![久坐不动易患“办公桌工作癌”]( "久坐不动易患“办公桌工作癌”")
- 近期发布的一份白领健康调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题，相关消化道疾病包括消化道肿瘤的网络搜索和问询逐渐成为热门。打开搜索引擎，漫天的消化道肿瘤防治信息。前有养生专家张悟本的绿豆茄子防癌论，后有排毒教主林光常的红薯防癌说。...
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![久坐不动易患腰椎间盘突出]( "久坐不动易患腰椎间盘突出")
- 生命在于运动，身体也在运动之中才是会更健康的。久坐不动是一个非常不好的习惯，研究发现久坐不动可以引发很多疾病，可以导致肥胖，还可以引发便秘，还可能导致胃肠不适等，研究还发现久坐不动还非常容易导致腰椎间盘突出。久坐不动易患腰椎间盘突出近期武汉的一位年轻的男士才28岁...
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![什么运动易瘦腿呢]( "什么运动易瘦腿呢")
- 腿粗的问题是我们很多女性朋友都无法接受的一个大问题，这个问题成为我们很多人的一大心理疾病，很多人因为这个情况，经常采用节食的方法来进行减肥，节食的方法会对于我们自身的肠胃产生很大的伤害，运动方法是一种天然的方法，来了解一下什么运动易瘦腿呢吧。(一)步行锻炼法步行是...
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![老年人运动不当过度膝盖受伤 容易伤膝盖的运动]( "老年人运动不当过度膝盖受伤 容易伤膝盖的运动")
- 大家都知道运动对身体有很大的好处，在生活中也有很多人会进行运动，尤其是老年人。有很多老年人在每天早上或者晚上吃完饭会进行适当的运动帮助强身健体。不过虽说运动对于身体有好处，但是如果运动不当或者运动过度就会让身体受到伤害，特别是膝盖。有调查显示，大多数老年人在运...
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![最容易瘦腿的运动]( "最容易瘦腿的运动")
- 骑自行车骑自行车也是一项有氧运动，并且对瘦腿有很好的效果。骑自行车锻炼可以修复腿部曲线，还能延缓腿部肌肉的形成。如果你每天坚持骑车一个小时，那么，纤细性感的美腿绝对是属于你的。但是记住，运动完后千瓦不要立即坐下，等到身体的肌肉恢复到差不多再坐下。做高抬腿运动每天...
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![跑步前做好这些热身运动不易受伤！]( "跑步前做好这些热身运动不易受伤！")
- 众所周知，运动员们上场比赛之前，都要做一些热身运动，主要目的有二，第一可以让自己快速进入比赛状态，第二可以避免在比赛过程中受伤。平时大家在跑步的时候也是如此，如果不做热身运动，马上就去跑步，那才真的傻！跑前慢跑10分钟热身热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微...
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![女性就算不运动也易受伤 警惕这些部位]( "女性就算不运动也易受伤 警惕这些部位")
- 女性往往与柔弱有某着强烈的关联，相对而言，女性在生活中就容易受伤，下面将介绍一些即使你不动或者仅仅是正常的举动也易受伤的部位。一、颈部和上背部。女性胸部肌肉和上背部肌肉不发达，加上经常受焦虑情绪的困扰，使肌肉更容易处于紧张状态，因此颈部和上背部更容易受伤。可以通...
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![女性运动不当易引发5种妇科病]( "女性运动不当易引发5种妇科病")
- 月经异常据调查，运动量较大的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量越大初潮年龄越晚。其原因主要是剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。卵巢破裂剧...
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![牙齿容易松动怎么办]( "牙齿容易松动怎么办")
- 牙齿松动这种情况很多见，给患者带来诸多不便，先不说别的，吃饭就成了问题，因为牙齿松动会影响牙齿的咀嚼，另外牙齿松动很可能是一些牙齿的疾病引起的，如果不及时治疗会让病情发展到不可收拾，这样让牙齿出现脱落也有可能，建议大家出现牙齿松动要及时治疗，那么，牙齿容易松动怎么办？1、...
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![简易动作 巧妙瘦臀]( "简易动作 巧妙瘦臀")
- 拥有迷人的身姿是每个女人的梦想，很多女人为了追求婀娜的身段付出了很多努力，却收效甚微。那么女人们应该如何瘦臀呢？减肥水果又有哪些呢？一、形体瘦臀：提、收、松、挺美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下...
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![女性运动不当易得5种妇科病]( "女性运动不当易得5种妇科病")
- 月经异常据调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。卵...
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![什么运动容易减肥呢？]( "什么运动容易减肥呢？")
- 好的身材还是需要依靠平时来维持的，即便是身材不好也不要担心，毕竟减肥瘦身的方法还是比较多的，只要能够合理的制定一套减肥方案，效果还是不错的，那么什么运动容易减肥呢？在各种减肥方法中，最有效也是最令人信赖的就是运动锻炼了，而且可供大家选择的运动方式也很多。No.1登山有氧...
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![什么运动容易瘦身呢]( "什么运动容易瘦身呢")
- 瘦身，是一种非常让人头疼的问题。很多人采取了非常多的办法想要达到瘦身的目的，但是都没有什么用，反而越吃越胖。人们在思想成熟之后，会选择正确的运动的办法来让自己瘦身。那么，做什么运动才更容易瘦身呢？接下来，通过一些详细的资料来了解一下这方面的内容。1.中等强度有氧运动...
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![女性运动不当易引来妇科病！]( "女性运动不当易引来妇科病！")
- 很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。运动医学专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发妇科疾病。1.月经异常：国外专家调查从事较大运动量少女，月...
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![伤不起 OL久坐不动子宫易生病]( "伤不起 OL久坐不动子宫易生病")
- 办公室的上班族们要小心了，你是不是长时间坐在办公桌前呢？你知道这样对身体的危害有多大吗？下面小编告诉你久坐的危害，快去下文看看！伤不起OL久坐不动子宫易生病久坐的危害是什么？办公室女性由于长期久坐，又加上缺少运动常会引起疾病的产生，子宫内膜异位症就是其中的一种，专家提醒...
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![运动员哪些部位容易运动损伤？]( "运动员哪些部位容易运动损伤？")
- 不知道大家有没有这么想过？在看到运动员们在属于他们的赛场上挥洒他们的泪水的时候。觉得十分的振奋人心。可是你有没有想过？其实所有的运动项目都是有可能带来一定的运动损伤的。只不过这些损伤有大有小。所以今天小编就来介绍一下各个运动员都有可能受到哪些运动损伤。(1...
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![女人哪些动作容易让男人动情]( "女人哪些动作容易让男人动情")
- 难道没有男人喜欢女生对镜梳妆的样子？美国人做了一项研究，他们发现化妆女性受到男生注意的比率，是素颜女性的3倍。如果画了眼妆，比率可高出139%;如果画了唇妆，可高出119%！不过，成功约出来见面后，情况又变得不一样了哦！根据调查，57%的男性认为红唇并不吸引他们;66%的男性不喜欢女生...
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![经常熬夜睡眠不足会使血糖容易波动]( "经常熬夜睡眠不足会使血糖容易波动")
- 常常睡眠不足，缺觉对人体内分泌代谢系统的影响是多方面的，由于容易出现胰岛素抵抗，使糖尿病、多囊卵巢综合征、冠心病等疾病的患病风险增高。糖尿病病友们在熬夜后一定要注意补充睡眠。但是保持睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律，运动也要有规律，让身体处于一个规律的状态中...
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![提醒！不当运动易诱发心梗]( "提醒！不当运动易诱发心梗")
- 提醒！不当运动易诱发心梗运动是好事情，生命在于运动，我们的心脏是每时每刻都在跳动的，如果它停止了运动，我们的生命也就完结了，但是，心脏的运动是有规律的，如果运动的不规律也是会出人命的，比如我们通常听说的房颤或者室颤，就是心脏的跳动出现了不规律，这样也会危及生命的，因此，任何的...
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![男人久坐不运动容易阳痿]( "男人久坐不运动容易阳痿")
- 久坐不运动致勃起功能障碍很多表面上看起来健壮的男性，正在潇洒地透支健康，他们不吃早餐、有病不求医、缺乏锻炼、吸烟、喝酒、久坐熬夜，最终导致疾病。如，勃起功能障碍。武先生三十出头，跑了几年的士，经常连续几小时坐在车内。最近一段时间，他常感觉头痛、全身乏力，并伴随小腹胀...
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![简单易学的瑜伽动作让你享瘦不停]( "简单易学的瑜伽动作让你享瘦不停")
- 瑜伽可以减肥，而且不用巨大的运动量，瑜伽可以进行针对性的减肥。下面下边就为你介绍几招简单易学的瑜伽动作，让你享瘦不停！简单易学的瑜伽动作让你享瘦不停瘦背瑜伽①猫式挺胸收腹，面朝地趴在瑜伽毯上，抬头向上仰着，膝盖不要弯曲也向上抬，感觉头部和双脚两端有条绳子在扯着自己，全...
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![久坐不动易致不孕 白领久坐易患六疾病]( "久坐不动易致不孕 白领久坐易患六疾病")
- 久坐不动易致不孕白领久坐易患六疾病看看你每天坐多长时间？1、一天8小时的工作时间，几乎是一直坐着，连水都懒得喝；2、除了睡觉以外，其他时间就是坐着了，而且还弯腰驼背的坐着；3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；4、除了去饮水机旁打水和去洗手间，都是坐着(甚至去洗手间也是坐...
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![自动交易原理不包括]( "自动交易原理不包括")
- 品牌型号：华为MateBookD15系统：Windows10自动交易原理不包括执行高效。自动交易原理包括时间序列分析、策略建模及其优化、策略评价与回测。自动交易起源于美国1975年出现的“股票组合转让与交易”，随着技术的发展和计算机系统的应用，投资经理、经纪人可以实现股票组合的一次...
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![老人坚持规律运动不易便秘]( "老人坚持规律运动不易便秘")
- 老人坚持规律运动不易便秘生命在于运动。研究证明：坚持有规律运动的老年人，各器官功能可年轻3～10年，很少有便秘。人体是一个整体，只有整体强壮，才能阻抑局部的衰退。首先，应坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时;其次是要坚持腹肌锻炼，气功、穴位...
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![小孩不易做5种运动小心长不高]( "小孩不易做5种运动小心长不高")
- 你让你的孩子长跑了吗？你让你的孩子拔河了吗？等....你是不是知道儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与成人不尽相同。如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较差，因而对运动负荷适应能力也较差。因此，不是所有适合...
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文思咖
