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- 牛奶与豆腐本都是非常有营养的美食，对于女性而言属于极佳的减肥圣品。近日，日韩民众就把这两种美食放在一起，形成一股牛奶豆腐减肥热潮，那么就跟小编一起去了解牛奶豆腐如何制作。豆腐原本就有着丰富的营养，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。女生应该多吃豆腐，还能光滑肌肤达到...
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- 很多MM都想要完美的好身材，但往往事与愿违。减肥就成了女性一生奋斗的目标。而减肥是一个漫长的过程，并不是轻轻松松就能瘦下来的，下面几点照着做，让你永葆苗条哦!减肥走捷径，让你更容易瘦下来!让你永葆身材窈窕的几大妙招以柠檬水开启一天以一杯热柠檬水让你的消化系统醒来，如...
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- 夏天到了，MM会迫不及待的拿出显示自己身材的衣服秀一下！可是有的MM却很难过，自己的身材让自己很没有自信。那么，哪种方法可以帮助女性轻松减肥成功？中医专家指出，可通过一些食疗来提高身体代谢，最终达到减肥的目的。下面小编就来详细介绍下：推荐六种减肥食疗方荷叶粥鲜荷叶1张(约...
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- 久坐少动是OL发胖的最重要原因。那么，忙碌的OL要如何减肥呢？下面教你如何把握OL减肥的黄金8小时，让你轻松快速变身窈窕办公室女郎哦！上班族要怎样减肥？上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了...
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- 赶快来学学这个三日瘦身全攻略，让你打造窈窕的身姿，迅速让自己能再穿上迷人的聚会礼服。3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接...
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- 是不是自己在一段时间觉得自己非常的胖，看着自己浑身的赘肉，于是狠心想要去减肥。可是众多减肥方法试过之后自己的体重还是原来的那样，不由得的会心灰意冷。是不是食疗和药膳会对减肥有一定的功效呢？下面我们就分享两道抽脂菜。粉红蒟蒻丝靓补食材蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜...
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- 吃什么减肥？在所有的减肥食品中，蔬菜是我们每天都需要补充，又最为绿色健康的减肥食物。那么，吃什么蔬菜可以减肥呢？下面为你推荐国内外公认的9种减肥蔬菜，让你轻轻松松吃出窈窕身姿。1、魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的魔芋精粉被人们称为东方魔粉，是...
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- 看到轻盈夏装渐渐上市，总会悔恨自己的腰那么粗，纤细的腰肢真的这么难求吗？现在小编就推荐瘦腰小机密，让你拥有迷人小腰。来一些阳光沐浴1、来一些阳光沐浴光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们有着密不可分的关系。众所周知，天气较冷人的体力活动也会相对减少，机体新陈代...
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- 面对生活工作的压力，都是白领的健康状况频频，脸部浮肿、满脸油光，成为MM们最苦恼的问题。现在小编就来教你几招神奇饥点按摩点穴法，每天只要几分钟，就能更苗条、更漂亮！神奇饥点按摩让你变美变窈窕如果你有张胖胖的娃娃脸……熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两...
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- 当女人过了25岁后，皮肤就开始逐步出现细纹、皮肤松弛。身体也会渐渐肥胖，如何才能快速减肥呢？找准减肥常识，正确减肥瘦身。中医以为肥胖与下列因素有关：一、为先天禀赋，即遗网传因素;二、为嗜食肥甘美味，即饮食超过人体需求量;三、为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使赘肉...
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- 我们知道其实运动是减肥最有效的方法，而且跑步是现在最易进行、也是最受我们青睐的运动减肥方式。但是我们经常会听到很多朋友抱怨自己跑步却总不见瘦下来，这是为什么呢？有可能是你的方法不对造就了你一直以来的无用功。毛巾减肥操是我们运动减肥的一种。对我们有很好的消脂...
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- 总是在纠结减肥的效果，现在社会上的减肥方法可以说是千姿百态。有的人会采取地狱式的减肥;有的人会喝各种减肥茶;有的人会做减肥手术等等，但是每个人都有自己适合的方法。现在有一种比较健康又无副作用的方法，那就是三款瘦身粥：既美味又减肥。下面我们就详细介绍下：三款瘦身粥...
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- 吃什么减肥最快最有效？一些排毒减肥食品能帮助你达到快速健康减肥的目的。下面来和大家分享下四类排毒瘦身食品，让你快速吃掉体内毒素，变身窈窕美人。排毒减肥食品之水果篇：奇异果(猕猴桃)奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解？亦可促进肠道...
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- 随着季节的转变，人们的饮食习惯也会有所改变，选择对应季节的最佳食物，不管对减肥还是保健都有很多帮助。带来秋季健康减肥食谱，谷物主食、高蛋白豆类是减肥饮食的最佳选择，丰富的粗纤维改善肠内环境，及时清理宿便，预防便秘。并且其中的红薯、糯米还能增强饱腹感，所以这套秋季健康...
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![减肥食品 排毒减肥变身窈窕美人]( "减肥食品 排毒减肥变身窈窕美人")
- 吃什么减肥最快最有效？一些排毒减肥食品能帮助你达到快速健康减肥的目的。下面来和大家分享下四类排毒瘦身食品，让你快速吃掉体内毒素，变身窈窕美人。奇异果(猕猴桃)奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解？亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可...
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- 人们生活水平的越来越高，肥胖的人也越来越多。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法...
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- 早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让妳整天神采奕奕，还会越吃越瘦。有吃早餐的女性，无论内容物是什么，通常会比没吃早餐的女人纤瘦许多。女性用餐的伙伴很重要，作伴者若相同为女性，平均会摄取入670卡路里;若改为男性，则摄入卡路里将平均降至55...
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- 当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅，通过温热的效果能够帮助我们的全身更好新陈代谢，有条件的话，泡一泡，身体舒服不说，还能帮你减肥！泡一泡减一减窈窕身材不是奇迹如今，很多人都知道减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少。而体热是燃烧体内脂肪必不...
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- 目录：第一章：告别猪圆肉润享瘦窈窕体态第二章：一荤一素一汤成就减肥盛宴第三章：瘦身饮食的八个数字食谱过完一个年，很多原来苗条的人都变得猪圆肉润，更不要说本来就稍丰满的人。那么想要告别肥胖有什么减肥方法呢？哪些减肥食谱能快速去肉呢？告别猪圆肉润享瘦窈窕体态肥胖的副作用...
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文思咖
