![七内调外养高招教你防辐射]( "七内调外养高招教你防辐射")
- 随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活更便捷、高效、丰富的同时。一定也体会到了电脑辐射带来的危害。尤其是白骨精MM们每天上班8小时要对着电脑，下班后又可能用电脑加班、玩游戏，一天中的很多时间都以电脑为伴，被电脑包围，皮肤、身体都不同程度地受到辐射的...
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![4大养发秘籍 从内而外调理秀发]( "4大养发秘籍 从内而外调理秀发")
- 这些养发秘籍都是多年来众多的养发专家从爱美人士的实践中研究总结出来的。如果大家能够运用好这些养发秘籍，就会使头发更加健康的同时让头皮也变的健康起来！而只有头皮真正健康了，头发才能展现最美丽的状态。最后希望大家善加利用这些养发秘籍！养发秘籍1：多吃含维生素的食物...
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![内调外养白里透红自然肤色]( "内调外养白里透红自然肤色")
- 人说，自然的女人最美。是什么样自然的女人最美呢？当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。养成饮食好习惯美白是女性一生的事业，是女人一坐下就永远不厌倦的话题，但是美白的培养却不是一朝一夕的事情。其实...
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![女人内调外养 养出白里透红自然好肤色]( "女人内调外养 养出白里透红自然好肤色")
- 女人内调外养养出白里透红自然好肤色养成饮食好习惯美白是女性一生的事业，是女人一坐下就永远不厌倦的话题，但是美白的培养却不是一朝一夕的事情。其实，皮肤放映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。可是如果个人生活作息不规...
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![女人怎么內调外养]( "女人怎么內调外养")
- 女人一般怎么內调外养呢？这是很多女性朋友会比较关心的一个事情。月经是女人保持青春健康的秘方。而随着年岁的增加，由于卵巢功能的衰退，不能分泌磁性激素，子宫内膜周期性的增厚，而后脱落，形成经血，这就是月经周期。但随着年龄的增长，女人就会老的很快嘛？所以就让小编来交大家女人...
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![如何改善皮肤质量？内调外养是关键]( "如何改善皮肤质量？内调外养是关键")
- 清理完皮肤表面后，还需要给皮肤补充的水份和营养。因为缺水容易造成的水油失衡，对于干性皮肤就会出现起皮现象；而油性皮肤容易出现痘痘，毛孔变得粗大。所以注意要补水，可以使用一些能有效补水控油的护肤品或面膜。如何改善皮肤质量？内调外养是关键改善皮肤质量的方法保持脸部皮...
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![痘痘预示疾病 教你内外调养]( "痘痘预示疾病 教你内外调养")
- 痘痘预示疾病教你内外调养突然冒出来的痘痘其实并不简单，你可以根据长痘的具体部位，获悉自己身体哪里出了问题，不过也不用太过惊慌，只要适当地调节过来，你的脸蛋和身体会一样棒棒哒。下面我们就来看看不同部位长痘所暗含的问题吧，让你可以对症下药！额头长痘痘VS肝脏毒素如果你的...
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![内调外养的七个防辐射高招]( "内调外养的七个防辐射高招")
- 对于现在的新人类来说，脱离网络而存在似乎成了遥不可及的一件事情，电脑在我们的生活中应用范围之广，功能之强大是有目共睹的，在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的...
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![中医养生调养进补讲究内外平衡]( "中医养生调养进补讲究内外平衡")
- 中医养生调养进补讲究人体的内在的平衡和内与外界的协调，同时以辩证论治为根本。根据身体的不同情况去补，适合自己的才是最好的。下面就详述一下关于中医养生的调养进补之论。1、中医的养生观的根本基础是中庸，是以调节人体的内在的平衡和内与外界的协调为最高境界。中医在...
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![国外养生：保、活、转、参、睡、调、听]( "国外养生：保、活、转、参、睡、调、听")
- 其实养生不仅是在国内，在国外如今同样注重养生。德国一位医学专家经过数十年的研究，最近告诫中老年人：想健康长寿，务必动用保、活、转、参、睡、调、听这七个字。保即保持大脑的活力用进废退，故中老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常...
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![养生三要素内外协调]( "养生三要素内外协调")
- 你说大家每天勤勤恳恳的养生是为了什么？当然是希望能保持着自己最美好的状态，不会未老先衰，也不会二十岁的人有着一颗五十岁的心。由此可见，养生是心和身的同步调理过程，单单只追求其中某一方都是不正确的。想要留住年轻美好的时光吗？那就跟我们一起来看看年轻的三大要素是什么...
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![针灸美容内外调养更美颜]( "针灸美容内外调养更美颜")
- 针灸美容内外调养更美颜针灸美容内外调养更美颜年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！新式技法，应用广泛手段多据悉，调理气色、皮...
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![内调外养 防辐射七招保护电脑族健康]( "内调外养 防辐射七招保护电脑族健康")
- 电脑在我们的生活中应用范围之广，功能之强大是有目共睹的，在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的高招呢？我们今天就从饮食和细节改善入手，来谈谈防辐射的高招吧。电...
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![内调外养电脑肌 OL轻松抗辐射]( "内调外养电脑肌 OL轻松抗辐射")
- 上班族MM整天都面对着电脑，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是一个无法消除的难题。不过，通过内外两种方法的共同作用，能够很好的抵抗电脑辐射哦！内调一、水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要...
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![内调外养 10食疗养出桃花美肌]( "内调外养 10食疗养出桃花美肌")
- 随着生活水平的提高，人们更加的重视健康，让身体健康的方法有很多种，食疗就是其中的一种，下面介绍了几种食疗的食谱。气血虚弱——当归生姜羊肉汤当归10克，生姜20克，羊肉100克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。主要用于补益补身...
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![空调外机要如何清洗与保养？]( "空调外机要如何清洗与保养？")
- 空调外机要如何清洗与保养？空调外机的安装要求1、室外机安装在已预留空调板上，或物业要求位置。2、室外机要求上下各户在垂直方向能通顺。3、空调冷凝水管要插入临近雨水管冷凝水接口内。4、室外机出户管线按物业要求统一设置在空调板一侧，上下各户顺直且位置一致。一层户室...
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![10妙招调养女人的内外健康]( "10妙招调养女人的内外健康")
- 十条秘法调养女人内外健康，方法简单实用哦。真诚地微笑，能让身体开释出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。二、预防乳腺癌不断有研究结...
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![10妙招调养女人内外健康]( "10妙招调养女人内外健康")
- 10妙招调养女人内外健康一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。二、预防乳腺癌不断有研究结果显示，锻炼可以兴许减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋，运动去。三、涂好防晒霜买防晒霜，在看防晒指...
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![内调外养的防辐射高招]( "内调外养的防辐射高招")
- 电脑在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的高招呢？我们今天就从饮食和细节改善入手，来谈谈防辐射的高招吧。随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活...
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![6个妙招调养女人内外健康]( "6个妙招调养女人内外健康")
- 6个妙招调养女人内外健康一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。二、预防乳腺癌不断有研究结果显示，锻炼可以兴许减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋，运动去。三、涂好防晒霜买防晒霜，在看防晒指...
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![熬夜OL应怎样内调外养]( "熬夜OL应怎样内调外养")
- 办公室美眉每天要应付众多的工作，时不时还要加班熬夜。OL熬夜时应该如何调养呢？熬夜前要吃一点热的东西熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝...
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![熬夜OL该怎样内调外养]( "熬夜OL该怎样内调外养")
- 熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。熬夜的时候会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体...
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![熬夜职场OL应怎样内调外养]( "熬夜职场OL应怎样内调外养")
- 办公室美眉每天要应付众多的工作，时不时还要加班熬夜。OL熬夜时应该如何调养呢？熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。熬夜的时候会感...
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![女人内外调养 要掌握10小秘诀]( "女人内外调养 要掌握10小秘诀")
- 十条秘法调养女人内外健康，方法简单实用哦，真诚地微笑，能让身体开释出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。二、预防乳腺癌不断有研究结果...
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![食补护发 内调外养才是根本]( "食补护发 内调外养才是根本")
- 面对“生病”的头发我们只有复出充分的耐心，补足营养，内调外养，找出适合自己秀发的健康发则和特效良药才能让“枯草”重生，重新拥有“韧、润、柔、亮”的秀发。编辑就为JMS寻觅到了草根护发秘笈和专业护发产品“双重策略”，万无一失为你解决“头等大事”。我们一起来看看护发...
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文思咖
