![热夏MM翘美臀小动作]( "热夏MM翘美臀小动作")
- 第一步，仰面躺下，双臂放松置于身体两侧。屈膝，双脚平放于地面。然后，把右侧脚踝放在左侧大腿上。向外抻拉右膝，使两侧大腿尽量平行。这时，臀部仍平放在地面上。第二步，抬起臀部，同时把右腿伸直并尽力向前够。停顿一会，再把右侧脚踝放在左侧大腿上，同时臀部放在地面。如此重复多次，换...
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![夏季养生 夏季也要学会“热着过”]( "夏季养生 夏季也要学会“热着过”")
- 夏季在人们的印象中是一个非常炎热的季节，唯一一个解决这个的办法就是让自己处在一个冰冷的环境中，所以夏季很多的生冷食物是受到了很大的欢迎，很多人也是选择冷饮过一个愉快的夏天，但是这样真的好吗？夏季到底该如何养生呢？今天和小编一起看一下吧！养生就要顺应天时地利，这样才最...
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![解暑的方法 夏季解暑用热来解热]( "解暑的方法 夏季解暑用热来解热")
- 炎炎盛夏来一杯热饮，可以快速让你的体温下降；洗个热水澡，其效果与冲个冷水澡有着明显的不同，它可以促进皮肤毛细血管和毛孔扩张，有效地将体内热量迅速排放出去。因为夏天气温高，接近于人的体温，所以，人体的散热方式以出汗蒸发为主，虽然冷水冲去体表的部分热量，冷饮也使局部温度降低...
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![夏日以热除热防暑]( "夏日以热除热防暑")
- 目录：第一章：夏日骄阳似火以热除热防暑消暑会更好第二章：夏季饮食消暑5大提醒第三章：夏季消暑小常识夏季，炎热的天气，超高的气温，让人很容易就会中暑，因此夏季养生消暑防暑很重要，那么如何消暑防暑呢？下面小编给大家推荐一些夏季防暑高招，以及夏季防暑小常识。夏日骄阳似火以热除热...
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![炎热夏季如何清热祛湿？夏季清热祛湿的妙招]( "炎热夏季如何清热祛湿？夏季清热祛湿的妙招")
- 夏天很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。夏季，当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状，湿热的人如果不及时加以调理，就不仅是生疮长痘了，身体会还会向病理转化，容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。那么出现湿热，我们应该如何缓解呢...
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![夏季清热解毒凉茶]( "夏季清热解毒凉茶")
- 夏季其实是我们最容易上火的一个季节，尤其是在饮食上面不注重的话，那么这种上火的现象就更加容易出现，因此在生活当中我们就需要做好清热解毒的工作，因为只有这样才能够更好的保证自己的健康，那么你了解过在夏季的时候哪些凉茶，是可以达到清热解毒的功效吗？实际上在生活当中很多...
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![立夏热不热]( "立夏热不热")
- 不同地区的立夏温度也是不一样的。在天文学上，立夏表示告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。全国大部分地区平均气温在1820℃上下。立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生；说的是这一节气中...
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![夏天为什么热呢]( "夏天为什么热呢")
- 一说起夏天的炎热，很多人都会说，夏热冬寒这是自然规律形成的，哪里有什么其他的原因，其实如果真正的懂得观察生活的朋友，其实对这个问题不一定会这样回答。夏天热其实也有很多人为的原因影响，世界人口的不断攀升，制造的各种垃圾也随之增多，这也是天气为什么热的一方面，那么夏天为什...
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![夏季“以热制热”更凉爽]( "夏季“以热制热”更凉爽")
- 出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉。以热制热、出出汗才是凉爽的好方法。人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。夏季养生要会以热制热面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个...
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![为什么夏天会热]( "为什么夏天会热")
- 因为夏至后太阳高度角往北回归线移动，昼长夜短，形成高温多雨，大气逆辐射强，保温效果好，因此夏天无论白天还是晚上都热。夏天是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算作“夏天”；今人把公历6、7，8...
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![炎热夏天要防脱水]( "炎热夏天要防脱水")
- 在炎热的夏天，人体水分流失迅速，而当你喉咙干渴、想一口气喝下一整瓶水的时候，说明你已经脱水了。专家说，脱水会让你的身体感到燥热，头昏眼花，可能会增加患心脏病的风险。如果你觉得白开水无味，也可以喝一杯酸梅汤，它能帮助脾胃消化。酸梅还是天然的润喉药，可以温和咽喉发炎的部位...
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![以热制热夏季养生法]( "以热制热夏季养生法")
- 出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉。以热制热、出出汗才是凉爽的好方法。人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。夏季养生要会以热制热小编推荐：8点夏季养生保健知识让你过好今夏面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲...
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![2018年夏天什么时候最热 2018年夏天几月开始热]( "2018年夏天什么时候最热 2018年夏天几月开始热")
- 一般情况下，在每年夏天，七八月份的时候是最炎热的一个时期，刚好也是三伏天的时候。那么，2018年夏天什么时候最热？2018年夏天会很热吗？下面让本站带大家具体来看看吧！2018年夏天什么时候最热2018年夏天最热的时候是“三伏天”。"三伏"是指初伏、中伏和末伏，大约在每年的7月中旬到8...
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![夏日慎防“热伤风”！]( "夏日慎防“热伤风”！")
- 夏日炎炎，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒...
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![夏季养生 10招以热制热防暑降温]( "夏季养生 10招以热制热防暑降温")
- 炎热的夏季，人体出汗多，体力消耗大，稍不注意就会引起头晕、咽喉肿痛等症状。那么，夏季防暑降温要采取什么方法呢？让我们一起来看看如何“以热制热”、消暑降温。喝热茶冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，且不可食之过多，否则会使肠胃温度下降，引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等。...
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![夏天喝什么好 入夏清热喝三方饮]( "夏天喝什么好 入夏清热喝三方饮")
- 夏天喝什么好入夏清热喝三方饮盛夏将至，天气炎热，特别是在南方夏季暑盛湿重，这样很容易造成我们食欲变差。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品，做法很简单哦。夏天尽管天气热，但要少吃苦味食物，多吃点辛味，这样有助补益肺气。夏季养生一定要注重清热降火。1、三鲜饮：取...
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![九款夏季清热粥疗]( "九款夏季清热粥疗")
- 夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来学习一下这九款夏季养生粥。荷叶粥功效：适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。材料：新鲜荷叶一张、大米、冰糖、核桃、枸杞。做法...
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![夏天太热如何避暑？巧妙利用窗帘抵挡夏天炎热]( "夏天太热如何避暑？巧妙利用窗帘抵挡夏天炎热")
- 夏天窗帘的利用率直线上升，希望能科学地阻挡或者利用夏天的阳光，就要科学地根据不同窗子的具体规格、个人的需要来选择及悬挂窗帘。1、因地制宜的特别窗帘最常见的普通窗也好，落地窗也罢，总算是中规中矩，可有的窗户形状特别，角度特别，为这类窗户选挂窗帘一定要动动脑筋才行。不...
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![夏天一冷一热容易热感冒吗]( "夏天一冷一热容易热感冒吗")
- 到了炎热的夏季之后，有很多朋友为了降低温度喜欢对着风扇或是空调吹冷风，但是这样却是最容易患上热感冒的，所以有很多朋友在夏季经常就会出现一冷一热的情况，那么这种情况会是热感冒所引起的吗？热感冒的症状都有哪些呢？所以接下来小编就来给大家详细介绍一下夏天一冷一热是热感...
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![夏季火热瘦身减脂]( "夏季火热瘦身减脂")
- 炎炎夏日，减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药，还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的，哪些是图一时之快却恶果连连的呢？就让我们来做个夏季饮食瘦身大盘点吧！方案一不吃主食，只吃菜肴和零食减肥指数：☆☆在初期能起到控制...
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![真正妙招 夏季以“热”除“热”养生消暑]( "真正妙招 夏季以“热”除“热”养生消暑")
- 夏季消暑就是要吃冰冻的食物，冲冷水澡吗？但是，你有没发现，即便是吃冰冻食物和冲冷水澡，也不能让我们真正的消暑降温。今天小编就来教大家能真正消暑的妙招，以热消暑养生。夏季消暑，以热制热暑是夏天的气候特征。这时暑性升散，容易伤津耗气，因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏...
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![大暑热还是夏至热 大暑过后还要热多久]( "大暑热还是夏至热 大暑过后还要热多久")
- 即将步入大暑，很多人觉得夏天最热的那一天就要来了，一般是大暑热还是夏至热呢？这个当然是大暑了，大暑是天气最热的时候，需要注意防暑，也要注意养生。下面，我们来看看本站带来的大暑过后还要热多久介绍。全文目录1、大暑热还是夏至热2、大暑过后还要热多久3、大暑后煲什么汤好大...
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![为什么夏天很热]( "为什么夏天很热")
- 夏天热的自然原因是在夏天太阳的高度角大，太阳光直射大地，太阳能到达地球的能量密度大，地球从太阳获得能量多了，所以夏天热。另外夏天太阳是直射北半球，我国正好处在北半球，正如上面所说此时太阳高度角大，地面获得太阳辐射多，气温较高。而北半球夏天昼长夜短，热量收入更多一些。事...
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![立夏养生 夏季如何消热]( "立夏养生 夏季如何消热")
- 作为夏季的第一个节气，立夏就要到来了，这说明夏天是真的要来了，立夏过后天气就开始炎热起来了，所以这时候就要做好预防的措施，那么立夏应该注意哪些呢？立夏除热怎么办呢？接下来本站告诉你。夏季温度慢慢的升高，人们食欲开始出现问题，不想出现，不想工作，无精打采的，这到底是什么原因呢...
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![夏至养生 清热度夏食谱]( "夏至养生 清热度夏食谱")
- 6月22日是夏至，中医养生认为，夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面新浪中医频道就介绍2款夏至清热度夏的养生食谱。清炒马齿苋材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜（白皮）、香油做法：1、将马齿苋洗净，切...
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