![汉方美容内养外秘方]( "汉方美容内养外秘方")
- 汉方美容内养外秘方汉美内养外秘方，自信是最好的自产美容产品面对这个，不要偷懒。这个问题不容忽视。`，大多数时候，我们的日常皮肤护理不能满足皮肤的需要，现在分享中国美容内外秘密方法！汉方美容内养外秘方11、补气红枣茶材料:东洋参3、黄芪3、麦冬3、红枣3做法:将所有材料加...
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![熬夜OL该怎样内调外养]( "熬夜OL该怎样内调外养")
- 熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。熬夜的时候会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体...
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![内调外养的防辐射高招]( "内调外养的防辐射高招")
- 电脑在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的高招呢？我们今天就从饮食和细节改善入手，来谈谈防辐射的高招吧。随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活...
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![针灸美容内外调养更美颜]( "针灸美容内外调养更美颜")
- 针灸美容内外调养更美颜针灸美容内外调养更美颜年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！新式技法，应用广泛手段多据悉，调理气色、皮...
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![养生三要素内外协调]( "养生三要素内外协调")
- 你说大家每天勤勤恳恳的养生是为了什么？当然是希望能保持着自己最美好的状态，不会未老先衰，也不会二十岁的人有着一颗五十岁的心。由此可见，养生是心和身的同步调理过程，单单只追求其中某一方都是不正确的。想要留住年轻美好的时光吗？那就跟我们一起来看看年轻的三大要素是什么...
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![外防内养提升肌肤抗冬力]( "外防内养提升肌肤抗冬力")
- 在冬日，肌肤总是脆弱异常，小小的风吹草动，就可能让肌肤受到严重的伤害。因此，想让肌肤在寒冬时节里依旧维持着美丽和光泽，你需要提升你的肌肤抵抗力，让肌肤有能力抵挡外界的恶劣环境。现在，我们就来为你制定寒冬的肌肤抵抗力提升计划，让美丽肌肤笑看寒冬美景。如何让内部肌肤强健...
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![养发护发须内外兼修]( "养发护发须内外兼修")
- 一头健康靓丽秀发是每个人向往与期盼的，除了自然的生长外，平时的保养护理也是尤为重要和关键的。今天我就来为大家来说说养发护发的健康方法。养发护发须内外兼修科学护发：合理作息由于脱发患者多伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，这不仅给身体带来负担，也不利于头发的生长。因此...
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![冬季养发 内外滋补最健康]( "冬季养发 内外滋补最健康")
- 冬季养发内外滋补最健康冬季养发内外滋补最健康1、体内营养失衡、发质最易受伤头发也是我们身体的一部分，它的生长同样需要身体提供充足的营养物质，比如说蛋白质。蛋白质是各种营养的基础，对头发也是最重要的营养物质。头发中缺少蛋白质，就容易脱落，严重的还会斑秃甚至秃顶。...
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![10妙招调养女人的内外健康]( "10妙招调养女人的内外健康")
- 十条秘法调养女人内外健康，方法简单实用哦。真诚地微笑，能让身体开释出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。二、预防乳腺癌不断有研究结...
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![内调外养 10食疗养出桃花美肌]( "内调外养 10食疗养出桃花美肌")
- 随着生活水平的提高，人们更加的重视健康，让身体健康的方法有很多种，食疗就是其中的一种，下面介绍了几种食疗的食谱。气血虚弱——当归生姜羊肉汤当归10克，生姜20克，羊肉100克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。主要用于补益补身...
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![10妙招调养女人内外健康]( "10妙招调养女人内外健康")
- 10妙招调养女人内外健康一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。二、预防乳腺癌不断有研究结果显示，锻炼可以兴许减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋，运动去。三、涂好防晒霜买防晒霜，在看防晒指...
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![熬夜OL应怎样内调外养]( "熬夜OL应怎样内调外养")
- 办公室美眉每天要应付众多的工作，时不时还要加班熬夜。OL熬夜时应该如何调养呢？熬夜前要吃一点热的东西熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝...
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![食补护发 内调外养才是根本]( "食补护发 内调外养才是根本")
- 面对“生病”的头发我们只有复出充分的耐心，补足营养，内调外养，找出适合自己秀发的健康发则和特效良药才能让“枯草”重生，重新拥有“韧、润、柔、亮”的秀发。编辑就为JMS寻觅到了草根护发秘笈和专业护发产品“双重策略”，万无一失为你解决“头等大事”。我们一起来看看护发...
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![内外结合 四大养生之道精髓]( "内外结合 四大养生之道精髓")
- 炎热夏季，容易出汗，心情烦躁的指数会上升。这时候，对于女性来说，如何在夏季养生就显得尤为重要了。保持良好的情绪，合理安排饮食，以及作息恰当和适当地运动，炎热夏季也不再成为你烦恼的根源了。夏季养生之道：情绪调整夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也...
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![痘痘预示疾病 教你内外调养]( "痘痘预示疾病 教你内外调养")
- 痘痘预示疾病教你内外调养突然冒出来的痘痘其实并不简单，你可以根据长痘的具体部位，获悉自己身体哪里出了问题，不过也不用太过惊慌，只要适当地调节过来，你的脸蛋和身体会一样棒棒哒。下面我们就来看看不同部位长痘所暗含的问题吧，让你可以对症下药！额头长痘痘VS肝脏毒素如果你的...
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![内调外养的七个防辐射高招]( "内调外养的七个防辐射高招")
- 对于现在的新人类来说，脱离网络而存在似乎成了遥不可及的一件事情，电脑在我们的生活中应用范围之广，功能之强大是有目共睹的，在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的...
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![中医养生调养进补讲究内外平衡]( "中医养生调养进补讲究内外平衡")
- 中医养生调养进补讲究人体的内在的平衡和内与外界的协调，同时以辩证论治为根本。根据身体的不同情况去补，适合自己的才是最好的。下面就详述一下关于中医养生的调养进补之论。1、中医的养生观的根本基础是中庸，是以调节人体的内在的平衡和内与外界的协调为最高境界。中医在...
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![养发护发内外兼修是关键]( "养发护发内外兼修是关键")
- 世界上没有两片相同的叶子，人与人之间也是不同的，因此根据每个人的体质不同，养护护发的方法也有一定的区别，那么究竟怎样才能正确的养发护发呢？1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显...
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![内部外养 秀发一顺到底]( "内部外养 秀发一顺到底")
- 该怎么养发了？污垢若积在头发上，会让修护滋养成份不能顺利渗入头发层。洗发精可准备2瓶来搭配，一瓶针对头皮，另一瓶深层洗发，一个星期深层清洁一次。一般美发师并不建议采用含矽灵的双效洗发精，矽灵填补了毛表皮的空隙，不过油溶性成分无法用水冲洗干净，发丝反而变得厚重易出油。...
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![熬夜职场OL应怎样内调外养]( "熬夜职场OL应怎样内调外养")
- 办公室美眉每天要应付众多的工作，时不时还要加班熬夜。OL熬夜时应该如何调养呢？熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。熬夜的时候会感...
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![七内调外养高招教你防辐射]( "七内调外养高招教你防辐射")
- 随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活更便捷、高效、丰富的同时。一定也体会到了电脑辐射带来的危害。尤其是白骨精MM们每天上班8小时要对着电脑，下班后又可能用电脑加班、玩游戏，一天中的很多时间都以电脑为伴，被电脑包围，皮肤、身体都不同程度地受到辐射的...
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![内调外养白里透红自然肤色]( "内调外养白里透红自然肤色")
- 人说，自然的女人最美。是什么样自然的女人最美呢？当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。养成饮食好习惯美白是女性一生的事业，是女人一坐下就永远不厌倦的话题，但是美白的培养却不是一朝一夕的事情。其实...
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![养发护发新招 内服+外用]( "养发护发新招 内服+外用")
- 养发护发新招内服+外用哪些维生素对头发有好处维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A...
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![如何养发 内养外护是关键]( "如何养发 内养外护是关键")
- 由于脱发患者多伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，这不仅给身体带来负担，也不利于头发的生长。那么，如何养发呢？专家指出，做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。过度劳累、失眠、用脑...
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![内外兼修 养出身心平衡美]( "内外兼修 养出身心平衡美")
- 虽然自然界的高温高热，我们无法控制，但是，皮肤的油脂分泌，确是我们可以掌控的，想要夏日里的肌肤纯净清透，先从肌肤水油平衡做起吧！一、水油平衡，夏肌无忧1、深层清洁，清爽第一步Part1：洗脸不可忽视的洁面乳：夏季皮肤闷热出油多，很难多女孩子因为害怕油腻感，就增加清洁时洁面产品的使用...
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文思咖
