![新年好“孕”气 几招教你造个猴儿宝]( "新年好“孕”气 几招教你造个猴儿宝")
- 忙了一年的小伙伴都在期盼能好好休息一下，特别是对于准备造小人儿的夫妻来说，上一年尚未完成的任务，新的一年也许会迎来好的孕气呢。医院医生介绍，对备孕的夫妻来说，双方不论是生活压力还是工作压力所导致的心情焦虑确实对孕育小宝宝有着不利的影响。那么，究竟为什么过度焦虑会...
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![7个动作塑造S曲线]( "7个动作塑造S曲线")
- 许多女性都希望自己能拥有S型曲线的性感身材。但是由于工作和生活等原因不容易抽出时间来锻炼的人们有什么比较好的方法能实现呢？下面给大家介绍塑造S型曲线身材的动作，供大家参考。坐在公共汽车上车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下...
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![4个妙招塑造性感美背]( "4个妙招塑造性感美背")
- 4个妙招塑造性感美背注意坐姿尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔！常照镜子常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。扩...
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![植树造林的好处5个]( "植树造林的好处5个")
- 植树造林可以抵挡风沙、保持水土、调节气温、治理大气污染、吸收二氧化碳并制造氧气。1、抵挡风沙。植树造林能防风固沙。风一旦遇上防护林，速度要减弱70%~80%。如果相隔一定的距离，并行排列许多林带，再种上草，这样风能刮起的沙砾也就减少了。2、保持水土。植树造林可以控制...
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![颤巍巍造一个句]( "颤巍巍造一个句")
- 1、声音很甜很细，颤颤巍巍的，饱含着一股深潭流水般的情感。2、这座老房子已进入它的垂危暮年，颤巍巍的身躯不知何时就会倒下。3、将颤巍巍双头花蕊搓，香馥馥同心缕带割，长搀搀连理琼枝挫。4、有一位老奶奶颤巍巍地从对面走过来。5、老爷爷拿着雨伞，颤巍巍地离开了。6、老爷颤颤...
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![6个动作 打造性感翘臀]( "6个动作 打造性感翘臀")
- 第一式：跳压弓步练习方法：右腿向前迈出约半米，屈膝使膝盖与脚踝成直角，呈弓步状。左膝向下弯曲，至膝盖轻轻着地。两脚蹬地，向上跳起。在空中换腿，落地时呈左腿向前迈出姿势。重复10次。第二式：伸腿提臀练习方法：两脚分开站立，与肩同宽，脚尖向前。将左脚置于右膝内侧，双臂于身前自然下...
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![用难以置信造一个句子]( "用难以置信造一个句子")
- 1、当年的那个柔弱的女孩，现在竟然成了奥运冠军，真是让人难以置信；虽然难以置信，但这似乎是真的，宇宙似乎是为生命而设计的。2、经历过磨难的灵魂将难以置信的耀眼；期未考试，这家伙数学居然得了100分，真让人难以置信；他去了那个可怕的地方，竟然安然无恙，真是难以置信。3、房子里面，乱...
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![一年级常常造一个句子]( "一年级常常造一个句子")
- 1、现在的天气常常下雨，就像不懂事的孩子一样在玩耍。2、她常常在夜深人静之时追忆过去。3、小狗常常立起身子和我玩儿，就像一个小人儿一样。4、每次我做错事了，妈妈都暴跳如雷，但这次，妈妈和风细雨的给我讲了事不过三的道理，让我羞愧不如。5、妈妈的脸常常就像苹果一样红润润...
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![如何塑造臀部线条 6个美臀操打造性感美臀]( "如何塑造臀部线条 6个美臀操打造性感美臀")
- 动作介绍：(1)促进臀部血液和淋巴流动，预防臀部肌肉硬化双手抱起一条腿，将大腿尽量往腹部的方向拉。这时候要注意有意识地弯曲脊梁骨，更好地拉伸臀部的肌肉。保持这个姿势30秒。提示：身体重心放在脚后跟和前脚掌之间，这样身体就不会往前倒了。通过这个动作来保持身体平衡，在锻炼...
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![4个动作塑造美臀]( "4个动作塑造美臀")
- 正常走路的状态下，臀部是得不到锻炼的。在平地走路不需要你动用臀部肌肉，因此如果你用走路作为健身的话，将无法瘦臀。美国麻省的韦恩·韦斯特科特博士表示。走路主要锻炼到的部位是四头肌和大腿。不过，只要把专家推荐的4种健身方式融入走路健身，就能起到美臀作用。走路...
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![如何塑造臀部线条？6个美臀操打造性感美臀]( "如何塑造臀部线条？6个美臀操打造性感美臀")
- 臀部肌肉松松垮垮，让后背完全没有了线条美？不用担心，马上为你介绍一套轻松简单的拉紧臀部肌肉、提拉臀部线条的美臀动作。快速甩掉臀部赘肉，还你紧翘美臀。动作介绍：(1)促进臀部血液和淋巴流动，预防臀部肌肉硬化双手抱起一条腿，将大腿尽量往腹部的方向拉。这时候要注意有意识地...
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![五个动作速造纤长细腿]( "五个动作速造纤长细腿")
- 经常羡慕别人家的修长细腿是没有用的，还不如自己学习瑜伽瘦腿的方法，今天就向大家推荐瑜伽瘦腿的最快方法，赶快来学习一下吧！第一式仰卧膝盖弯曲式仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧...
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![打造咬唇妆的四个重点]( "打造咬唇妆的四个重点")
- 打造咬唇妆的四个重点咬唇妆打造的四个重点l、打底。怎样化咬唇妆呢？那么一定要学会打底哦!其实打底很重要。这个简单的步骤主要是为了遮盖煮原本的唇色，否则效果出不来，所以打底很重要。使用无色的润唇膏打底，然后接着使用比较滋润的遮瑕膏或粉底来盖住原本的唇色即可。2、...
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![6个方法“筑造”健康卵巢]( "6个方法“筑造”健康卵巢")
- 卵巢的保养对于女人来说，是一件非常重要的事情，它关乎着激素分泌与卵子的产生，那么如何保养呢？下面我们一起来看看保养卵巢的六种方法。1、来月经时多补铁很多人觉得没有经前综合症就不用做月经护养，而实际上，月经期间经血会带走身体中大量铁元素，而铁可以为卵子提供充足养分。...
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![8个秘诀打造和谐家庭]( "8个秘诀打造和谐家庭")
- 我们都知道，家庭是一个孩子的快乐之源，孩子在快乐的状态中学习最有效。那么，你知道如何才能使家庭为孩子增添快乐的力量呢？如何才能成为更快乐的父母呢？也许，以下的文字会给你一些灵感和启发。1、带上“赞美眼镜”，心存感激两性关系方面的专家研究发现，长久的婚姻的一项基本特征...
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![7个技巧塑造完美双唇]( "7个技巧塑造完美双唇")
- 7个技巧塑造完美双唇Step1、口红可以画出很多种不同的纹理和效果成分和浓度的不同可以改变口红的质地和持久度，当然，各种各样的使用者又让口红显色效果千差万别。每个人唇部肌肤含水量不同使得口红效果也因人而异，甚至身体的温度高低都会影响口红的显色效果。其实有一个很简...
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![5个动作打造性感翘臀]( "5个动作打造性感翘臀")
- 第一组：抬骨盆预备姿势：躺在地（垫子）上，双手平放在身体两侧，掌心朝下，两脚平放，两脚距离与跨部同宽。运动动作：头部和双手保持贴紧地面，抬起胯部（骨盆）收紧臀肌。频率：做3组，每组12次，每组之间休息1分钟。建议：运动过程中不要让臀部着地。收紧臀肌时吸气，放松时呼气。第二组：抬膝盖预备姿势...
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![3个动作打造紧实翘臀]( "3个动作打造紧实翘臀")
- 动作一、跪姿转腿频率：每方向20下。四足跪姿，右膝盖离开地板，将右大腿小腿夹紧不分开。往外20圈，往内20圈，左腿亦然。旋转时保持身体稳定，上半身不摇晃。point此动作对于我们的臀大肌以及大腿外侧的曲线修饰相当地有帮助，腹部收，保持核心肌群及骨盆的稳定此训练才得以事半功倍。...
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- 家庭中有很多是困扰着女人，其中最让女人头疼的就是婆媳关系。婆媳关系的好坏直接影响家庭生活的质量。想要成为婆婆心目中的好儿媳，想要家庭幸福和睦，你就不得不学会这些。一、尊重婆婆，多给婆婆笑脸你要知道，虽然婆婆没有抚养你，但是她却含辛茹苦养大了你的老公，既然你爱你的老...
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- 5个技巧打造清透底妆一、你要选对适合你的粉底如果你是油性皮肤，第一步就是要收敛肌肤，用一些质地轻薄无油（控油）的乳液，然后用无油、哑光效果的粉底。珠光粉底会让你看起来更加油光满面，所以一定记得选择哑光质地。记得你要避免使用过于乳化的粉底，这会让你的妆容过于厚重。如...
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![如何打造个人品牌]( "如何打造个人品牌")
- 1、定义个人品牌：首先要明确自己的品牌定位，市场定位，定义自己所擅长领域，还要根据定位及目标设立自己的品牌宣传口号和核心价值观。2、宣传自己的品牌：要建立自己的经营理念和企业文化，使得别人都能理解自己的品牌，在主流媒体上有所宣传，做出鲜明的形象。3、制定发展战略：要清楚...
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- 性格塑造内容。对自己进行性格塑造需做好两方面的工作，一是培养良好的性格，二是矫正不良性格。在培养良好性格方面，应充分发挥教师、集体、同伴及社会实践活动在性格塑造中的作用。我们知道，我们有着很强的向师性，教师是我们模仿的榜样，更希望从教师那里得到信任、关注和赞扬，一...
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- 该怎么打造靓丽发型了？在很多人抱怨发量太多时，却不知道从古至今会让男人倾心的美女，个个发量都很多，因为这代表着健康和性感。所以增量50%吧，创造不经意的sexyimage，瞬间提升时尚迷人感觉！发根支撑力靠吹风机，发尾丰厚量靠电卷棒。发量看起来要多，发根和发尾的平衡很重要。发根蓬...
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![如何帮宝宝塑造个性]( "如何帮宝宝塑造个性")
- 菲菲已经5岁10个月了，漂亮可爱，但是我感觉她比别的小孩幼稚。她非常想跟小朋友玩，按她的身高应该是领导者，可她总是追随者。Q：菲菲已经5岁10个月了，漂亮可爱，但是我感觉她比别的小孩幼稚。她非常想跟小朋友玩，按她的身高应该是领导者，可她总是追随者。在亲人面前有时桀骜不驯，而对...
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文思咖
