![IT人员的九种常见病全攻略]( "IT人员的九种常见病全攻略")
- 1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或...
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![野外烧烤全攻略]( "野外烧烤全攻略")
- 一、食品食品的选择可根据各自的口味和喜好，一般来讲适合烧烤的食品有肉类鱼海鲜、蔬菜瓜果和面食豆制品等几大类。肉类食品是烧烤食品的主力军，可以选择的有：羊肉串、羊腰串、牛肉串、鸡翅、鸡柳、鸡真等等。需注意的是肉类食品易变质，一定要选择新鲜的。建议去超市购买腌制...
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![“电脑族”防脱发全攻略]( "“电脑族”防脱发全攻略")
- 电脑族防脱发全攻略病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。下面就为电脑族脱发的原因做简单的分析，为其保健提供参考。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。所以建议电脑族在工...
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![午休消除疲劳全攻略]( "午休消除疲劳全攻略")
- 午休消除疲劳全攻略无论是留在办公室还是走出写字楼，如何利用好午休让身体和大脑好好休息，精神焕发地面对下午的工作呢？以下是几大健康午休选择，不妨挑一个适合您具体情况的试试看吧。聊天排解紧张压力即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文...
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![一门重要功课 晒后肌抢救全攻略]( "一门重要功课 晒后肌抢救全攻略")
- 晒后修复第一步：补水保湿最重要很多人晒后发现皮肤变黑，会立刻选择一些美白产品来进行补救，渴望肌肤可以立刻重现美白光彩。殊不知，此时补水保湿才是最重要的。肌肤经历阳光暴晒，紫外线会带走肌肤的水分，这时候肌肤需要大量补水，因此一瓶补水效果优秀的化妆水必不可少。尽量选择...
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![秋季儿童补钙全攻略]( "秋季儿童补钙全攻略")
- 众所周知，儿童缺钙会导致在儿童期、青春期发育不良，甚至成人后更易骨折。于是，如何更好地给自己的孩子补钙便成为所有家长们关心的头等大事。在这里，笔者也试着总结出一整套儿童补钙全攻略，供大家讨论和参考。阳光补钙法。实验证明，皮肤经紫外线照射后，能很快将皮肤中的某种胆固...
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![避孕药什么时候吃？避孕药个性化选择全攻略]( "避孕药什么时候吃？避孕药个性化选择全攻略")
- 口服避孕药分短效、长效、速效三类。短效口服避孕药：作用机理是抑制排卵。有口服避孕片1号、口服避孕片2号和复方18甲避孕滴丸。服法：从来月经当天算起第5天开始服药，连连22天，不能间隔。可避孕1个月，一般停药1--3天来月经，从下次月经第5天开始继续服用，方法同上。为什么从月经...
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![成人湿疹用什么药膏最有效？湿疹药膏超全攻略]( "成人湿疹用什么药膏最有效？湿疹药膏超全攻略")
- 很多朋友每年一到夏天身上就会长疹子，我就是其中之一!在某一天的清晨，一夜醒来的我发现后背特别痒，让室友帮忙一看发现后背起了一片片的红疹子，非常密集，后来知道原来是得湿疹了。在今年的八月份，我接到了来自四面八方朋友的咨询:湿疹该怎么预防？湿疹该如何治疗？有没有什么治疗湿...
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![“电脑女”最易得的9种疾病养护全攻略]( "“电脑女”最易得的9种疾病养护全攻略")
- 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：头痛、颈肩、腰、眼睛、...
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![夏天穿短裙全攻略 偏胖女生穿出去也是美美哒]( "夏天穿短裙全攻略 偏胖女生穿出去也是美美哒")
- 过完五一，天气越来越炎热，对于不少爱美的女孩来说，又到了一年四季中最热的时候，能热到什么程度呢？不夸张的说，夏天走在街上，顶着大太阳，就像火烤一样。所以，都很多避暑的好办法，好穿搭应运而生，那么在夏季，最受女生欢迎的是什么呢？当然是短裙啦。下面和本站一起来看看。没错，可以说短裙...
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![水洗VS贴布 不同面膜的使用技巧全攻略]( "水洗VS贴布 不同面膜的使用技巧全攻略")
- 水洗面膜：水洗面膜通常比较侧重于清洁。其主要作用是及时清除那些不易在日常清洁中洗去的老废角质和老化废物，让肌肤毛孔立刻变得洁净通畅，比任何时候都更容易吸收美容精华，护肤也更有效。而贴布面膜则更侧重于补养，将精华更多、更快、更深地注入皮肤底层，让每个细胞都得到充分...
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![轻松美白祛斑夜间保养全攻略]( "轻松美白祛斑夜间保养全攻略")
- 轻松美白祛斑夜间保养全攻略轻松美白祛斑夜间保养全攻略，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，小编整理了轻松美白祛斑夜间保养全攻略，希望对你有所帮助...
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![美肤宝典 拒绝紫外线 夏日防晒全攻略]( "美肤宝典 拒绝紫外线 夏日防晒全攻略")
- 夏季，女性的脸上一些皮肤的问题又会出现了，例如粉刺，黑头等。粉刺是青春痘的一种，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的，长期的黑头没有清除会导致毛孔粗大，怎么去黑头粉刺成为了不少美女们共同关心的话题。小编带你一同去寻找去黑头的方法。小米饭也可清洁如果你鼻子上的...
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![盘点夏季护发全攻略]( "盘点夏季护发全攻略")
- 即将进入夏季，灼热的阳光会令发色变淡，头发长时间暴晒在阳光下，会变得干燥发黄、缺乏韧性，不柔软且容易断裂、分叉。如果你是游泳爱好者，那更会因为池水中的氯使头发枯黄而烦恼，那么，如何在夏季保该怎么护发？今天就来为大家解答这个难题哦！夏季妙用护发素就像皮肤需要护理一样，秀发...
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![子宫保养全攻略]( "子宫保养全攻略")
- 子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关。那么女人如何才能保养好自己的子宫呢，下面小编就告诉大家子宫保养全攻略。子宫保养全攻略重视清洁子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。...
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![一般小儿发烧家庭护理全攻略]( "一般小儿发烧家庭护理全攻略")
- 宝宝发烧怎么办？父母不能动不动就把孩子送到医院打针输液，这样孩子不仅容易对医院产生反感，一到医院就大哭大闹，而且也不利于孩子自身抵抗力的提高。那不去医院怎么给宝宝降温呢？这里给大家介绍小儿发烧家庭护理全攻略，主要是居家护理法，这样父母在家就可以照顾好发烧的宝宝。发...
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- 刚刚做上新妈妈，你和宝宝都要面对人生从此以后不一样的风景。那么，怎么做妈妈才是最称职的呢？重要的就是，要教会宝宝在这个世界上生存的本领，而以下这6个妈妈必须让小宝宝学会的本领，您自然不能让宝宝错过学习机会！一、抬头宝宝出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2...
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![年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略]( "年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略")
- 近期到年底，不少人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏；有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应酬聚餐，黑色年末，健康状况大打折扣。年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略年底加班族完全健康手册1、...
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- 一组小动作唤醒梦游办公族握拳：双手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸展，依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后，要用力伸展手指。从小指开始，内收握拳，顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。然后，再依次将...
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- 目录：第一章：春季减肥白领族瘦腰全攻略第二章：四招腰部减肥方法20分钟瘦腰快准狠第三章：4款番薯瘦身餐单排毒又减肥久坐在办公桌前的白领一族，腰部最容易堆积一些赘肉，这困扰了不少爱美人士。因此她们试了各种各样的瘦腰方法，到底如何瘦腰效果最好呢？吃什么瘦身？适合白领减肥瘦身...
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![室内VS户外 干燥季肌肤防御全攻略]( "室内VS户外 干燥季肌肤防御全攻略")
- 冬天不能照搬夏季里的防晒策略冬季气温比较低，肌肤容易干燥，但紫外线水平可能已经没有夏天来得那么强烈，所以夏天时候使用的防晒产品并不适合这时的肌肤状况。另一方面，冬季的室内环境和夏天也不一样，所以在这一方面也要注意，不能照搬夏季里的防晒策略。不必使用防水型防晒霜防...
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- 回观2010年的职场话题，鸭梨大依旧是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力，保持自己的心理健康很重要。自检：坏心情持续两周以上需警...
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![面试礼仪全攻略：面试前要准备什么？]( "面试礼仪全攻略：面试前要准备什么？")
- 面试礼仪全攻略：面试前要准备什么？面试礼仪全攻略面试之前守时守时是职业道德的基本要求，提前10－15分钟到达面试地点效果最佳。提前半小时以上到达会被视为没有时间观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的。不管你有什么理由，迟到也会被视为缺乏自我管理和约束能力。如...
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- 夏季防晒全攻略细节很关键进入夏季，紫外线再度成为肌肤大敌，而说到防晒，大多数的美眉们似乎都是说得头头是道的，涂抹防晒霜、出门要打伞、要戴太阳镜，不就是这些吗，真的是这样吗？可未必哦！防晒细节很重要，接下来就一起走进我们的防晒全攻略吧！夏季防晒全攻略细节很关键1攻略1、选对...
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文思咖
