![终极瘦腿 六招练成骨感膝盖]( "终极瘦腿 六招练成骨感膝盖")
- 膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为膝部如馒头，法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议：1、多参加活动膝部的运动如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变...
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![女性跑步减肥的终极秘密]( "女性跑步减肥的终极秘密")
- 理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。别以为跑得越快，脂肪就燃烧得越多。情况...
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![帝皇和终极帝皇的区别]( "帝皇和终极帝皇的区别")
- 1、普通版的帝皇侠双手没有护翼，也没有盾甲；而终极帝皇铠甲双臂有双翼型护甲，另外胸前有剑盾型护甲。2、极光剑有所不同：帝皇侠的极光剑是普通的剑；而终极的帝皇侠挥动一次剑，会有剑气出来。3、帝皇侠可以升级为终极帝皇铠甲。终极铠甲是《铠甲勇士》系列在每一部最后关头才会...
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![推荐一种减肥的终极秘方]( "推荐一种减肥的终极秘方")
- 在中国，大多数发福的同志们都会呈现出茁壮成长的啤酒肚下两条并不粗的细腿，像一个个大“苹果”;而西方国家更多的是“梨”。为什么和其他地方比起来，肚子上的肉似乎特别多？为什么胖都胖在腰部？1.人种影响脂肪的形成在中国，大多数发福的同志们都会呈现出茁壮成长的啤酒肚下两条...
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![忠诚与背叛：揭开大明朝终极战神走上的不归路]( "忠诚与背叛：揭开大明朝终极战神走上的不归路")
- 洪承畴，福建泉州人，为明末重要大臣，并深受崇祯皇帝宠幸，他自己也得意洋洋，曾在厅堂挂出一副对联：“君恩深似海，臣节重如山。”后来他在松山战役失败后降清，于是有人将他这副对联各加一字：“君恩深似海矣！臣节重如山乎？”洪承畴出仕之道，相当艰辛。虽说出身望族，待到洪承畴出生之时，已是...
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![咖啡减肥法 OL瘦身终极宝典]( "咖啡减肥法 OL瘦身终极宝典")
- 也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极宝典，看后立即开始操作吧！咖啡减肥法：最佳饮用时间上班时间：午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助...
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![白醋减肥食谱 白醋减肥的终极秘密]( "白醋减肥食谱 白醋减肥的终极秘密")
- 下面小编就为大家介绍几款白醋减肥食谱，希望对大家可以有所帮助。1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。适用：肥胖症、动脉...
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- 1、防中暑之日常首先，最重要的莫过于保证充足的睡眠。夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。其次，外出时不要穿太厚太紧的衣...
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![情人节约会前终极美肤秘笈]( "情人节约会前终极美肤秘笈")
- 7：00我爱洗澡皮肤好好用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时...
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![终极美腿3招 减掉腿部多余脂肪]( "终极美腿3招 减掉腿部多余脂肪")
- 一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动...
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- 熟悉历史的人都知道，清朝光绪皇帝的皇后姿势平平，甚至算不得中上水平。那么到底是什么原因使得光绪皇帝选择这么一位其貌不扬的女子作为皇后呢？隆裕(1868-1913)，叶赫那拉氏，满洲镶黄旗人，名静芬。小名喜子，慈禧之弟副都统桂祥之女。光绪十四年(1888年)被慈禧太后钦点成婚，次年立...
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![让你抬头挺胸的终极秘密武器]( "让你抬头挺胸的终极秘密武器")
- 目录：第一章：丰胸大全让你的胸围再涨一圈第二章：拇指运动塑造美胸第三章：喝茶就能完成你的大胸梦想每个女人都梦想着能够拥有傲人的身姿，想要挺胸而出。那么你想知道什么样的丰胸秘籍是最有效的吗？下面，就跟着我们一起去看看吧！丰胸大全让你的胸围再涨一圈1.针灸法配合中医针灸的...
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![西药VS草药 避孕方式终极PK]( "西药VS草药 避孕方式终极PK")
- 如果草药真的效果良好而又没有副作用，或许若干年之后，今天大家普遍使用的激素避孕药将面临冲击甚至淘汰。按照印度2500年前的古医书介绍的配方，经过12年的研究，印度草药研究中心科学家首次开发出一种纯草药口服避孕药，其成功率几乎达100%，而且可能没有副作用。“这将是印度送给...
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![HPV感染完全可治愈 专家发现终极克星]( "HPV感染完全可治愈 专家发现终极克星")
- 据人民日报报道，在全球范围内，平均每2分钟就有1名女性死于宫颈癌，而宫颈癌的元凶就是HPV。一旦HPV长期感染并引发癌变，就会无药可救!而在灭杀HPV病毒的道路上，蛋白酶正在成为新的突破口。记者了解到，澳洲主板上市公司EZZ生命科学以GLT为核心成分，突破了对HPV病毒的蛋白酶抑制领...
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![吃糖不发胖的终极武器，竟然是它？]( "吃糖不发胖的终极武器，竟然是它？")
- 这些年，糖对健康危害被不断强调，最受关注的就是肥胖和糖尿病。于是很多人有了「减糖」「戒糖」的观念。但，嘴巴说不要，身体却很诚实。嗜甜是天性，戒糖如戒毒啊。随着阻糖代糖产品的出现似乎解决了这个问题。不过，你可能还有疑问：阻糖产品安全吗？怎么阻糖呢？赶紧来了解下，糖和阻糖的...
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![游牧铁骑的终极噩梦 唐河之战宋军大败八万辽军]( "游牧铁骑的终极噩梦 唐河之战宋军大败八万辽军")
- 自马镫发明以来，游牧民族无不仰仗彪悍的骑兵对抗中原，宋朝也一直受困于缺马。但是！今天，李继隆，偏要让尔等尝一尝帝国铁骑的滋味！端拱元年(辽统和六年，公元988年)五月，长年奋战在宋辽战争一线的辽帝国老将，南府宰相耶律沙病卒。同年，辽帝国又解决了高丽、女真等国的战端，将目光再次...
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- 什么是高潮？你体验过吗？男的射了就是高潮？女的高潮时有哪些表现呢？1.高潮也可以跟性无关高潮可不仅仅是做那事儿才有。有些high点比较低的人在运动、冥想甚至在超级紧张时都能高潮。2.睡眠高潮也是有可能的通常而言，男的更有可能在青春期时做性梦，然后在梦里达到高潮，而女性几乎...
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![盗墓笔记《终极笔记》经典台词 曾舜晞、肖宇梁领衔主演青春冒险剧]( "盗墓笔记《终极笔记》经典台词 曾舜晞、肖宇梁领衔主演青春冒险剧")
- 《终极笔记》是爱奇艺出品，由邹曦、马小刚、卫立洲联合执导，曾舜晞、肖宇梁、哈妮克孜领衔主演，摩登兄弟刘宇宁、范明、王劲松、刘雪华特邀出演，成方旭、刘昱晗、刘若嫣主演的青春冒险剧。该剧讲述了自云顶天宫事件之后的系列故事，吴邪从三叔处得知西沙海底的隐情，以及战国帛书...
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- 想要塑造纤瘦小脸，让年轻的轮廓重新显现？尝试按摩的手法，用一周时间集中呵护你的肌肤吧！短短7天，你的靓丽指数就会得到加倍提升！一、利用微强力按摩来调整轮廓基本动作1、双手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四指放在鬓角部位，用大拇指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩，重复10次。2、双手握...
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- 秦国，这个位于崤山以西蛮荒之地的小国，原本不被诸国放在眼里。但经过公元前359年开始的商鞅变法之后，短短19年，秦国一扫颓势，成为战国时代第一强国。变法之后，秦国立即显露出了吞并天下的雄心，兵锋一路东指。当时，秦国最大的敌人是太行山以东的赵国。东西两大强国，都有吞并天下之...
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- “女人能顶半边天”，相信一代雄主汉世宗孝武皇帝刘彻，也深以为然;毕竟，他能当皇帝，背后女人的作用非常重要。可能不少悦友会觉得，作为汉景帝刘启的儿子，汉武帝刘彻接班当皇帝，似乎是理所当然的;可如果你们知道汉景帝有十四个儿子，还会觉得老十当皇帝容易吗？！要悦史君说啊，汉武帝能登...
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![终极审判是美国电影吗]( "终极审判是美国电影吗")
- 终极审判是美国电影。《终极审判》（英文名：JudgmentNight）是一部于1993年上映的美国动作惊悚电影。影片由斯蒂芬·霍普金斯执导，艾米尔·艾斯特芬、库珀·古丁、丹尼斯·利瑞、史蒂芬·多尔夫和杰瑞米·皮文等人主演。影片讲述了四个年轻的朋友和他们的司机在去参加一场拳击...
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- 不管你承不承认，拼颜值的时代已经到来，不信？如果我问，到底什么样的女生会被奉为女神，估计大多数人都会说漂亮、皮肤好的那个。如果我再问，怎样成为女神，相信很多人都会迟疑，其实漂亮、嫩肤都是女生们的毕生追求不要因为岁月的侵染而放弃，今天小编为大家准备了心动逆龄神器，祝您变美...
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- 说到当红人气小生肯定会有杨洋的名字，棱角分明又不失柔和的英俊让他有着一批忠实的粉丝，你也喜欢杨洋么？看过杨洋演过的电视剧有哪些？觉得杨洋电视剧哪部最好看呢？下面就快和本站一起了解杨洋主演的十部经典电视剧排行榜吧！杨洋主演的十部经典电视剧排行榜1、终极征服，2、花开半...
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文思咖
