![5大水果宜流产后吃 有助身体恢复]( "5大水果宜流产后吃 有助身体恢复")
- 流产对女性的身体伤害很大，对身体元气的损伤不亚于生产，所以在流产后一定要注意休息，饮食上也好好好调理，我们都知道水果的营养成分比较全面，吃对了水果有助于身体恢复，那么流产后吃什么水果好呢？1、红枣女性都知道吃红枣是补血的，因此非常适合流产的女性食用。红枣中含维生素C最...
- 11294
![补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康]( "补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康")
- 虽然糖未必会直接导致癌症，但热量摄入过多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康怎么健康吃蔬果？多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起...
- 19256
![脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂]( "脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂")
- 有些MM身上的肉肉特别多，还是软软的，那就属于脂肪型肥胖。什么叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特别多，而且都是松松的，用手捏能感觉到里面都是大粒子的脂肪而不是肌肉。通常这类型的胖人，减肥减得挺快，但是反弹也非常厉害，一般很难保持稳定体重，所以消灭脂肪是关键。多吃山楂吧，对消脂...
- 14087
![一种水有助除口臭]( "一种水有助除口臭")
- 通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关中医讲：“胃主受纳，脾主运化;胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升。另外，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔...
- 24647
![血液暗藏长寿迹象 多喝水有助血液“排毒”]( "血液暗藏长寿迹象 多喝水有助血液“排毒”")
- 血液是我们身体里的运输工，它不仅帮身体输送营养还需要帮身体排出废物，一旦它的工作量增大，也会造成它的负担，使血管衰老，无法提供人体所需的营养成分，所以看一个人是否可以长寿我们也可以从血液里知了，现在就随本站小编一起来看文章了解下吧！血液可以在全身流通，对我们的健康起着...
- 19700
![维生素E有助老人记忆]( "维生素E有助老人记忆")
- 研究发现，血液中抗氧化剂处在低水平的人，在捕捉术语的智力功能方面的认知能力，其积分要差于处在高水平的人。这项调查发表在最新出版的《美国老年社会杂志》上，这份报告说，这样的测量通常用于Alzheimer病和其他类型的痴呆症的大脑衰退程度。研究者把受试者的年龄、受教育程度...
- 2327
![适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎]( "适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎")
- 抽烟，喝酒都是不良的生活习惯，但是你知道吗？适量喝酒其实是有助于身体健康的，喝酒有哪些好处呢？你绝对想不到，适量喝酒可以预防关节炎，不少老年朋友都容易患上关节炎，但是如果老人适度饮酒，是能起到预防关节炎的作用的。而且，喝酒也能带来其他益处，下面本站就来详细解说一下。适量喝...
- 17836
![日常生活中三类有助预防脱发食物]( "日常生活中三类有助预防脱发食物")
- 据调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军。导致脱发的原因有很多，只有少数是由疾病引起的，大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关。此外，使用药物、洗护发...
- 11294
![老人洗手好习惯有助健康养生]( "老人洗手好习惯有助健康养生")
- 1.看完报纸要洗手印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。2.外出回来要洗手外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所...
- 24348
![多吃海鱼有助心血管健康 每周坚持吃3—4次海鱼]( "多吃海鱼有助心血管健康 每周坚持吃3—4次海鱼")
- 有人说人是从海洋中来，最早的人是一种鱼类，因此，人身体的水的含量跟海洋占地球的比例是一样的，这就是海洋起源说。因此，人与大海有着千丝万缕的联系，同样，如果按照这个学说，人和鱼类也算是同宗。只是我们是进化了的，而他们还在生物链的底端，因此也只能成为我们的盘中餐。不过，鱼的营...
- 30712
![什么有助健康长寿]( "什么有助健康长寿")
- 大部分人都很熟悉胆固醇，有的人还可以头头是道地说出哪些食物胆固醇含量高，对人体有何害处。但是说到植物胆固醇，恐怕知道的人就很少了。植物胆固醇究竟是一种什么成分？植物胆固醇对人体有何益处？哪些食物中植物胆固醇含量较高？请看营养专家的分析介绍。植物胆固醇—&mdas...
- 18713
![有助宝宝视力发育的营养素]( "有助宝宝视力发育的营养素")
- 眼睛被称为心灵的窗户，正是通过这扇窗户，外面的各种信息才能更好地传递到大脑当中。在大脑所获取的信息中，有83%都来自视觉系统。良好有效的视觉刺激，能让宝宝更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息，在大脑皮层形成更多的视觉记忆，从而促进大脑的开发，提升智力水平。因此，在宝...
- 26642
![错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长寿]( "错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长寿")
- 水果虽好，生活中人们为何不吃呢？有专家指出，近年来，中国人膳食结构越来越西化，大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌，而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误区和困惑也妨碍人们爱上水果。错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长寿每天坚持吃水果有助长...
- 10496
![7种居家清火蔬菜 有助身体健康]( "7种居家清火蔬菜 有助身体健康")
- 1.芦荟芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生...
- 9677
![产后恢复吃什么好？5种食物有助产妇快速恢复]( "产后恢复吃什么好？5种食物有助产妇快速恢复")
- 产后恢复吃什么好？5种食物有助产妇快速恢复产后快速恢复的五种食物1、海带女性朋友产后最受伤的地方应该是子宫，海带是减少子宫出血的食物。海带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养。特别是碘质，不仅...
- 21942
![7个好习惯有助你长寿]( "7个好习惯有助你长寿")
- 每个人都希望长寿，健康长寿可不是光想想就能达到的，必须要付诸行动，那么如何长寿呢？有哪些长寿秘诀？下面小编告诉你7个保长寿秘方，快去看看！养生加减诀7个好习惯有助你长寿人生短短几十载，每个人都希望自己可以活得更久一些，那样才可以有更多时间去做自己喜欢的事情，去感受这个大千...
- 27116
![跳探戈 有助老人减缓大脑衰老]( "跳探戈 有助老人减缓大脑衰老")
- 统计显示，加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。为此，加拿大专家带领一个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。在研究中...
- 24645
![淘米水有助让你肌肤更细滑]( "淘米水有助让你肌肤更细滑")
- 家里经常会留下鸡蛋壳和淘米水，这些东西如果你擅长利用，它们可是宝来的！鸡蛋壳经过简单的处理，可以用来洁净衣服，让衣服洁白；淘米水不仅可以清洁器具，而且还可以作为护手的材料。今天小编就来教大家如何巧妙利用鸡蛋壳和淘米水。巧用鸡蛋壳1.把蛋壳捣碎，装进薄布袋或丝袜内，放入盆...
- 3257
![训练使用“反手”有助提高自控力]( "训练使用“反手”有助提高自控力")
- 近日，美国心理科学学会杂志《心理科学近期趋势》刊登澳大利亚一项新研究发现，训练使用反手（不经常使用的那只手）有助于提高自我控制能力。新研究负责人，新南威尔士大学的托马斯·邓森博士表示，训练自我控制与打高尔夫和弹钢琴别无二致。多项研究表明，连续两周尽量使用反手的参试...
- 2246
![有助缓解口气恶臭的4种食疗方法]( "有助缓解口气恶臭的4种食疗方法")
- 所谓口臭(也有称“口气”的)就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际情感交流，令人十分苦恼。口臭的成因有很多种，但多是由人体内部失调造成的，下面介绍几...
- 6740
![七旬老人稍胖有助延年益寿]( "七旬老人稍胖有助延年益寿")
- 来自西澳大利亚大学健康与老年化中心的老年医学教授富立克博士等，对70岁以上的超重老年人随访10年后证实，他们比正常体重老年人的死亡风险低13%。去年夏天，加拿大的研究人员对1.1万名以上成年人随访超过10年的结果表明，超重成年人死亡风险比体重正常成年人低17%；即使调整疾病...
- 16536
![孕妇睡觉怎么睡 有助孕妇睡眠的方法]( "孕妇睡觉怎么睡 有助孕妇睡眠的方法")
- 随着肚子里宝宝的长大，孕妈妈的肚子也慢慢鼓起来了，睡觉却成了孕妇头疼的事，怎么睡都睡不安稳，有的孕妇腰酸背痛，更睡不好觉，孕妇睡觉怎么睡才好呢？孕妇最佳睡姿是什么呢？孕妇睡觉注意事项有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编一起来看看吧！目录1、孕妇睡不好怎么办2、有助孕妇睡眠的饮食...
- 20682
![试着甩甩手有助调节精神紧张]( "试着甩甩手有助调节精神紧张")
- 甩手操是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手操练习方法很简单，基本动作是：两脚分开，与肩同宽，左右肩膀自然放松，双臂自然下垂，然后向前伸出与肩同高，再向后甩。运动量：初期甩手操可由100次开始，约需二分半钟，慢慢增加至300次才有治疗效果。甩手操能积极活动肩肘关节，促使手臂振动...
- 26848
![有助入眠的7个科学小方法]( "有助入眠的7个科学小方法")
- 睡前三小时锻炼要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。对中老年人来说，应选择瑜伽、太极拳、广播体操、运动量较小的球类活动、散步等；对青壮年人而言，可以选择消耗较大的运动项目，比如跑步、篮球、游泳、力量训练、爬楼梯等。不过锻...
- 16318
![有助老人失眠的三款美食]( "有助老人失眠的三款美食")
- 有助老人失眠的三款美食很多老年人患有失眠，失眠是一种比较常见的疾病，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。那么，有什么方法可以缓解失眠症状呢？老人身体健康可马虎不得，赶紧来看看吧！一、百合粥材料：百合30克，大米100克，冰糖适量。做法：1、百合用清水浸泡半天，去其苦味。2、再...
- 7467
文思咖
