性1、肚皮舞肚皮舞是现在比较流行的一种舞蹈，特别是一些健身房里都会开设这种舞蹈的课程。肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式，近年来也被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能消耗大量脂肪，坚持练习60分钟...
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文思咖
