![10种年底超给力的减肥法]( "10种年底超给力的减肥法")
- 现在减肥方法实在是太多太多了，到底哪种减肥方法最有用？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？别急别急，小编搜罗了10种最常用减肥法，年底减肥胜利冲刺！最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和...
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![男人肾虚不用再愁 超给力补肾药膳来解忧]( "男人肾虚不用再愁 超给力补肾药膳来解忧")
- 炎炎夏日，很多男人都出现肾虚症状，肾虚可是很危害健康的，那么该如何补肾呢？吃什么补肾壮阳？今天小编推荐一些补肾食疗秘方，一起去下文看看都是哪些吧！男人肾虚不用愁补肾药膳来解忧男人补肾有哪些方法？中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”肾的精...
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![中医养生专家荐 美白护肤超给力4招]( "中医养生专家荐 美白护肤超给力4招")
- 每个女人都想自己的肌肤是又白又嫩，那么有哪些方法可以实现这个愿望呢？其实中医养生美白方法不错，下面给大家推荐4个中医秘方，快去学学！如何美白？祛除黄褐斑，改善面色，单靠化妆品是远远不够的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的饮食着实更为重要。>>>中医养生之道对应时辰养肝润肺健...
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![超给力瘦臂操 有效消除拜拜肉]( "超给力瘦臂操 有效消除拜拜肉")
- 什么运动瘦手臂呢？下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，拜拜肉从此不见了！道具：一根弹力绳锻锻炼步骤：1、站姿，双脚...
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![蜂蜜排毒减肥法 排毒燃脂超给力]( "蜂蜜排毒减肥法 排毒燃脂超给力")
- 我们都知道蜂蜜是很好的滋补食品，但是你知道吗蜂蜜对于减肥也有很好的功效哦。蜂蜜含有多种酶、维生素和矿物质，容易吸收，营养价值极高，蜂蜜可以润肠通便，帮助我们排出体内毒素，达到减肥的效果。一：蜂蜜排毒减肥原理1：吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖...
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![女星超给力的补水招 招招都狠]( "女星超给力的补水招 招招都狠")
- 这个冬季特别干燥，加上风吹日晒，对于皮肤较为敏感的MM来说，确实头疼。下班回家，一照镜子，几乎被面前的人吓坏了——皮肤暗沉干燥，小皱纹出来了，粗大毛孔清晰可见，如何改变令肌肤焕然一新，长久保持水嫩紧实？答案是：持之以恒，养出来的。下面让我们来看看水嫩紧实的肌肤是怎样...
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![超给力经期减肥法]( "超给力经期减肥法")
- 经期减肥对女性来说是一个挑战，走进误区的话不仅会对身体健康造成损害，还会导致你的瘦身计划失败哦！下面小编给你推荐最给力的经期快速减肥方法，让你在MC后的7天狂瘦8斤哦！想要利用经期减肥，就要了解什么时候减肥最快最有效，这样才不会让你白费力气哦！瘦身福利期（月经来的1-7天）月...
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![超给力白领收腹操]( "超给力白领收腹操")
- 目录：第一章：超给力收腹操让OL轻松瘦出迷人腰线第二章：25+女人3招化解肚腩危机第三章：DIY3大收腹饮品营养健康甩腹部赘肉每个女人都希望自己的身材是完美的迷人的，但是很多人时候都不能如愿，看着恼人的腹部赘肉，你是不是很想快速甩掉它们呢？如何减腹部赘肉效果会更好？接下来小编给...
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![丰胸秘籍 8种运动丰胸超给力]( "丰胸秘籍 8种运动丰胸超给力")
- 胸部是女人的第二张脸，所以拥有完美挺拔的胸部对女人而说是非常重要的。那么，如何才能拥有完美挺拔的胸部呢？别着急，让小编来为大家介绍8种超给力的丰胸运动，看看哪9个坏习惯影响丰胸以及丰胸的食物有哪些吧！丰胸秘籍第1式：简易风吹树式做法：双脚并拢站立，接着深深的吸口气，右手缓...
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![三种超给力丰胸绝招]( "三种超给力丰胸绝招")
- 想要摆脱太平公主现在就给你推荐3大妙招，让你拥有好身材！潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：计划没有变化快。于是乎，特地向业界的美容人士请教了一番，请她们结合不同的情况，撰写了这样一本丰胸秘籍，或许，让你美丽依旧的绝招就在其中。台湾女主播教你美眉胸部计算公式近段...
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![冬季养生 降压超给力的4款粥]( "冬季养生 降压超给力的4款粥")
- 经济发展带来的后果是人们的生活水平提高了，疾病也多了起来。高血压就成了一种非常常见的多发病，其发病率越来越高，严重的影响了群众的健康。那么高血压该怎么办呢？下面小编我就给大家支招了。冬季养生具有降压功效的四道粥制作方法老年群体有时脾气也会莫名的暴躁起来，给老年...
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![60秒瘦手臂方案超给力]( "60秒瘦手臂方案超给力")
- 在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，拜拜肉从此不见了！道具：一根弹力绳锻锻炼步骤：1、站姿，双脚打开与肩同宽；将弹力绳踩在脚下，双手各抓住两端的绳头；2、挺胸收腹，两肩放松，背部保持挺直，身体慢慢弯腰向前倾，双膝弯曲；3、双手拉住弹力绳向...
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- 现在大多数人的身体都处于亚健康状态，亚健康怎么办呢？吃什么治疗亚健康？亚健康的表现有哪些？下面小编给大家推荐一些亚健康食疗方，一起到下文看看。身体亚健康荐超给力6食疗方莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命...
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![护好双脚 零成本超给力老中医补肾10秘方]( "护好双脚 零成本超给力老中医补肾10秘方")
- 目录：第一章：零成本超给力老中医补肾10秘方第二章：耳部按摩八法助你养肾健身第三章：夏天吃什么养肾四款食谱补肾益肾编者按：怎么补肾？吃什么补肾？这是大家最为关心的事情，今天小编给大家推荐10个中医补肾方法，并且推荐一些补肾的食物，一起去看看了解下吧。>>>中医不仅有补肾的方法，...
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![如何丰胸最有效 饮食加按摩超给力]( "如何丰胸最有效 饮食加按摩超给力")
- 很多MM胸部平坦，被别人笑话是飞机场，这让人很尴尬。那么有什么好的方法可以帮助我们丰胸呢，下面给女性介绍如何丰胸最有效，包括按摩丰胸、饮食丰胸和瑜伽丰胸等方法，非常的有效，保证你的胸部每天都变大，赶紧和小编学习吧。1、如何丰胸最有效2、丰胸按摩手法3、丰胸的最快方法4、...
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![女人抗衰老的方法 食疗加按摩效果超给力]( "女人抗衰老的方法 食疗加按摩效果超给力")
- 每天早上起来照镜子，是不是很怕看见脸上那细小的皱纹一天天的加深？我们每个人都怕老，特别是女人更加的重视保养，女人抗衰老的方法有啥呢？怎样才能延缓衰老▼身体老化的征兆1.干燥现象：皮肤容易干痒、两颊容易泛红敏感、口干舌燥、视力衰退模糊干涩、头发干涩易断早白。2.心情烦...
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![五个超给力瘦身小动作 打造迷人性感美背]( "五个超给力瘦身小动作 打造迷人性感美背")
- 目录：第一章：五超给力小动作打造迷人性感美背第二章：床上枕头三步美背塑身操第三章：五款美背运动练出诱人性感美背拥有完美迷人的性感美背，是多少美眉做梦都想的事情啊，那么如何实现这样的愿望呢？如何美背？今天小编给各位美眉推荐5个美背方法、美背塑身操和美背运动，效果都不错哦，...
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- 大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。下面就为大家介绍几种有效的腿部减肥运动。倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避...
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- 1、草莓——能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有...
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- 缺铁性贫血是贫血患者中最常见的病症之一，其发病率甚高，几乎遍及全球，无论城市或乡村，儿童、成年或老年人均可发生。那么，有什么方法可以有效防治缺铁性贫血呢？方法五花八门，今天，小编就向大家推荐16个防治缺铁性贫血的食疗方，通过饮食让你摆脱贫血困扰。缺铁性贫血的16个食疗方：(1...
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- 动物们的超能力我们常常说人是万物的灵长，然而,实际上人的感官根本无法与动物世界最敏锐的感官相四敌。动物可以在黑夜里看得清清楚楚；可以嗅到数公里之外的猎物;探测到隐蔽猎物的肌肉抽动所产生的电流。以下的动物感官超能力会令我们自叹不如。1.蝙蝠——超音速...
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![给力是什么意思？网络用语给力的来源]( "给力是什么意思？网络用语给力的来源")
- 给力读音为，gěilì，中国北方的土话，表示给劲、带劲的意思。给力一词最初的火热源于日本搞笑动画《西游记：旅程的终点》中文配音版中悟空的一句抱怨：这就是天竺吗，不给力啊老湿。所谓不给力就是形容和预想目标相差甚远，而给力一般理解为有帮助、有作用、给面子。在2010年...
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- 三国时期，可谓猛将如云，然而真正能把自己的个人武力修为传给后世的，也许只有马超了。马超所创的“出手法”据说威力相当了得。“出手法”是一种剑法的称谓，战场上通常出现的剑对阵时使用的剑术。《江南经略》（明代抗倭兵书）记载：使剑之家凡六，曰马明王、曰刘先主、曰卞庄、曰王聚...
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![4大超给力抗老秘方 让你再年轻10岁]( "4大超给力抗老秘方 让你再年轻10岁")
- 人到了一定的年轻之后，如果不采取一点保养措施，就会衰老的非常快。那么该如何抗衰老呢？下面小编教大家一些抗衰老方法，以及按摩抗老法，快去下文学学吧！4大超给力抗老秘方让你再年轻10岁当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，...
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文思咖
