![老年人锻炼 节奏要慢]( "老年人锻炼 节奏要慢")
- 老年人锻炼节奏要慢越来越多的老年人开始到户外健身器械上锻炼身体。但健身器械运用不当，反而会危害健康。专家提醒：老年人上器械前应当先做准备活动，锻炼中节奏要慢，动作要柔和。据健身指导员介绍，老年人大多心脏不好、骨质疏松，大运动量容易损伤身体。对此，建议老年人锻炼注意...
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![老年人更要慢 慢性子不易老]( "老年人更要慢 慢性子不易老")
- 老年人更要慢慢性子不易老说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。火得慢发泄不良情绪虽然有利健康，但火来得太急也不好。不少老人都有心脑血管疾病，一旦动...
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![这样的饮食搭配竟会慢慢要了你的命]( "这样的饮食搭配竟会慢慢要了你的命")
- 我们知道，每一样食物都有其特殊的价值和营养，对人体健康发挥着不同的作用。但是，如果你不懂得如何搭配食物，具有丰富营养的两种食物碰撞后却会对人体产生各种不良影响。下面几种不利健康的食材搭配，点菜的时候一定要注意。红茶+柠檬不可以喝柠檬红茶！？感到讶异的人是不是很多呢？...
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![秋冬老人要防慢性脱水]( "秋冬老人要防慢性脱水")
- 人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。老人秋冬保健防慢性脱水。人要长寿，又要防止疾病，须使水在体内保持平衡，处于最佳状态。60岁以上的老年人比其青年时代水在体内的含量少30～40%。由于随...
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![老人养生保健要讲究“慢”]( "老人养生保健要讲究“慢”")
- 慢进餐老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。慢排便不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发...
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![慢性胃炎药膳要怎么做？]( "慢性胃炎药膳要怎么做？")
- 不知道大家有没有听过慢性胃炎，这是由于各种病导致的胃粘稠。有患者在担心这种病可不可以通过药膳来维持，任何病都不会完全治好，只能借助药物的力量，或者自己平时的生活习惯，积极面对未来的心态，以及饮食的规律，这样才能让病情好转，我们每个人都希望自己的身体可以越来越健康。接...
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![严重慢性肾炎要怎么办？]( "严重慢性肾炎要怎么办？")
- 因为长期吸烟，喝酒，食用不健康的食物等不良的生活习惯的养成，时间久了，那些有害的毒素就慢慢的浸透到了我们人体内，从而引发了各种疾病的驾临。近几年来，对于胃病，肾炎的病症越来越频繁的出现在我们的身边。那么慢性肾炎到底是不是会很严重，接下来，就让小编来告诉我们相关方面的内...
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![老人减肥 速度要放慢]( "老人减肥 速度要放慢")
- 《健康咨询报》报道，最近，美国一项医学研究发现，无论男女若50岁后减肥使得体重大幅度减轻，到65岁以后的死亡率会大幅度增加。低胆固醇易导致脑出血性中风，因为缺乏胆固醇者的血管脆性增加，容易破裂出血。特别是在高血压的情况下，低胆固醇比高胆固醇危害更大。老年人运动有两忌首...
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![慢性咽炎需要治疗吗]( "慢性咽炎需要治疗吗")
- 我们经常在广告中看到治疗咽炎的药物介绍，自己买来使用后发现没有效果，当今社会中很多人对慢性咽炎未引起重视，一般都没有采取治疗，那么慢性咽炎需要治疗吗？据专家建议，是必须治疗的，其原因是不治疗会加重病情，咽炎会更严重，将会影响正常的生活，更容易引起并发疾病。因此我们要正确...
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![慢支急性发作要怎么办]( "慢支急性发作要怎么办")
- 很多人已经得了老慢支很多年了，但是一直以来也没有太关心，但是当年龄大了之后，老慢支就是时常发作，真的是太折磨人了，所以大家都想知道慢支急性发作后我们要采取什么措施，才能够缓解病人的疼痛呢？下面为大家介绍一下。慢支急性发作的治疗其原则是控制感染，祛痰平喘为主。(1)抗感...
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![慢跑要天天跑吗]( "慢跑要天天跑吗")
- 慢跑，是现在极为常见的一种养生运动方式，既可以活动筋骨，又能促进身体血液循环。那么慢跑有什么条件呢？女生慢跑需要每天都要坚持吗？在女生特殊生理时期有什么注意事项或者要求吗？今天就让我们一起看看，慢跑是需要天天跑吗？跑步可以燃烧脂肪，体重61公斤的人慢跑45分钟，可消耗热量20...
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![生活中的这些小事要慢慢来]( "生活中的这些小事要慢慢来")
- 生活中的这些小事要慢慢来生活中的这些小事要慢慢来在节奏快的城市里生活，每一天都是争分夺秒地过。特别是对于上班族而言，走路要快，吃饭要快，做任何事情都讲究一个快字。只是，有些事情过分追求压缩时间，效率是上去了，但是健康却遭到了损害。1、刷牙要慢点儿根据调查，中国人每次...
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![慢支要注意什么呢]( "慢支要注意什么呢")
- 慢支又称慢性支气管炎，这是比较常见的呼吸系统疾病，给患者的生活和工作都带来很大的影响，而且也严重的影响到患者的身体健康。对于慢性支气管炎，不仅仅需要得到好的治疗，更需要在生活中更加注意，而慢支要注意什么呢？感兴趣的朋友们，不妨来仔细的阅读下文吧！(1)坚持锻炼身体：在慢性...
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![慢跑减肥要注意什么]( "慢跑减肥要注意什么")
- 冬季天气转冷，由于空气冰冷因此不适合做太过激烈的运动。因此慢跑是比较合适我们的减肥运动。下面给大家介绍冬季慢跑减肥的注意事项，供大家参考。充分燃烧脂肪的美丽塑形慢跑后，舒展身体可以使身体中的多余脂肪充分地进行燃烧，让身体大多部位得到锻炼，塑造你的完美S曲线。正...
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![慢性肾炎到底要紧吗？]( "慢性肾炎到底要紧吗？")
- 慢性肾炎是由不同病因所引起的。患有慢性肾炎会出现以下一些症状，如没有食欲、疲倦、腰酸背痛等。患有慢性肾炎朋友在平时要多注意休息，不要使自己太劳累，还有要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辣的东西。下面是小编搜罗的一些关于慢性肾炎的资料，让我们去看看吧。慢性肾炎如果...
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![慢跑需要注意什么]( "慢跑需要注意什么")
- 现在跑步几乎成为了我们生活中一个不可缺少的一部分，很多人都喜欢在闲暇的时候慢跑，这是一种比较简单的运动方式，但是对于我们的身体是非常有好处的，正确的慢跑乐意帮助我们减轻压力、减轻体重、同时也可以锻炼我们的耐力，那么慢跑注意什么呢？跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的...
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![慢阻肺的治疗需要多久]( "慢阻肺的治疗需要多久")
- 疾病是可怕的，一旦出现，那么人的生命就会受到严重的威胁，你们听说过慢阻肺吗？它是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，原因就是气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对烟草烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强，使其肺功能衰退，导致人的死亡，下面我们就来深...
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![慢性阑尾炎需要开刀吗]( "慢性阑尾炎需要开刀吗")
- 现代社会发展得越来越好，人们的生活水平也越来越好，但是人们的身体健康也越来越受威胁。阑尾炎是人类容易患上的一种疾病，可分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎。慢性阑尾炎可以说是急性阑尾炎开刀后病症复发的后遗症。很多人都会问，慢性阑尾炎可不可以治好，应该怎样去治疗呢？其实，慢性...
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![慢跑要注意什么呢？]( "慢跑要注意什么呢？")
- 慢跑对于我们来说是一种简单的运动方式，慢跑不需要学习就可以达到锻炼身体的目的。有的时候慢跑可以帮助我们舒缓心情，减轻压力，还可以锻炼我们散步的耐力。正确的慢跑还可以使我们的身体更加健康，那么我们该如何正确的慢跑呢？接下来就让小编为大家介绍一下慢跑的正确方法。跑...
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![身体代谢慢要怎么办]( "身体代谢慢要怎么办")
- 相信大家肯定都知道身体代谢对于我们的重要性吧，我们的身体代谢如果出现了问题，不但会影响到我们的身体健康，甚至还可能威胁到我们的生命，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意自己的身体代谢，一旦身体代谢出现了异常的情况要引起重视，下文我们介绍一下身体代...
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![肠蠕动慢要怎么治疗]( "肠蠕动慢要怎么治疗")
- 我们的大肠每天保持正常的蠕动规律，可以有效的帮助我们把体内的垃圾排出体外，也就是每天的排便。肠蠕动频率慢就会出现便秘现象，轻者两三天排便不通畅，重者能长达超过一星期甚至更久，对我们的健康很是不利，那么肠蠕动慢要怎么样才可以有效治疗？下面来介绍几个治疗方法。1.一般治...
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![慢性胃炎预防要怎么做？]( "慢性胃炎预防要怎么做？")
- 在日常生活中，我们常常都可以看到许多人因为胃病而感到苦不堪言，尤其是慢性胃炎这种慢性疾病，以及慢性胃炎是极难治疗的一种疾病，所以说，预防就显得尤为重要，那么，慢性胃炎到底应该要怎么来进行预防呢？主要有什么措施可以帮助预防呢？许多人都找不到得当的方法，下面小编来为大家进行...
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![减肥要慢慢来 细数减肥中的骗局]( "减肥要慢慢来 细数减肥中的骗局")
- 一个人的胖瘦主要由3个因素决定：遗传、饮食和运动，此外还有情绪、环境和睡眠等，但都没有前三个那么重要。特别是遗传因素，除了在对家庭成员之间，双胞胎，养子/女的比较中发现了肥胖遗传的证据，还陆续发现了不少与肥胖者关联密切的基因。看看你的父母，以及你家族中的大多数人，20年之...
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![肠蠕动慢要怎么调理]( "肠蠕动慢要怎么调理")
- 医学上对于肠蠕动慢又称为功能性便秘，在生活中相信有很多人都会出现过便秘的现象，如果频繁便秘那么就属于功能性便秘，功能性便秘症状可轻可重，轻者让我们的排便不通畅，重则会引起肛裂、痔疮等疾病，所以大家一定要引起足够的重视，那么肠蠕动慢要怎么样调理呢？下面来了解相关内容。...
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![糜烂慢性胃炎要怎么办？]( "糜烂慢性胃炎要怎么办？")
- 慢性胃炎是一种非常常见的疾病，但是糜烂慢性胃炎却让我们有了一定的疑惑不解，这比慢性胃炎的情况会更加严重一些，以及会出现一定的刺痛感，导致了更加严重的肠胃消化问题，而对于糜烂慢性胃炎，最主要的问题就是应该要对于破损的胃粘膜进行一定的修复，我们应该要怎么样进行保健呢？以...
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文思咖
